アニメ「名探偵コナン」の工藤新一役などで知られる声優・山口勝平さんの「交際報告」に祝福の声が相次いだ。 2019年1月12日夕放送の同アニメのエンディングでは粋な演出もあり、ツイッターでは「泣ける」といった声も出ている。 清水寺で新一と蘭が… (画像はイメージ) 「やっと、やっと!!満を持して!! !」「過去一番ドキドキした」 1月12日に読売テレビ系で放送されたテレビアニメ「名探偵コナン」の中で、メインキャラクターの工藤新一(声・山口勝平さん)と毛利蘭(声・山崎和佳奈さん)が恋人同士になった。青山剛昌氏の同名漫画を原作とする名探偵コナンは、1996年にテレビアニメの放送がスタート。23年の時を経ての交際開始に、「やっと、やっと!!満を持して!! #名探偵コナン #工藤新一 工藤新一という男 - Novel by アイリーン アドラー - pixiv. !」「過去一番ドキドキした」と、ネット上が沸いた。 山口さんは12日夜、ツイッターで 「蘭と恋人になりました」 と、照れたような顔文字つきで交際を報告。リプライ(返信)欄には「おめでとう」「お幸せに」「ずっとラブラブな新蘭でいてくださいね」などと祝福の声が相次いだ。 名探偵コナンは1月5日・12日と2週連続で計2時間の「紅の修学旅行編」を放送。新一と蘭が通う学校は修学旅行で京都に赴いた。12日の放送回では、蘭が紅葉シーズンの清水寺で、保留にしていた告白の返事だとして、新一のほっぺにキスをする一幕があった。その後、蘭が新一にメールで「わたし達って付き合ってるって事で、いいんだよね?」と送ると、新一は「付き合ってるに決まってるだろ?」と返信。2人が晴れて恋人同士になったことがわかった。 幼少期の2人をアルバムで振り返る 12日放送回のエンディングでは、「紅の修学旅行編」のために書き下ろされた楽曲「きみと恋のままで終われない いつも夢のままじゃいられない」(倉木麻衣さん)が流れた。歌詞には「季節はめぐり清水寺」「見つめ合って触れた今きみにキス」といった物語とリンクしたフレーズが含まれている。 また、幼少期の新一と蘭を写真で振り返るような演出があったことも相まって、 「なんかエンディングの映像見て泣きそうになった! !」 「小さい頃の写真とかあって幼馴染いいなぁーってなる」 「この時を20年待ってたので、今日のコナンのエンディング観てて『結婚式で流れる新郎新婦ムービーみてーだな』とボンヤリ思いました...... 」 といった声がツイッターに上がっており、ファンらの感動をまた一段と高めたようだ。
!」と言います。 そんな蘭に新一は「オメ―は厄介な何事件なんだよ。例えオレがホームズでも解くのは無理だろーぜ!好きな女の心を・・・正確に読み取るなんてことはな!
写真左:清水忍(しみず・しのぶ)/IPF代表。健康運動指導士、NESTAジャパンエリアマネージャー。一般人のカラダ作りのほか、メジャーリーガーをはじめトップアスリートのパフォーマンス向上をサポートしている。 写真右:岡田隆(おかだ・たかし)/日本体育大学体育学部准教授。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。理学療法士。現役ボディビルダーであり、大学でも教鞭を執りつつ、「バズーカ岡田」の異名で骨格筋評論家としても活躍する。 がっちがちの筋トレ派トレーナー、岡田隆さんと清水忍さん。二人が考える、筋肉の柔らかさ・硬さの功罪とは?
野球選手をリハビリしたことがある人は分かると思いますが、 積極的にチューブトレーニングしても筋力が上がらないケースが多いです。 むしろ、無理してトレーニングすると痛みが強くなったりします。 身体というのは目的とする動きを全身で行おうとします。 肩を外転させる動きでは実は肩甲骨を内側に寄せる菱形筋や僧帽筋も同時にはたらきます。 全身の筋肉が強調してはたらかせられれば、肩の動きが改善していきますのでぜひ参考にしてほしいなと思います^_^ まとめると・・・ ・肩の後面痛の多くは棘下筋や小円筋の過緊張 ・上腕三頭筋は隠れ外旋筋である ・上腕三頭筋が働けば、棘下筋と小円筋も 共同して働くので筋力がアップしやすくなる ということです!! 教科書に載っていないことはたくさんありますのでぜひ施術の現場で実践して確かめるくらいの意気込みで頂ければと思います!
●小岱真也(Shinya Konuta) パーソナルトレーナー。 お客様の悩みに真剣に向き合い、ダイエットはもちろん、機能改善やパフォーマンス向上の要素も取り入れたトレーニングを提供しています。 Instagram: @ konuta_personal
岡 それが、そうでもない(笑)。ボディビルダーはとにかく筋トレがしたいから、トレーニングを60分するなら60分フルに筋トレしたい。前後のストレッチに5分ずつ割くより、「10分あれば、もう1種目筋トレができちゃうぞ」と思ってしまうのが、ビルダーの性なのです。 清 わかります(笑)。 岡 僕はこれまでの積み重ねで基礎的な柔軟性は確保できている。そこで、筋トレをやりつつ、そこにストレッチの要素を加えて柔軟性をメンテナンスするイメージです。仮に ベンチプレス で100kg上げるなら、60kgくらいの軽めの負荷でアップを行います。その際、動的ストレッチの感覚で可動域を広げるように意識すると、必要な柔軟性は担保できる。いいトレーニングができて筋肉を追い込みすぎた日は、30分かけて丁寧にストレッチすることもあります。 筋肉に疲れを残さない工夫も欠かせない。 岡 清水さんは、トレーニング前後のストレッチはどうしていますか? 清 僕も岡田さんと同じように、ストレッチのためだけに時間を割くことはしません。インターバルのとき、使った筋肉をケアするために軽くストレッチする程度。何もしないと筋トレ後の筋肉は縮んだままで拘縮する。柔軟性を上げるためというより、拘縮を防ぐために縮んだものを伸ばして終わりたいからストレッチする感じです。それなのに先日、10年ぶりに立ち上がれないくらいの激しい腰痛になりました。経験上、関節障害でも靱帯損傷でもなく、純粋に筋肉に由来する 腰痛 です。 岡 トレーニングが原因ですか? 清 完全にそう。重たい負荷でスクワットとデッドリフトを集中的にやっていたので、いつもよりも入念にストレッチを行い、毎回可動域を筋トレ前より広げて終えていた。それでも筋肉にストレスが蓄積し、ダメージを防ぐために筋肉が防御本能でガチガチに固まった結果、腰痛が生じたのでしょう。ストレッチで腰の可動域が徐々に広がり、もう痛みはずいぶん軽くなりましたけど。 岡 僕にも似たような経験があります。ビルダーには無性に重たいウェイトで攻めたくなるフェイズがある。どんな種目でも体幹は共通して酷使しますから、ケアをしても緊張と疲労がリミットを超えると体幹に痛みが出ます。可動域があるのに腰痛が出たなら、筋肉だけではなく、脳など神経の活動で筋肉の緊張が高まり、腰痛が生じた可能性もあります。 清 プロ野球選手も「トレーナーに丁寧にストレッチを施術してもらっても、シーズン後半は筋肉の張りが抜けなくなる」とよく言っています。ストレッチさえしておけば大丈夫と過信せず、筋肉に過度なダメージを残さないように注意すべきです。 筋トレよりストレッチをした方が強くなれる?
793・2020年8月6日発売
・学生時代に投手を経験した強肩選手(例) イチロー選手 糸井選手 今宮選手 雄平選手 中田翔選手 と、強肩選手と言われる多くのプロ野球選手が 投手 もやっていました。 イチロー選手も投手出身で、 140km/h を超える速球を投げていましたし、糸井選手は日ハムに入団当初は投手としての入団で、 152km/h を計測するなど速球派の投手でした。 今宮選手も高校時代遊撃手と投手を兼任しており、今宮選手が3年夏の花巻東高戦で 154km/h を計測しました。 強肩野手の多くは140km/hを超える直球の持ち主 プロで活躍する強肩選手のほとんどが 投手を経験し、 140km/hを超えるボールを投げています。 僕も投手を経験していましたので、おかげで遠投が110メートルを記録するくらい肩が強くなりました! 強肩の選手になるのであれば ピッチャーをやることが手取り早い ので、できる方は投手にも挑戦してみてください! 強肩選手の多くは球速も速い ②投げるフォームを研究する 40年前のエース 肩を強くするには投げ方も大きく関わってきそうだよね。 タカシ そうですね。強肩選手の投げ方を研究するのも結構オススメですね! 【初心者向け】筋肉をデカくする？ 強くする？ 目的別トレーニング法 - 筋トレしようぜ！. 僕は外野手で、 イチロー選手のレーザービームを投げた時のフォーム を何十回何百回も見ました。笑 「 イチロー選手みたいに綺麗な回転のボールを投げたい 」 という思いで、イチロー選手のレーザービームを目標としていました。 投げ方を研究していくと 徐々に送球の球の回転が良くなっていき 、伸びのある送球ができるようになりました。 なので、強肩になるためには強肩で有名な選手の送球フォームを研究して投げてみるのも効果的です! 強肩選手の投げ方を研究して真似るのも送球を良くする方法の一つ ③肩のインナーマッスルを鍛える 40年前のエース 肩の筋肉も鍛えた方が良いの? タカシ 肩のインナーマッスルを鍛えるのも送球の強さに繋がります! 野球は全身運動のスポーツですが、どうしても 肩に負担がかかってしまう こともあります。 そこで、 肩のインナーマッスル を鍛えることで怪我の予防にもなりますし、肩も強くなります。 僕も投手時代にインナーマッスルをかなり鍛えてきたので、送球にかなり活きました! 強肩になりたい人は ゴムチューブや軽いダンベル などでインナーマッスルを鍛えることも習慣付けてみてください!