オンラインショップは時間の面でもお金の面でも、auショップに行くよりもメリットが多すぎるので、これからはどの携帯会社でもオンラインショップでの手続きが主流となります。
アップグレードプログラムNXは2019年11月1日から申し込みが始まったサービスで、それ以前におこなわれていたアップグレードプログラム、アップグレードプログラムEX、アップグレードプログラムEX(a)はすでに新規受付を終了しています。 これらの旧プログラムに加入していて、まだ機種変更をしていないという場合、新プログラムに乗り換える必要はありません。 そのまま機種変更まで旧プログラムが適用されるので、機種変更時に改めて新プログラムに加入するかどうかを選びましょう。 対象機種の回収は2020年夏からの予定 機種変更や新規加入でアップグレードプログラムNXに加入した端末は、2020年の夏から回収が始まる予定です。 このプログラムでは、加入した翌月に機種変更をすることも可能ですが、たとえば2020年1月に加入して2月に機種変更したい場合でも、すぐに端末の回収がされません。 25カ月目より前に機種変更を考えている場合でも、2020年の夏頃に回収が始まるまでは、同じ端末を使うようにしましょう。 auショップとauオンラインショップ、どっちがお得?
au Online Shopを使う時間的メリット au Online Shopは名前の通りインターネットショップです。 ですので、インターネットにつながりさえすれば日本全国24時間利用可能です。 と、いう事はauショップなどに行く時間が節約できるんです。 また店舗で機種変更すると待ち時間は2, 3時間あって、 手続きに2時間程度かかったりしますよね? au Online Shopならわずか30分で手続き完了です。 とても簡単に機種変更する事ができちゃいます。 まずはそんな時間的なメリットがあります。 au Online Shopを使う経済的メリット auショップや家電量販店では頭金という名の販売手数料を取られているって知ってますか? こんなのです。 頭金の金額は店舗にもよりますが3000~10000円程度です。 詳しくはこちら auで頭金0円(なし)のショップはここ。拒否や返金はできるのか? auオンラインショップなら頭金が0円なんです。 またauショップによっては頭金を安くする代わりに 有料や無料のオプションをつけてくることがあります。 「このアプリを1か月使ってくれたら頭金安くしますよ~」 なんて大抵は言ってます。 auオンラインショップではそのような面倒なオプションもありません。 頭金が無料になることによって 金銭的に3000~10000円ほどお得です。 ただはじめてau Online Shopを使う時や 機種変更する時って色々と心配事がありますよね? 解決方法を次でご紹介しましょう。 au Online Shopを使う心配の改善点 au Online Shopを使う時に心配なのは 色々と相談できない事ではないでしょうか? その相談事も2つに別れるかと思います。 まずは購入前、事前相談というものです。 「自分に合ったスマホが分からない」 「料金プランについて相談したい」 といったものです。 この解決方法は2つあります。 1つ目はちょい手間ですが、auショップ、もしくは家電量販店に行き 事前に相談しちゃいます。 自分の希望するスマホの使い方や今の料金を元にした 自分に適切なプランを教えてくれます。 みんな親切に教えてくれますよ。 ただ、これだたと結局店舗へ足を運ぶ手間が出てきてしまいますよね。 ですので、今auオンラインショップでは オペーレートチャットというのをやっており、オンラインショップから 色々と質問する事ができ、リアルタイムで回答を貰えます。 サイトの利用方法で分からない事なども相談できますよ。 auオンラインショップの中にこんなのがあるので、押してもらえると オペレートチャットが利用できます。 これを使えば、購入前の疑問を解消する事ができるでしょう。 続いては購入後の相談ですね。 「スマホの初期設定が分からない」 「電話帳の移行の仕方が分からない」 これは非常に分かりやすい説明書が同封されてますので 問題ないです。 ただそれでも心配!
>>部活動で結果を出すためのマル秘テクニック 体力が増えると成績も上がる! これまでに説明した方法で体調を整え体力をつけると、部活動で レギュラー になれる確率が大きく上がります。中学生の場合、技術が多少劣っていても体力があり最後まで走り切れる子がレギュラーに選ばれやすいです。 技術力をつけるのは大変です。ある意味センスも必要です。体力であれば 努力次第 で誰でもつけることができます。 頑張って体力をつけて、是非レギュラーになってくださいね。 あと体力がつくと、 睡眠時間 が少なくても体が動けるようになります。その結果部活が終わった後に夜遅くまで勉強を頑張れるようになります。成績アップにもつながるわけです。 もしあなたが、部活だけでなく勉強も頑張りたいなら、 体力アップ を頑張りましょう。 あとこちらのメール講座では、効率よく成績を上げるポイントを詳しく解説していますので、良かったら参考にしてみてください。 >>成績UP無料メール講座はこちら 本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。 思春期の子育てアドバイザー道山ケイ 道山ケイのブログを少しでも楽しんでいただけた場合は、下記のボタンをクリックをいただければとても嬉しいです 🙂 ↑ 道山ケイはいま何位?
女性でも簡単に体力をつける方法を、シチュエーション別にご紹介してきました。 特に、難しい運動やトレーニングはありません。 体力をつける方法として大切なことは、 毎日10分でもいいので継続していくこと です。 最初からハードな内容だと、なかなか長続きはしません。 最初は軽めの内容から、徐々に内容を増やしていけばいいのです。 また、しっかりと目標を設定して、体力をつけることを習慣化になるまですれば理想的でしょう。 体力をつけることは、 日常生活を送るのにも大変役立ちますし、何より自分自身が疲れにくくなりますので、体が楽 になりますね。 健康的な毎日を過ごせるようになると、規則正しい生活リズムも整い、心身面で健康になります。 体が健康になると、心も健康になります。 心が健康になると、前向きにいろいろとチャレンジできますので、できることが増えてくるでしょう。 年齢は特に関係ありません。 自分の気持ち次第で、体力を簡単につけることは可能なのです。 是非、今日からでも体力づくりに取組みましょう!
では栄養面では何を摂取すると効果的なのでしょうか。「必須アミノ酸の中でもロイシンという成分がおすすめです。ロイシンは、筋肉を作るスイッチをオンにしてくれます。そのスイッチがオンになった状態を作ることで、プロテインなどタンパク質が材料になり、筋肉が増えます。ロイシンは赤身のお肉や赤身のお魚など、筋肉質の食物から摂ることができます。かつおのたたきもおすすめです。通常の食事でも選びやすい成分ですので、ぜひ試してみてください」(柳井さん) 番外編:みんなの体力アップ方法は!? 睡眠 ・とにかく早く寝る。できれば子どもの寝かしつけのタイミングで一緒に寝ちゃうとちょっと回復する (30代・茨城県・子ども2人) ・疲れたと感じた日は早めに寝るようにしている。明日でもOKな家事は明日に回してしまうことも大事 (30代・福岡県・子ども1人) 体を動かす ・なるべく階段を使ったり、ちょっと遠回りしながら帰ったり、できる範囲で体力をつける (30代・福岡県・子ども1人) ・家でマリトレしてます!! まりなさんが可愛いので踊ってて楽しい!! (30代・福岡県・子ども2人) ・家でYouTube見ながら筋トレしている。たまに子どもも乱入してきて楽しい (40代・茨城県・子ども3人) 100人に質問!体力をつけるために工夫をしている?RIZAPに聞いた効果的な運動・食事とは?