楽しみにしていた旅行や、彼氏とのデート。もしくは海やプールのときに生理が被ると嫌ですよね!薬は副作用が心配でなるべく使いたくない方は、薬以外で自分で生理をコントールできたら嬉しいですよね! 「生理を遅らせたい」「月経血の量をコントロールしたい」「来てしまった生理を1日でも早く終わらせたい」 そんな方にオススメの方法をまとめてみました♪ 生理を遅らせる方法①食べ物で解決!大豆製品の摂取目安は?効くの? 生理を遅らせるのに最も効果的だと言われている食べ物は大豆製品!これは、大豆に含まれるイソフラボンという成分が、女性ホルモンの形とそっくりなため、体が間違えて同じような働きをするためです。 体にいいか悪いかはちょっと謎ですが、この大豆製品を大量に摂取すると生理が遅れます。筆者も試したことがあるのですが、1週間遅れて妊娠を疑ったぐらいでした笑 目安としては、以下のどれかを1日で摂取するとよいとのこと。 ・豆乳ならコップ3杯 ・豆腐なら1丁 ・納豆なら2パック これ以上は肥満の原因になったり体に悪いので、過剰摂取には注意してください。 生理を遅らせる方法②食事量を減らす!ダイエットにもなって◎! ダイエットとも一石二鳥になるのですが、全体的に食事量を少なくするという技もあります。 人間は生きようとするとする機能が備わっているので、栄養が足りていない状態にして血を流す余裕がない体にします。 要するに赤ちゃんを作る機能は二の次で、まずはこの体が死なないようにしよう!ということですね。人間ってほんとうまくできてる。現に拒食症の人は生理が止まっているか、ほんのちょっとしか径血量がありません。 逆に、生理が始まりそうだなーってとき、いーーっぱい食べて栄養摂った翌日に生理が始まるってことが何度かあります。(これは生理を早める方法としても使えます) ただ過度なダイエットになってしまうのは禁物ですよ! 生理を遅らせたいのですが - OZmall. 生理を早める方法についての人気記事はこちら→ 【生理早く来させる】薬以外の方法!ツボ押しの効果・場所は?アロマも効果的! 生理を遅らせる方法③イメージトレーニングとおまじない言霊(ジンクス) 神頼みも自分の意識に働きかけるまで強く念ずれば想像以上に絶大な効果を及ぼします。想像妊娠だってそうでしょう?自己暗示・イメージの力はあなどれないです!
また余談になりますが、グレープフルーツはピルの作用を増強させる可能性がありますので、ピルの服用時には気を付けて下さいね。 旅行楽しんできて下さいね(^^) 4 件 この回答へのお礼 二度に渡る丁寧な回答、本当にありがとうございました。 補足に追記した月経周期を医師に見せたところ、24日からと言われました。 医師を信じて24日から忘れずに飲み始めることにします。 お酒も大丈夫とのことなので安心しました。 あとは副作用と次の生理のことだけが心配です。 お礼日時:2009/04/21 22:55 No. 3 tokiwa1974 回答日時: 2009/04/21 21:43 私は吐き気にめっぽう弱いタイプなので、吐き気止めと一緒に処方 してもらいました。気になるようだったら、もらうといいと思います。 生理を調節するときは、食後とか関係なく決まった時間に飲めばよい ので、寝る前に飲むことにしておくと、吐き気のピークは寝ている ときにくるので、日常生活は大丈夫だと思います。 もどすくらいの吐き気に襲われるのはまれです。たぶんプラノバール を緊急避妊として服用すると、生理調節するときの場合によっては4倍量飲むことになるので、当然副作用も出ます。 生理調節だったらたいてい1日1-2錠程度ですから、飲んでみないと わからないところもあるけれど、あんまり気にしなくてもいいと 思いますよ。 6 回答ありがとうございます。 吐き気止めも処方して貰えばよかったですね。 今更ながら後悔しています。 副作用は正直怖いですが…金曜日に飲んでみることにします。 ただ飲むかどうかまだ迷っている部分もありますが…。 プラノバールを服用するまで締め切らずにおかせてください。 何か疑問が生じましたら、また質問させてください。 お礼日時:2009/04/21 23:36 No. 1 回答日時: 2009/04/20 20:23 こんばんは。 ピルユーザーです。 現在は、低用量ピルを服用しています。 私もピルユーザーになる前(つまり初めてピルを服用した時)に、中用量ピルであるプラノバールで生理日を一週間遅らせた事があります。 私には、ほとんど(というより全く)副作用は出ませんでしたよ。(もちろん個人差はあります) 私もご質問者様と同じく副作用が怖かったので、毎日就寝前(夜の11時)に服用していました。 吐き気を感じる前に寝ちゃえ!と(^^;) こちらのサイトを参考にしました。 # 服用時刻は?
「だったらプラノバール(中用量ピル)がいいよ」って友達から聞いて飲んだんだけど、副作用が辛くて最悪! でもまあ生理は遅らせることができたからいいんだけどね。 今度飲むときは本当に必要かどうか考えてからにするわ。 プラノバール(中用量ピル)の服用によって無事生理を遅らせることができ、旅行の日程と生理日をずらすことができたようですね。ただし身体への副作用を考慮し、よく考えて服用するようにしてください。
?生理をずらす方法 最後に、効果のほどはわかりませんが、巷で回っている 「生理をずらす方法」と私なりの見解をまとめていこうと思います。 体を温める まず、先ほど、生理を遅らせるために体を市販薬で下げるといった方法を書きましたが、逆に体を温め続けると生理が早くくると言った報告も上がっています。 毎日運動を欠かさず、半身浴をしたりする健康的な生活を送っていると、生理が予定よりも早くずれる可能性があるとのこと。 しかしこれは私が思うに、 健康になって生理が予定日ピッタリになるということですね。 ツボ押し 次に、ツボ押しです。膝の裏や太ももの裏に、子宮あたりの血流を良くするツボがあるらしい。毎日マッサージを続けると、生理が早くずれるらしいです。他にもアキレス腱のあたりにも同じようなツボがあるといいます。 こちらも私の見解では、生理が規則正しく来るようになるだけでは?と思いましたが、健康的には問題がないので、おまじない程度の気持ちでやってみるのはいいかもしれませんね! 今までいくつかの生理をずらす方法について説明してきましたが、やはり確実性でいうとピルがいちばんのようです。 他の方法は健康に害をきたしたりすることもあるので、ご自分で良く考えてから決断されることをオススメします。