日本酒を精製する際に、絞りカスとして産出される「酒粕」ですが、実は味噌汁に入れて食べることで活きた麹の栄養成分をまるごと摂取できる!と注目を集めています。 味噌汁に酒粕を食べることにより、健康効果はもちろん、美容効果・ダイエット効果も期待できるということもあり、女性からも熱い視線をあつめていますが、どんな食べ方をすればいいのか?わからない…という人も多いようですね。 そこで今回は味噌汁+酒粕の効果的な食べ方!美容・ダイエットに効くレシピも紹介!と題してご紹介していくので是非参考にしてくださいね☆ 味噌汁+酒粕の効果的な食べ方!
まとめ 酒粕は美容や健康にいい栄養素がたくさん含まれています。 できれば、酒粕に含まれる栄養素をすべて吸収するために、生の酒粕そのままで体に取り込みたいですよね。 あなた好みの酒粕の食べ方を見つけておいしく酒粕を食べましょう! あわせて読みたい 酸っぱい酒粕は食べられるか?甘酒が酸っぱい原因や酸味が強い場合の飲み方も >>その他にも酒粕のギモンはコチラで解決!
馬鹿馬鹿しい質問かもしれませんが、 疑問が晴れず、もやもやしています。 ご存じの方どうぞおしえてください。 去年あたりから スーパーで売られている酒粕を食べ始めました。 最初はそうでもなかったのですが、徐々に食べる量が増えてきて 最近では酒蔵から直接5キロ単位で購入し、日に何度も食べています。 なければ耐えられるのですが、あると食べずに居られません。 中毒のような感じです。 ちなみに私はお酒はウイスキーやワインが好きですが、常備していないのでほとんど飲みません。 主人がこだわって作った梅酒は結構な量ありますが、正直甘すぎて好きではありませんので こちらも飲みません。 アル中ではないと思います。 酒粕と言えば日本酒ですが、濁り酒が好きです(日本酒の甘さは好きです。) が、一年に1度くらいしか飲みません。お酒と酒粕と比べるとやはり 断然酒粕が好きです。 ネットで調べても体に良いとか、料理に使えるとか出てくるのですが 私のように そのまま、しかも大量に食べている人のことについては 見つけることができません。 我慢して1日200グラム。 我慢しないと300グラムくらいはぺろりと食べてしまいます。 カロリーや糖尿病が怖いです。 どなたか 酒粕の食べ過ぎの問題についてご存じありませんか? 問題がなければ 毎日気軽に食べたいと思います。 どうぞよろしくお願い致します。
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この記事を書いた人 最新の記事 本サイト「腸内革命」の編集長。元おデブの腸活&発酵life×クリエイター。腸内細菌に救われたことをきっかけに、日本の発酵文化や腸の大切さを伝えるためのコト・モノ・しくみづくりに挑戦中。 「自分の周りの人の腸内環境をアップデートする」ことが目標♪ ▼プロフィール詳細は コチラ ▼活動内容詳細は コチラ ▼取材やお仕事の依頼は コチラ ▼instagramは コチラ ▼noteもはじめました コチラ からどうぞ
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