04 ID:gC9H3nLY0. n 42: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:23:22. 64 ID:e7rLTYFO0. n >>37 腐女子票多い…多くない? 38: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:22:51. 62 ID:6362akwI0. n ドット絵だったから抜けたんだよな リメイクほんとクソ 40: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:23:02. 54 ID:0V78+1K4a. n 44: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:23:36. 89 ID:hKB+RAXG0. n >>40 かわいい 41: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:23:16. 54 ID:bjPg8YOp0. n かわE 43: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:23:23. 60 ID:tZaO7zwp0. n 森澄しのぶちゃんもいいンゴねぇ 弁護してあげたい 47: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:24:21. 74 ID:8P4E7LBy0. n 華宮霧緒とかいうノースリーブのポテンシャルを120%まで開放した女 53: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:25:30. 48 ID:tZaO7zwp0. n >>47 わかる 2の時は性格も含めて最高や 52: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:25:24. 76 ID:WMnr3JN20. n 蛙顔真宵ちゃんほんとすき 最近の萌え真宵ちゃん微嫌 54: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:25:33. 10 ID:ALXEWCDc0. n 63: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:27:23. 91 ID:yggqSgDz0. n ミクモちゃんほんとすこ 71: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:30:44. 美柳ちなみ (みやなぎちなみ)とは【ピクシブ百科事典】. 03 ID:vVY/0HS80. n このこすき 76: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:31:28. 95 ID:Xl2wP/E+0.
1: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:13:56. 29 ID:tZaO7zwp0. n なんであんなに興奮するんや 22: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:20:16. 80 ID:qUMiuArh0. n イイネ・ 2: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:14:34. 70 ID:NyMhO9jK0. n わかる 4: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:15:24. 33 ID:EEJob0LfH. n 真宵ちゃんで抜きたくなってきたンゴ 6: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:15:37. 16 ID:NyMhO9jK0. n ワイはみぬきちゃん 8: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:16:19. 29 ID:0V78+1K4a. 綾里春美 - Wikipedia. n 壺割って直してる時のはみちゃんクッソ可愛い 真宵とかいうガマガエル 9: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:16:23. 00 ID:tZaO7zwp0. n ココちゃん可愛いすぎるンゴオオオオオオオオオオオ 10: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:16:33. 00 ID:rl6NQNLHa. n コイケケイコさん好き 11: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:16:32. 59 ID:8U/LUWPcp. n 肩幅ネキとうらみちゃん 12: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:16:43. 05 ID:JA0jmzm00. n ジョドーラとかいう最高傑作 26: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:20:55. 46 ID:cgRegnxAa. n >>12 レイ逆キャラ完成度高すぎる 最初の褐色シェフでチンコビンビンですよ神 60: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:26:47. 04 ID:WMnr3JN20. n >>26 魔法?んなもんねえよ的な終わり方さえ無ければ完璧な作品だったんだがなぁ 15: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:18:25.
逆転裁判スレッド一覧 逆転裁判/逆転検事スレッド一覧 サーバ負担軽減のためにも2ちゃんブラウザをお勧めします。 Java使える環境なら何でも *UNIX系/Windows7, Vista, XP, 2000/Mac OS X(10. 2. 8以上) V2C ※スレの古い順 携帯ゲームソフト 携帯ゲー攻略 携帯ゲームキャラクター 荒らしレスが続いているので一度削除 映画作品・人 ゲーム音楽 同人 FLASH ゲ制作技術 最終更新:2012年12月28日 22:55
31 ID:jWzK+CBQ0. n キリオさんが大好き 19: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:19:41. 89 ID:tCzRyAKQ0. n オバチャンも何気にスタイルいい 21: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:20:21. 35 ID:sjgGVKnAd. n 春美ちゃん以外性格クズのババアしかおらんやんけ! 23: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:20:24. 94 ID:1SFGqESc0. n 男キャラの肩幅よ 水泳とかやってらしたんですか? 24: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:20:33. 56 ID:kkZYoJVKd. n JKになったはみちゃんぐうかわ 25: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:20:40. 04 ID:jqGI3k8F0. n はみちゃんくらいしか抜けるキャラおらんやん 28: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:21:29. 逆転裁判スレッド一覧 - 逆転裁判Q&A Wiki @2ちゃんねる逆転裁判スレ - atwiki（アットウィキ）. 52 ID:mTt80EFM0. n ハミガキちゃんすき 30: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:21:50. 69 ID:0V78+1K4a. n 51: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:25:23. 98 ID:NVktDFiV0. n >>30 なんか分からんけど、初プレイ時こいつの顔をめちゃくちゃ怖く感じてた 32: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:22:05. 71 ID:BF+QLpgA0. n あやめがぐう聖という風潮 殺人隠蔽の共犯者なんだよなぁ それでお咎めなしっておかしくね 45: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:23:37. 11 ID:4PGy25CG0. n >>32 殺人に限り無罪なだけでちゃんと有罪にされとるぞ 36: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:22:31. 89 ID:4PGy25CG0. n 茜ちゃんに浮気しても結局は真宵ちゃんに落ち着くんだよなあ 37: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:22:46.
エンターライズ (2017年4月24日). 2020年1月22日 閲覧。
概要 CV: 佐藤利奈 (テレビアニメ版) /非公開( CR逆転裁判) 「 逆転裁判3 」第1話で、事件の目撃者として登場。 勇盟大学文学部に在籍する3回生で、 成歩堂龍一 の大学時代の恋人。当時20歳。 ファンタジック な雰囲気を持つ天使のような美女で、周りには3匹の蝶が舞っている。 法廷内でも日傘を差しており、清楚な色香で裁判長や亜内検事を惑わす。またその見た目通り繊細な性格の持ち主である。 名前の由来は、発言の付与を表す「ちなみに」から。 関連タグ ネタバレ ほんッと、宇宙のはてまでたよりにならないオトコ。 あれほど、わたしのコトはだまっておけ、って言ったのに。 ‥‥クズがッ!
n >>71 証言中の下半身裸に見えるンゴねえ・・・ 72: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:30:52. 21 ID:Ii+2uv0x0. n 綾里千尋(24) 綾里千尋(24) 84: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:33:03. 79 ID:tZaO7zwp0. n >>72 こんなんに弁護されたら悔い無しやわ 74: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:31:12. 48 ID:Ii+2uv0x0. n 綾里千尋(27)やったわ 一体3年間に何があったのか 80: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:32:46. 43 ID:4PGy25CG0. n かわいい、かわいくない? 122: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:40:25. 60 ID:TqcD0nfad. n >>80 よく見たら乳首ビンビンで草 全年齢でこれはいかんでしょ 85: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:33:03. 79 ID:PYa2STbl0. n ワイまれか 87: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:33:36. 逆転裁判 はみちゃん. 09 ID:hZkdwZPZ0. n >>85 最初はこいつが犯人だと思ってたわ すまんか 89: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:34:13. 87 ID:PYa2STbl0. n >>87 あの展開は痺れたンゴねぇ…… 92: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:35:20. 35 ID:4CagUZAV0. n 人気なし子 100: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:37:10. 69 ID:6uK+gqyIa. n >>92 この話は犯人が印象的すぎて他が霞んでる 102: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:37:16. 96 ID:RfF2xA3J0. n 陪審員2号ちゃん! 103: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:37:25. 77 ID:SAz34Ell0. n 見つけ次第 111: 名無しのアニゲーさん 投稿日:2016/01/01(金) 21:38:59.
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784763136879 ISBN 10: 4763136879 フォーマット : 本 発行年月 : 2018年05月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 254p;19 内容詳細 体をほぐすのでもなく、筋肉を鍛えるのでもなく、体内の圧力を高める。人体のメカニズムにそった、絶対的リカバリーをもたらすコンディショニング・アプローチ。スポーツ医学の回復知見を全集約。今ある疲れは解消し、明日の疲労は予防する―知られざるスタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開!
「スタンフォード式 疲れない体」という本は、スタンフォード大学スポーツ医局アソシエイトディレクターでアスレチックトレーナーである山田知生氏が著者で、スタンフォード大学の多くの学生選手が世界レベルの大会に出場していますが、そのスタンフォード大学のスポーツ医局が実践している「最新のリカバリー法」を「疲労予防」と「疲労回復」の2つの軸に初めてまとめたものが本書となります♪ また本書はスポーツだけでなく日常を疲れないようにすることは人生のパフォーマンスを上げるには重要で、特に姿勢やIAP呼吸法(腹圧呼吸法)、たっぷりな睡眠、適切な食事術、適度な水分補給、成長型マインドセットをもつこと等について書かれていてとても感銘を受けました♪ 主な章立ては以下となります♪ 0章:疲労発生のメカニズムについてのスタンフォードスポーツ医局の見解 1章:疲労の予防とカイゼンができるメソッド「IAP」について 2章:疲れてしまった体の「リカバリー法」、対症療法について 3章:疲労回復の体の内側からサポートする「食事術」 4章:立ち方、座り方など忙しい1日でもダメージを最小化して疲れずに過ごすための「ハードワーク・メソッド」 「スタンフォード式 疲れない体」という本は、スポーツだけでなく、より良い疲れず高パフォーマンスな人生のためのヒントがたくさん書かれてありとてもオススメです!
From:西田貴大 さ~て今回も 録りためた番組から学んだことを シェアしていきたいと思いま~す。 今回は、いつものように ビジネス系の番組ではなく・・・ とある関西ローカルの いろんな知識を学べる感じの バラエティー番組より 話題の本 『スタンフォード式 疲れない体』 について特集した回からのシェアです。 (案の定、かなり前のやつです(笑)) 仕事の生産性を高めるために 疲れない体を作ろう! よく寝たのに 全然疲れが取れない ってことありますよね? 実は、日本人の4割が こうした慢性的な疲労を自覚していて 「昔に比べて疲れやすくなった」とか 「体がだるい」など 多くの人が疲労を抱えています。 世界中で話題の最先端の スタンフォード式疲労回復法とは? そんな中、 疲労から科学的に回復する方法が 発表され世界で話題を呼んでいます。 (だいぶ、前の話だけどね(笑)) それが・・・ 『スタンフォード式疲労回復法』 実は、アメリカの頭脳と 呼ばれる名門校スタンフォード大学は スポーツ界でも世界最強と言われていて 2016年のリオオリンピックでは、 スタンフォード大学の学生が 27個ものメダルを獲得していて 多くの一流アスリートを輩出しています。 では、 そんな世界最強のアスリートたちを支える 最新の疲労回復法とは いったいどのような方法なのでしょうか? スタンフォード式 疲れない体 : 山田知生 | HMV&BOOKS online - 9784763136879. 疲労回復のためにやってしまいがちな よくある間違い よくある間違い①疲れた日にすぐ寝る 仕事でものすご~く疲れた日に 早く疲れを取ろうと 家に帰るとすぐに寝てしまう 誰もがやりがちなこの行動・・・ 実はNGなんです。 スタンフォード式では 疲れた時にすぐ寝るのはご法度! こういう時に寝ようとすると、 疲れているのに眠れない・・・ という状態に陥ってしまいます。 (ストレスが溜まった時によくある状況) こんな時、スタンフォード式疲れない体で おススメされている疲労回復法は、軽い運動をすること! こんな時・・・ ぐっすり眠るには軽い運動が効果的! 長時間、デスクワークなどで疲れた日は、 体を動かせていない場合が多く、 自律神経やホルモンのバランスが 崩れています。 そこで、軽めの有酸素運動を 20分程度すると、 血流が改善し、 筋肉のコリがほぐれ 快適な睡眠につながり 疲労回復できるそう よくある間違い②甘いものを食べる 疲労回復のためケーキなどの 甘いお菓子を食べるのも 実は、NG そもそもケーキやお菓子などの 人工的に糖度を高めたものには、 ビタミンやミネラルがなく 疲労回復を後押ししてくれることはない、 しかも、それだけでなく むしろ、糖質の分解に ビタミンが消費されてしまい 逆効果となってしまうそう スタンフォード式の疲労回復法は、 皮付きのフルーツを食べること そのためスタンフォードの 一流選手が口にするおやつは・・・ 栄養価の高い 皮の付いたリンゴや梨などのフルーツ フルーツには疲労回復に役立つ ビタミンが多く 内蔵に負担がかかる脂質も少ないので ビタミンを高速チャージできるのです。 (とか言いながら・・・これから ケトジェニックダイエットを始めるので 糖質完全カットでフルーツも 絶対食べられないんですけど・・・(笑)) スタンフォード式疲れない体の著者さん曰く 正しいステップで疲労は防げる!
って思ったことはここだけの秘密です) 仕事の生産性を高める! バテない体づくりの習慣③疲れない立ち方 待ち合わせをしている時などに 立ってじっとしていることって よくありますよね? でもそんな時・・・ 人はたいてい右足に重心をかけて 立ってしまうのだそうです。 というのも、 人の内臓は左右非対称で 右側に最も大きな臓器である肝臓がある そのため、 無意識に右に体重をかけてしまう と言われているそうです。 なので、そのクセを意識せずに 右側に重心をかけてばかりいると 体のバランスはどんどん崩れて 疲労が蓄積していきます。 そのため、立っている時は ゆっくりと軽く左右に体重移動し 揺れるように意識すると 疲労の畜積が避けられるのだそう (実際にやってみましたが・・・ おそらく、はたから見ると 完全に、変な人でしたがね(笑)) 仕事の生産性を高める! バテない体づくりの習慣④肩こりの治し方 肩こりを感じると 肩を揉みほぐしたり 叩く人が多いですが・・・ (僕は、肩こりにならないので はっきりと分からないのですがね・・・) 肩こりの人がアプローチすべきなのは 肩回りの筋肉・・・ではなく 背中の肩甲骨! 例えば、パソコンなどで 前かがみの作業を続けていると 肩こりが発生するのですが・・・ そんな時は、 肩甲骨のムービングというものを すると良いそうで 手を肩の上に置き、胸を開いて 前から後ろへ肩甲骨を中心に寄せる という運動で 両腕を10~12回ほど回すのが 効果的だそうです。 仕事の生産性を高める! バテない体づくりの習慣⑤座りっぱなしはダメ! ある研究によると、 日本の成人は1日に7時間も 座っているそうですが・・・ (これは世界一の長さだそう) 実は、座っている状態というのは体に悪く 座り過ぎは下半身の血流が滞り 狭心症、心筋梗塞などの リスクを高めるそうなんです。 そんな危険を避けるためには 30分に1回は立ち上がることが 必要なのだとか しかし、現実的に考えて 会議の席などでは立ちあがることは 難しいですよね? 立ち上がれない状況ではこれをやれ! スタンフォード式疲労回復法【レッグタップ】 そんな時には レッグタップという方法が オススメだそうで どうやるのか?というと・・・ かかとを15秒ゆっくりと上下させ 次に爪先を15秒ゆっくりと上下させる こうすることで 疲労物質の滞留を防ぐことが できるのだそうです。 長時間座っている時は ぜひやってみましょう!