2016年11月30日(水)午後7時30分 2016年12月6日(火)午前0時10分 「フローラ」というと、まず「腸内フローラ」を連想する人が多いと思いますが、 お口の中の細菌「口内フローラ」も健康にはとても重要です。最近の研究から、 「善玉菌と悪玉菌のバランス」が大切だということが分かってきました! 今回のお役立ち情報 01 善玉と悪玉のバランスが大事! 口内フローラの割合は、善玉菌9割、悪玉菌1割ていどが理想的なバランスと言われています。 「でももし悪玉菌が増えても、虫歯や歯周病になるだけでは?」と思ったらとんでもない!最近の研究から分かってきたのは、悪玉菌、特に歯周病菌が口の中で増殖すると、 歯周病菌が血管に入り込んで全身で恐ろしい病気を引き起こす可能性があることです。心筋梗塞・脳梗塞そして認知症、がん、関節リウマチなどなど・・・メカニズムは詳しくは分かっていませんが、これらの病気に大きく関与していることが分かってきたのです。 何よりも大切なことは、歯ぐきの血管から歯周病菌を体内に侵入させないこと!歯みがきの際に毎回出血するような方は注意が必要です。 02 ほんのひと手間が命を分ける! 脳梗塞のリスクは2.8倍!? 放置すると恐ろしい「歯周病」の細菌 | 富裕層向け資産防衛メディア | 幻冬舎ゴールドオンライン. 対策としてやはり大切なことは、正しい歯磨きで、歯周病菌を減らすこと! でも歯周病菌は空気が嫌いな性質のため、歯と歯ぐきの間や、歯と歯の間などに潜んでいて、通常の歯みがきでは、きちんと取り除くことができません。 そんな時に役立つのが、歯間ブラシや糸ようじです。 わずかな隙間にも入るので、歯周病菌を物理的にかき出すことができます。 毎日の歯みがきの後に行うのがベストですが、1週間に1回でも良いので しっかりと歯周病菌退治をすることをおすすめします。 03 口内フローラを改善!緑茶パワー 緑茶などに含まれるカテキンは、歯周病菌のような悪玉菌の繁殖を抑える働きを持っていると考えられています。そこで番組では、「最近口臭が気になる」「歯みがきで出血する」というお悩みをお持ちの方に、「緑茶うがい」をご紹介しました。 作り方はかんたんです。 まず粉末の緑茶を用意して下さい。この際に「粉砕緑茶」を選んだ方が、カテキンの成分を効率よく利用することができます。 100ミリリットルの水かぬるま湯に、ティースプーン山盛り一杯程度の粉末緑茶を加えてよくかき混ぜます。 しっかりと「お口クチュクチュうがい」をして下さい。 ※うがいをした後は口をすすがないでください!
8倍なりやすいといわれています。また以前から、歯周病は糖尿病の合併症の一つともいわれてきましたが、逆に歯周病になると糖尿病が悪化することも、最近、知られるようになってきました。 [図表3]歯周病と全身疾患 血圧やコレステロール、中性脂肪の値が高く、心臓病や脳血管障害になるリスクの高い人、糖尿病の人は、歯周病の治療をしっかりしておくことが大切です。また、妊娠している方が歯周病を放置すると、胎盤を囲んでいる筋肉が収縮して早産の原因になることがあります。 酒井 暁美 アミーズ歯科クリニック 理事長
8倍脳梗塞になり易いと言われています。 血圧、コレステロール、中性脂肪が高めの方は、動脈疾患予防のためにも歯周病の予防や治療は、より重要となります。 歯周病と糖尿病 強く疑われる人=約890万人、可能性を否定できない人=約1320万人、合わせると2, 210万人いると推定されます。 (平成19年国民健康・栄養調査より) 歯周病は糖尿病の合併症の一つ 歯周病は以前から、糖尿病の合併症の一つと言われてきました。実際、糖尿病の人はそうでない人に比べて歯肉炎や歯周炎にかかっている人が多いという疫学調査が複数報告されています。 さらに最近、 歯周病になると糖尿病の症状が悪化する という逆の関係も明らかになってきました。つまり、歯周病と糖尿病は、相互に悪影響を及ぼしあっていると考えられるようになってきたのです。 歯周病治療で糖尿病も改善する ことも分かってきています。 歯周病菌は内毒素をまき散らす 内毒素とは?
40歳以上の日本人の8割がかかっていると言われる歯周病は、糖尿病や動脈硬化から、脳梗塞、認知症などの原因にもつながる病気だ。BS日テレ「深層NEWS」では、歯周病の最新ケアや予防法などについて、日本歯科大学生命歯学部教授の沼部幸博さん、同大附属病院臨床教授の倉治ななえさんに聞いた。(構成 読売新聞専門委員・松井正) ――日本では実に40歳以上の8割が歯周病だそうですが、そもそも自覚症状はないのでしょうか? 沼部 最初のサインに気付かないと、知らず知らずのうちに進むのが歯周病。特に、初期では歯茎が痛くなったりしないので、歯医者に行って見つかった時には、かなり進んでいるというのが恐ろしいところです。 図1 健康な歯と歯周病の歯の比較(BS日テレ「深層NEWS」より) ――そもそもどんな病気なのでしょうか? えっ！歯周病（歯槽膿漏）で死ぬことがあるの？. 健康な状態だと歯茎はピンク色で、歯と歯茎の境目が引き締まっています。だいたい0.5~2ミリぐらいの溝の深さですが、歯周病になるとこの境目に汚れがたまり、歯茎が腫れてきます。この汚れを「プラーク」と呼び、硬くなると歯石になります。 図2 BS日テレ「深層NEWS」より このプラークが歯周病を進行させ、図の2番目までを歯肉炎と呼び、それよりひどくなると歯周炎と呼ばれる段階になります。3、4、5と進むに従って、歯周ポケットと呼ばれる歯と歯茎の境目が深くなります。さらに、歯を支える骨やその他の組織が壊れると、最後に6のように抜けてしまいます。これが歯周病の最後です。 ――原因は何なのでしょうか? プラークは病原菌の塊です。元々は虫歯菌が砂糖を使ってネバネバしたものを作り、その中に虫歯菌と歯周病菌が一緒にすむようになります。それが歯茎に入り込もうとすると、我々の体はそれを防ごうとして戦いが起こり、炎症が起きます。歯茎が腫れたり赤くなったりします。 ――歯医者に行くと、よく「ポケットを測ってみましょう」と言われますが、まさにこれを計っているわけですね? 倉治 このポケットの深さを測る検査です。予防のため健康なうちから通う方は、その溝も浅いのですが、重症になってくると深くなり、3や4の段階で来られる方もいます。できるだけ早い段階で来ていただきたいですね。 自覚なしに進む症状 ――図の何番ぐらいから、歯周病の自覚が出るのでしょうか? 実は2の段階から症状はあるのですが、気付かない、もしくは放っておいてしまう。そして3になると歯が少しずつ揺れ始め、「何かおかしいぞ」と思う。4や5になると「これは大変だ」となります。 ――結果的に歯を失う怖い病気ですが、どの段階でなら治るのでしょうか?
できれば2番で気付いていただきたいです。歯周炎になり失われてしまった骨は、完全には治りにくいからです。 ――昔のコマーシャルで「リンゴをかじると歯茎から血が出ませんか?」というのがありましたが。 それが2以降の段階です。 ――種の菌だということですが、これは人から人にうつるのでしょうか? 歯周病菌は元々、口の中にいる菌です。例えばキスをするとうつるという話もありますが、うつっても口の中に定着して悪さをしなければいい。ところが多くの人は、そこで悪さをするすみかを提供してしまうのです。それが先ほどのプラークです。 虫歯菌と歯周病菌の違い ――虫歯菌と歯周病菌は、そもそもどう違うのでしょうか? 図3 虫歯菌と歯周病菌(BS日テレ「深層NEWS」より) ミュータンス菌と呼ばれる虫歯菌は、赤ちゃんの頃にお母さんからうつります。ところが歯周病菌は産道感染といって、生まれる時にもらってしまう可能性が高い。虫歯菌がうつることの予防は可能ですが、歯周病菌を完全になくすのは難しいと思います。 ――虫歯にならない人は歯周病にもならない、というのは間違いなのですね? 虫歯になりやすい人、なりにくい人。歯周病になりやすい人、なりにくい人がいて、あくまでその人の菌に対する感受性の問題となります。菌同士で張り合っているわけではありません。 様々な病気に関係 ――歯周病と関係する病気には、どのようなものがあるのですか? 図4 BS日テレ「深層NEWS」より 歯周病の場所には菌が増え、炎症物質もたまり、それらが全身に散らばります。例えば血管にたどり着くと動脈硬化を引き起こし、心臓なら狭心症や心筋梗塞、脳なら脳梗塞につながります。また炎症物質が全身に散らばると、早産や低体重児出産など、出産の時期や子宮の収縮時期を早めてしまうこともわかっています。糖尿病との関わりも指摘されています。 かなり昔、心臓外科医の先生が心臓の手術をしたところ、心臓の血管内から歯周病菌が見つかったこともあります。「もうちょっと歯医者さん頑張ってよ」というお話でした。口にいるはずの歯周病菌が心臓で見つかった、血液を通して流れていったということの証明の一端ですね。 大事なのは、治療をせずに歯周病が持続することが危険だという点です。菌を放っておくと、常に菌が体中を巡るようになり、非常に危険です。 認知症も引き起こす ――認知症が関係あるというのはショッキングです。 認知症は歯の本数と関係があり、歯周病が直接影響するというわけではありませんが、歯を失いやすい点で重要です。実はほとんどの歯を失ったのに入れ歯をしていない人は、歯が20本以上ある人より、1.9倍も認知症の割合が高いとされているのです。 図5 BS日テレ「深層NEWS」より ――歯があるかないかが、認知症と関係があるのですか?
2019. 07. 23 えっ!歯周病(歯槽膿漏)で死ぬことがあるの? 虫歯や歯周病は、口の中の細菌が悪さをする病気ということを今までお話しをしてきましたが、その歯周病菌が身体のあちこちで悪さをすることがあることをご存知ですか?つまり、歯周病菌は唾液や呼吸を介して肺に入り込み、また歯ぐきの中の毛細血管を介して体に入り込み至る所で悪さをするのです。 さてどのように悪さをするのでしょうか? 別表に示すように歯周病菌が肺に入り込めば肺炎(誤嚥性肺炎)の原因になります。 言うまでもなく肺炎は日本人の死因第4位の病気(内97%は高齢者)です。また、歯周病菌は心臓や血管内で血栓を作り易くし、心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなります。日本人の死因の第2位は心疾患、第3位は脳血管疾患です。さらに、歯周病は糖尿病の関わりにおいて、インシュリンの働きを妨げ血糖のコントロールを困難にしたり、妊婦においては歯周病菌が子宮内で陣痛を促進させる働きをし早産(低体重出産)の原因にもなります。 つまり、歯周病は、呼吸器系疾患・心臓-血管系疾患・糖尿病・低体重出産などのさまざまな全身疾患の発症・進行などに関係しているのです。また、糖尿病や腎疾患などの基礎疾患があると、免疫力の低下により歯周病や呼吸器系疾患などの感染症にかかりやすくなったり、傷が治りにくいことにより病気が重症化しやすくなるのです(病気の悪循環)。 以上のように、結果として歯周病がもとで死に至るケースも稀ではなく、身体の健康のためにはお口のケアも大切だということがわかって頂けたと思います。さぁ、皆さん歯周病予防のためだけでなく、全身疾患予防のためにも日々歯磨きを丁寧に行いましょう。 一覧に戻る
とても暑いのですが、この日は湿気が少なくカラッとした暑さ 扇子であおぐと 心地よい風が 陽が暮れてくると、更に過ごしやすくなってきました^^ 周りのサイトからも美味そうなディナーのニオイが・・・・ 我が家も負けじとBBQ~ 白い豚肉は、以前コストコで買ったBBQソースに一晩漬け込んでいました^^ コレ、メッチャ美味かったッス!! キャンプの時くらい、メタボなんて気にしない~ !!! いや・・・・、やっぱり気にしようか(笑) 何はともあれ・・・・ 「2013コテコテ夏キャン 乾杯~♪」 ホント久しぶりのプレモルちゃん、逢いたかったよ~(笑) 食事前、シャワーを浴びて 「ブト対策」 の為、長袖に着替えたのですが 全く苦にならないほどの涼しさ・・・・ スクリーンタープの中じゃ、勿体ない^^! 恩原高原オートキャンプ場｜観光スポット | 岡山観光WEB【公式】- 岡山県の観光・旅行情報ならココ！. ブトの活動が弱まる日没後、テーブルを外に出しました^^ 月明かりと雲に遮られ、残念ながら星空はおあずけ・・・・ でも、それはそれで素敵な夜、楽しい宴が続きます^^ さて、今宵のワインは、「PLANT-5」で購入・・・・ 「ROMEO&JULIET」 (赤)です~ イタリア ヴェネト州ヴェローナの町を舞台にした 「ロミオとジュリエット」の物語にちなんで作られたワイン。 二人の甘く切ない恋にふさわしい、ほのかに甘口のワインでした ・・・・何なんでしょう、このロマンチックな演出(笑) ヽ(゜◇゜)ノ まあ、渋みが少なくて飲みやすく、お肉にもよく合いました(^^ヾ お値段も900円ほどとリーズナボーでしたよ(^^)v この日は小さなお子様連れのキャンパーが多く、22:00頃には静かに・・・・ とても快適に、深~い眠りにつきました。 つづく~ Zzz・・・・ あなたにおススメの記事 このブログの人気記事 こんばんは^^ レポ、始まりましたね〜 日陰が少なそうなので、暑かったでしょうね。 でも、設営直後のプシュおいしそー(*^^*) そういえば、昼にプシュはやったこと ありませんね(゚o゚ sappiさんとワインでなにを語ったん でしょうか( ´ ▽ `) 続きも楽しみにしてます! こんばんは! お疲れ様でした~♪ 昨年大佐山に行く時、恩原高原もいろいろ調べたんですが サイトが駐車場込みの8×8だったんで断念しました。。。 たしかにオープンタープじゃムリっぱいですね~~ 夜のキャンプ場の写真、いつもながら綺麗ですね~☆ 何度もすみません。 sappiくんでなく、yuppiさんですね。 失礼しましたm(_ _)m 本物ビール持ってるのに設営後のビールがリッチ。 その気持ち痛いほどわかります^^ 写真綺麗ですね。 特にお肉の前の写真なんてほんとええですわ。 後半楽しみですね。 こんばんわ~。 恩原高原は岡山北部ですね~。 標高が高くて涼しかったりしますか?
僕の思惑完全にお見通しですね~^^ あえてブレさせてsappiの動きを出したかったんです^^ 顔 修正しなくてもいいし(笑) おじゃまします^^ 夏キャン、暑いですね~! でもココは日が沈むと気持ち良さそう^^ 我が家も夏キャンプハジメマシタ! 夏キャンプは場所選びが重要ですね。 高原か水辺じゃないと無理かな(笑) BBQにワイン!美味しそう~^^ ワイングラスはイケアかな? イケアだとオソロイデス^^ 今度並べて飲みましょうね~^^ おはようございます 高原キャンプは涼しそうでよいですね~ 夜の宴、ステキなワイン。。 わたしも割れないワイングラス探していたんです~ でも、冷静に考えるとワイン飲めないってことで 買うのをあきらめました。。。 プラント5はお酒も豊富においてあるんですね この間、境港店に行きましたが、迷子になってしまいましたよ~ 夜の写真が羨ましいくらいステキです! おはようございます^^ こちらのキャンプ場,素敵なところなのに今一つ記憶にないのは? みんな蒜山の方へ行ってしまうのかな(^. ^)紅葉の時期に行っても素 敵そうですね。 >ブト 居るんですね(^_^;) 私は刺されても,かゆいな~ちょっと腫れたな~くらいで済むんですが 家のパパさんが肌が弱いもので・・・ブヨが居る情報を聞いたら,行きた がらなくて(+_+) ロミオ&ジュリエット なんて心憎い演出でしょう^m^ こういう心掛けが 大事なんだな(.. )φメモメモ こんにちは^^ 『PLANT-5』でしたか! 道路からは少し高い所の建物なので、 倉庫会社かホムセンかと思って通り過ぎました^^; 買出しはココで決まりです。(←どこ行くネン。。) ◇katayanパパさんこんばんは^^ ホント、ココは夜になると涼しくて最高でした^^ >我が家も夏キャンプハジメマシタ! 海山レポ、楽しく拝見しました。 パパさん気持ち良さそうに泳いでいましたね~^^ >ワイングラスはイケアかな? 恩原高原オートキャンプ場 虫 夏. ピンポ~ン!正解です^^ プラスチックなので割れる心配ないし、イイですね^^v >今度並べて飲みましょうね~^^ 今度お逢いした時は「ルネッサ~ンス!」しましょうね^^ ・・・・チト 古い? (^^; ◇茶虎さんこんばんは^^ >わたしも割れないワイングラス探していたんです~ プラスチックなので割れる心配なくオススメです^^ 茶虎さんも娘ちゃんにいかが?
岡山県北部の標高700メートル以上に位置し、自然に囲まれた恩原高原オートキャンプ場の公式ブログです♪ 皆様のご来場をスタッフ一同心よりお待ちしております。満天の星空は必見ですよ~☆ ブログトップ 記事一覧 画像一覧 次ページ >> この投稿をInstagramで見る 恩原高原オートキャンプ場(tocamp)がシェアした投稿 この投稿をInstagramで見る 恩原高原オートキャンプ場(tocamp)がシェアした投稿 次ページ >> ブログトップ 記事一覧 画像一覧
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