最近暇になったので(笑)、講習を3日連続で受講してきました。受講した講習は、酸素欠乏・硫化水素危険作業主任者です。講習なのですが、筆記と実技試験があります。当記事では、酸欠講習の体験談や感想を書いていきます。 酸素欠乏・硫化水素危険作業主任者とは 酸素欠乏・硫化水素危険作業主任者は、酸素が足りない場所や一定以上の硫化水素がある場所で作業する際の責任者(酸素欠乏危険作業主任者)に必要な資格です。 酸素欠乏作業(酸欠)と酸素欠乏・硫化水素危険作業(酸硫)で講習が分かれています。 今は酸欠講習と言うと、基本的に酸素欠乏・硫化水素危険作業主任者になります 。酸硫は、酸欠に硫化水素の講習がプラスになっただけです。 多くの現場作業で必要な資格です。特に狭い場所や穴に入って作業したりする場合は必須です。 講習で取れる資格ですが、非常に重要な資格です。酸欠で死亡事故が起こったりすると、有資格者(酸素欠乏危険作業主任者)が責任を問われる立場になります。 実際の現場では、有資格者が責任者という形で作業することになります。よく考えてみると、責任重大です。 そもそも酸欠ってなに?? 酸欠と硫化水素で硫化水素の方は分かりにくいかもしれません。硫化水素は、高校の化学で学ぶ毒性のガスですね。温泉の腐った卵の臭いです。『硫化水素を吸うと有毒だから気を付けてね♡』ということです。 硫化水素の濃度が10ppm (100万分の10)くらいになると、中毒症状が発症するようです。単位が分かりにくいですね。10ppmだと、0.
問8 酸素欠乏症等予防規則に関する次の記述のうち、法令上、誤っているものはどれか。 (1)第一種酸素欠乏危険作業を行う作業場については、その日の作業を開始する前に、当該作業場における空気中の酸素の濃度を測定しなければならない。 (2)第二種酸素欠乏危険作業を行う作業場については、その日の作業を開始する前に、当該作業場における空気中の酸素及び硫化水素の濃度を測定しなければならない。 (3)海水が滞留したことのあるピットの内部における作業については、酸素欠乏危険作業主任者技能講習を修了したもののうちから、酸素欠乏危険作業主任者を選任しなければならない。 (4)酸素又は硫化水素の濃度が法定の基準を満たすようにするため、酸素欠乏危険作業を行う場所の換気を行うときは、純酸素を使用してはならない。 (5)爆発、酸化等を防止するため、酸素欠乏危険作業を行う場所の換気を行うことができない場合には、空気呼吸器、酸素呼吸器又は送気マスクを備え、労働者に使用させなければならない。 【解答・解説】 (1)正しい (2)正しい (3)誤り。海水が滞留したことのあるピットの内部における作業については、第二種酸素欠乏危険作業を行う作業場になるので、酸素欠乏・硫化水素危険作業主任者技能講習を修了した者から選任することとなっている。 (4)正しい (5)正しい
申し込み・開催会場 各都道府県ごとに申し込みを受け付けており、各地域の「 労働基準協会連合会 」が窓口になっているようで、開催場所も連合会の建物です。 私は静岡で受講しましたが、例えば東京などを見ても「1回/月」程度開催されているようです。 インターネットで申し込みが出来る所もあるようですが、申込書の提出が主流のようです。 受講料は各地域で異なるようですが、おおよそ¥10, 000~¥20, 000程度です。 2. 1発合格した著者が教える【酸欠作業主任者 学科試験のコツ】～試験問題アリ～ | ポンブログ. 日程スケジュール 学科講習:2日 / 実技講習:1日 のトータル3日間の講習となっています。それぞれの詳細は以下ご確認下さい。 (1)学科講習 酸素欠乏症、硫化水素中毒及び救急そ生に関する知識【3時間】 酸素欠乏及び硫化水素の発生の原因及び防止措置に関する知識【4時間】 保護具に関する知識【2時間】 関係法令【2時間30分】 学科修了試験【1時間】 (2)実技講習 A区分: 救急そ生の方法【2時間】 酸素及び硫化水素の濃度の測定方法【2時間】 実技修了試験【1時間】 B区分: 実技修了試験【1時間】一部抜粋: 東京労働基準協会連合会 3. 服装 基本的に 私服でOK ですが、一部会社の制服や作業着の方もいらっしゃいました。(消防の方も制服で来ていました。) 特に実技講習の日は救急蘇生法等で体を動かすので 動きやすい服装 がおススメです。 4. 持ち物 ・受講票 ・筆記用具 ※講師の先生がテストに出るポイントを教えてくれるので 蛍光ペン があると良い。また2日目のテストはマークシート形式なので 鉛筆・消しゴム 必須。 ・昼食 静岡の場合、会場内でお弁当の販売も行っていました。(¥500) 近くにコンビニやスーパーがあれば問題ありませんが事前に確認をおススメします。 「酸欠講習」の内容(学科・実技・テスト) 1. 学科(1日目)- 丸一日座学 ①酸欠の原因・防止策 酸欠のコンサル行っている方が講師でした。(酸欠のコンサルがある事を初めて知りました)基本的にはテキストに沿って、重要な部分をマークしながら話を聞くスタンスです。 どういった場所で酸欠が発生しやすいか、また酸欠を防止するためにどのような対策を取れば良いか、幾つかのケースを基に学習します。 ②関連法案・事例 労基連の事務局の方から説明を受けました。労働安全衛生法など、酸欠に関わる法令を学びます。 最後に1日目の学習内容の振り返りと、明日のテストに出るポイントの説明がありました。 講習のどこかでテストの出題例・方式に関する説明があると思いますので特にその部分は注意して聞きましょう。 2.
不活性ガスとして窒素が入ったタンクは酸欠危険個所 換気が不十分な場合・救助の場合は、呼吸用保護具(ろ過式はNG)を装着して立ち入る ケーブル・ガス管などを収容する暗きょ、マンホールは酸欠危険個所 二酸化炭素・ドライアイスの消火設備・冷凍車なども酸欠危険個所 長期間(3か月)使用していない井戸も酸欠危険個所 圧気等で圧縮空気で掘削を行う際は、途中で作業を中断してはならない(逆流・貫流の恐れがある) 海水利用設備は酸欠+硫化水素発生個所 濃度測定は5点以上(垂直・水平にそれぞれ3点以上) 空気呼吸器および送気マスクそれぞれの特徴が中心です。その違いをしっかり覚えておきましょう。 空気呼吸器は直射日光が当たらず、夏季でも気温40℃以下の場所で保管 空気呼吸器は3か月に1回点検 送気マスクは行動範囲が限られるが、軽い・使用時間が長い・時間制限がない。よって、一定の場所での長時間作業に適する エアラインマスクは1か月に1回点検 関係法令・酸素欠乏危険作業主任者の職務:10問 事業者はその日の作業を開始する前に酸素濃度を測定 事業者は労働者に要求性能墜落制止用器具を使用させる 作業主任者は作業終了後に人員の点検をしなければならない。(道具や保護具の点検ではない) ここに示したのはあくまで一部にすぎませんが、先生が授業で話した内容しか出ません! 授業中に「ここマークしてね」と言われたところは確実に覚えよう! ですので、先生の話を聞いておけば学科試験は余裕で合格できちゃいます! 何よりも、寝ずに起きていることが1番大事かもしれません(笑) まとめ 以上が酸欠講習の学科試験に出た内容でした。(あくまで一部ですが…) 300ページもあるテキストから試験に出る問題はたったの45問!しかも、どれも講習中にマークしたところから出題されます。 つまり、普通に講義にでて先生の話をしっかり聞いておけば、だれでも受かります! 著者も、「予習・復習:0」(いわゆる"ノーベン")で無事合格することができたので、心配しなくて大丈夫です!思っている以上に何とかなります! 無事試験に合格して酸素欠乏硫化水素危険作業主任者になり、普段の仕事に生かしていきましょう! 次の記事は実技講習についてまとめます!お楽しみに! (余談) 試験に落ちるとすれば、次のいずれかですかね… 1度でも講習に遅刻した 先生の話を全く聞いておらず試験ができなかった この場合は、再度講習料を払って3日間受講しなさないといけません…お金がかかる上に、時間も拘束されるので1発合格を目指しましょう。(大丈夫です。心配せずとも"フツウにしていれば"だれでも合格できます) 合わせて読みたい
資格&勉強 2021. 04. 11 2021. 10 この記事は 約6分 で読めます。 こんにちは!先日、酸素欠乏の講習に参加してきました。この講習は「 酸素欠乏硫化水素危険作業主任者 」の資格を取るために必要です。 講習は、 座学・学科試験・実技試験を3日でこなすハードなスケジュール…! 国家資格なので仕方ないのかな… 国家資格とはいえ、 難易度はかなりカンタン! 先生の話をしっかり聞いて試験に臨めば、だれでも楽々クリアできちゃいます! (実際、ノー勉で試験に合格しました笑) 講習中に重要ポイントを何度も教えてくれる ので、そこさえ覚えておけばOKです。 もし話半分で聞いても(集中していなくても)ポイントを押さえておけば合格はできます。(今後、仕事で使うことを考えればしっかり話を聞いておくことをおススメします。) 合格率が100%出ないのがフシギ… 実は、この資格は 試験問題が公表されません 。テスト後は問題用紙を回収されるため、ネットに情報が出回らないんです… でも、できれば1発合格したいですよね! そこで今回は、 つい先日(2021年3月)受験したばかりの著者が、実際に出題された問題をメモとして残しておきます。 酸欠の資格を受ける方の参考になること間違いなし!ぜひご活用ください! 「酸素欠乏硫化水素危険作業主任者」技能講習試験問題 まずは学科試験の概要をサラッと紹介します。 方式 マークシート方式(正誤を答える2択式) 問題数 全45問 問題内訳 病理と症状・救急処置:15問 原因及び防止対策:10問 保護具:10問 関係法令・酸欠作業主任者の職務:10問 合格条件 各項目40%以上かつ全体で60%以上の得点 試験時間 >60分(終わった人から退出可) 持ち物 鉛筆と消しゴム(当日貸し出していました) 試験はマークシート式で、各設問ごとに「正しい:1、間違い:3」を選択します。 これなら、50%の確率で正解できるね! ちなみに、「試験問題が20問」と書かれた記事をよく見かけます。もしかすると、講習会場ごとに試験問題が作られているのかもしれません。 いずれにしても、学科講習では先生の話をしっかり聞いておけばノープロブレムです! 試験問題例 では、ここからはどんな問題が出題されるのか、一例をみていきましょう。 硫化水素の性質(少量でも有害である、700ppm以上で意識消失・呼吸麻痺を起こす、100ppmで肺がやられる(肺水腫)等) 脳の酸素消費量は全身の必要量の20%で、体内で最大である。 脳は酸素を貯蔵できないので、供給された酸素は一瞬にして使いはたしてしまう。 無酸素空気を1回でも呼吸すれば意識不明になる 正常な状態を保てるのは、気中の酸素濃度が16%程度である 木材の呼吸作用:酸欠の鳴りやすさは木材の中ではチップが最大 硫化水素の発生しやすい場所はし尿・腐泥・汚水など(臭そうなものが入ったタンクをイメージ!)なお、酸欠も発生することに注意!
学科(2日目)- 座学+夕方筆記試験 ③酸欠の病理と症状 講師の方は某鉄道会社の産業医の方でした。 酸欠や硫化水素中毒になった場合、どのような症状が現れるのかを医学的・科学的根拠に基づいて解説がされます。 ④保護具に関する知識 民間企業出身で現在はリタイヤされた方が講師。空気呼吸器や送気マスクなど、事故を防止するための保護具の種類や使用方法に関しての内容です。 ※学科は眠くなりがちですが、 試験に出るポイントだけは確実に 押さえておきましょう。先生からアンダーラインの指示があった時だけ意識を取り戻している方もいました。 3. テスト 学科の2日目は15時頃まで講習を受け、最後に2日間を通した学科試験のテストがあります。 ①酸欠の病理と症状、②原因と防止対策、③呼吸用保護具、④関連法令 の 4分野 x 各5問の合計20問のマークシート形式 で「イ・ロ・ハ・ニ」の選択形式になっています。 合計で6割、上記①~④の各分野で、最低4割以上 取れていれば合格です。 注意ポイントは「正しいものを選べ」ではなく、「 誤っているものを選べ 」の出題になっており、簡単に言うと「間違い探し」の問題です。 講習を通じて各講師の先生がテストに出るポイントをマークする様に指示があるので、その部分だけを抑えておくと良いです。 簡単に言うと短期記憶力の勝負ですが、自身が無い方は1日目の学科が終わった後、1通りアンダーラインでマークした部分を復習しておくと良いかと思います。 4.
握る必要がないので、おにぎりを作るよりも簡単ですよ。 おにぎらずの具材のバリエーション ちなみに、上の写真の両サイドは「焼き肉のおにぎらず」ですが、真ん中のおにぎらずには、4種類の具材が入っています。 ウィンナー・卵の味噌漬け・昆布の佃煮・三つ葉です。 具材選びもおにぎらず作りの楽しみの一つ。 当サイトでは、おにぎらずの具材のバリエーションを他にもご紹介しています。 合計21パターンを別記事にまとめていますので、そちらもぜひ参考にしてください。 おにぎらずの具のバリエーション21品まとめ
海老とアボカドのわさびマヨおにぎらず☆ ぱおのおうちで世界ごはん☆ おうちで世界の料理を簡単おしゃれにアレンジ!~時々こどもごはん~ 和風おにぎらず 2種 まるでお花畑のような、カラフルで軽やかな具材をあわせて、おにぎらずをセンスアップして! ろこべん (管理 ろここ) 大人気のおにぎらずレシピ★すぐわかる作り方と具バリエ40 ごはんも具もたっぷり食べられる、にぎらないおにぎりの「おにぎらず」。運動会やお弁当にも重宝するので、ママには大助かりなメニューです。そのままでももちろんイケます... おにぎらずの作り方と「コツ」! おにぎらずの作り方。これが基本の巻き方・包み方！簡単なコツを紹介。 | やまでら くみこ のレシピ. 最近クックパッド上でいきなり検索ワード上位に踊りだし、今話題になっている「おにぎらず」。そのおにぎらずの作り方とコツのご紹介です。●レシピサイトクックパッドレシピ「こんにゃくの金平おに... 『ケータリングおにぎらず、サンドイッチ@本厚木』 今日はサンドイッチ&おにぎらずのケータリングがありました。片手で食べられるように、忙しい撮影の合間に食べるがっつり系、とのご注文でしたので中身に揚げ物を入れた… 大人気のおにぎらずレシピ★すぐわかる作り方と具バリエ40 ごはんも具もたっぷり食べられる、にぎらないおにぎりの「おにぎらず」。運動会やお弁当にも重宝するので、ママには大助かりなメニューです。そのままでももちろんイケます... 【お弁当作り】3種の簡単おにぎらず弁当obento【旦那弁当】#366 ※早送りで見たい方へ【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度こんにちは、にぎりっ娘。です!とうとう夏休みも終わり、二学期が始まりました!!今日は園外保育ということで、予定変更して食べやすいおにぎらずにしたのですが、流石にこの気温。長く外で遊べ... 【お弁当作り】人気急上昇わんぱくおにぎらず弁当obento【LunchBox】#270 ※早送りで見たい方へ【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度▼本日使用しているお気に入りキッチン/食品アイテム My favorite kitchen item / food item ◎Arte Legno | アルテレニョ のカッティン... ズボラ主婦が作る「おにぎらず」~ロコモコ編~【ビエボ】 | ズボラ主婦 今話題のおにぎらず!食べたら南国気分!?
今回は千切りにしたニンジン、かいわれ、きゅうりを置いてみました。 端っこがちょっと出るようにするのがポイントです♪ あとは海苔を半分に畳んだら、巻き簾で転がすだけ!
作り方 1 牛肉は細く切り、焼肉のたれで炒める。 にんじんとピーマンも同時に炒める。 2 ラップの上に海苔を置く。この時海苔は、自分から見てひし形になるような角度で置く。 3 海苔一枚の上にちょうど手のひら分くらいの温かいご飯を四角くのせる。 4 ご飯の上に炒めたにんじん、ピーマン、牛肉、生姜を綺麗に縦方向に並べる。 5 レタスを重ねてさらにご飯を四角くのせる。 6 海苔をラップごとぎゅっと押し付けながら包む。ご飯の熱で海苔がしんなりするまで少し置く。 7 具を縦に並べた方向に対して横向きに包丁を入れると断面が綺麗に完成! このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「おにぎらず」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす このレシピは 子どもたちが喜ぶ!秋の行楽弁当おかずコンテスト に参加しています。
Description おにぎらずを簡単に。尚且つ海苔の節約をするために考えました。 海苔の合わせ目は…ラッピングの要領で、横ではなく真上で! 材料 (お弁当2人分 4種類分) 塩を混ぜ込んであるご飯 茶碗に軽く4杯 海苔 1/2切りが4枚 スクランブルエッグ 卵1個分 スライスチーズ 1枚 焼き明太子 お好きな分量で レタス 1枚分を分割して ☆粉末鰹だし 少々 作り方 1 1/2に切った海苔に、ご飯1杯分の半分を真ん中に広げて、レタスとウィンナーと卵を乗せる。 2 その上に残りのご飯も乗せる。乗せて少し整えたら、片方の海苔を、ラップをごと引っ張り真ん中まで引っ張ってくる。 3 もう片方もラップを引っ張りながら重ね合わせるようにして閉じる。ここで、上から少し押して、全体にご飯を広げる感じに。 4 海苔の合わせ目の両側を、海苔をくっつけるようにして閉じる。お箸などでご飯を入れ込むようにして海苔をくっつける 5 ぴったりと合わせると、見えにくいけどこんな感じになります。合わせ目に特に水とか何も付けませんが、大抵はくっつきます。 6 紫蘇、焼き明太子ほぐし、卵、マヨネーズを乗せたもの 7 レタス、ベーコン、卵を乗せたもの。 ベーコンは予めお皿にキッチンペーパーを敷いて並べ500Wで1分弱で熱を通しておく 8 その上に スライス チーズを乗せたもの。 スライス チーズは、片方の幅を1. おにぎらずの包み方は？簡単な作り方とお弁当でも食べやすいコツを紹介 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 5センチほど落としています。 9 ☆印の醤油とごま油と鰹だしを混ぜたご飯に、ゴマと青のりと卵を乗せたもの 10 三種類の具の上には、残りの半分のご飯をそれぞれ乗せて、全て同じようにして包む 11 しばらく置いて、馴染ませてから、ラップを巻いたまま、その上から濡らした包丁で切る 12 2人分をお弁当箱に詰めて出来上がり。 我が家は、このラップのまま半分に切った物をそのまま詰めています。 13 ルミックマ様…申し訳ありません、つくれぽ載せようとして誤操作して削除してしまいました…作って頂き有難うございます。 14 H28. 1. 14クックパッドニュースに掲載して頂きました。ありがとうございますm(_ _)m 15 H28. 5. 31つくレポ100人達成。作って頂いた皆さん、見て頂いた皆さんに感謝でいっぱいです(^^)有難うございました コツ・ポイント 合わせ目も両端も、綺麗に閉じるためには、少し少なめの量で作るのが、綺麗に出来上がる気がします。何度かやってみて、ご飯の適量を自分なりに見つけてみてくださいね。 ご飯は、塩を混ぜ込んで少し冷ますと、レタスや紫蘇の変色を防ぐことが出来ます。 このレシピの生い立ち 横で合わせ目を作る包み方も以前考えましたが、この方が合わせ目が合わせやすいみたいなので、色々と試してこれに落ち着きました。ふんわり丸く出来ます♡♡ 私は、四角い海苔で包むと、どうしても重なった所の海苔が分厚くなって、あまり好きではないので… クックパッドへのご意見をお聞かせください
またこのお弁当カップのタイプは、最近流行りの幅が細いスリムタイプのお弁当箱にもぴったりです。カップに収まるくらいの小さめのおにぎらずは型崩れの失敗はなく、海苔も使う量が半分になって経済的で包み方もきれいです。 スマートなお弁当箱にすっぽり入るおにぎらずの作り方は、この市販の「おにぎらずcube」にお任せです。きれいな四角のおにぎらずが作れるので、お弁当サイズにもぴったり。海苔の包み方もさらに手軽で簡単に。日本製はアイデアに溢れて素晴らしいです。東急ハンズ、ロフト、ネットなどでお買い求めできそうです。 おにぎらずcubeを使うと、均一の大きさに作れて、四角いので海苔の包み方も簡単で、何より整列しているように揃っていて、とてもきれいです。 おにぎらず弁当活用法:通気性の良いものを選ぶ お弁当のおかずの傷みが気になる時期には、このような竹籠でできたお弁当箱はいかがでしょうか?