一人暮らし向けの洗濯機は個々の事情により異なりますが、「小さいので十分」「単身赴任や在学中の短い間だけだから安くていい」などといった理由が多いですね! 本記事では、ヤマダ電機(ヤマダウェブコム)で買える一人暮らしに最適な洗濯機をご紹介しています。 ヤマダ電機の洗濯機で一人暮らし!ヤマダオリジナルは低価格&高機能! ヤマダ電機のオリジナル洗濯機『YAMADA SELECT(ヤマダセレクト)』は、価格抑えめなので一人暮らし用として人気です。機能性も、他メーカーと比べて特に遜色はありません。それでは、ヤマダセレクトの小型洗濯機をご紹介します! 【YWMT45G1は販売終了】YWMT45H1 全自動洗濯機(洗濯4. 5kg) アーバンホワイト 22, 301円 (税込) 本体重量:26kg 本体寸法:幅554×奥行き568×高さ890mm 標準洗濯容量:4.5kg 時短洗濯:最短10分 黒カビ発生を抑制 コンパクト設計 YWMT45H1の口コミ・評判 値段が安い割には欲しい機能が全部揃っていたので満足 音も気にならないし仕上がりもキレイ コンパクトなのに容量は大きいので気に入っている ヤマダウェブコムの一人暮らし用洗濯機ヤマダセレクトYWMT45H1はこちらから! 【YWMT50G1は販売終了】YWMT50H1 全自動洗濯機 (洗濯5. 0kg) アーバンホワイト 24, 347円 (税込) 本体重量:26kg 本体寸法:幅554×奥行き568×高さ890mm 標準洗濯容量:5kg 標準水量:45L YWMT50H1の口コミ・評判 メーカーにこだわりがなければ格段に安いのでおすすめ! 単身赴任用としては大変満足 必要な機能が揃っていて良い ヤマダウェブコムの一人暮らし用洗濯機ヤマダセレクトYWMT50H1はこちらから! 【YWMT60G1は販売終了】YWMT60H1 洗濯機 YAMADA SELECT 6. 0kg ホワイト 30, 485円 (税込) 本体重量:約30kg 本体寸法:幅約565mm×奥行約534mm×高さ約890mm 標準洗濯容量:約6. 0kg 標準脱水容量:約6. 日立のドラム式で乾燥に時間がかかるなら掃除をしよう！中には衝撃の光景が – うぇぶしま. 0kg 標準水量:50L 忙しい朝にも便利!スピードコース約24分で洗濯可! ステンレス槽が黒カビ発生を抑える 洗浄液濃度2段階洗いで繊維の芯から汚れを落とす 脱水の最後にパルセーターで洗濯物の絡みをほぐすので洗濯物がより取り出しやすくなる やさしい脱水でシワの少ない洗い上がりでアイロンも楽!
小型洗濯機ならサンコー「折りたたみ洗濯機」が使い勝手バツグンです 毎日洗濯機を休むことなく回している家庭も多いのではないでしょうか。特に他の衣類とは別で洗いたい泥んこ汚れが多い場合に役立つのが「小型洗濯機(簡易洗濯機)」です。今回は、防災アイテムとしても注目を集めている小型洗濯機、サンコー「折りたたみ洗濯機」をご紹介します。 【洗濯槽掃除】おすすめはワイドハイター|酸素系漂白剤を使ったプロ級クリーニング 雨が多い季節は、カビや雑菌の繁殖で部屋干しや生乾きのニオイが気になります。イヤなニオイの元であるカビや雑菌の繁殖を抑えるためには、洗濯槽のお掃除をするのが大事です!ということで、今回は専用クリーナー以外のお掃除方法とプロならではのテクニックを紹介します。 リビングが快適に!スピーカー付き卓上ランプ2選│『家電批評』がテスト おうちで過ごす時間が増えている今日この頃。できるだけ部屋を快適にしたいと思っている人は多いのではないでしょうか? そこで、ちょっと追加するだけでリビングを超快適にしてくれる家電をご紹介。今回は、やわらかな明かりと音が心地いいスピーカー卓上ライト2選です。
あんこうといえば、あんこう鍋にして食べるのが定番の魚です。深海魚特有の少々グロテスクな見た目をしていますが、その見た目に反して味は絶品で「東のあんこう、西のふぐ」と称されるほどです。 そんなあんこうの中でも、栄養豊富でおいしいとされている部位が「あん肝」です。あん肝は私たちの身体にとって嬉しい効果をもたらしてくれる一方で、食べ過ぎると悪影響を及ぼす場合もあります。 今回は、あん肝の栄養と効果、食べ過ぎの注意点についてご紹介します。 あん肝とは? 「あん肝」とは、あんこうの肝臓です。 あんこうは水深500m程度の深海に生息している深海魚で、あんこう独特の少々グロテスクな見た目をしています。 頭には「誘引突起」と呼ばれるアンテナのようなものがあり、それを使って餌となる小魚をおびき寄せて捕食します。 しかし、その見た目に反して「あんこうは骨以外捨てるところがない」といわれるほど無駄なく食べられる魚です。 そんなあんこうの中でも、珍味として重宝されているのが「あん肝」なのです。 あんこうはエサの少ない深海に生息しているため、少ない栄養を脂肪として肝臓に蓄える性質があります。そのため、あんこうの肝は濃厚でまろやかな味わいとなり、まるでフォアグラのような高級感のある仕上がりになります。 あんこうの身はあっさりとした淡白な味わいで低脂質高タンパクな食材ですが、あん肝は脂質が多くビタミン・ミネラルも豊富に含みます。 旬はいつ? あんこうの旬は気温の低い12~2月です。あんこう料理としてあんこう鍋が定番なのも、納得ですね。 冬は気温とともに水温も低くなるため、あんこうの身がしまって味が良くなります。 さらに、あんこうは産卵する春の時期に備えて、冬の間に栄養分を蓄えます。それによって身に脂がのるとともに肝臓の脂質が増加し、あん肝が大きく濃厚な味わいになるのです。産卵後は身の脂が落ち、味も劣ります。 では、あんこうは冬にしか食べられないのかというと、そうではありません。 以前は冬にしか食べることはできませんでした。しかし、現在では流通・加工技術が向上したため、冷凍やレトルトの商品に加工することで季節を問わずおいしいあんこうを食べられます。 あん肝のカロリーについて それでは、あんこうのカロリーをみていきましょう。 100gあたり(可食部) あんこう(身) あん肝 エネルギー(kcal) 58 445 たんぱく質(g) 13 10 脂質(g) 0.
適量のナッツには健康に良い効果がありますが、うっかり食べ過ぎてしまった場合にはどのような影響があるのでしょうか。いくつか、ナッツを食べ過ぎてしまった時に起こりうる症状を紹介します。 ①太る カロリー 糖質 アーモンド 598kcal 9. 3g カシューナッツ 576kcal 20. 0g くるみ 674kcal 68. 8g マカダミアナッツ 720kcal 6. 0g ピスタチオ 615kcal 11. 「食べ過ぎてしまった…」を「なかったこと」にする燃焼系エクササイズ - Peachy - ライブドアニュース. 7g (100gあたり) ナッツは非常に栄養価の高い食べ物ですが、その分カロリーや脂質が高く、食べ過ぎはカロリーオーバーで太る原因になります。ナッツには色々な種類がありますが、どれも100gで600kcal前後と非常に高カロリーです。どのナッツを食べる場合でも量に気を付けて食べるようにしましょう。 ②便秘になる 食物繊維には「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の2種類がありますが、ナッツに多く含まれているのは不溶性食物繊維です。不溶性食物繊維を含む食材には、便の量を増やして腸の蠕動運動活発にさせる働きがあり、便秘の解消にも効果があります。 しかし、不溶性食物繊維を多く摂りすぎてしまうと水分を吸収しすぎて便が硬くなり、便秘の原因になってしまう可能性があります。便秘は健康にさまざまな害をもたらすので、ナッツの食べ過ぎで便秘にならないよう注意が必要です。 ③消化不良による下痢や腹痛・胃痛 ナッツは脂質を多く含むため、食べ過ぎは胃腸に過剰な負担をかけ、消化不良による下痢や腹痛・胃痛を起こす場合があります。ナッツは揚げ物などと違ってヘルシーなイメージですが、揚げ物と同様に脂質が多く、消化に時間がかかるので食べ過ぎに気を付けましょう。 ④ニキビなど肌荒れの原因
急な飲み会が入ったりしてしまう場合もあると思います。 もしまたそんなことがあっても、いきなり食べる量を減らしたり、食事を抜いたりするのはよくありません。 毎食バランスよく食べ、運動し、代謝をあげることが大切です。ダイエットというのは始めると目標体重に達したとしてもその後もその体型を維持する必要があります。 そのためにも、毎日無理なく続けられることを始めていきましょう! くびれ美人エグゼクティブトレーナー 松浦加奈
美味しいものを前にしたり、ストレスが溜まってきていたりするとすると、ついやってしまう 食べ過ぎ 。 食べ過ぎは肥満の原因になったり、胃腸に負担をかけたり、体に良くないということを何となくご存じの方は多いはず。 しかし、食べ過ぎの本当の恐ろしさをあなたはどれほどご存じでしょうか…? そこで、今回は食べ過ぎを徹底解説! 食べ過ぎの危険!食べ過ぎるとやってくる不調 食べ過ぎた後、途端に頭がぼーっとして眠くなったり、体がだるくて疲労を感じたりすることはありませんか?