毛細血管を広げて胃腸や心臓の働きを高める作用があり、体があたたまります。また、にんにく含まれるアリシンには免疫増強作用と抗がん作用があり、毎日食べると胃腸が好調に。動脈硬化や血栓予防にもなると言われています。 にんにくの丸ごとホイル焼き 出典: シンプルイズベストの究極レシピ。にんにくを丸ごとホイルで焼くだけ。ふっくら、ホクホクの食感を楽しめます。 出典: たまには潔く、にんにくが主役のメニューはいかが?
ニンジンとしょうがのきんぴら 出典: お弁当や、箸休めにぴったりなきんぴらのレシピ。ニンジンのオレンジ色が鮮やかで美しく、お弁当箱やテーブルをパッときれいに彩ってくれます。 出典: ゆでて調味料と和えるだけの、簡単ナムルのレシピ。ニンジンの甘みとごまの風味でお箸がすすみます。季節に関係なく作れるので、献立に悩んだときのあと一品にも。 出典: ツナと卵が入っているから、食べ応えがある副菜。ツナと白だしで旨味もばっちり。冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったりです。 手元に置いて日々の料理の参考に。あると安心の「レシピ本」 免疫力を高める食生活についてもっと詳しく知りたい! という方におすすめのレシピ本をご紹介します。感染症対策が重要な今、いつでも手元に置いて普段のお料理の参考にするときっと心強いですよ!
こんばんは! KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 ここ数日、風が強く寒さが身にしみます。 寒波がやって来たら、嫌な風邪のシーズン。 なので本日2回目の投稿は 免疫力を高めるレシピです。 はじめましての方はブログの概要などコチラをご覧ください 風邪をひく原因の80%がウイルス とされ、 ストレスなどの過労によりカラダの免疫力が低下した時に ウイルスがカラダに入り込むことにより炎症を起こし、風邪をひいてしまいます。 日頃からストレスを溜めないようにするには ①睡眠 ②適度な運動 ③規則正しい生活と食事 ③ビタミン補給などがあげられ、 それに加え、手洗い・うがいの励行、適正な温度と湿度管理、水分補給が大切です。 風邪をひかないための食生活は ●免疫機能を高め、腸内環境を整えるヨーグルトや味噌、酒粕をはじめとする 発酵食品とキノコ類 ●カラダを温め、老廃物を排出するデトックス効果も期待できる生姜 ●ムチンとフコイダンという成分が含まれる納豆や山芋、長芋などの食品 ●のどや鼻の粘膜を保護するビタミンA(β-カロテン)や白血球の働きを強め 免疫力をアップさせるビタミンCの多い食品など 日頃から食事に取り入れることにより、風邪やインフルエンザに負けない カラダづくりが大切です。もちろん個人差もありますが、健康管理=自己管理かと!?
発酵食品は腸内の善玉菌を効率的に増やし、腸内環境を良好に保ち、免疫力低下を予防してくれます。 納豆、ヨーグルト、キムチ、味噌などの発酵食品で免疫力低下予防 【5】体を温めるものをとる 体を温めて血流を良くすると免疫細胞が全身に行き渡り活発に活動するのだとか! 逆に体温が1℃下がると免疫力は30%下がるそう。 生姜、にんにく、ねぎ、唐辛子で体温UP! 【6】定期的に水分をとる 体内の水分量が減ると鼻や喉の粘膜が乾燥し、細菌やウイルスが侵入しやすくなります。また、水分量が不足すると血流も悪くなり、免疫機能も低下します。 1日にコップ6~8杯の水分を 免疫力向上が期待できるレシピ 細田先生考案の"免疫力UPレシピ"をご紹介。アドバイスも必見! 蒸し鶏の甘辛ソースがけ 余熱で仕上げる蒸し鶏は、むね肉と思えないほどしっとり! (写真ではレタスを使用) 材料(2~3人分) ・鶏むね肉(皮付き)…1枚 ・塩…1g ・酒…大さじ2 ・A(醤油・酢…各小さじ2、砂糖・オイスターソース…各小さじ1) ・サニーレタス…1~2枚 作り方 1. 鶏むね肉は、厚い部分を薄く開き、フォークで全体を刺して味をなじませやすくし、塩をすり込んで5分置く。 2. 1. を耐熱性のポリ袋(ジップ袋など)に入れ、酒を加えて全体に揉み込み、空気をしっかり抜いて口を閉じる。 3. 鍋に水と2. 免疫力を高める レシピ 栄養士. を入れて火にかけ、沸騰して1~2分たったら火を止め、蓋をして30分間温める。 4. 30分経ったら袋のまま冷水に放って冷まし、1cm幅のそぎ切りにする(鶏皮は好みで取り除く)。 5. 一口大にちぎったサニーレタスを皿に敷き、4. の蒸し鶏をのせる。 6. よく混ぜ合わせたAを5. の蒸し鶏の上にかける。 細田先生のアドバイス ・良質なたんぱく源でヘルシーな鶏むね肉は、アンセリンやカルノシンといったアミノ酸の仲間である成分が豊富で、活性酸素を抑える働きがあり、高い抗酸化作用があります。 ・この料理には、アジアン風ライスがピッタリ。米2合を洗い、通常の分量の水に鶏がらスープの素(小さじ1強)とおろし生姜・おろしにんにく(各小さじ1弱)を入れ、軽く混ぜて炊飯するだけ。おろし生姜とおろしにんにくは市販のチューブでOKです! 大根の冷製スープ 工数は多いけれど、作る価値のある美味しさ! 豆乳独特の風味も気にならないので、豆乳が少し苦手という方もぜひ。冬は温かいスープでいただくのも◎ 材料(4人分) ・大根…200g ・オリーブオイル…小さじ1 ・あご出汁…480ml(かつお出汁でもOK) ・無調整豆乳…200ml ・味噌…20g ・小ねぎ…2g 1.
ところで、岡本さんを、「 大竹まこと 」で多くの人が調べられているようです。 というのも、大竹さんがまだ売れる前の1971年、大竹さんは、 風間杜夫 さん、 斉木しげる さんらと一緒に、劇団 「表現劇場」 を結成されているのですが、この頃、大竹さんが岡本さんのヒモだったと言われているのです。 ただ、それを裏付ける話は何もなく、真偽は不明ですが・・・ さて、いかがでしたでしょうか。 岡本さんの、 若い頃は日活ロマンポルノ 「クロレッツ」CMで人気に 旦那は?娘は? について、まとめてみました。 ポルノ女優から、見事、一般の女優への転身に成功された、岡本さん。今のところ、ほとんどご自分のことは語られておらず、謎の多い岡本さんですが、これからバラエティなどで、もっと、明かされるといいですね♪
(1985年) - 古手川女史 妻の知らない夫の顔( 1986年 12月17日 ) ホットドッグ (1990年) - 藤山好子 次男次女ひとりっ子物語 (1991年) - 村田尚美 私の生徒は12人 (1992年) カミさんの悪口 (1993年 - 1995年) - 茂木スミ江 パパ・サヴァイバル (1995年) - 緑川華江 月曜ドラマスペシャル 「 保険調査員 しがらみ太郎の事件簿 」(1996年 - 1997年) - 白髪聡子 「 浅見光彦シリーズ 14」(2000年) - 野上智子 「 自治会長・糸井緋芽子社宅の事件簿 5」(2004年) - 加古川育代 カミさんなんかこわくない (1998年) - 河野さん PU-PU-PU- (1998年) - 楠木典子 織田信長 天下を取ったバカ (1998年) - 千里 恋の神様 (2000年) - 堤真千子 QUIZ (2000年) - 菅井ツヤ子 真夏のメリークリスマス (2000年) 百年の物語 (2000年) - 家政婦・トメ 女子刑務所東三号棟 (2001年) - 桐生尚子 ハンドク!!! はぐれ 刑事 純情 派 女的标. (2001年) - 高石かつ枝 ケータイ刑事 銭形愛 (2002年) - 鵲満子 おとうさん (2002年) - おばちゃん ことぶきウォーズ (2004年) - 磯部秋子 正しい恋愛のススメ (2005年) - 竹田敦子 病院へ行こう! (2006年) - 三枝淳子 輪舞曲 (2006年) - 松平富士子 弁護士のくず (2006年) - 鈴木博美 トリプル・キッチン (2006年) - 久保里子 佐々木夫妻の仁義なき戦い (2008年) 猟奇的な彼女 (2008年) - 浅倉南の叔母 再婚一直線! (2008年) - 中西美代子 となりの芝生 (2009年) 本日も晴れ。異状なし (2009年) - 照屋育江 月曜ゴールデン 「 おふくろ先生のゆうばり診療日記 3」(2010年) - 島田珠代 「 税務調査官・窓際太郎の事件簿 21」(2010年) - 東文子 「 イソベン・里村タマミの事件簿 1」(2010年) - 里村タマミの母 「 刑事シュート しゅうと&ムコの事件日誌 3」(2011年) - 千本木辰子 「 捜し屋★諸星光介が走る! 6」(2011年) - 木村静子 「 新・示談交渉人 裏ファイル 2」(2012年) - 須之原綾子 「 警視庁機動捜査隊216 3」(2012年) - 吉崎道子 赤かぶ検事 京都篇 (2010年) - 吉岡乃里子 BUNGO -日本文学シネマ- (2010年) カバチタレ!
はぐれ刑事純情派 第五シリーズは西島秀俊登場!! | 西島, 刑事, 俳優 男性
「はぐれ刑事純情派」 シリーズほか数多くの作品でバイプレイヤーとして活躍されている、岡本麗(おかもと れい)さん。今回は、そんな岡本さんの若い頃や出演作品などについてご紹介します。 年齢は?出身は?本名は?
「はぐれ刑事」で活躍した小川範子, 姿消し14年…現在の姿に驚きの声が…【あの人は今】 - YouTube
2005年には、TBSのディレクター、吉田秋生(よしだ あきお)さんと結婚。 小川さん31歳に対し吉田さんは53歳! 22歳の年の差婚で、周囲を驚かせました。 ただ、小川さんは以前、テレビ番組で渡瀬恒彦さんが好みのタイプだと話されていました。 年上のお父さんみたいな頼れる人がタイプだったようなのでこの結婚には納得です。 旦那様の画像を探してみたのですが、一般人ということもありありませんでした。 しかし、当時の報道によると、ゲゲゲの鬼太郎に登場する「毛羽毛現」という妖怪に似ているとのこと・・・・ 旦那様は、ヒゲを生やした貫禄のあるお姿なのかもしれませんねw 旦那様には離婚歴があり、小川さんと結婚された時にはすでに成人した息子さんがいらっしゃいました。 結婚後、お2人の間にお子さんができたという報道は見受けられなかったので、いらっしゃらないのかもしれません。 小川範子の現在の姿は? はぐれ刑事純情派13 #2,#3 | ドラマ・ラインナップ ストーリー | BS朝日. 小川さんは結婚後は主婦業に専念されており、ほとんど表舞台には出ていませんでした。 しかし、2017年12月、歌手デビュー30周年を迎え、ベスト・アルバム 「30th Anniversary Best」 をリリースし、往年のファンを喜ばせました。 その時のお姿がこちら↓ 相変わらず可愛い!! というか、あまり変わっていないお姿にビックリです!! 20代でもイケそうな気がします・・・凄い・・・・・ このアルバム発売後、表立っての芸能活動はされていないようで3年前の画像しかありませんでした。 2020年現在のお姿はわかりませんが、3年で急に老け込むことはないと思いますので、今も変わらず若くて可愛らしい姿だと思います。 (最新の画像をみつけたら追記したいと思います) はぐれ刑事 復活! 【はぐれ刑事復活 装いも新たに】 故・藤田まことさん主演で放送された刑事ドラマ「はぐれ刑事純情派」が、原田泰造主演でドラマスペシャル「はぐれ刑事三世」として10月15日に放送される。原田は「最初は、ただただ驚きました」。 — Yahoo!
まつおか ゆみ 松岡 由美 本名 松岡由美 生年月日 1968年 3月5日 (53歳) 出生地 日本 ・ 東京都 国籍 日本 身長 166cm 職業 女優 / 歌手 ジャンル 映画 / テレビドラマ / 舞台 / ライブ 活動期間 1986年 - 事務所 エンタテイメント・プロダクツ 主な作品 テレビドラマ 『 はぐれ刑事純情派 』シリーズ テンプレートを表示 松岡 由美 (まつおか ゆみ、 1968年 3月5日 - )は、日本の 女優 、 歌手 である。 東京都 出身、身長166cm [1] 、 血液型 は A型 、趣味はゴルフ、特技は日舞 [2] 。 エンタテイメント・プロダクツ 所属。 目次 1 来歴・人物 2 出演 2. 1 テレビドラマ 2. 2 映画 2. 眞野あずさ「はぐれ刑事純情派」女優の裏の顔に驚きを隠せない...テレビで見なくなった真相に涙が零れ落ちた... - YouTube. 3 舞台 2. 4 ライブ・ディナーショー 2. 5 バラエティなど 3 ディスコグラフィ 3. 1 シングル 4 脚注 5 外部リンク 来歴・人物 [ 編集] 1986年1月期の2作品のドラマ(『 ジャンプアップ!