はじめに
今回は バックハンドストローク の話です。
主に ソフトテニスからテニスに転向した方 向けに書きます。
この時期中学から高校に進学して新たにテニスを始めたという方も多いのではないでしょうか。
中学と高校の部活事情につきましては以前も書きましたので、こちらを参照してください。
ソフトテニス?テニス?楽しい方が正解! スポンサーリンク
ソフトテニスからテニスに転向したあなたに
中学から高校へ進学、あるいは何らかの事情でソフトテニスからテニスに転向したあなた。
何はともあれ、テニスの世界へようこそ。
実は管理人の私、山口も元々はソフトテニスをしていました。
と言っても、当時はまだ「 軟式テニス 」と呼ばれていた時代ですがね(笑)
硬式テニス (正式な競技名は「 テニス 」)へと転向したあなた。
バックハンドのストローク に苦戦していませんか? ボレー に苦戦していませんか? 何?まだ、学校の部活ではラケットを握らせてもらってもいない? (笑)
まあ、そうでしょう。4月や5月なんてそんなもんです。
部活の一年生なんて、球拾いに、ランニングに筋トレ。
「そんなもん、やってられるか」と思ったあなたはあんまりその部活に向いていないのかも。
本当に好きなら、それさえも競技の一部(むしろ非常に大事な根幹の部分)と思ってがんばれるはず。
実は球拾いだって、誰よりも速くネット際のボールを拾ってきびきびと動けば、ダッシュ力は鍛えられます。
嫌なことかもしれないけど、そんなことでもハツラツとしてやると、あとできっといいことが待ってます。
強くなりたいと願うなら、あと少し辛抱してください。
強い部活のチームって球拾いまできちんとしているもんです。
走るのって、ボールを打つことと同じか、それ以上に大事なことですからね。
じゃあ、もうすでにボールを部活で打っているというあなた。
どうですか? 軟式テニスのバックハンドは硬式テニスでも使えるか！違いはどこに？の段. バックハンドで苦戦していませんか? ボレーで苦戦していませんか?
- 軟式テニスのバックハンドは硬式テニスでも使えるか！違いはどこに？の段
- 犬の暑さ対策は？扇風機やペットボトル、保冷剤の使い方 | ブリーダーナビ
軟式テニスのバックハンドは硬式テニスでも使えるか！違いはどこに？の段
身につけた技術がなくなることはないので、良いとこどりのハイブリッドでいきましょう。
ソフトテニス バックハンドはこうすりゃ打てる! ささです! 今回は バックハンド について ポイントを解説していきます。 待ってましたって方 たくさんいるんじゃないでしょうか? バックハンドが どうしても打てない! そんな人たちは必見! ※2020/12/15 追記 こちらの記事ではさらにわかりやすく バックの基本がまとめられています↓ 【ソフトテニス】バックハンドが苦手な人へ。基本のコツをわかりやすく解説! 【ソフトテニス】バックハンドが苦手な人へ。基本のコツをわかりやすく解説! こんにちは、ささです(^o^) ・バックハンドが苦手だ ・バックハンドの指導法がわからない ・バックハンドどころかフォアハンドも なかなか安定しない... バックハンドのコツ① スタンス まずはスタンス。 足の置き方のことです。 基本的には クローズスタンスってのが吉。 相手に 背中を向ける ! これ重要! 動画をどうぞ↓ 動画内で2種類のスタンスを 見せていますが 僕がダメだよ〜 ってしてる最初のやつは オープンスタンスといいます。 オープンスタンスでもバックは 打とうと思えば打てる。 構えるまでの時間が短くて済むとか 利点もあるんですが バックハンドが苦手な人には あまりおススメしません。 オープンスタンスは 手打ちになりやすいんです。 まず 相手に背中を向ける くらいの クローズスタンス で 「あぁたしかに背中を向けた方が 打ちやすいな」 という感覚をつけましょう。 ちなみになぜ背中を向けるのか ボールとの距離に 余裕 がほしいからです 例えばフォアだと↓ 最初からボールと肩が 離れているので 余裕がある 。 ところが バックは ラケット持ってる方の肩が 前にくる。 バックを上から見た図…↓ 図は右利きの人用 左利きの人は左右入れ替えて見てください 相手に背中を向けるのは ボールとの距離に 余裕が欲しいから! バックハンドのコツ② 打点は前 次は打点の話。 スタンスの話とかぶりますが ボールとの距離が 近すぎると 打ちにくいです。 バックハンド苦手って人の 99パーセントが 打点が近すぎです! 打点は自分が思っている 2倍くらい前! (本当に2倍ということではなく 大げさに意識するという意味です) 打点を前にする理由は ボールとの距離に 余裕 が欲しいから。 前で打つ! これだけでバックハンドが 上手くなる人もいます。 ぜひお試しください。 バックハンドのコツ③ 下から上 最後はスイングの話。 下から上。 単純ですが、 やはりこれが一番入りやすいです。 大げさくらいがちょうどいいです。 この 下から上 のスイングで ボールに 落ちる回転 がかかります。 ( ドライブ回転 のことです) かけるのではなく 勝手にかかる。 落ちる回転で ネットの上を通りさえすれば 大抵コートに入ります。 ちなみに、 フォアハンドのドライブ回転のかけ方 は以下の記事で紹介しています↓ 【ソフトテニス】ストロークにドライブをかけるコツ【おススメの練習法】 【ソフトテニス】ストロークにドライブをかけるコツ【おススメの練習法】 こんにちは、ささです(^o^) ・ドライブ回転のかけ方がわからない ・ドライブ回転がかかりすぎて コントロールできない ・教... 今回ご紹介した3つのコツを 合わせて打つとこんな感じです↓ まとめ バックハンドのコツは 1.
こんにちは。
暑さで体調など崩していませんか? どうか、無理はしないでくださいね 。
その灼熱の太陽。
夏になると冷房がない生活なんて考えられない!のような暑さです。
エアコンを考えた人ってすごいですね~ 感謝!
犬の暑さ対策は？扇風機やペットボトル、保冷剤の使い方 | ブリーダーナビ
愛犬のお出かけ時の 「暑さ・寒さ対策」はどうしていますか? ⽝が暑さに弱いことはよく知られていますが、実は、室内飼育が⼀般化し、暑さだけでなく、 寒さも苦⼿な⽝が増えているようです。愛⽝とのお出かけ時、皆さんは、暑さ・寒さを防ぐために どんな対策をしていますか?飼い主さんにお聞きしてみました。 また、獣医師からの暑さ・寒さ対策のアドバイスも併せてご紹介します。
Q. 愛犬の「暑さ対策」を実施していますか? 3分の4が愛犬の「暑さ対策」を実施
お出かけ時、愛犬の「暑さ対策」をしている人は、74. 3%。 暑さが苦手な犬だけに、約3/4と、「寒さ対策」の実施率を上回っています。
具体的な「暑さ対策」をお聞きしました
「暑さ対策」については、具体的にどんな手が講じられているのでしょうか?
ペットを飼っているご家庭では使用が必須とえいるエアコンですが、温度を下げすぎてもよくありません。では、最適な室温は一体何度くらいなのでしょうか。 その他、使う際の注意点などを紹介します。 冷房の設定は25~26℃が目安 ワンちゃんにとって快適な気温は22度、湿度は60%といわれています。 しかし、室内で過ごす場合、エアコンの温度をあまり低くしてしまうと体調を崩してしまう恐れもあるので、室温25〜26℃、湿度50%程度に設定するといいいでしょう。 室温、湿度ともにこれ以上になると熱中症のリスクが高くなるので、注意してください。 基本的に、ペットを飼っているご家庭では室温を一定に保つためにエアコンはつけっぱなしにすることになりますが、ここで気になるのが電気代です。 エアコンのオンオフを繰り返すと、逆に電気代が余計にかかることになり、さらにワンちゃんへの負担が大きくなり、最悪の場合は生命に関わるので注意してください。 暑さ対策に便利なグッズは?