人気 30+ おいしい! ワインのおつまみに最適! あらかじめ火が通っている材料を使うので、あっという間に出来上がります。 材料 ( 4 人分 ) サバ (缶:オリーブオイル漬け) 2缶(1缶150g入り) 1 スキレットにサバをオリーブオイルごと入れる。マッシュルーム、グリーンオリーブ、ニンニク、赤唐辛子を加えて、網の上で加熱する。 オリーブオイルが少ない場合は、足してください。スキレットのかわりに、使い捨てのアルミ鍋でも作れます。 2 ハーブソルトで味を調える。バゲットを網の上でこんがりと焼いて添える。 このレシピのポイント・コツ ・サバ缶だけでなく、カキやタコのオイル漬けを使って作るのもおすすめです。 レシピ制作 フードコーディネーター 自身の体調から「何を食べるか」を意識し、漢方、薬膳、メディカルハーブを学ぶ。漢方養生指導士も取得。 山下 和美制作レシピ一覧 photographs/rina fujiwara|cooking/kazuyo nakajima みんなのおいしい!コメント
サバをはじめとする青魚には、DHA(ドコサヘキサエン酸)が多く含まれています。 DHAが摂取できるサプリメントがたくさん売られていますが、DHAには血中の中性脂肪やコレステロールを減らして、血栓ができにくくするという効果があります。 さて、そんなDHAを多く含んでいるサバですが、実はDHAは酸化に弱いので鮮度が重要! サバ缶に使用しているサバは捕れたてを真空調理さているので、栄養素も失われることなく凝縮しています。 生のサバは痛みやすく日持ちがしないうえ、魚の生ごみの処理もなかなか大変です。 でも、水煮缶なら骨まで食べられるし、生で食べるより栄養価もアップ! その上面倒な魚の処理も一切不要なので、手軽に使えますよね。 手順 1. さばの水煮缶を開け、水気を切る。 2. 【これホントにうまっ!!】子どもから吞んべえまでイケる、サバ缶ちょい足しアレンジ３種 | CAMP HACK[キャンプハック]. にんにくすりおろし、鷹の爪、オリーブオイルを加え、塩、胡椒をし、トースターで5分ほど焼く。 3. お好みで乾燥パセリをかけたら完成! まとめ お手軽で旨味も抜群のサバ缶。 その日の気分で、お仕事帰りにコンビニで買って帰ってさっと作れますよ。 缶詰は日持ちもするので、非常用に買い置きしておいてもいいかも。ちょっとおしゃれに飲みたいとき、 お友達が来たときなどに振る舞ってみてください。 新感覚のアヒージョをお求めの方はこちらもおすすめ! あなたの常識を覆す!新感覚「アヒージョ3選」
サバ缶アヒージョ 料理好き、お酒好きの方ならご存知であろう「アヒージョ」。 スペインの小皿料理として有名なにんにくとオイルを煮込んだアヒージョを、今回はサバ缶を使ってアレンジしちゃいます! 素早く簡単に作れるので、 お仕事帰りのお疲れの夜にもぴったり! 飲んでいる最中に「つまみが足りない!」なんてときにもサッと作れておススメなんです。 材料(1人分) さばの水煮缶:1缶(90g) にんにくすりおろし(チューブ可):小さじ1/4 鷹の爪:適量 オリーブオイル:大さじ3 塩:適量 胡椒:適量 乾燥パセリ:お好みで サバ缶を使って簡単調理! サバ缶は今や、コンビニやスーパーなどどこにでも売られていて、とても手に入りやすい缶詰。 あらかじめ火が通っていて調理済みなので、「火が通ったかな?」と気を遣うことなく、気楽に使えるのが嬉しいですよね。 そして、なんといってもコスパがいい! 1缶約100円前後で手に入ります。この安さも魅力ですよね! 今回ご紹介するのは、缶のままオーブントースターで焼く方法。 これなら、鍋や包丁などの調理道具はいらないし、何といっても洗い物いらず! 安くてお手軽、しかも美味しいんだから本当におススメです。 スキレットを使えばおしゃれに演出 画像引用: いらすとや 缶のまま調理して、もちろんそのままテーブルに! とっても簡単！ サバ缶アヒージョのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. というのが簡単でおススメなのですが、ちょっとしたおもてなし料理に変身させたい時は、スキレットに移して作るのも楽しいですよ。 また一味違った演出になります! 作り方は全く同じ。サバ缶の中身をスキレットに移して、オイルや調味料をかけるだけ! スキレットが無かったら、お手持ちの耐熱皿でもできますよ。 キャンプ飯にも活躍 スキレットといればキャンプ飯! もちろんこの「サバ缶アヒージョ」もキャンプ飯にぴったりです。 スキレットがなくでも大丈夫。 缶のまま、同じようにオイルと調味料を加えて網に乗せて焼いたら出来上がり! そのときは必ず缶のフタを開けてから、網に乗せてくださいね。 サバの旨味たっぷりオイルの活用法 出来上がった「サバ缶アヒージョ」。たっぷり注いだオイルにはサバの旨味がたっぷり染み出ています。 この旨味たっぷりオイルに、バケットを浸み込ませて食べるのがおススメの食べ方! さらには、パスタに絡めたり、レタスなどの野菜と一緒に食べたりするのもあり! サバの旨味たっぷりのペペロンチーノ風な一皿になっちゃうんです。 さっと茹でられるマカロニに和えてパセリを振ったら、あっという間に簡単なおつまみもできますよ。 生の魚を使うよりおトク?!
5合に1合分の水を加え、軽くほぐしたサバ缶を汁ごと加えます。さらに酒大さじ1とチューブ生姜を少々、刻んだ大葉を4~5枚加えて炊くだけ。 サバの旨みが染み込んだお米が美味!大葉の爽やかな香りも感じられます。仕上げに香ばしい炒りゴマや梅干しをトッピングするのもおすすめです。
梅雨が近づくと、雨で出かけるのがおっくうになることがありますね。 そんなとき!家にストックした缶詰で美味しいおかずが作れたらうれしいですよね。 缶詰ごと食卓へ出して洗い物を減らせちゃうズボラだけどちゃんと美味しいレシピをご紹介します! 1. ツナ缶で作るアヒージョ (材料:2人分) ツナ缶 1缶 ミニトマト 3個 オリーブオイル 適量 チューブにんにく 小さじ1/2 こしょう 適量 (作り方) ツナ缶の水気を切る。ミニトマトはヘタをとる。 ツナ缶にチューブにんにく、こしょうを入れて混ぜ、オリーブオイルをひたひたになる手前まで注いだら、ミニトマトを加える。 1000Wのオーブントースターで5分焼く。 オーブントースターで加熱できる缶詰は、具材を入れればアヒージョが簡単に作れます。にんにくの香りが効いておつまみにも最適ですよ!ミニトマトの酸味で味にメリハリが出ます。具はバゲットにのせて食べるのがおすすめです。 2. サバ缶で作るバーニャカウダ サバみそ煮缶 1缶 オリーブオイル 大さじ1 牛乳 適量 黒こしょう 適量 きゅうり 1/3本 にんじん 1/3本 サバみそ煮缶の汁気を切って身を細かくつぶし、オリーブオイル、チューブにんにく、黒こしょうを加え、牛乳をひたひたになる手前まで注いだら混ぜる。 きゅうり、にんじんは長さ6cm、太さ1cmの棒状に切る。 骨まで柔らかいサバみそ缶を利用すれば魚の美味しさが丸ごと詰まったバーニャカウダが簡単に作れます。牛乳を入れることでクリーミーな仕上がりになりますよ。黒こしょうは多めに入れてパンチを効かせるとおいしい! 3. イワシ缶で作るグラタン イワシ缶 1缶 たまご 1個 ピザ用チーズ 10g ドライパセリ 適量 イワシ缶の汁気を切り、たまごを割りおとしてピザ用チーズをのせる。 1000Wのオーブントースターで5分焼く。(卵白に火が通るまで焼く) ドライパセリをふる。 イワシ缶は卵を落として焼けば、ココットグラタンに!熱々のとろけたチーズとイワシの相性がもう、たまりません。ご飯にかけて食べてもおいしいですよ。 外出を控えたい梅雨の時期にぴったりの缶詰ごと調理して食卓に出せるレシピをご紹介しました。梅雨に向けて缶詰をストックして、食べたいときにぜひ作ってみてください! プロフィール 五十嵐ゆかり(管理栄養士・料理研究家) 株式会社フードクリエイティブファクトリー代表。1987年生まれ、千葉県出身。減塩でもおいしく作れる料理のコツなど、日々の暮らしに取り入れやすい健康レシピを提案している。美容や健康にうれしい要素を取り入れたレシピを得意とする。企画、レシピ・商品開発、執筆、メディア出演、講演、イベント出演、 料理教室 など、多方面で活動中。魅力発信☆むつざわ未来ラボの一員として出身地の千葉県長生郡睦沢町のPRをするなど、地域活性化活動にも取り組んでいる。 著書に「食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖」や「発酵いらずのちぎりパン」、「塩レモンでつくる基本のおかず」など。 HP: ブログ: Twitter:
じめじめと暑いこの季節、お家に友達を呼んでよく冷えたビールやワインを飲んで楽しくおしゃべりしたいですよね。そんな時に欠かせない美味しいおつまみ。しかし、あまり凝りすぎて作りっぱなしになってしまってはせっかくの時間がもったいないですよね。そこでおすすめしたいのが さば缶 の アヒージョ です。火を入れすぎてしまったりして意外に難しいアヒージョですが、すでに調理済のさば缶を使えばとっても簡単に作ることができますよ! いかがでしたか。お家にあるさば缶で簡単にオシャレおつまみの出来上がりです。これでビールもワインもより美味しくなること間違いなしです♪ 料理家。 大学卒業後、「西洋料理」という本を手に取り衝撃を受け、この仕事がしたいと思い立ち上京。料理家アシスタントを経て独立。現在、雑誌やWEBの料理製作、レシピ提供、ケータリングなどを行う。
予約 3, 740 円 税込 7, 480 円 50%OFF 配信予定日 未定 Nintendo Switch 本体でご確認ください この商品は単品での販売はしておりません。この商品が含まれるセット商品をご確認ください ダウンロード版 「ドラゴンボール」の歴史を守る、 かつてないドラゴンボール体験! 全世界シリーズ累計出荷本数700万本突破! 『ドラゴンボール ゼノバース2』が新たな機能を備えてNintendo Switchに登場! ◆Nintendo Switch版から追加された新たな機能 ・ローカル通信で最大6人マルチプレイが可能に! オンラインプレイはもちろん、Nintendo Switch版では近くのプレイヤーとも6人協力のレイドボス戦や3VS3の対戦などで遊ぶことができます。 ・モーションコントロールで究極技を発動! 画面に表示されるアイコンに合わせてJoy-Conを操作することで、かめはめ波はもちろん、憧れの技の数々を自らの手でバトル中に放つことができます。 ・Joy-Conを使ったおすそわけ対戦に対応! Nintendo Switchが1台あれば、いつでもどこでも1VS1の熱い対戦を楽しむことができます。 ◆『ドラゴンボール ゼノバース2』とは 憧れた時は過ぎ……一緒に闘う時がきた! タイムパトローラーとなって「ドラゴンボール」の歴史を守る、かつてないドラゴンボール体験。 ・主人公は自分自身!
PlayStation(R)4/ Nintendo Switch(TM)「ドラゴンボール ゼノバース2」ウルトラDLCパック1『愛と誇り』編パックPV - YouTube
バンダイナムコエンターテインメントは、Nintendo Switch(ニンテンドースイッチ)版『 ドラゴンボール ゼノバース2 for Nintendo Switch 』について、前作『 ドラゴンボール ゼノバース 』のストーリーが楽しめるダウンロードコンテンツ"レジェンドパトロール"を無料で配信する。"レジェンドパトロール"の無料配信は期間限定なので、お見逃しなく! 以下は、メーカーリリースを引用して掲載 「ドラゴンボール ゼノバース2 for Nintendo Switch」全世界累計出荷本数50万本突破御礼!前作「ドラゴンボール ゼノバース」のストーリーが楽しめるDLC「レジェンドパトロール」を期間限定で無料配信! 好評発売中のNintendo Switch「ドラゴンボール ゼノバース2 for Nintendo Switch」におきまして、全世界累計出荷本数が50万本を突破したことを記念し、前作「ドラゴンボール ゼノバース」のストーリーを、今作の主人公の目線で丸ごと楽しめるDLC「レジェンドパトロール」を、本日1月25日から2月11日まで無料で配信いたします。この機会に是非ご確認ください! ※前作「ドラゴンボール ゼノバース」の「タイムパトロール」と一部仕様が異なる場合があります。 ※前作「ドラゴンボール ゼノバース」の舞台「トキトキ都」を探索することはできません。 ※ゲーム内メインストーリー「驚異のサイヤ人編」「乱戦ナメック星編」の両方をクリア後、時の巣内の刻蔵庫前に現れる「ワイパア」に話しかけることで、「レジェンドパトロール」が解放され、前作の各ストーリーが選択できるようになります。 ※本DLCをご利用いただくには、ゲーム内にて特定の場所まで進める必要がございます。 ※本コンテンツをご利用いただくには、別売りの製品版が必要です。また最新版のアップデートが必要な場合はご対応の上、ご利用ください。 ※本DLCをダウンロードいただくには、ニンテンドーeショップへのアクセス(インターネット接続環境)が必要になります。 ※後日配信される可能性がございます。予めご了承ください。 本日1月25日からTPメダルショップにて追加で販売される新しいアイテムのラインナップを4週間分公開!集めたTPメダルで狙ったアイテムを手に入れろ! 好評発売中のNintendo Switch「ドラゴンボール ゼノバース2 for Nintendo Switch」におきまして、1月25日から、コントン都内の「TPメダルショップ」にて、様々なアイテムを追加で販売いたします。追加で販売するアイテムのラインナップは一週間ごとに更新いたします。詳細なラインナップは公式サイト内インフォメーションページでもご覧になれますので、是非ご確認ください。 ■「ドラゴンボール ゼノバース2」公式サイト インフォメーションページ 【1月25日~1月31日】 アクセサリー:マゲッタヘッド/人造人間15号のサングラス/大猿帽子&シッポ/サイヤ人のシッポ/魔人マーク 【2月1日~2月7日】 衣装:マゲッタスーツ(一式)/人造人間15号の服(一式)/大猿スーツ(一式)/ヤジロベーの服(一式) 【2月8日~2月14日】 技:超ブラックかめはめ波/シークレットポイズン/ギャリックキャノン/威嚇の閃光/ジャンピングエネルギー波/ ワイルドハンド/オーラスライド/インパルスラッシュ/カオスショット 【2月15日~2月21日】 衣装:コルド大王の戦闘服(一式)/戦闘服(一式)/ザンギャの服(一式) ※以上のラインナップはNitendo Switch版のTPメダルショップのものです。 配信間近!大型アップデート及び、新DLC「エクストラパック第2弾/∞の歴史編パック」!
バンダイナムコエンターテインメントは、発売中のプレイステーション4およびNintendo Switch用ソフト『 ドラゴンボール ゼノバース2 』について、最新のエクストラダウンロードコンテンツパック第4弾"映画『 ドラゴンボール超 ブロリー 』編パック"を配信開始した。また、第8弾無料アップデートの配信も開始した。さらに、上記を紹介する最新PVも公開した。 以下は、メーカーリリースを引用して掲載 PlayStation4/Nintendo Switch「ドラゴンボール ゼノバース2」 (1)新キャラ「SSGSS ゴジータ」、「ブロリー(超サイヤ人 フルパワー)」、新パラレルクエスト等収録のエクストラ DLC パック第4弾「映画『ドラゴンボール超 ブロリー』編パック」配信開始! (2)新機能「オレ・レイド」や新衣装を収録した「第8弾無料アップデート」配信開始! (3)最新 DLC と最新無料アップデートを紹介する新PV公開! 株式会社バンダイナムコエンターテインメントは、好評発売中のPS4/Nintendo Switch「ドラゴンボール ゼノバース2」におきまして、最新の有料DLCエクストラDLCパック第4弾「映画『ドラゴンボール超 ブロリー』編パック」を配信開始いたしました。 また、第8弾無料アップデートの配信も開始いたしました。新衣装やアクセサリー、新しい遊び方が楽しめる「オレ・レイド」の搭載など、様々な面でパワーアップしております。 さらに、上記を紹介する最新PVも公開いたしました。 最新PV 劇場版「ドラゴンボール超 ブロリー」より、新プレイアブルキャラクター「SSGSS ゴジータ」、「ブロリー(超サイヤ人 フルパワー)」ついに参戦!さらに新パラレルクエストや新技も多数収録!
第一弾「GT編(前編)パック」 配信日:2015年03月19日 価格:950円(今後配信されるDLCを含めたセット価格は2500円) ダウンロード後すぐに開放されるコンテンツ プレイアブルキャラクター 3人 「トランクス(GT)」「パン」「孫悟空(GT)」が使用可能に 新師匠 2人 あらたに「天津飯」「ヤムチャ」に弟子入りできるように 新しいタイムパトロールのエピソード 4つ 「GT編(前編)」が舞台となる4つのエピソード(クエスト) 新ステージ ツフル星(OVAやゲーム、GT編で描かれた「サイヤ人絶滅計画」に関するシリーズに登場する) 追加されたDLCをすすめることで開放できるコンテンツ パラレルクエスト 新技(必殺技・究極技) 新衣装 新アクセサリー 新Zソウル トップページに戻る