3位『AIR』「鳥の詩」、 2位『アイナナ』「NATSU☆し… 7/25 9:33 アニメ!アニメ!
食事量を減らすことなく、2ヶ月で10kg減量した 食事バランスを変えただけなので、食事の量を減らすことなく、減量できました。 減量後の現在もリバウンドすることなく、体型をキープできています。 2. 高タンパクな食材を中心に献立を考えることで自然とバランスの良い食事になった ダイエット以前は、パスタだったら大皿にパスタをどん、終了、みたいな食事をしていたのですが、まずは20gのタンパク質を「何で摂ろう?」と考えると、魚・肉・卵・大豆製品などの食材が中心になります。 肉を焼いて、お皿が寂しいので野菜を追加する、あとはスープと玄米ご飯を付け足すことで、自然と今までよりバランス良い食事が実現できました。 3. 食べるものを選ぶ基準ができて、献立を考えるのが楽になった 私は食べるのは好きなのですが、何を食べるか選ぶのはめんどくさいという性格で、ダイエット中は特に、今日のご飯何にしようかな〜と考えるのが、ストレスになっていました。 高タンパクな食材を選ぶようになると、食べるものを選ぶ選択肢が減って、献立を考えるのが楽になりました。 私にとってダイエットはめんどくさいとか、手間がかかる、というのが一番の挫折ポイントで、できるだけ楽して習慣化することを一番大切にしています。 私の場合は、自由に好きなものを食べる、よりも、食材の選択肢を減らして美味しく食べる工夫をする方が、自分にすごく合っていると感じました 【2. フォンダン ショコラ 材料 2.0.1. プロテインを含む私の1日の食事ルーティン】 1日の食事ルーティンを紹介します。 ダイエット当初は体重58kgx1gの58gを、1日の摂取目標にしていたので1食あたり20gを目標にしていました。 現在も20gを目標に食事をしています。 私の1日の食事はざっくりとこんな感じです(かっこ内がタンパク質量) 朝:オートミールおにぎり30g(5g)+プロテイン(18g) 昼:目玉焼き3つ(18g)、玄米ご飯80g(2g)、納豆(8g)、アボカド、スープ 夜:鶏むね肉150g(22g)、絹豆腐150g(7g)、野菜炒め、スープ もしこのやり方を実践してみようかなと思った方は、まずは体重x1gを1日の目標数値とし、3で割って1食あたりの目標にしてみてください。 これだけ聞くと「毎回毎回計算が大変そう…」と思うかもしれませんが、あくまで目標なので、私自身達成できない日もあるし、めんどくさくて数えない日もあります。 細かく毎日計算して管理することが目的ではなく、1つはタンパク質を意識した食生活をすること、もう1つはダイエット中に何を食べるか迷った時の指標にする、という目的で、めんどくさがりな私でも継続できました。 これから挑戦する方に、3つだけ注意点があります。 1.
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今回は、「フォンダンショコラ」の人気レシピ22個をクックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選!「フォンダンショコラ」のクックパッド1位の絶品料理〜簡単に美味しく作れる料理まで、人気レシピ集を紹介します!ぜひ、お気に入りのレシピを見つけてください。 「フォンダンショコラ」の人気レシピが知りたい! フォークを入れると、中からとろっととろけるチョコレートが流れるフォンダンショコラは、バレンタインにおすすめのお菓子です。今回はクックパッドから人気のフォンダンショコラのレシピを22品紹介します。 ※目次で小見出しを全て表示することでつくれぽ件数を一覧で見れます。 ※つくれぽ1000以上のレシピは全て紹介しています。 ※「ちそう 料理名 つくれぽ」で検索すると、他の料理のつくれぽ1000特集を見ることができます!
あみだくじできないしな それな。 そこまで貶さなくても。 ムンにだって人よりも優れているところはあるんだからそこを褒めようよ。 鈍感さとか、面の皮の厚さとか、無神経さとか。 共和党にも民主党にも嫌われる韓国人 元大統領=許されぬ犯罪者 くらいに変換されてそう 文は信用出来ないとか何であんな奴が大統領になれたんだとか言ってたもんな 実際、ウソしかつかないからな ムンは流石に異常だと思うわ 弱い、とかそんな次元の問題か?? ?w ムンさん、可哀そうに誰からも信用されていないようだ。 32: 名無しです 2021/04/24(土) 16:21:05. 86 ID:JCl3lkW1 どうせアベが言わせたんだろう 森羅万象かよw もう、安倍もトランプも現職じゃないのよw? 文ちゃんの立場が・・・・・www そりゃあ、ムンの所為で北朝鮮と無駄な交渉していたわけだからなあ 急にどうした? おい批判だぞ、韓国は欠礼だって言えや 韓国人って、 あんなもんだろ 今頃気づいたのか ムンムンがんばれ言われぱなしでいいのか?おれはお前を応援しとるぞ 先に批判したのはムンやから… でも南朝鮮では外交の天才なんでしょ クリックしてね! KYおバカこと駐米韓国大使の李秀赫、顰蹙発言を連発して一躍青瓦台のスター候補に躍り出るｗ｜多々野親父｜note. ↓ ↓ ↓ ● 頑張れ日本! 日本人に生まれてよかった!
「日本の哨戒機による低空飛行に起因する対立」って書いてあるんですけど、これって間違ってますよね? は?マジかよ…。 レーダー照射のレの字もなく低空飛行だけ書かれてる?途端に客観性が消え失せたな。 そこまで読んでなかった。 でも、他の2つは韓国が原因ですよね! 慰安婦合意の破棄と賠償判決について書かれてます。 いつの間にか文在寅が慰安婦合意を破棄したことにされてるな。 いまいちこの記事が信用できないので、原文が見つかるようなら参照したいんだが。 誰か突っ込んでないかな? 朝鮮日報が誤訳デマを書いていたことが判明 ありました!ここの2ページ目に該当部分があるって。 どの記述だ?と思ったけど"Japan"の文言を探せばいいことに気付いた。 これが該当部分だね。 "multiple incidents involving Japanese reconnaissance planes and South Korean naval vessels" 翻訳すると、"日本の哨戒機と韓国海軍の艦艇を巻き込んだ複数の事件"となる。レーダー照射のことと低空飛行のことを両方盛り込んだ表現とは言えるが、"低空飛行"という文言そのものは書かれてないので朝鮮日報の誤訳になるね。 やっぱり!じゃあ、朝鮮日報さんはウソをついてたんですね・・・。 こういうことをやるのは朝日新聞や時事通信の専売特許かと思ってたが、朝鮮日報もその中に加わるとはな。 所詮は韓国メディアだったってわけだ。 朝鮮日報お前ら・・・見損なったわ! 詰むのは韓国が先か、文在寅が先か？呑気にバイデンから電話が来ない！とか言ってる場合じゃないぞｗ｜多々野親父｜note. ちなみに"慰安婦合意の破棄"という部分もやはりうそだったよ。 原文では文在寅が慰安婦合意を弱めたとしか書いていないのに、朝鮮日報ははっきりと"破棄"という文言を使っている。 これは印象操作の域を超えてデマというレベルだね。 "Moon's steps to weaken implementation of a 2015 ROK-Japan agreement over "comfort women"の部分だ。 でも、顔写真斜めクラブが悪さをしてるかもしれないので、やっぱり保留にします・・・。 顔写真斜めクラブが全部悪いんだと思います! なぜこの記事を書いてる記者の顔写真が斜めだと分かるんだよww きっと、顔写真斜めクラブの特別顧問が勝手に書き換えたんです! 朝鮮日報おまえら、全体の評判を貶めるために、わざとやったんだと思います。 だが、こうして記事になってしまった以上、それを取り消すなら取り消し記事を書いて謝罪文の一言でも添えなければならない。 朝鮮日報がそういうことをするとは思えないので文在寅が慰安婦合意を破棄したという"デマ"を流した結論に変わりはないだろう。 顔写真斜めクラブに反省が見られなかったら、その時はホントに米韓断絶+日韓断絶にしますから!
自己顕示欲の強い(?
おーい朝鮮日報よ、次やらかしたら韓国終了だそうだ。 こういう意図的な誤訳デマをやらかして日本人からの印象をわざわざ悪くするのが朝鮮日報の仕事なのか? いつぞやの日本に融和的なコメントをまとめて関係を改善させようとした努力はどこへ行ったんだ? 大いに反省することやな。 ま、無理やな。 新・新アッチソンラインを引いて鉄のカーテンを閉めた方がお互いにいい。 米政府も望んでいるし。 米政府は撤退する理由を韓国に求めようとしている 予防攻撃について返信してる人がいました。予防攻撃は韓国を守るためのものなのに、それをすると韓国が攻撃されるのがイヤなら、もう在韓米軍なんていらないのではと言ってます! まあそれを書いてるのは米議会調査局の報告書だがな。 マクマスターもトランプによって解任されたうちの1人だけど、北朝鮮に強硬だったというのは意外な気もするね。 これって、アメリカが北朝鮮を攻撃しない理由を、韓国のせいにしてるように見えます! 「文在寅は信用できない」トランプが韓国を批判した理由 - YouTube. ムン大統領の政策が北朝鮮寄りで、むしろアメリカを安全保障面で脅威に思うようになったからって書いてあります。 そうじゃないのか?と言いたいところだが確かにそこは文在寅の認識とやや異なる気がするね。文在寅は北朝鮮融和政策をしたいし、一方で在韓米軍にもいてほしいと考えてるはずだからだ。それが両立できるかどうかに考えが至っていないというところだろう。 ですよね!ムン大統領に聞いたわけでもないのに、ムン大統領が勝手にアメリカを脅威だと思ってることにされてます・・・。 その方が、撤退がしやすいからですか? まあ、シンプルに捉えればそうだろう。 米国が韓国を見捨てる方針なのは言うまでもないが、 かと言って無碍に米国が自国の都合で米軍を引き揚げるとなれば他の同盟国が戦々恐々とするだろう。 そこで当事国の首長が米国に反対してるかのような雰囲気にして当事国のせいで撤退に至ったとするように仕向けるわけだ。 この報告書自体が、そういう雰囲気を出してます! 米国(アメリカ)は、もう韓国とは離れたいと思ってるんだと思います! そう考えれば朝鮮日報の誤訳デマ問題も氷解するね。 文在寅が慰安婦合意を破棄したことにした方が文在寅を批判しやすいし、低空飛行とうそを書いたのも文在寅の批判材料になり得ない話だからだ。 要するに朝鮮日報は文在寅批判のためなら手段を選ばないってことだ。 朝鮮日報は、ホントに見損ないましたね・・・。 チャンスはもうない。 米韓断絶+日韓断絶決定や。 所詮は韓国メディアだったってことだよ。 朝鮮日報の編集デスクはもう方向性を見失って迷走してるようにしか見えないね。 この調子では文在寅の目の敵にされるのも時間の問題だろう。 その点、愛国日報は風見鶏のようにくるっくるっと素早く回るのでまだ生き残れるか。 まあ、何をどう書いても米国が韓国から離れていくのは火を見るより明らか だし、トランプがその方針を露わにし始めてるのも朝鮮日報とっては気分が悪いだろう。 だが文在寅を下ろしただけではその流れは止めようがない 。 今回の報告書に日本との関係悪化が盛り込まれた理由をしっかりと考えるべきやな。 日本との関係悪化=米国との関係悪化だとそろそろ認めたらどうだ?
ワールド 2019年12月27日 金曜 午前11:00 トランプ大統領の韓国・文大統領批判をすっぱ抜き GSOMIA失効回避の裏に米国の圧力と日本の"お膳立て" 2020年の日韓関係は?北朝鮮にどう対応? 「文大統領は信用されていない」トランプ大統領の痛烈ワードを連続スクープ 2019年―令和元年が間もなく終わろうとしている。振り返れば今春は、我々政治部記者は、平成にかわる新しい元号が何になるのか、また、それに伴う関連行事の取材などに奔走していた。秋以降は、内閣改造やそれに続く閣僚のドミノ辞任、「桜を見る会」をめぐる疑惑を追及する国会にも注目が集まり、税金の使い方や公文書の保存の在り方など、来年の通常国会への様々な火種も残した。一方で、外交もめまぐるしく動いた。安倍外交にとって、今年、大きな局面を迎えたのは何といっても日韓関係だったのではないだろうか。 「北朝鮮への対応のために、日韓、また日米韓の連携・協力は極めて重要であります。今回、韓国もそうした戦略的観点から判断をしたのだろうと思います」 安倍首相(首相官邸・11月22日) この記事の画像(16枚) 11月22日、韓国が日韓の軍事情報包括保護協定=GSOMIAの失効を回避する決定をしたことについて、安倍首相は官邸で記者団の質問に対し、直接的な評価を避けながらこのように答えた。 この決定により日韓関係は、政府関係者が「最悪に近い」と評する状態を脱した形にも見えるが、そこには日本でも韓国でもない、キーパーソンがいた。アメリカのトランプ大統領だ。 「文大統領は北朝鮮から信用されていない」(9月26日 live news it!
11 wellow 回答日時: 2020/08/13 23:52 >韓国がどうやらG7の非公式参加国になりそうですね。 それは「ゲスト」と呼ばれるものです。トランプは対中包囲網同盟みたいなものを作りたいのでしょうけど、多分、総論賛成各論反対になるのではないかと思量。 香港併合反対だけでも合意できれば良いのですが、文在寅は「やっぱり、韓国だけは信用できない」ということを自ら立証しに行くだけの予感がします。 お礼日時:2020/08/21 21:19 No. 10 kantansi 回答日時: 2020/08/13 20:11 トランプは、対中包囲網に韓国が参加するかどうか見極めるために韓国に踏み絵を踏まそうとしただけ。 トランプが大嫌いな文在寅を仲間に入れようとするはずがありません。 7 この回答へのお礼 仲間はずれだけど呼んでやるって感じですね No. 8 benesuto 回答日時: 2020/08/13 20:01 ならないので、何とも思わないです。 G8候補の最有力国である中国とロシアは互いに否定しあっていますし、韓国に至っては中国、日本、ドイツが反対しています。 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
・・・いや、これ、割とマジで言ってますけど?w