知ってる知ってる。攻略サイト見… 総合評価:10663/評価: /話数:50話/更新日時:2021年07月22日(木) 02:12 小説情報
「艦これ」小説がスニーカー文庫から出撃! 本日も出撃、演習、遠征に明け暮れる鎮守府の艦娘たち。しかしある日を境に強力な深海棲艦が出現するようになった。原因がサーモン海にあると考えた提督は、赤城・加賀を筆頭に全艦隊の総力戦を決意する!
!」 「ッ!!! !そ、其処まで言うんですか………」 提督の口から出た言葉は凛の胸を深く抉り取り、榛名にも衝撃を与えた。 「ええええっ!?提督、少将と交際してたんですか! ?」 「まあな、直ぐに分かれたがこいつは未だに彼女面でいるんだ。交際したといっても2日で破局した」 「み、三日坊主ですらないんですね………」 「2日目でいきなり私の銀行口座から金を無許可で半分以上下ろしたんだ。許せる事ではない。しかも使い道がブランドバック欲しさにだ」 「えええええ!?なんですかそれ最悪じゃないですか! ?」 驚きの絶叫を上げる榛名、二日目から交際相手の金を下ろすとか最悪にもほどがある。因みに当時の大佐は提督養大学校の生徒の時だったが、家からの仕送りや入学するまでにやり繰りしてためたお金は100万はあった。 「うわぁ………この人最低です………」 「くっ!どうしても否だというなら……!! !」 凛少将は執務室から勢い良く飛び出していく、提督は榛名を椅子に座らせて落ち着かせる。 「大丈夫かい榛名?ごめんね恐い女との話に同席させちゃって」 「あっ………」 榛名が顔を上げるとそこには何時もの優しげな提督の顔が浮かんでいる。先程までの鋭い顔ではなく何時もの優しくて暖かい笑顔がそこにあった。 「いえ提督が何時もの提督に戻ってくれて良かったです……」 「ああごめんね、個人的にあれは許せなくてね」 「お気持ちは分かります……(ドオオオオンッ!!!)きゃあ! 艦隊これくしょん 小説 鳳翔. !」 いきなりの凄まじい爆音と衝撃、榛名は浮き上がるように椅子から放り出されるがそれを提督がしっかりと抱きとめる。そこへ扶桑型一番艦、扶桑が執務室へと駆け込んでくる。 「提督大変です!凛少将が乗ってきた戦艦から砲撃されています!」 「なんだと! ?」 「ま、まさか報復のつもりで! ?」 「ちっ!扶桑、艦娘の皆に連絡!第一戦闘配備、皆で迎撃するんだ!」 「はっ!了解しました! !」 扶桑は直ぐに執務室から飛び出して部屋を回って艦娘達に呼びかけ、外に出て迎撃を開始する。榛名も続こうとするがそんな榛名を止める。 「提督、何ですか。私も手伝いに! !」 「少し手伝ってくれないか?」
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疲れてくると脇腹が下がってくるので注意!
スリムでしなやかな体は、多くの女性の憧れ。日々、ダイエットに励む女性も多いのではないでしょうか? しかし、最近巷で話題なのが「筋肉女子」。今や筋肉は、男性のものだけではありません。ただ体重を落とすことにフォーカスするダイエットとはちがい、体を鍛えることで引き締まった体を手に入れる……。そんな筋肉女子に憧れる女性が多いのだとか。ということで今回は、美しい筋肉をまといたい女性たちの実態に迫ってみましょう。 やせたいよりも「鍛えたい」女子が話題 私自身は昔からガリガリの体型で、友だちから「いいなぁ」と言われることも多いのですが、これまでまったく運動をしてこなかったことがたたって、年々お腹やお尻が垂れまくり……。やせていることが美しさにつながるわけではないのだと、実感している毎日です。「ダイエットをすると、胸から落ちてしまって、気になるお腹や二の腕はそのまま」なんて話も聞きますよね。そのため、体重にこだわらず、鍛えることで美ボディを作り上げたいという女子が多くなっているそうです。まずは女性のみなさんに、筋肉女子になりたいかどうか聞いてみました。 なぜ筋肉女子に憧れるのか Q. 目指すべきはコレ！ 男性から見て「キレイな体」ってどんな体？ - Peachy - ライブドアニュース. 筋肉女子(筋肉がついている女性)に憧れますか? はい(42. 9%) いいえ(57.
あたたかくなってきて、薄着になってくると気になるのが、ボディライン。ダイエットやボディケアに意識が向きますよね。では、いったいどんなボディラインを目指しますか? さまざま理想はあるけれど、男性からどう見えるのかも気になりますよね。男性たちに女性の体のラインでどこにドキッとするのかを聞いてみました。 Q. あなたは男性が萌える女性の体のラインは何だと思いますか? ●1位「バストライン」……43. 8% ○2位「ウエストのくびれ」……37. 5% ●3位「ヒップライン」……20. 8% ○4位「太もものライン」……18. 8% ●5位「鎖骨のライン」……15. 6% ○6位「首元のライン」……14. 6% ●7位「ふくらはぎのライン」……8. 3% ○8位「二の腕のライン」……4.
露出が増えるこれからの季節。服で隠せていた太ももや二の腕も、そろそろ引き締めたいところですよね。 ここでは、多くの女子が悩む二の腕と太ももを締めるトレーニング方法と、ただ痩せるだけじゃなく、キレイなボディラインを手に入れるために"見落としガチだけど一緒に鍛えたい部位"を紹介します。 どれも、筆者がトレーナーとして現場で使用しているトレーニングばかり。しっかり筋トレして、今年は格好いいボディで薄着になりましょう! Chapter01 太ももをキレイに引き締める方法 見落としガチ! 目指せ、きれいなボディライン！ 筋肉女子に憧れる女性の実態｜「マイナビウーマン」. 一緒に鍛えたいお尻 スラっとしたキレイな太ももラインをつくるには、 ★太ももの前はできるだけ使わずに、"削いでいく" という意識が必要です。 また、 ★お尻に筋肉をつけて、太ももとの段差を作ることでより"細く見せる" ことがポイントになります。 この2点を頭に入れて引き締めていくことで、よりキレイな脚を手に入れることができます。 筋肉の付き方が変わる! 意識したい"足の重心" 足のトレーニングで重要なのは、 足裏の接地の仕方 です。それ次第で筋肉の付き方が変わり、ボディラインにも影響が出るので、侮れません。 まず、スクワットで次の2つのパターンを試してみてください。 (1)親指の付け根とかかと、つまり足の内側に体重を載せた状態でスクワット (2)外側に多めに体重をのせ(小指が地面から浮かないぐらいが目安)、しっかり土踏まずを作りながらのスクワット 感覚の違いはどうでしょう? (1)の方は、ももの前やふくらはぎに(人によっては腰に)刺激を強く感じるはずです。対して(2)の方は、足全体とお尻に刺激を強く感じるのでは? (1)だと膝の向きも内側に向いてしまい、怪我の危険性も増します。パーソナルトレーニングの現場でも徹底してお伝えしていますが、(2)を意識して取り組んでくださいね。 実践01:スクワットが基本中の基本 太ももやお尻周りを鍛えるには、スクワットが基本中の基本。一見、簡単な動きですが、 細かな部分まで意識する ことで効果も変わってきます。 【ポイント】 ★少し外側に体重をのせる意識で行ないましょう。 ★無理に背筋を伸ばそうとするのは禁止。体重が後ろ(かかと)に乗ってしまうから。 ★重りを持たないとき、または軽いダンベル程度の重りの場合は、"子どもが砂いじりをするときのしゃがみ方"が理想。 「足のちょっと先にあるボタンを押すようにしゃがむ」という意識で行うと、綺麗なスクワットができます。 【回数&負荷】 ◇まずは重りを持たずに10回 ◇慣れて来たら、 1日に15回×3セット が目安 ◇さらに慣れてきたら重りを追加(3kgぐらいのダンベルまたは500mLペットボトルに水を入れた状態) 実践02:ヒップリフトでお尻を鍛えよう!