参考: マイナビニュース 【10月10日 転倒防止の日】に関する雑学・レクリエーション 転倒の原因「ロコモティブシンドローム」に関するレクリエーションを用意しました。 ロコモ(ロコモティブシンドローム)とは・・・ 骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、歩行や立ち座りなどの日常生活に障害を来たしている状態のことをいい、進行すると要介護や寝たきりになるリスクが高くなります。 最期まで自分らしい生活を送るうえでロコモ予防は欠かせません。 ロコモチェックをしてみよう! 「ロコチェック」を使って簡単に確かめることができます。 7つの項目はすべて、骨や関節、筋肉などの運動器が衰えているサイン。 当てはまるかどうかチェックしてみましょう。 ロコモチェック 1. 片脚立ちで靴下がはけない ☑ 2. 家の中でつまずいたりすべったりする ☑ 3. 階段を上がるのに手すりが必要である ☑ 4. 家のやや重い仕事が困難である ☑ (掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど) 5. 2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である ☑ (1リットルの牛乳パック2個程度) 6. 15分くらい続けて歩くことができない ☑ 7. 今日は何日目？ 日数計算. 横断歩道を青信号で渡りきれない ☑ ※1つでも当てはまれば運動器が衰えているサイン。ロコモの心配があります。 出典: ロコモonline ロコモを予防する自分で出来る体操5選 ロコモを予防するための体操を紹介します。 簡単でどこでも出来る体操ですので続けていきましょう! 体力や筋力は『継続』していかなくては意味がありません。 ご自身のペースで、痛みや体力に注意しながら実施してください。 ①下肢筋力を鍛える!スクワット ◆方法 ①立った状態から、お尻を突き出すように膝を曲げていきます。 ②膝が前に出ないようにするのが膝痛を予防するポイントです。 ※安全のため、椅子の前で行い、危ないと思う場合は手で椅子や机を掴みましょう。 ◆1日の目安 10秒数えながらゆっくりと5~10回繰り返す。 1日3セット。 ②安全+効果的!立ち座りスクワット 上記のスクワットが難しい場合は立ち座りスクワットでも十分効果的です。 ①椅子に座った状態から、立ち上がります。 ②お辞儀をするように立ち上がりましょう。 ③バランス能力を鍛える!片足立ち運動 ①テーブルや椅子に手を置き支えながら片足を上げます。 ②足は上がっていればOKです。(10センチぐらいでもOK) 左右1分ずつ。 ④ふくらはぎの筋力アップ!つま先立ち運動 ①椅子つかまり、つま先立ちをする。 ②ゆっくりと行いましょう。 10回~20回。 ⑤座ったままで下肢筋力アップ!足伸ばし運動 ①椅子に座った状態から、足を延ばします。 ②つま先は自分の方に向けるつもりで、ピンとたてましょう。 続けることが肝心ですが、無理せず自分のペースで行いましょう!
■地動説を唱えたガリレオ・ガリレイに有罪判決 ガリレオ・ガリレイ (C)Creative Commons 1633(寛永10)年6月22日、地動説を唱えたガリレオ・ガリレイがローマ教皇庁の裁判にかけられ、地動説を撤回する宣誓文を読み上げさせられ、終身禁固の有罪判決が下されました。それでも、判決直後に有名なセリフ「それでも地球は回っている」とつぶやいたそうです。 富士山 2013年(平成25)のこの日、富士山が世界遺産に登録されました。日本のシンボルなのに、なぜ登録がこんなに遅れたのか?と思いませんか。世界遺産は、「文化遺産」「自然遺産」「複合遺産」の3つに分けられます。富士山は、当初は自然遺産として登録を目指しましたが、登山者のごみ等など自然環境が良くないなどの理由から認められませんでした。結局20年かかって、「信仰の対象と芸術の源泉」として周辺地域を含めて文化遺産として認められたという経緯があるのです。 さて、クルマ界の今日は何があったのでしょう?
■高柳健次郎が世界初のテレビ受像に成功 日光東照宮(引用:日光市観光協会HP) 1946(昭和21)年7月23日、栃木県日光市の日光東照宮が戦後初の国宝に指定されました。日光東照宮は、1617年に徳川家康を祀る神社として建てられ、国宝8棟、重要文化財34棟を含む55棟の建造物からなります。「見ざる、言わざる、聞かざる」の三猿や名工・左甚五郎作の「眠り猫」など、有名な建築物、彫刻作品の宝庫です。1999年には、世界遺産にも登録されました。 テレビ伝送実験装置の再現展示(引用:NHK放送博物館) また1990年(平成2)年のこの日、テレビの発展に尽力した高柳健次郎氏が亡くなりました。1899(明治32)年生まれの高柳博士は、大正時代半ばから昭和20年代後半までの長きに渡ってテレビ技術の発展に貢献した「テレビの父」です。1926(昭和元)年の12月25日、世界で初めてブラウン管に「イ」の字を受像することに成功。その後、第2次世界大戦の影響で開発は一時中断、実際にテレビ放送が始まったのは終戦後の1953年でした。しかし、放送が始まった当時はテレビ自体が超高級品(今なら800万円程度)だったので、街頭に設置されたテレビを皆が集まって見ていたそうです。 さて、クルマ界の今日は何があったのでしょう? ●トヨタが2代目ポルテを発売開始! 2012(平成24)年のこの日、 トヨタ はフルモデルチェンジした2代目「 ポルテ 」とその兄弟車「 スペイド 」の発売を開始しました。スペイドは、ポルテの2代目登場に合わせて設定された新型車です。 2012年発売の2代目ポルテ 2012年発売のポルテ(Rear View) 初代ポルテは、2004年にデビューしたコンパクトなトールワゴンです。運転席側はヒンジドアながら、助手席側に大口電動スライドドアを装備した左右非対称の2ドアが注目されました。プチバンと呼ばれ、その使い勝手の良さから、特に子育て世代のファミリー層を中心に広い層からの支持を受けて人気モデルとなりました。 2012年発売の初代スペイド そして2012年に2代目ポルテが登場。先代の助手席側大口電動スライドドアと低床フロアを継承しつつ、運転席側の後ろにヒンジドアを追加、後席への乗降性を改善した3ドアハッチバッグとなりました。外観は初代のフォルムを引き継ぎながら、室内は多彩なシートアレンジや優れた収納性によってさらに使い勝手を向上。パワトレーンは、1.
■気象衛星「ひまわり1号」打ち上げ バスティーユ襲撃 (C)Creative Commons 1789(天明9)年7月14日、フランス革命が勃発。当時ルイ16世の絶対王政の時代でしたが、財政が行き詰りパリ市民の不満は頂点に達していました。そしてこの日の朝、ついに市民たちがパスティーユの監獄を襲撃、多くの政治犯を開放してフランス革命の火ぶたが切って落とされたのです。革命は成功、ルイ16世と王妃マリー・アントワネットはギロチン処刑され、長く続いた王権国家が終焉を迎えました。 ひまわり1号(引用:気象庁) また1977(昭和52)のこの日、気象衛星「ひまわり1号」の打ち上げに成功しました。宇宙開発事業団によって開発された気象観測用衛星で、9月8日には台風の目と雲の衛星写真が公開されました。1987年にゴッホの名画「ひまわり」を安田火災海上保険が58億円で落札、衛星ひまわり本体の値段も58億円だったそうです。もちろん何の関係もありません、偶然です。 さて、クルマ界の今日は何があったのでしょう? ●ホンダの2代目ストリームがデビュー! 今日 は 何 日 本 人. 2006年(平成18)年7月14日、 ホンダ の ストリーム がフルモデルチェンジして2代目「ストリーム」がデビューしました。 2006年発売の2代目ストリーム 2006年発売の2代目ストリーム(Rear View) 初代ストリームは、2000年に誕生しました。1994年にデビューして大ヒットした オデッセイ よりも全高の低い、扱いやすい5ナンバーミニバンのパイオニアとして人気を博します。ところが、2003年にまったく同じコンセプトのトヨタ「 ウイッシュ 」が登場すると、ストリームの勢いは減速してしまいます。 2006年発売の2代目ストリーム(Interior) そして、人気挽回のためにフルモデルチェンジして登場したのが、2代目ストリームです。特長は、全高をさらに低くして、ホイールベースを20mm伸ばすなどで3列目の室内空間を拡大、さらに1列/2列目のフロア幅も20mm拡大し、より快適な室内空間を実現していることです。パワートレインは、1. 8Lおよび2. 0Lのi-VTECエンジンとCVTおよび5速ATとの組み合わせ、駆動方式はFFと4WDが用意されました。 2000年発売の初代ストリーム スタイリッシュなフォルムとスポーティな走りが多くのファミリー層に受け入れられ、年間5万台近くまで販売台数は伸び、人気を取り戻しました。しかし人気は長く続かず、その後販売台数は徐々に落ち込み、結局2014年に生産終了し、ストリームは2世代でその歴史に幕を下ろしました。 背の低い3列シートのミニバンという新しいジャンルを開拓したストリームでしたが、時代の流れは便利なスライドドアを備えた背の高いミニバンへと移行していきました。また最近の市場のニーズは、ミニバンからSUVへと推移しています。世界的にSUVブームが続いていますが、いつまで続くのか、次はどんなスタイルのクルマが人気となるのか、誰にも分かりませんね。 毎日が何かの記念日。それではまた明日!
初心者向け参考イラスト集 サラサラの長い髪の毛、丸みを帯びた肘や膝、やわらかそうな雰囲気など"女の子"という単語が持つ可愛らしいイメージはたくさんありますよね!
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女の子(モノクロ) 歯磨きをする 女の子(ぬりえ) The boy wear the shoes 玄関で靴をはく 男の子 (ソフト) 玄関で靴をはく 男の子 (カラー) 玄関で靴をはく 表情豊かな女の子はかわいい! シーサー - イラスト沖縄（おきなわ）. 上に4種類の女の子の顔を描いてみました。 左上から、無表情・笑い・泣き・びっくり(照れ)の表情です。 比べてみて、どうでしょうか。 無表情の女の子に比べて、表情のある女の子のほうがかわいく見えませんか?女の子のかわいいイラスト おえかき☆レッスンブック 新版 (コツが かわいい女の子 小学生 子供 無料イラスト素材 素材ラボ 女の子 可愛い イラスト 手書き 女の子 可愛い イラスト 手書き-まねしてかんたん! 女の子のかわいいイラスト おえかき☆レッスンブック 新版 コツがわかる本 Kindle版 YUU (著) 形式 Kindle版 5つ星のうち46 13個の評価 その他 の形式およびエディションを表示する 他の形式およびエディションを非表示にする 価格 新品 イラスト 冬 可愛い 女の子 265 プリ画像には、イラスト 冬 可愛い 女の子の画像が265枚 、関連したニュース記事が18記事 あります。 一緒に イラスト おしゃれ、 イラスト女の子、 イラスト シンプル、 クレヨンしんちゃん、 イラストかっこいい 冬 かわいい 可愛い やったー 嬉しいー 飛び跳ねて喜ぶ外国人 白人 の女の子 かわいい無料イラスト素材 商用利用可 女の子 小学生イラストなら、小学校・幼稚園向け・保育園向けのかわいい無料イラストお試しフリー素材 (カット)がいっぱいの安心サイトへどうぞ イラストを今すぐ無料でお試しするにはこちらから。 今なら有料イラスト2か月分990円以上が無料です女の子の髪型別で、つむじの位置や束感、流れの作り方など髪の毛の描き方のコツを初心者にも分かりやすく解説します。 女の子の髪型は種類が豊富。 イラストを描いていて「髪型の特徴がいまいち掴めない」と感じることってありませんか? この講座 ゆるい 女の子 913 プリ画像には、ゆるい 女の子の画像が913枚 、関連したニュース記事が92記事 あります。 一緒に モデル、 ゆるい イラスト も検索され人気の画像やニュース記事、小説がたくさんあります。 かわいい イラスト 女の子 31, 849枚中 ⁄ 2ページ目 更新 プリ画像には、かわいい イラスト 女の子の画像が31, 849枚 、関連したニュース記事が141記事 あります。 一緒に 可愛い 女の子 イラスト も検索され人気の画像やニュース記事、小説がたくさんあります。で Smile mark さんのボード「女の子イラスト」を見てみましょう。。「イラスト, かわいいイラスト, キュートなアート」のアイデアをもっと見てみましょう。可愛い女の子イラストの描き方!
【50cm 8本骨のスクール傘】折り畳みデビューに! 口コミレビューで高評価多数! 小学1年生キッズによく選ばれている子供用折りたたみ傘です。 透明窓・反射テープ・軽量・簡単開閉とほしい機能は網羅。 子供が練習したらすぐに扱えるようになったという 折り畳み傘デビューにふさわしい1本 。 1年生男子、他の折り畳み傘を使っていましたが、家で練習したはずが、学校で開けず先生に開いて貰ったそう…。 1年で壊れてしまい、レビューを見てこちらを購入しました。 初めてでもすぐに開くことができ、また片付けるのもさっとできました。 これからはこちらを購入しようと思います。 出典: 楽天みんなのレビュー 【商品詳細】 サイズ:50cm 重さ:約220g(軽量タイプ) 参考価格:1, 780 円 (税込) カラー:イエロー/ネイビー/スカイブルー/パープル/ピンク 2. 傘 女の子の画像1461点｜完全無料画像検索のプリ画像💓byGMO. 【 Waterfront(ウォーターフロント) 】国内シェアNO. 1傘ブランド! 傘と言えば、【 Waterfront(ウォーターフロント) 】の商品も見逃せません。 軽くてコンパクト、携帯しやすい折りたたみ傘がたくさん。中でも、星柄が楽しい折りたたみ傘をご紹介します。 指を挟まない安全ストッパー付き開閉ボタン、つゆ先や傘先がとがっていないので、子供同士の万が一の事故を防ぎます。スリムタイプなので、遠足の荷物がたくさんはいったリュックの隙間にインできます。 大人用の折りたたみ傘も豊富なので、家族でお揃いにしたら雨の日でも楽しくなりそうです♪ この価格ならもっとコンパクトで軽量な物も他にあるとは思いますし、携帯するには軽いに越したことはありませんが、低学年児にはこれくらいの軽さが良いと思います。あまり軽すぎると、傘の差し方があまり上手でない低学年児はしっかり差せない、差さない。デザインもかわいく、一番は黄色が選べたこと。 出典: 楽天みんなのレビュー 【商品詳細】 サイズ:50cm 重さ:約157g(軽量タイプ) 参考価格:1, 100 円 (税込) カラー:ネイビー/レッド/グリーン/イエロー/ピンク/ライトブルー 3. 【オカモト原宿店】ごきげんなイラストがかわいい! ニッコリしたイラストがとってもかわいい【 オカモト原宿店 】の折りたたみ傘は、店頭販売なし、通信販売だけです。 こちらの傘、機能性もお任せください。 指を挟まないよう安全カバー付き、軽い力で簡単開け閉め。 折りたたみ傘デビューがスムーズにできたとのママの声多数です。 上の子に買ってよかったから、下の子にも指名買いとのレビューを発見。兄弟で色を違わせると後ろ姿が楽しいそうですね。 以前指を挟み、折りたたみ傘をきらう7歳男児に購入。長さは大人用より長いですが、軽量で子供が扱いやすいようで、やっと折りたたみ傘を使ってくれるようになりました。助かりました。 出典: 楽天みんなのレビュー 【商品詳細】 サイズ:50cm 重さ:約166g(軽量タイプ) 参考価格:1, 740円 (税込) カラー:ローズピンク/黄/グリーン /ブルー Amazonで見る 4.