一般的に、頭が痛いときにはコーヒーを飲むといいという説がありますね。 たしかに、カフェインを取るとアルコールとは逆で、血管が収縮するので頭痛がやわらぐと言われています。カフェインの効果については諸説ありますが、取り過ぎてしまうと緊張を高めてしまうので、頭が痛いからといってコーヒーを何杯も飲むというのはNG。 コーヒーを飲む量は、1日あたり、マグカップ2~3杯くらいまでに抑えておいた方が良いとされています。 頭がどうしても痛いときは、頭をマッサージしてみるなどして、無理せず休みましょう。 ストレスや不規則な生活、首肩の凝り、睡眠の質など、頭痛を引き起こす種はさまざま。自分の頭痛の原因は何であるのか見極めつつ、対処法を探していけるといいですね。 次回もお楽しみに。 取材・文/栗原千明(編集部) イラスト/石山好宏
A3 片頭痛は、 A2 で説明したように脳の血管が拡張することが原因です。マッサージや体操、軽い運動は血行を良くしますから片頭痛には逆効果です。 慢性的な頭痛には、大きく分けて片頭痛と緊張型頭痛、群発頭痛があります。これが三大慢性頭痛です。 緊張型頭痛はストレスなどで筋肉が固くなって血流が悪いことが原因ですから、それこそ首筋をトントンと叩いたり、血行を良くする行動が効果的です。「首筋をトントン」すると、片頭痛はひどくなります。 まずは、自分の頭痛が片頭痛なのか緊張型頭痛なのか、見分けることが大切になります(下の図を参考にしてください。群発頭痛はわかりやすいと思います)。 一番簡単に片頭痛と緊張型頭痛を区別する方法は、「お辞儀をすると痛みが悪化するのかしないのか」です。お辞儀で頭に血がのぼり、頭痛が悪化するなら片頭痛ですから、血行を良くすることは痛みがある間は避けたほうが賢明ということになります。
頭痛は、ポピュラーな病気であるにもかかわらず、自分の頭痛の原因が何なのか、どうすれば予防できるのか、しっかり理解できている人はほとんどいない/文・清水俊彦(東京女子医科大学病院脳神経センター頭痛外来客員教授) 取材・構成=大場真代 ガマンは美徳?
(1)「北狄」 「北狄」という漢字、なんて読むか分かりますか?この漢字「北」は読むことができても「狄」という漢字は見たこともない!なんて人も多いのではないでしょうか。この言葉は中国の古代民族の蔑称として使われていたものなんです。さて、いったいどんな読み方をするか分かりますか?歴史に詳しい人なら聞いたことがあるかもしれません!それでは正解を確認していきますよ。この「北狄」という漢字は「ほくてき」と読みます。どうですか?聞いたことはありましたか?難しいですが覚えてみてくださいね。 (2)「口決」 「口決」という漢字はなんて読むと思いますか?「くちけつ」と読みたくなってしまいますが、まったく違う読み方となっています!これは日常生活の中でみなさんがなにげなくしていることを表す言葉となっています。さて、それはいったい何でしょうか!それでは正解を確認していきますよ。この「口決」という漢字は「くけつ」と読みます。「口決」とは文書に記さず、口で直接言い伝える秘訣のことを表していますよ。 (3)「西戎」 「西戎」という漢字はなんて読むか分かりますか?この漢字は「にしかい」ではありませんよ!ではどんな読みなのかチェックしていきましょう。これは「せいじゅう」と読む漢字で、これも古代中国の民族の名前を表しています。歴史が好きな人はぜひ覚えてみてくださいね! (4)「平仄」 「平仄」という漢字はなんて読むか分かりますか?この漢字、一見簡単そうに見えますよね。しかし意外と読める人は少ないんです!それでは正解を確認していきましょう。この「平仄」という漢字は「ひょうそく」と読みますよ。「平仄」とは「平声」と「仄声」の2種類の漢字音を表した言葉なんです。これは中国語に触れたことがある人なら知っているのではないでしょうか。 意外と知らない難読漢字、いくつ読めた? 意外と知られていない漢字はいくつ読むことができましたか?どれも難しいものばかりでしたが、これを機にぜひ覚えてみてくださいね。 「希う」=きうじゃないよ!読めそうで読めない【難読漢字クイズまとめ】
1 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 01:11:49. 79 ID:zJBvMvq0a しゃーない 813 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:14. 57 ID:/GCCRZ6+0 >>762 長野五輪の君が代やん 814 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:21. 17 ID:a3OxVR/N0 >>775 橋本聖子セクハラ案件みたいなもんや 一区切りついてへんから蒸し返されるんや 815 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:22. 24 ID:K47quf30M >>796 確かに それはあるな >>710 これやろwww 東京オリンピック自体が笑いもんやしお似合いやわ 817 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:25. 98 ID:9Y3bAYLO0 この件ってテレビ全然取り上げんよな 過去のことって感じで擁護路線にしとけばギリ流せるレベルやろ 818 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:32. 67 ID:53vr+m4N0 デザインあだけ知っとるぞ 819 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:32. 92 ID:iX6nhkAn0 >>65 あのイントロパクリやん 820 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:35. 88 ID:YIW7eLAO0 まあ現実問題今から下ろすのは不可能やろ もう最終調整段階やろうし 821 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:37. 34 ID:zg8DLovD0 >>775 叩かれるのにも格が必要やからな 822 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:37. 64 ID:Nq9pG4LNd >>785 きっしょい糞喰いジジイアピールやな 823 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:38. なんJ民、オランダ🇫🇷について何も知らない. 87 ID:RlJY4XGQd >>778 割とウンコイベントになったと思うで 会場便器 東京湾うんちまみれ 関係者うんこ食わせてた こんな偶然奇跡としか思えんわ 824 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:42. 31 ID:JUAUYhFI0 >>745 スネオヘアーに見えたわ 825 風吹けば名無し 2021/07/18(日) 02:10:45.
115 ID:/ >>414 左のやつ持ってたわ 444: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 22:43:05. 720 ID:RZS/ 453: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 22:48:52. 575 >>444 子供部屋でゲームするときに使ってたわ 488: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 23:13:29. 922 489: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/25(日) 23:13:35. 236 637: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/26(月) 03:37:33. 947 ヤバい全部わかる…まあ仕方ないわおっさんだもの 652: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/26(月) 05:06:24. 718 老人会かよ 27歳の俺ですら知ってるの少ないわ 656: 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/26(月) 05:36:02. 188 大学生だけど本当にわかるの一個もなかったww
04 ID:V9fAuEco0 >>91 ダッチてあんまいい意味で使われてないよな 102 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 05:35:56. 81 ID:D5NXouI70 しかしなんでヨーロッパの国旗って似たり寄ったりのトリコロールなんやろね 普段から多様性とか言いながら多様性ないじゃねーかよ 103 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 05:35:59. 74 ID:lBpV6iqc0 F1レーサーが速い 104 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 05:36:40. 66 ID:tm9Sma+x0 >>97 立地がやばすぎるわ 105 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 05:36:41. 90 ID:o1TfqNa4p イギリス行く時の中継地点やったな 106 風吹けば名無し 2021/06/05(土) 05:38:04. 62 ID:jFeXXfKH0 地震無いから津波来ないのええな