長野 でも北のほうの料理 この「サバ&タケノコ味噌汁」は 長野 でも北部の人達のふるさとフード なんだそう。いわゆる北信地方。 5月になると、このネマガリタケを探しに山に行くんですよ。見つかるとうれしくてねえ。 ヒメタケ採りは初夏の風物詩。 昔は季節のものだったけど、今ではシーズン以外も瓶詰にしたのが売ってるよ。外国産もあるけどね。 ちなみに、 長野 でも南のほうの人に聞いてみると当然のごとく「知らない」との答えが。「ケンミンショーで知りました」なんて人も。 長野 、おっきいもんなあ。ちなみに県の大きさでいうと 長野 県は第4位なんですね(トップ3は 北海道 、 岩手 、 福島 )。 他の水煮缶でもやってみた 「サバの水煮缶の味噌汁がうまい」ということが分かったので、 他の魚缶ではどうなるんだろう……と思って試してみました 。 まず激推しなのが イワシ水煮とキャベツの味噌汁 ハマりました。 これ、かなりリピートしました。イワシのコクとキャベツの甘み、すんげえ相性いい!
サバ水煮缶味噌汁 | サバペディア sabapedia 調理時間: 約5分 缶詰に詰まったサバの出汁を有効活用! 旨味のいっぱい詰まったサバ水煮缶で、みそ汁を作りましょう。漁師町風のちょっと粋な一品です。 材料(3人分) ・サバ水煮缶…1缶 ・味噌…大さじ3 ・大根…8㎝位 ・長ねぎ…1/4本 ・水…600cc 1 野菜を切る 大根はいちょう切り、長ねぎは斜めに輪切りする。 2 味噌汁を仕上げる お鍋に水を入れて、1を入れ、加熱する。 野菜が透きとおってきたら、一度火を止め、味噌を溶きながら入れる。 3 サバ水煮をくわえる 最後に水煮缶のサバを汁ごと入れ、身をほぐす。 再度沸騰しない程度に火を入れ、サバが温まったら火からおろす。 \ 美味しく作るためのワンポイント/ 缶汁に旨味が詰まっているので、出汁をとる手間も省けます。 野菜はお好みのものや旬のものに変えても、美味しく仕上がります。 ショウガ(チューブのものでOK)を入れると、爽やかな香りと辛味で風味良く、お召し上がり頂けます。
女性なら、誰もが気になる体形。 雑誌やSNS、テレビ番組などで「○○ダイエット」と聞くと 食い入るように見てしまう私です(汗)。 そんな私が注目しているものが、「鯖缶ダイエット」です。 いざ、始めてみよう! と、鯖の水煮缶を開けて思いました。 「この汁って食べて大丈夫なの? 栄養はあるの? ないの? 」 そんな鯖の水煮缶について調べてみてびっくり! 水煮缶の「汁」にこんなパワーがあったなんて! 鯖の水煮缶を使った「鯖缶ダイエット」って? 「鯖缶ダイエット」とは、1日の食事のうち1食に鯖缶を取り入れるダイエット法です。 缶詰をそのまま食べるのではなく、鯖缶を使った料理を主菜とし、 副菜や味噌汁などと組み合わせてバランスの良いメニューにすることが大切です。 では、そもそも、 どうして鯖の水煮缶がダイエットとして注目されたのか知っていますか? 「水煮ってくらいだし、カロリーもないんじゃない。」 と無知な私は思っていました。 でも、実は、 鯖缶は1缶で200~300kcalほどあり、決して低カロリーとは言えないのです。 「カロリーが低くないのにダイエットっておかしくない? 」 とふつふつ怒り出しそうな私。 しかし、鯖缶に含まれる「EPA」という成分が、ダイエット効果をもたらすのです。 この「EPA」とは、鯖だけでなく青身魚に多く含まれているのですが、 毎日、手軽に食事に摂り入れることができることから、鯖缶が注目されています。 そして、この「EPA」、鯖の水煮缶の中でも「汁」に多く含まれているのです。 この汁には、油がたくさん浮いていますが、これが不飽和脂肪酸の「EPA」です。 そのため、水煮の汁は捨てずに利用したほうが良いようです。 ただ、この話を聞いても、栄養価に知識のない私は、 「不飽和脂肪酸? EPA? 本当にダイエットになるの? 」と疑問でした。 しかし、最近、旦那さんの健康診断でコレステロールが高いと指摘された際に、 鯖を勧められたことを思い出し、何か関係があるのではと思いました。 鯖の水煮缶の汁に栄養⁉️ ダイエット効果が期待できる「EPA」とは? 鯖の水煮缶 味噌汁. 調べてみると「EPA」には、2つの効果があるようです。 1つは、血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させるとともに 善玉コレステロールを増やし、動脈硬化を防ぐ効果です。 つまり、「EPA」=血液サラサラ効果、なんですね。 もう1つは、「GLP-1」というホルモンの効果です。 「GLP-1」は、別名「痩せホルモン」と呼ばれていて、EPAによって分泌量が促されます。 血糖値が急上昇するのを抑える働きや、 満腹中枢を刺激してくれることで食べすぎを防止してくれます。 つまり、 血液はサラサラになるし、痩せホルモンは増えるし、といい事尽くしなのです!
ども、シゲ @piece_hairworks です。 壁にものを飾ったり、写真を貼りたい時ってありますよね?僕はあります。っていうかお願い、あるって言って。 そんな時に使うのが 画びょう ですよね。そう、先っちょが尖っていてカチカチに硬くて奥まで刺さるあれです。いえ、画びょうの話です。それを使って壁にカレンダーやポスター、ハロウィンなどの飾りつけなどをします。するかしないかは別としてとにかく刺しますよね。 ですが賃貸だったり、新築の家だったりすると 壁に穴を開けたくない ものです。 最近僕も引っ越したばかりなので、できるなら 画びょうを使わずに穴をあけずにデコレーションしたい ものです。そんな時にぴったりのアイテムをritukaさんがブログで紹介してたので、早速パクりました。あ、いえ早速マネしました。 こちらもチェック➡︎ 賃貸でもOK!壁に時計や額縁が飾れる実力アイテムをご紹介 | ライフハック | Sweet Shower そんな商品の中で2つほど購入して使ってみました。実際に使ってみたいなーって思っている方はちょっと待て!紹介させてくれ!実際に使ってるところ見て考えてくれ!100000000円ください! ということで(どういうことだ)、実際に使って見た感想も含めてレビューしてみたいと思います。 それではまいりましょー! 壁の穴を目立たせなくするニンジャピン まず一つ目は「 ニンジャピン 」。 穴をあけたくないって言ってるのにいきなりあけるんかい!
柴田 真 アッシュコンセプト (h concept) ▼無印良品にも同じようなコンセプトの画びょうがありました。こんだけ無印良品好きなくせにこれ知らなかった( ゚д゚) 繰り返し壁にくっつけられるアイテム「ひっつき虫」 続きまして「ひっつき虫」の方に参りたいと思います。ひっつき虫って…虫かよ! ▼虫ではございません。柔らかい粘土のような接着剤でございます。決して虫ではございません。 これが結構便利なやつで軽いものなら簡単にくっついてくれます。紙とか写真とかだったら簡単にくっつきますよ。 ▼中身はこんな感じで塊になってます。これ一つで一箇所留めるのかと思ってましたが、これ一個をちぎって留めるようになっています。 ▼シートにくっついていますので、それをペヤングの蓋のようにはがします。ペリペリペリとはがしますです。中にはもちろんペヤングは入っていません。このネタ2回目です。 ▼粘着力はかなりのものですが、くっついた後もまとまるくんみたいにまとまるので嫌なくっつき方ではありません。まとまるくんってわかるんかな。あ!それと、手が汚いですね! ▼どんな形にも変えられるし、ちぎっても粘土のように簡単にくっつきます。これかなり便利。マジで手が汚い。 ひっつき虫で壁に写真を貼ってみました 早速この間めちゃくちゃ安く写真を印刷したんで、試しに壁に貼ってみました。 こちらもチェック➡︎ 200枚で送料込み1000円! 穴が目立たないピン＆フック！壁面を飾りたいけど穴は空けたくない方必見☆ | folk. ?写真はネットプリントした方が安い!「しろくまフォト」でネットプリント注文してみた。良いプリンターもインクもいらないわコレ… | カラフル! ▼それでは早速貼ってみます。うちに息子ですか?めっちゃキュートっすよ。写真にしても滲み出てますね。 ▼四隅にひっつき虫を貼ります。初めてやったのでこれくらいでやりましたが、壁に写真を貼るくらいならこの半分の量でも十分留まりましたよ。吸着力はすごいです。 ▼壁紙に貼ってみたのがこんな感じです。パッとみた感じ違和感ないですね。壁に穴もあかないし、剥がす時も簡単に取れました。 剥がすとひっつき虫が残ることもありますが、他のひっつき虫をくっつけると一緒になってキレイに取れてくれます。 ▼写真についているひっつき虫も、指でくるくるとまとめながら こねるだけ でキレイに取れます。昔懐かしの「ねり消し」に近い感じですね!指も汚いことですし。 壁にも痕跡残さずに貼ることができるので、画びょうとかもはやいらないレベルです。穴もあかないし、何よりも留めてるのがわからないので、写真などもこれで貼り付けるとバッチリですね!
今回は実際の設置画像も含めて 賃貸物件や新築物件でも写真を壁に飾る方法 をご紹介しました。 写真に限らず、額装した写真やガーランドなど部屋の模様替えを楽しむ様々なアイデアに活かせそうですね。 それぞれの方法にメリット・デメリットがありますので、十分に理解した上で賃貸でもインテリアを楽しみましょう。
1カ月経過しても落ちてくる様子はなく、ホッとしました。 はみ出た接着剤は取れるの? どれだけ不器用な人でも大丈夫!爪で少し剥がせば、あとは軽く引っ張るだけで、ピロピロ~っと取れます。接着剤自体、透明でほとんど見えないので、面倒くさがりの人は取らなくても良いと思います。 爪でこすって、少し剥がします あとは引っ張るだけ~ 正直、108円の商品なので、もっとベタベタしていたり、剥がしにくかったりするのかと疑っていましたが、杞憂(きゆう)でした。 完売するのも時間の問題!使いやすさは天下一品なので、迷わず買うべし。 あ!貼り直し用に接着剤が単品でも販売されると、なお良いと感じました。 この記事を書いたライター ライター一覧 arrow-right CHi-A さん 夫・娘(9歳)・息子(3歳)現役アパレルデザイナーママ。 最近、間違った方向にオシャレを目覚めさせた娘とキャラもの大好きな息子に頭を悩ませています。
壁にフックをつけて自由にDIYしたいけど、 あまり大きな穴は開けたくない 。 画鋲くらいの穴ならいいけど、重いものを引っ掛けると外れちゃうし……。 壁に穴が開かない、魔法のピンがあったらなあ……。 このピンがすごいらしい こちらはハンズで見つけた 「マジカルピンフック」 というアイテム。心強い名前です。 このピン、どうやら壁にあいた穴が目立たなくなる、 マジカルな仕掛け がついているというのですが……。 よくよく見てみると、普通の画鋲と違って 針に突起 がついていますね。 壁にさしてみると…… とにもかくにも、まずは試してみましょう。 ググッと力を込めて壁にさし、恐る恐る引き抜いてみます。 すると先ほどの突起が、 押し込まれたクロス を引き戻し、穴にボコッとした膨らみが。 これを爪でゴシゴシこすって平らにならすと……!? 穴が消えた…? 穴が消え……て、いない! 左側は分かっちゃうよ……! 残念ながら完全に消えてはくれませんでしたが、 目立ちにくくはなっていますよ、ね? ……このレベルの隠蔽力なら、 賃貸で使う方は念のため大家さんにも確認しておくことをオススメ します。 耐荷重すごいから! うん……。気を取り直して他の部分に目を向けましょう。 この「マジカルピンフック ダブル」、 耐荷重が8kgもある ので、重いものでも安心して吊るすことが可能! 例えば100円ショップで購入したこのワイヤーネットと、ワイヤーネット用のフックを使えば…… あっという間に、 立派な壁かけラック が誕生! 我が家では玄関に設置して、マフラーや腕時計をかけておけるスペースにしています。 これだけのことでめっちゃ便利になったので、他にも工夫次第でいろんな使い方ができそうです。 残念なところ:抜くときに力がいる! 残念だったのが、針の部分が長くて強力なので、 抜くときにかなり力が必要 なところ。 針に突起がついていて回しながら抜くこともできないので、ちょっと苦戦してしまいました。 目立たない穴の代償として甘んじて受け入れますが、このままだとムキムキになってしまいますよ……。 基本はシングルでいいかな…? 針が1本のシングルタイプもあり、その耐荷重は4kg 。 コルクボードやカレンダーなど、よほど重いものでない限りは、シングルタイプで良さそう。 お値段は ダブルで500円(税抜)、シングルで400円(税抜) と、ピンにしてはそこそこかな。 穴は完全に消えずとも、その耐荷重性に目を見張るという、転んでもただは起きないピンでした。 あわせて読みたい: シングル ダブル フック 開封レビュー ダブル 開封レビュー シングル 開封レビュー 1995年生まれの編集・ライター。静岡と千葉の二拠点生活。好きなものはグレッチのギター、しめ鯖、ココナッツサブレ、ジャックパーセル、本屋さんに置いてあるジャンク品。 Twitter あわせて読みたい powered by 人気特集をもっと見る 人気連載をもっと見る