早起きをして毎日のお弁当作り。作り終わる頃にはグッタリ……なんて日もありますよね。そんなとき作り置きおかずがあれば、慌しい朝のお弁当作りもラクラクできちゃいます♪そこで今回は、日持ちがして簡単にレパートリーが広がる、人気の作り置きレシピを集めてみました。メイン料理から副菜、アレンジ自在の1品まで、食材別のメニューをたっぷりご紹介します。 2018年06月11日更新 カテゴリ: グルメ キーワード レシピ その他レシピ 作り置きレシピ お弁当 常備菜 お弁当のおかず、どうしよう! お弁当作りは毎日のこと。忙しいけれどできるだけ手作りのものを入れたい。そう考えて早起きを頑張ってヘトヘトになってしまう方、多いのではないでしょうか? 出典: 時間のある時に日持ちするおかずを作り置きしておけば、朝に詰めるだけで、美味しいお弁当が出来上がり♪もう1品欲しいときや、彩りが足りない時にも重宝しますよ。おすすめレシピをご紹介しますのでぜひ参考にしてみてくださいね。 メインのおかず 【お肉編】 ミートボールのトマト煮 出典: トマト缶を使って煮込むお手軽ミートボール。オーブンでもフライパンでも作れます。 ■保存期間:冷蔵で5日 冷めてもおいしい!チキンナゲット 出典: 鶏ムネ肉を使った、ヘルシーで家計に優しい節約レシピ。お好みで粉チーズやゆずこしょうを混ぜても美味しい!
「ワンプレートで網羅できるお弁当」( 37 歳/主婦) 「大皿弁当。弁当箱より皿の方が、レンチンしたときにあつあつにできる。野菜もふんだんに入れられるので」( 51 歳/主婦) 「レンジでチンして温かくして食べられるように、ワンプレートでまとめておく」( 52 歳/主婦) 他にも、こんなアイディアが… 大きめなお子さんなら、材料の準備だけしておいて自分で作ってもらうという声も。置き弁だからこそ楽しく、さらに色使いや栄養バランスにも配慮している様子がうかがえます。 「ラーメンが好きなので、具材などを切っておいて自分で作れるようにしておく」(46歳/主婦) 「カラフル弁当。子どもの好きな材料で色使いに気をつけて目で見ても楽しくて、嬉しい気持ちになれそうに作る」(33歳/主婦) 「普段作る弁当と内容をがらっと変えて驚かせたい。いつもはおにぎりなのにサンドイッチとか。野菜が取れる工夫もしたい」(37歳/主婦) 「ハンバーグ弁当。大好きなメニューなので、一人でお留守番でもテンションが上がるかもしれないと思うから」(48歳/主婦) いかがでしたか? お留守番は心配だし子どもも退屈なことが多いですよね。そんな時、お昼ご飯が美味しそうだと気分もアップ! お母さんは朝ちょっと大変ですが、手軽にできて子どもが喜んでくれる「置き弁」であれば、お互いハッピーな気分になれそうです。お留守番の多い今の時期、みなさんのアンケートをぜひ参考にしてください。
酢と生姜は共に殺菌作用があります。 調理時間:15分(漬け込み時間は除く) アスパラガス 200g お湯 1000ml 塩 小さじ2 生姜 1片 ピクルス液 水 300ml 顆粒和風だし 小さじ1/2 酢 大さじ2 薄口しょうゆ 大さじ1. 5 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/2 常備菜にレンコンのきんぴら 常備菜の定番と言えるきんぴら、汁気が少ないのでお弁当のおかずにピッタリです! 唐辛子の殺菌作用もポイントです。 調理時間:20分 【材料】 (2人前) レンコン 150g 水 (さらす用) 適量 にんじん 1本 ごま油 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1 顆粒和風だし 小さじ1 みりん 小さじ1 白すりごま 大さじ1 鷹の爪輪切り 少々 にんじんもりもりピーキャロじゃこ炒め あると便利な常備菜、じゃこもしっかり加熱してして下さいね! 栄養たっぷりな具材なので、お子さんのお弁当にぴったりです。 ちりめんじゃこ 15g ピーマン 3個 にんじん 1/2本 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1. 5 白いりごま 大さじ1/2 ごま油 大さじ1 常備菜に!カレー風味にんじんマリネ 作り方も簡単、カレー風味で食欲の落ちる夏のおかずにおススメです! 酢とカレー粉を使うことで食中毒予防にも○♪ 費用目安:100円前後 オリーブオイル 大さじ1. 5 岩塩 小さじ1 カレー粉 小さじ1 酢 大さじ1 ブラックペッパー 少々 お弁当にもおつまみにも!ちくわの梅しそ巻き揚げ ちくわは手軽に使える食材、しっかり加熱すれば夏のお弁当にもOK! 梅としそ、味はもちろんのこと殺菌の役割も果たしてくれます。 ちくわ 2本 大葉 4枚 梅肉 適量 天ぷら粉 適量 水 適量 揚げ油 適量 簡単常備菜!豚こま肉のしぐれ煮 豚肉は夏のスタミナ源、しっかりした味付けでお弁当にぴったりですね♪ 酢や生姜の殺菌効果も期待できます。 調理時間:30分 費用目安:400円前後 【材料】(3人前) 豚こま切れ肉 150g にんじん お好み 生姜 1個 醤油 40ml 酢 20ml みりん 40ml 酒 50ml きび砂糖 30g 合挽き肉で常備菜ミニハンバーグ お子さんが好きなハンバーグはお弁当にも喜ばれますね。 小さ目にすると火も通りやすいです。ちゃんと粗熱をとってからお弁当に♪ 調理時間:40分 費用目安:500円前後 タネ 牛豚合びき肉 200g 卵 1個 パン粉 大さじ2 塩こしょう 小さじ1/2 玉ねぎ 1/2個 牛乳 50ml サラダ油 大さじ1 ソース ブラウンマッシュルーム 5個 ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 大さじ2 生クリーム 大さじ2 すりおろしニンニク 小さじ1 ベビーリーフ 適量 便利な常備菜牛肉の甘辛カレー炒め 甘辛い味付けでお弁当のおかずにぴったり!
このレシピの生い立ち ナスとちくわを消費したかったので作りました。夏のお弁当おかずに最適です♡ クックパッドへのご意見をお聞かせください
上の子は父親がした事全て気付いてます。 父親の事軽蔑してます。 こんな家帰って来たくないと 出掛けて突然一晩友達の家に泊まると言って連絡出来なくなりました。 心配で心配で子供の友達に連絡したりと大変でした。 朝連絡がきて帰ってくると言ってくれましたが 生きた心地がしませんでした。 主人は連絡ついたなら帰ってくるまで待てば良いと言ったけど私の心の中では全部お前←主人のせいだと思いました。 これから子供がグレたりしたらどうしよう、思春期真っ只中なのに傷つけてしまった。 本当に申し訳ない。毎日なるべく沢山会話するようにしてましたが本当の子供の気持ちは計り知れないと思います。 こんな事で家族がめちゃくちゃになってしまった 辛過ぎます。
ネットで叩かれすぎて病んで体調崩して病気したんだと思うよ ギャハ爺ブタエモンは今日も惨めだったとさ >>69 本当はもっと蹴って欲しいんだろ変態デブwww 73 通常の名無しさんの3倍 2021/02/05(金) 12:08:16. 52 ID:Lpvq7gZH0 風呂で腰を動かして竿を揺らしながら小便マルチバーストするのが楽しくて仕方ないアースラキモブタ風船デブギャハ爺 >73 アースラキモブタ風船デブギャハ爺=ボコられブタエモン金山はアイナちゃんらにギッタギタにされまくりの毎日で不快だからちーとも割に合ってないよねー? ぷっ、ざっこ(ギャハハ 常識のないギャハ爺ブタエモンは社会の負け組、はっきりわかんだね >>63 怖いものみたさ?たとえ実現したところで、さぞや酷い代物になったんだろうな。 >>73 これが自称清潔感のある汚物の言う掃除なのかwwwww 79 通常の名無しさんの3倍 2021/02/06(土) 08:42:30. 全部 お前 の せい系サ. 50 ID:z/NJa7gz0 アースラキモデブ香川かっぺギャハ爺は本当に人間として最悪だな >79 アースラキモデブ香川かっぺギャハ爺=ボコられブタエモン金山はまーた朝から女子職員にでもそう言われたんスよねー?わっかりやすい老害知障っぷり嗤えるー(ギャハハ >>79 アースラキモデブ香川かっぺギャハ爺=富信スメハラデブゾウブタエモン金山ちゃんは最低最悪のヒトモドキだよね お前は何時から自分が人間だと錯覚していたんだ? 83 通常の名無しさんの3倍 2021/02/08(月) 16:50:51. 09 ID:90wmUtiU0 小学生にビビりまくる情けない富信 >83 チャリで轢かれかけてピーピー泣きながら逃げ帰った富信=ボコられブタエモンちーす はよ鶏小屋に行けや惨めな老害デブおっさん(ギャハハ 85 通常の名無しさんの3倍 2021/02/08(月) 17:39:31. 48 ID:lpG7q1ZS0 福田の正体は在日で将来は韓国の大統領になられます。 >>83 お前なんにでもビビりまくりだなwwwww そんなヘタレ汚物に女の子が好感持つと思ってるのかよ >88 富信=ボコられブタエモンが今日もアイナちゃんらにくっさい言われてムッカムカなんスねわかります いい歳こいて失禁止まんない老害知障エモン惨めッスねー(ギャハハ 近藤君「スメハラデブ」 アイナちゃん「腐ったカボチャより醜い、臭い」 小学生「メギド」 来客「くっさ!」 以上、ブタエモンについての客観的評価でした なお風呂場で糞尿垂れ流したり毎晩寝小便垂らしてる時点で汚物であることは確定的に明らかな模様 >91 富信=ボコられブタエモン人殺したの?おいおいマジかよやっべーなー(ギャハハ 交番に自白してこいよ金山 >>88 一々確認しなくても富信スメハラデブゾウブタエモン金山ちゃんは汚物ってみんな知ってる 無論君の性犯罪のターゲットにしてる天野さんとやらもねw >>23 そうであってくれれば としよりの罪悪感も少しは和らぐというものですが 我々としよりはその罪悪感を抱えて 残り少ない余生を生きていくべきだろう と思います 98 通常の名無しさんの3倍 2021/02/17(水) 19:43:53.
▼こちらの記事もぜひごらんください。 今こそ聴きたい!だいすけお兄さんが歌う「ここにいるよ」が心にしみる 【みんなの思い出エピソード集】
今日写真撮影!! 朝から病院行ってきました。 幸い自然治癒で大丈夫なものらしいので、安静にします!! ブログを見たファンからは、次のような声が上がりました。 ・だいすけお兄さん、大丈夫ですか?心配です…。 ・早く治りますように。 ・忙しいから、いろいろと身体にサインが出てるのかもしれないですね…。 また、中には『結膜下出血』を『くも膜下出血』と見間違えたファンも多く、横山だいすけさんは翌日のブログでこのようにつづっています。 大変ご心配をおかけしましたーー(´;Д;`) みんなー結膜下出血なんです!! ブログ見てくれたみんなパッと見たときに、くも膜下出血!!? 旦那のせいで死にたい – 30代主婦のストレス悩み解消なら だんなデスノート<旦那デスノート> 旦那死ね.com. とビックリしちゃいましたよね… あの…結膜下出血は見た目が痛々しいけど、身体はすごく元気なので(๑´ㅂ`๑) 思ってもない反応に僕もビックリしました! 結膜下出血をおこしてしまいましたが、みんなの優しさにいっぱい触れてさらに元気になりましたーー!! 現在は『結膜下出血』は治っているようで、元気な姿を見せています。 横山だいすけの現在・これからは 横山だいすけさんは現在、全国ツアー『だいすけお兄さんの世界迷作劇場2018-19』を開催中です。 『だいすけお兄さんの世界迷作劇場2018-19』 公式トレイラー 2019年1月10日から放送されたドラマ『刑事ゼロ』(テレビ朝日系)には、内海念也(うつみとしや)役として出演しました。 『うたのお兄さん』を卒業後、幅広い活躍を見せる横山だいすけさん。これからどんな姿を見せてくれるのか楽しみですね! [文・構成/grape編集部]