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オリコンは、スポーツ部門でも1位だったのね ◆写真集「羽生結弦 2019-2020」がオリコン2冠…既に重版決定 29日付オリコン週間ブックランキングの 「スポーツ関連」と「写真集」部門で同時1位の2冠を獲得 したことが25日、分かった。 17日に発売になった同写真集は21日までに1万2202部(オリコン調べ)を売り上げ、既に重版が決定。 うんうん、みんな、美しいものが見たいのよ。 お花見できなかった寂しさは、 この春ちゃんで満たしていくの ふふふふふ、弟(アマチュア写真家)に贈ったら、腰抜かしてたわ~ 特に、ハイドロSWANちゃん ありがとうございます。 今回の写真集、タイトルは譲れず(といってもそのまんまなんですけど…)。「この漢字4文字を超えるパワーワードが見当たらない」と進言。社内会議は1分で終わりました。 — Megumi Takagi/高木恵(スポーツ報知) (@megdale1021) June 26, 2020 この漢字四文字とは・・・、 羽生結弦 羽生結弦 = パワーワード うん!!!!
羽生結弦愛用の菱形のペンダントに使われているパワーストーンの効果 スポンサード・リンク 羽生結弦選手が愛用のこのペンダントに使用されているパワーストーンの効果をご紹介します。 オニキス 成功の象徴とも呼ばれ、着実に目標を実現するために必要な忍耐力や意志の強さを与えてくれる石です。 精神力・意思力の強化、運動能力の強化という効果もあるため、愛用しているスポーツ選手が多いことでも有名なパワーストーンです。 グラナイト(御影石) 安心感を与え、勇気や実行力をもたらします。人にとって良い波動を与えてくれると言われるパワーストーンです。 グリーンアゲート 負の感情を取り除き、再生を促す効果を持ちます。 レッドアゲート 自信を与え、目標達成へと導くと言われるパワーストーンです。 ブルーアゲート 思考力を高め、成長をもたらす効果を持ちます。 多くのスポーツ選手が愛用していることでも有名なオニキスを始め、目標を達成するために必要なメンタルをサポートする効果のあるパワーストーンが使われているんですね!
アクアチタンが通常の約50倍の濃度で織り込まれているものです。 女性でも付けやすいように細い紐が採用されているそうです。 詳しく知りたい方は公式サイトをチェックしてみてください。 >>>羽生選手・ファインテンコラボ商品「RAKUWA ネックX50」公式サイトはこちら 羽生結弦愛用のファインテン Vラインネックレス! 首元の「V」のトップが印象的でカッコいいネックレスは、羽生結弦選手愛用RAKUWAネック チョッパーモデル です! 羽生選手愛用ネックレス｜RAKUWAネック メタックス (チョッパーモデル) | ファイテン公式通販サイト【ファイテンオフィシャルストア】. 「V」のトップが、顔立ちを引き締めて小顔に見える効果があるのも嬉しいですね! 紐の部分には最高レベルの通常の100倍濃度のアクアチタンが含まれています。 >>>羽生結弦選手愛用モデル RAKUWAネックX100(チョッパーモデル)公式サイトはこちら 羽生結弦愛用のネックレス「ファインテン」に含まれるアクアチタンの効果 アクアチタンには、自律神経のバランスを調整してストレスを軽減する効果があることが、医学的な研究で明らかになっています。 マラソン選手など、多くのスポーツ選手に愛用されています。 また、肩や首のコリにも効くことから、デスクワークで肩こりなどに悩む方の間でも愛用している方は多いようです。 羽生結弦選手愛用のネックレス・ペンダント は陰ながら、羽生選手の強さを支えているのかもしれませんね! 羽生結弦愛用の菱形の黒いペンダントのメーカーは? 羽生結弦選手が愛用している黒い菱形のペンダント は、怪しげな模様が描かれています。 羽生結弦は、子供の頃から、喘息持ちで、スケートの練習中に発作に襲われることもあったそうですが、そんな時にこのペンダントのおかげで楽になったこともあり、肌身離さず付けるようになったというエピソードもあります。 このペンダントは、 羽生結弦選手が小学生の時から、お世話になっている整体師の菊池先生が開発した ものだそうです。 この菊池氏は、フィギュアスケート日本代表選手団のトレーナーでもあり、2014年のGP中国大会で羽生選手が中国人の選手と衝突事故を起こしてしまった時にも、リンクサイドで羽生選手を支えていました。 この整体師の菊池先生はスピリチュアルな治療を行っていることでも知られていて、そのため一部では「宗教では?」との声もあります。 このペンダントの説明を読むとたしかにスピリチュアルな世界を感じさせる表現もありますが、著名人やスポーツ選手も多く愛用しているパワーストーンも使用されています。 パワーストーン自体の効果を信じないという方も多いですが、実際に効果を体感している人も多いのではないでしょうか?
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頭が働かない原因と対策②糖分の不足 糖分不足は脳の敵 2つ目の大きな原因は糖分不足です。 忙しい方は朝食または昼食あるいはその両方を抜いてしまう方も多いかもしれません。 しかし、糖分が不足すると脳の中で必要なエネルギーを生むことが出来ず、著しく作業効率は下がってしまいます。 朝食を抜く場合には、チョコかナッツを どうしても朝食が食べれない場合にはチョコまたはナッツなど糖分を摂取できる食べ物を食べましょう。 ナッツは意外と知られていませんが、糖分を多く含む食べ物であり、よく噛んで食べるためお腹の持ちもとても良い食べ物です。 十分な睡眠時間を取っているはずなのに、どうも頭がボーっとするというときは、まずは糖分をとってみましょう。 起きた直後や午前中はどうしても頭が働きづらくなりますが、糖分を取ることで、頭の回転を加速させて時間を効率的に使うことが可能です。 この記事が気に入ったら いいね!しよう 最新情報をお届けします
頭をうまく働かせるためには、加工食品を控えることが大切 なのです。 トランス脂肪酸を控えよう! とくに洋菓子やスナック菓子はNG食品ですね。 洋菓子やスナック菓子は脳のパフォーマンスを激減させる「 トランス脂肪酸 」にまみれていますので食べるなんて極めておそろしいことです。 トランス脂肪酸はその危険性から 2006年にアメリカではトランス脂肪酸の使用を全面禁止 しています。 原因③ 栄養不足 当然のことですが「食べすぎ」ではなく 「食べなさすぎ」も頭が働かない原因となります。 「パン」や「おにぎり」や「うどん」など 糖質だけで食事を済ませている方は要注意 です。 「糖質」に栄養がかたよると血流が悪くなります。 血流が悪いと脳に行き届く酸素(エネルギー)が不足するため、パフォーマンスが低下するのです。 血流をよくしよう! 一方で血流がよいと(きれいなら)脳に栄養がスムーズに行き届きます。 脳の活動を促進して、自分の能力を最大限に発揮できるのです! オススメは 亜麻仁油 をとること。 亜麻仁油にはオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富に含まれています。 αリノレン酸は体内でDHA・EPAに変換され、血圧を下げることや動脈硬化の予防の効果があり、血流がよくなるのです! 勉強しすぎて頭が働かなくなることってありますか | 受験の悩みを早稲田生・慶應生に相談「早慶学生ドットコム」. 関連記事: 終末糖化産物(AGE)とは?糖質をとりすぎる危険性 原因④ 周囲の騒音 ここまでの頭が働かない原因は「睡眠」と「食事」の私たちの内部にある原因です。 外部的な原因を考えてみると、頭がうまく働かない原因には「騒音」があります。 音の専門家である Julian Treasure 氏は、 騒音下にさらされた職場で仕事をする場合、生産性は66%低下する と TED(世界規模の講演会) にて述べています。 たしかにうるさいところでは勉強はできませんよね! 原因⑤ 心配事やストレスや疲れ 先ほどの騒音と似ていますが 「心配事」があると頭がうまく働きません。 「心配事」に気が散ってしまうからです。 「心配事」のほかにも「疲れ」や「ストレス」も同じです! 脳の意識が「疲れ」と「ストレス」に向いてしまい、ひとつの物事に集中ができなくなります。 頭が働かないときの改善策 さて、頭が働かない原因はおおよそわかりましたが、頭を働かせるためにはどうすればよいのでしょうか。 私の個人的な体験でパフォーマンスを改善できたことは以下のとおりです!
下の画像を使って行ないます。下方にある手順に沿ってチャレンジしてみてください。 (※第一薬品工業株式会社|健康情報|目と脳の不思議| 人は目だけでなく脳で物を見る!
一杯のコーヒー 15分間仮眠(情報を遮断する) 2~3分間の深呼吸 集中できる音楽を聴く 気が散るモノを排除する 一度取りかかる! 1. 一杯のコーヒー♪ コーヒーに含まれる カフェインには覚醒作用があります。 覚醒作用は、私たちの頭をクリアな状態にして、集中力を高めてくれます。 コーヒーを飲むことで、頭がうまく働き、生産性も高まることはほぼすべての人が説いていますね! ちなみに睡眠の8時間前からはコーヒーを飲まないことがオススメです。 コーヒーの覚醒作用により、睡眠の質が落ちるからです。 2. 15分間仮眠(情報を遮断する) 頭が働かないときは一度休むことが本当に重要 です。 「手が止められない」という人も一度休んでみるべきです。 頭が働かないときは脳がオーバーヒートしている状態でありパソコンが熱くなるのと同じ状態です。 それ以上脳を使っても、それ以上の成果は見込めません。 15分間だけ仮眠をとり情報を遮断することで、脳をクリアな状態に・クールダウンさせることができ、頭がうまく働くようになるのです! 仮眠前にはコーヒー(カフェイン) 15分間の仮眠の前にコーヒー(カフェイン)をとると、15分後に覚醒がはじまり、スッキリと目覚められます! 3. 2~3分間の深呼吸 体内に酸素が行き届いていない状態であると頭をうまく働かせられません。 一方で脳に酸素が行き届けば、頭はうまく働いてくれます! 頭が働かないときの対処法は？仕事・勉強を効率的に実践する時間術！ | RunHub [ランハブ]. 個人的に 大切な日の前には必ず寝る前に深呼吸を2~3分間しています。 翌朝は本当に頭がさえます! 4. 集中できる音楽を聴く♪ 個人的には「α波」を流すことがオススメ! ◇デルタ波(δ波):0. 5~3へルツ(熟睡している状態) ◇シータ波(θ波):3~8ヘルツ(ひらめき・瞑想状態) ◇アルファ波(α波):8~13ヘルツ(落ち着いている・集中している状態) ◇ベータ波(β波):13~30ヘルツ(通常の状態・緊張している状態) ◇ガンマ波(γ波):30ヘルツ以上 (イライラしている状態) 耳栓をするもしくは集中できる音楽を聴くこともよいですね♪ 5. 気が散るモノを排除する 机の上に気が散るモノがあると、意識・集中が分散してしまいます。 よく机の上に教科書を山積みにしている人を見かけますが、あれはNGです。 また、中途半端にしている案件も集中が分散します。 すぐに片付く案件であれば先に片付けておくべきでしょう!