【 大高博幸さんの 肌・心塾 】 Vol. 418 \美容賢者の口コミ/ 美容ライター 内田 芙美さん 「溺愛温活ウエアといえば、ピュビケアの『かかとソックス』。ウエットスーツの生地だから保温効果が抜群で、足先の冷えとは無縁の生活が送れます。さらにうれしいのは、はくだけでふわふわかかとになれること」(内田さん) 初出:靴下や腹巻、インナーウェアetc. 女医や美容家など美のプロが取り入れているあったかウェア11選 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
こちらの症状にお悩みの方におすすめのツボをご紹介します。 ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 内くるぶしとかかとを結んだラインの中間点 足底腱膜炎に良いツボです。脚に溜まった老廃物の排出を促すので、むくみや筋肉疲労にも効果的です。 外くるぶしとかかとを結んだラインの中間点 足裏の痛み、足底腱膜炎に効果的なツボです。立ち仕事やスポーツなどで足裏が痛い方はお試しください。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ 3 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激 4 不調な場所ほど、固く感じる時や痛い時があります 5 毎日行うことで日ごとの変化を感じやすくなります ツボにパワーテープを貼り、その周りにメタックスローションを 塗ってテープの上から指圧するのもおすすめ! 発売以来の超ロングヒット商品!手軽で使いやすい丸シールタイプの ボディケアテープです。ピタッと貼って、気になるところをケアします。 パワーテープ 「炭化チタン」採用のスタンダードタイプ ピタッと気になるところに貼るだけの手軽さとお手頃価格。 詳しくはこちら パワーテープX30 「アクアチタン X30」採用のハイパワータイプ 粘着面にはミクロチタンボールを採用し、気になるところに強力アプローチ。 詳しくはこちら メタックステープ 最高レベル ※ の技術「メタックス」を採用したボディケアテープ ※当社比 楕円形なので指にもくるっと巻きやすく、撥水タイプなので水を使うシーンでもご利用いただけます。 詳しくはこちら メタックスローション メタックス配合!優れた実感と速攻性 マッサージのサポートに、毎日の肌ケアに、カラダの不調を感じる部分に、幅広く使用できるマッサージローションです。 詳しくはこちら パワーテープ・チタンテープの基本から応用まで。詳しくは こちら をご覧ください。
「なんか足の側面が痛むな……なんだこれ?」 このように何となく足の側面が痛んだらあなたはどう思いますか?実はその違和感、足の側面にあるツボが出している体調不良のサインかもしれません。 ツボは体の部位と対応しているといわれており、そしてそのツボに違和感があることはすなわち、その対応する部位が弱っている可能性があるのです。 ここでは、 足の側面が痛む、違和感がある場合の原因を足つぼをメインに解説 します。 そして 足つぼの期待できる効果、足つぼの位置を画像や動画を用いてご紹介します 。さらに誰でも簡単にできるセルフ足つぼマッサージ(つぼ押し)方法、注意点なども分かります。 体の側面にある足つぼをざっと紹介すると爪先からくるぶしの間には肩、膝、腰部、仙骨、さらに膀胱や子宮に対応した足つぼがあります。 また症状・状態に対応する足つぼとして、首のこりにおすめな「崑崙」。消化器、肝臓、腎臓などの働きを助けるとされる「三陰交」。万能養生のツボとされる「足三里」などもあります。 本記事を読めば、足の側面の違和感に何らかの対処をすみやかに行うことができるようになるでしょう。 足つぼに関する情報をまとめて解消したい方には、下記の記事がおすすめです。 関連記事 1. 側面にある足つぼ 側面にある足つぼの位置と効果を「反射区」と「経穴」に分けて解説します。 この2つは「足つぼ」とひとくくりにされますが、考え方が異なるものだからです。ここでは主な足つぼを厳選してご紹介します。 1-1. 肩、腕、内臓に対応した足つぼ(反射区) リフレクソロジー、足裏リフレ、リラクゼーションサロンで「足つぼ」というと、多くはこの反射区のことです。 反射区は特定の臓器・器官に対応しているとされています。画像をみていただきながら下記の解説をお読みになってください。 ・足の内側側面の足つぼ(反射区) 土踏まずの踵側には仙骨(鼻骨)と膀胱の足つぼがあります。 ・足の外側側面の足つぼ(反射区) かかとの横には膝に対応した足つぼがあります。足の小指のすぐ横には肩と対応した足つぼがあります。 1-2.
側面にある足つぼのマッサージ方法 2章で足つぼが効果的だと考えたら、実践してみましょう。セルフ足つぼマッサージを解説します。 3-1. 足つぼマッサージは力強めで痛気持ちよく 足つぼマッサージでこめる力はやや強めです。指の腹を使って強めに痛気持ちいい感覚で押してみましょう。位置によって力が入れにくい場合には、道具を使うのも手です。 3-2. 足つぼマッサージの頻度は1日1回、3分以内で ひとつの足つぼを押す頻度は1日1回でいいです。その時間は押しもみを3分程度行いましょう。また数秒間ぐっと押して放す、これを10セット程度行うやり方もあります。こちらも同じく3分以内で行うよう意識しましょう。入浴後に肌や筋肉がやわらかくなっているタイミングがおすすめです。 なお皮膚の分厚さや硬さは個人差があります。サロンの施術者なら触っただけでわかる強度や回数の感覚は素人では難しいかもしれません。そのため初心者は「強さ」ではなく、「回数」で調整してみるのがいいでしょう。 3-3. 足つぼマッサージを効果的に行うコツは道具。 親指の腹で押すのは基本ですが、道具を使うと、より楽に、より少ない力で足つぼマッサージができます。おすすめの道具は以下の通りです。 すべりを良くするボディクリームやオイル ツボ押し専用のマッサージ棒 踏んで刺激するグッズ ボールペンのペン先(芯を引っ込めた状態) 体をのせてツボを刺激するゴルフボール(ストッキングなどに入れて転がりにくくする) ※道具を使用する場合には力加減に注意しましょう 4. 足つぼマッサージの守るべきルール 4-1. 足つぼマッサージは食後60分以上空けてから 食後すぐは、足つぼマッサージをしないようにしましょう。食後すぐは食べたものを消化するため、消化器に血液が集まっています。足つぼマッサージをすると血行が良くなり、そのことで消化器官系の血液量が減り、消化が妨げられてしまうためです。消化器官の働きを助けるため、食後60分は足つぼマッサージを控えてください。 4-2. 妊娠の可能性がある場合は医師の許可を得る 妊娠中は、足つぼマッサージをしないようにしてください。足裏には生殖器のつぼもあり、そこを押すことで、体調が悪化する場合があるからです。妊娠中は体の機能や体調などが変わりがちです。妊娠中の足つぼマッサージは控えましょう。 4-3. 前後の飲酒は避ける お酒を飲んだあとは、足つぼマッサージをしないようにしましょう。マッサージをすることで血行が良くなり、その影響でさらに酔いがまわってしまう可能性があるからです。 4-4.
03. 05 欧州ベストセラーSUV「ルノー・キャプチャー」の人気の秘密に迫る!「ルノー・キャプチャー vs VW Tクロス vs プジョー 2008」河口まなぶ動画インプレッション【PR】 【比較試乗】「ルノー キャプチャー vs フォルクスワーゲン Tクロス vs プジョー 2008」欧州コンパクトSUVのベストチョイスはどれだ?【PR】 2021. 01. 27 激戦の欧州コンパクトハッチで新たなベンチマークとなるのは?「ルノー・ルーテシア vs プジョー 208 vs VWポロ」河口まなぶ動画インプレッション【PR】 2020. 新型ルノー キャプチャーから着想を得た「ルノー×ÉDIFICE」カプセルコレクション | antenna*[アンテナ]. 11 ル・ボラン編集長の監修で、BMWの安全哲学と最新技術を解説【PR】 2021. 28 【比較試乗】「ルノー・ルーテシア vs プジョー 208 vs フォルクスワーゲン・ポロ」コンパクトハッチの新たなるベンチマークとなるのは? 欧州の実力派スモールを比較検証!【PR】 【インタビュー】このプロジェクトを通して日本のモータースポーツをもっと元気にしたい!「ARTAプロジェクトプロデューサー・鈴木 亜久里」
【フラッグシップモデル、日本へ】ジープ・グランドチェロキーL今秋国内発表 右ハンドルで登場 NEW 公開: 2021. 07. 31 20:45 FCAジャパンは、ジープのフラッグシップモデル「新型グランドチェロキーL」を2021年秋に国内発表します。 ジープ グランドチェロキー 自動車ニュース 【詳細データテスト】ロータス・エキシージ 柔軟な加速 魔法のようなハンドリング 生産終了が残念 NEW 公開: 2021. 31 20:25 ロータスの新時代を切り拓いたエキシージへの惜別として、最終仕様をテスト。しかし、20年以上前の基本設計を踏襲するクルマとは思... ロータス エキシージ ロードテスト 試乗記 【11台のコレクション】オースチン・セブン 高級ブランド・ディーラーの起点 後編 NEW 公開: 2021. 31 17:45 英国ではロールス・ロイスの第一人者として知られるポール・ウッド。多くを経験してたどり着いたのは、起点となった戦前のオースチン... クラシック 自動車ニュース 【優れたシティカーだけど】ホンダe アドバンス(最終回) 長期テスト 航続距離が左右する NEW 公開: 2021. 31 09:45 見た目や走りなど、魅力たっぷりの小さな電気自動車、ホンダe。航続距離の短い純EVと一緒の暮らしはどんなものなのか、長期テスト... ホンダ 長期テスト 試乗記 【シャープな姿に快適な乗り心地】ヒュンダイ・アイオニック5 アルティメットへ試乗 NEW 公開: 2021. トヨタ、ダイナ1t積系を一部改良して発売 TECSパワーゲート車には垂直式を追加設定｜中古車なら【グーネット】. 31 08:25 ヒュンダイ渾身の純EV、アイオニック5が英国へ上陸。431kmの航続距離とVW ID. 4などの競合に並ぶ価格が与えられていま... ヒュンダイ EV 試乗記 【11台のコレクション】オースチン・セブン 高級ブランド・ディーラーの起点 前編 NEW 公開: 2021. 31 07:05 【意外な?あのクルマも】新型トヨタ・ランドクルーザー300系 ライバル比較5選 NEW 公開: 2021. 31 05:45 更新: 2021. 31 10:51 話題の新型ランドクルーザー300系。悪路走破性で定評のあるライバルたちと比較します。意外なあのクルマとも比較。 トヨタ ランドクルーザー 自動車ニュース 【Sクラスの影響大】新型メルセデス・ベンツCクラス 英国発売 全モデル電動化 NEW 公開: 2021.
TOP ニュース&トピックス スクープ 2015. 12. 26 【スクープ】ついにハイブリッドへ!? 新型ポルシェ911を激写! デビューは2018年後半?ボディはよりワイドにモデル中期を迎えた991型ポルシェ911の目下の話題は、カレラ系モデルのエンジンがターボ化されたことだが、この新モデルの日本上陸を間近に控えたこの時期、早くも2018年後半にデビューするとされる次期911の先行開発車の情報が入ってきた。もはや伝説と化した911だから次期モデ… ニュース&トピックス 自動運転にドローンのヘリポート! こんなスポーツカーってアリ!? あとはこれで何をするかが問題だリンスピードといえば、日本だとポルシェのアフターマーケットパーツなどでも知られるスイスのコンストラクターだが、マニアの間では奇抜なコンセプトカー作りでも有名だ。使う環境によって全長が可変するクルマや水中を走れる(? )潜水車、さらには外板がシースルー素材のクルマなど、個性的な作品の数々はポジ… モータースポーツ ジャガーがEVでモータースポーツに復帰! フォーミュラEにマニュファクチャラーとして参戦 ジャガーがついにモータースポーツへの復帰を果たす。かつてはル・マン24時間レースで輝かしい戦績を残し、近年ではF1にも参戦していたジャガーだが、今回エントリーするのは電気自動車による世界選手権として3シーズン目を迎えるFIAフォーミュラE。従来からの内燃機関ではなくEVカ… キャデラック・エスカレードがApple CarPlayを標準装備に iPhone対応アプリを車内で快適にコントロールキャデラックのフルサイズSUV、エスカレードの最新モデルにAppleCarPlayが標準搭載された。この機能は、iPhone対応アプリの機能を車内のモニターに直接表示。Siri音声コマンドにより操作することを可能にするスグレモノで、ハンズフリーでiPhoneアプリの多彩な… 2015. 新型BRZを予約して見に行ってくる どうも試乗もできるらしいが詳細不明│TomTom's Voice2 エンスーのための車情報. 11 【スクープ】新型アウディR8スパイダーには610馬力の高性能版も!?
ルノー初の5ドア・スタイリッシュクーペSUV 英ルノーは2021年7月27日、ルノーのクーペSUV、新型「ARKANA(アルカナ)」を英国国内で発売しました。 © くるまのニュース 提供 ルノーのクーペSUV、新型「アルカナ」 ルノーのクーペSUV、新型「アルカナ」 新型アルカナは、全長4568mm×全幅1821mm×全高1571mm、ホイールベースは2720mmというボディサイズの、ルノー初となる5ドア・クーペSUVで、2019年夏にロシア市場で登場したモデルです。フランス本国では3月10日から発売されましたが、今回イギリスで右ハンドル仕様が発売されました。 【画像】超クール! 右ハンドルのクーペSUVルノー新型「アルカナ」を画像でチェック(22枚) イギリス国内では「E-Tech ハイブリッド145オート」と呼ばれるハイブリッドモデル、および「TCe140」と呼ばれる12Vマイルドハイブリッドの2車種を用意、ルノー初のハイブリッド専用モデルとなります。 フルハイブリッドのE-TECH技術はすでに「クリオ(日本名ルーテシア)E-TECHハイブリッド」に搭載されており、1. 6リッター直列4気筒直噴エンジンとモーターを組み合わせます。トータル出力は145馬力・最大トルクはエンジンで148Nm、モーターで250Nmを発生。最高速度は172km/h、0−62mph(約99. 7km/h)加速は10. 8秒というパフォーマンスを誇ります。 一方のマイルドハイブリッドTCe140は140馬力・260Nmを発生する1. 3リッター直列4気筒ターボエンジンを搭載。トランスミッションは7速DCTが組み合わされます。最高速度は205km/h、0−62mph加速は9. 8秒です。 装備ラインとして、よりスポーティな「R.
3mを切る。 全幅は現行モデルで1. 8m超の1830mmと3ナンバーに突入したが、それほど大きくない。なぜなら新型3rdカングーは欧州計測値で全幅1. 9mを超える。計測ポイントは左右ミラー間なので実際には1.