【恋愛】受け身の恋愛をやめてみる 自分の気持ちがわからない時は、受け身の恋愛をやめてみましょう。 好きな相手だからこそ「全て受け入れたい」「言うことを聞いてあげたい」という気持ちになりますが、何でも合わせることで自分の本音を抑えてしまう場合も。 本音を伝えたり嫌なことを断ったりするのは勇気がいりますが、あなたのことを大事に想う相手なら不快には思わないものです。 少しずつでいいので、恋人に合わせることをやめていきましょう。 2. 自分の本音がわからない. 【恋愛】自分が辛いと感じる恋愛とは距離を置く 「辛い」と感じる恋愛と距離を置くことで、自分の気持ちを知れるようになります。 苦しみに耐え続ける恋愛は、自分の気力や自尊心をどんどん奪ってしまうもの。たとえ相手のことが好きだとしても、自分を犠牲にしてまで付き合うことは"良い関係"とは呼べません。 好きな人には優しさや愛情を注ぎたくなりますが、自分自身が辛い気持ちを我慢していると"幸せ"から遠ざかってしまうのです。 距離を置いて我慢をやめれば、自分の気持ちを優先できるようになります。 3. 【仕事】他人の評価や実績と比較しない 仕事において自分の本音を知る方法は"他人の評価や実績と比較しないこと"です。 自分がどう思うかよりも他人と比較してどうなのか。ここを基準にしてしまうと、自分の仕事や意見に自信が持てなくなってしまいます。 言いたいことがあっても「あの人の方が実績があるから言えない」と遠慮してしまうのです。 他人との比較をやめて良い仕事をすることに集中すれば、周りに萎縮せず自分の本音を出せるようになっていきます。 4. 【仕事】自分の意見をはっきり言う 自分の気持ちを見失わないために、時には自分の意見をはっきり言うことも大切です。 何でもかんでもハッキリ言うだけではわがままとして捉えられてしまいますが、自分のタスクに真剣に取り組むことで"相手に伝わる意見"を出せるようになります。 真面目に仕事をしているからこそ、自分の行動と意見に自信を持っていいのです。 そうすれば、間違ったことを指摘された場合でも信念を持って意見を伝えることができます。 5. 【メンタル】本当にやりたいことを躊躇せず実行してみる 本当にやりたいことを躊躇せず実行してみることで、自分の本心を取り戻せます。 やりたいことが出てきた時、まずは"本当にできるのか"を考えるもの。そこで難しく考えて躊躇してしまうと「やりたいことはできないことが多い」と思うようになるのです。 実際には行動して続けることで初めて結果がわかります。 本当にやりたいことがあるのなら、まずは実行することを習慣づけましょう。失敗への恐怖を取り払えば、自分の気持ちを大切にできるようになるから。 6.
みなさんこんにちは。公認心理師の川島です。私は現在、こちらの 初学者向けコミュニケーション講座 の講師をしています。 今回のテーマは 「本音がわからない, 本心を見せない人」 です。 友人関係、恋愛関係、仕事関係で警戒心が強く、心を開かない方は一定数います 。 当コラムでは本音がわかりにくい人へ特徴と対応策をしっかり解説していきます。 本音がわかりにくい人の3つの特徴 まずは本音が分かりにくい人の特徴を見ていきましょう。以下の3つが特徴になります。 ①対人的信頼感が低い まず1つ目は対人的信頼感が低いことです。私たちは対人的信頼感がないと、本音を隠すようになります。 松永ら(2008)は、大学生228名を対象を以下の3つのグループに分けて、対人的信頼感との関わりを調べています。 図をみてわかるように、 ・対人的信頼感高い人は本音で話す ・対人信頼感が低い人はうわべで話す ことがわかります。 ②自己肯定感が低い 2つ目は自己肯定感が低いことです。 自己肯定感が低いと以下のような流れで、本音が分からない傾向が強くなります。 1. 本音がわからない,本心を見せない人の真意を知る方法‐ダイコミュ人間関係. 自分に自信がない 2. 自分は誰にも受け入れられない 3. 自己開示をしなくなる 4. 本音が分からなくなる このように、自己肯定感の低さから、自己主張が少なくなります。結果的に本音が読めない人になってしまうのです。 ③過去に嫌な記憶がある 3つ目は、過去に嫌な記憶があることです。例えば、 ・家庭環境の不和 ・いじめ ・ストーカー被害 などが挙げられます。 このような経験があると、人を信じることができなくなり、人間関係の中で自分をさらけ出せなくなります。信頼できるまでは心を閉ざしがちで、何を考えているのかわからないと思われることがあります。 本心を知るための6つの方法 ここからは相手の本音を知るための6つの方法を提案させて頂きます。 ・日々のコミュニケーションを大事にする ・相手の趣味を体験してみる ・あなた自身が心を開く ・表情や声の抑揚を読む ・気分が良い時に深い話をする ・傾聴力をつける ご自身で使えそうなものがありましたら参考にしてみてください。 ①日々のコミュニケーションを大事に まず1つ目は、日々のコミュニケーションを大事にしましょう。 毎日の雑談を大切にすると、お互いに自己開示しやすい関係性を作ることができます。本音が分からない人とうまく付き合うには、土台の信頼関係づくりが重要です。例えば、 ・おはよう ・今日はどうだった?
のまとめ 1:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:38:02. 42 ID:e3kJiwllM たばこはやめられない模様 2:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:38:38. 80 ID:5QzaiVsm0 ブレスオブザワイルド 53:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:49:43. 08 ID:StGsZ0CR0 >>2 これすき 3:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:38:47. 21 ID:Fy0aXbP10 口臭えんだよハゲってゆう 5:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:39:10. 44 ID:e3kJiwllM >>3 傷つけたくない 48:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:48:10. 33 ID:Fy0aXbP10 >>5 口臭いのは旦那のせいだし傷つけたくないなんて生半可な覚悟で挑むな 38:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:45:38. 00 ID:VD0QEAQU0 >>3 ハゲ関係ないだろ 40:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:46:34. 52 ID:UnvQ5/lya >>38 おハゲ 4:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:38:54. 33 ID:e3kJiwllM 「コーヒーとたばこの組み合わせは口臭くなるよねー」って言ってからはコーヒー控えてるみたい でもまだ口臭い 6:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:39:40. 【吐きそう】旦那の口臭が酷くて我慢できない！離婚に発展する前にできる対策は？ | 旦那に絶望していた陽子が人生を変えるまでの話. 41 ID:e3kJiwllM 10年は歯医者行ってないらしい 何度行けって言っても行かない 8:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:40:06. 90 ID:2JemSOiZa 普通の人なら傷つかない、そうなんだ改善しよってなる それとも直で言ったら機嫌悪くなるようなやつなん? ゴミやん 11:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:40:32. 70 ID:e3kJiwllM >>8 たぶん落ち込むと思う ずっと口臭いと思ってたん?って 13:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:41:23. 41 ID:mqHApfNS0 >>11 最近臭くなったて言ったら? 26:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:43:25. 99 ID:e3kJiwllM >>13 半年前にコーヒーとたばこの組み合わせは口臭くなるんだって言っちゃったから少なくとも半年間臭いと思ってたん?ってなってしまう 32:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:44:35.
32 ID:VgNzx8RFa ワイアイコス吸ってんねやけどやっぱ口臭いんかな 46:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:48:06. 76 ID:UnvQ5/lya >>42 アイコスも嫌いな奴はうんこのにおいがする言うからな 43:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:46:58. 70 ID:T7OcIFqYM 口の中にタニシ飼ってんの 44:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:47:02. 42 ID:wfyoLAux0 ガムいる?って頻繁に聞く 45:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:47:53. 93 ID:FjBaYCxZa >>44 ガム食っても臭い奴は草いんよw 47:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:48:09. 52 ID:e3kJiwllM たぶん職場でも臭いと思われてると思うから勇気出して言うわ ありがと 49:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:48:30. 59 ID:q+25TKXBa リステリン紫置いとく 50:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:48:47. 48 ID:mqHApfNS0 乳児抱えて大変やのに旦那さんに気遣いできてエライな 頑張ってな ちな歯周病も虫歯もキスでうつるからそのへんならガチで治療させや 治療しても赤ちゃんとは一生箸や皿分けや 51:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:48:54. わたしたちの森の匂い｜羽瀬蛍｜note. 23 ID:Nqj6nhwva 口臭ってそんな簡単に治るんか? 52:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:49:17. 73 ID:pntpZmUa0 マスクしたら絶対気づくわ 58:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:50:28. 35 ID:Nqj6nhwva >>52 マスクってそれ自体変な匂い付いてない? 61:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:51:00. 28 ID:psOCPJaC0 >>58 あっ 62:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:51:02. 61 ID:+Ty7/N7xp >>52 気づかんやろ 臭いと思ったことないわ 54:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:49:59. 33 ID:Ao1PU6uV0 虫歯ちゃう? 60:口臭そーす:2020/09/24(木) 00:50:59.
1 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:38:02. 42 ID:e3kJiwllM たばこはやめられない模様 2 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:38:38. 80 ID:5QzaiVsm0 ブレスオブザワイルド 口臭えんだよハゲってゆう 4 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:38:54. 33 ID:e3kJiwllM 「コーヒーとたばこの組み合わせは口臭くなるよねー」って言ってからはコーヒー控えてるみたい でもまだ口臭い 5 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:39:10. 44 ID:e3kJiwllM >>3 傷つけたくない 6 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:39:40. 41 ID:e3kJiwllM 10年は歯医者行ってないらしい 何度行けって言っても行かない 7 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:40:00. 35 ID:9sS7OlKh0 こういうスレを建て続けて旦那が見るのを待つ 8 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:40:06. 90 ID:2JemSOiZa 普通の人なら傷つかない、そうなんだ改善しよってなる それとも直で言ったら機嫌悪くなるようなやつなん? ゴミやん 9 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:40:09. 91 ID:j8sThjMYa 歯医者の定期健診行くんだけど一緒に行かない? 10 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:40:31. 23 ID:Pxc50QTgM 常に鼻つまんで会話する 11 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:40:32. 70 ID:e3kJiwllM >>8 たぶん落ち込むと思う ずっと口臭いと思ってたん?って 12 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:40:52. 18 ID:e3kJiwllM >>9 乳児いるから一緒にはいけん 13 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:41:23. 口臭が消えたかも・・・？ | ナニゴトもほどほどに。－普通の主婦の家計管理＆生活－. 41 ID:mqHApfNS0 >>11 最近臭くなったて言ったら? 14 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:41:38. 11 ID:hhsfOlAa0 ハッキリと口臭いって言えよ 言えない程度の仲ならまずは仲良くなることからや 15 風吹けば名無し 2020/09/24(木) 00:42:00.
旦那の口が臭いこと、傷つけずに伝えたいけどなんて言えばいいの? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:38:02. 42 たばこはやめられない模様 2 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:38:38. 80 ブレスオブザワイルド 3 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:38:47. 21 口臭えんだよハゲってゆう 4 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:38:54. 33 「コーヒーとたばこの組み合わせは口臭くなるよねー」って言ってからはコーヒー控えてるみたい でもまだ口臭い 5 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:39:10. 44 >>3 傷つけたくない 6 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:39:40. 41 10年は歯医者行ってないらしい 何度行けって言っても行かない 7 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:40:00. 35 こういうスレを建て続けて旦那が見るのを待つ 8 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:40:06. 90 普通の人なら傷つかない、そうなんだ改善しよってなる それとも直で言ったら機嫌悪くなるようなやつなん? ゴミやん 9 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:40:09. 91 歯医者の定期健診行くんだけど一緒に行かない? 10 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:40:31. 23 常に鼻つまんで会話する 11 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:40:32. 70 >>8 たぶん落ち込むと思う ずっと口臭いと思ってたん?って 12 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:40:52. 18 >>9 乳児いるから一緒にはいけん 13 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:41:23. 41 >>11 最近臭くなったて言ったら? 14 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:41:38. 11 ハッキリと口臭いって言えよ 言えない程度の仲ならまずは仲良くなることからや 15 : 風吹けば名無し :2020/09/24(木) 00:42:00.
口が渇きや口臭が気になる、食べ物が飲み込みにくい、舌がひりひりするなど、30~40代の「プレ更年期」や、40~50代の「更年期」の女性には、自分ではどうにもならない不調が現れるもの。 実は、その不調には漢方がよく効くことをご存知でしたか? 私の不調にも漢方が効くのか知りたい!どうすれば根本解消できるの? そんな女性たちの疑問を、漢方の専門家に解説してもらいます。 第14回のテーマは、「更年期のドライマウス」です。あんしん漢方(オンラインAI漢方)薬剤師の清水みゆき先生に教えてもらいました。 1.ドライマウスが原因の口臭で夫婦の危機 ! ? 私だって何とかしたいのに! 飲食店でパートをしているカズミさん(52歳の女性)からご質問を頂きました。 「数か月ほど前から口の中が乾燥してしょうがないんです。仕事中もオーダーをとる度に裏で水分ばかりとっています。 しかも、最近は口の乾きだけでなく口の中のネバネバや臭いも感じるようになってきました。歯磨きを念入りにして、ミント味のガムやマウスウォッシュなどで口臭ケアに励む毎日です。 なのに、ある日主人から『くさっ!口がドブ臭い。近寄るな』と言われて……あまりにもひどい言葉に腹も立ちましたが、自分でも気にしていただけにショックの方が大きくてひどく落ち込んでしまいました。それ以来、『また口臭のことを指摘されると嫌だ』と夫を避けるようになり、一緒に食事をとらなくなり、会話も減り、夫婦仲はぎこちないままです。口臭が気になって飲食店の仕事も休みがちになってしまいました。どうにかしてこの口の乾きや臭いは改善できないでしょうか?気が滅入る毎日をどうにかして抜け出したいです」 ご質問ありがとうございます。ドライマウス(口の乾燥)により唾液の量が減ると口臭の原因にもなります。ドライマウスは更年期症状のひとつです。一般的に、閉経に伴って不調が起きることを更年期障害と呼びます。今回は更年期のドライマウスの原因や改善方法についてお伝えします。 2.更年期のドライマウスの原因とは?