2019年1月2日 2020年2月29日 こんにちは、あつめ(@atm_152)です。 スーツから離れて、顔の話をしたいと思います。 筋トレをすると、顔が変わる・格好良くなるというのはよく聞く話です。 「テストステロン値が増えるから」説がありますが、それはあくまで「自信・余裕のある表情」といった顔つきに現れるもので、 顔自体を変化させるものではない と思います。 ※顔と表情は一つなので、表情はとっても大事! 体脂肪率 顔 変化. 顔を変化させる要因はズバリ、「体脂肪率」と「むくみ」の減少、この2つでしょう。 体脂肪率と顔 体脂肪率が低ければ輪郭がシュッとして、頬がこけ、厚いまぶたが軽くなり、骨格が良ければ一般的にイケメンと呼ばれる顔立ちに間違いなく近づいていきます。 つまり、筋トレをして顔が格好良くなるのではなくて、体脂肪率の減少で格好良くなっているわけです。じゃぁ、ただ単に筋トレせずともダイエットをすれば格好良くなるのか・・・? "顔だけ"みればそうかもしれませんが、身体を考えるとそうはいきません。 筋トレを伴わないダイエットをして、顔がシュッとするくらい(体脂肪率1桁後半から13%くらいまででしょうか)になったら、体はおそらくガリガリです。 顔が痩せるのと同時に体もどんどんやせ細ってしまっては、顔はシュッとしても、全身で見たときにヒョロヒョロで格好良くはならないでしょう。 ですから、筋肉をつけて体は大きく、けれども体脂肪率は落として顔はシュッとさせる 筋トレ+除脂肪 という方向性の努力が一番間違いがありません。 筋トレをすると顔つきが変わるというのは、体脂肪率低めのシャープな顔つきに高テストステロンのポジティブな表情と男らしい態度、しっかり鍛えられた肉体が合わさるからこそでしょう。 むくみと顔 ちょっと前まで、「むくみ」っていうのは、 「体脂肪率を落とす努力ができない女から金を巻き上げるために、ダイエット業界が生み出した都合のいい言葉」 だと本気で思い込んでました 笑 今は少しだけ考えが変わり、顔のふっくら感は体脂肪率80%とむくみ20%の関係性があると思うようになりました。 なぜかというと、筋トレの前後で顔ののふっくら感が違うからです。 明らかにむくんでる状態→筋トレ→普通の状態 ではありません。 普通の状態→筋トレ→ 普通よりシュッとした状態 こっちです!! そしてこれ、朝筋トレをするとその効果は一日続きます!!
いい顔つきになって 仕事もプライベートも充実させてください! ダラダラ先延ばしにしてたら いつまで経っても人生は変えられませんからね。 それでは以上です。
1: 名無しさん@おーぷん 2016/07/25(月)11:28:05 ID:zVQ 殴った上司クビwwww 俺窓際部署にwwww スポンサードリンク 2: 名無しさん@おーぷん 2016/07/25(月)11:28:46 ID:0PC よかったやん 5: 名無しさん@おーぷん 2016/07/25(月)11:29:28 ID:zVQ >>2 出世もう無理wwww 資料編纂室って何するとこだよwwww 3: 名無しさん@おーぷん 2016/07/25(月)11:28:48 ID:zVQ 俺は勝ったのか?負けたのか?
何度もすみません。 僕は先日、罰金刑になりました。 ・勤務時間外での出来事です・ ・同僚を殴ったので、会社に知られるかもしれません。 ・全治2週間のケガをさせました。 ・前科がついたので、懲罰会議が開かれます。 質問します。 ・会社規定にもよりますが、解雇はあり得ますか? ・この場合、強制に解雇出来ないとしたら何故ですか? よろしくお願いします。 2013年04月15日 会社での就業中に社内暴力 昨日、仕事から会社に戻って来た時にクレーム担当者からあなたのお客からクレームが入っているといいながら私の前に来ていきなり顔を殴られました。側には同僚、上司、社長までいて現場を見ております。上司に付き添われて別室に入りましたが、そこにも乗り込んで来て私は殴られました?やっとみんなが止めて別室の外に出されて収まりました。 その日、顔から血が出たため... 2015年04月17日 これって罰せれますか? 会社の飲み会にて 同僚から「会社を辞めるか殴らせろ!」と言われました。 酒の席とは言え、あまりのしつこさや他の同僚達の前で言わたことに憤りを感じています。 結局、皆さんがその酔った者を止めてくれたので事なきを得ましたが、これって何か罰せれないのでしょうか? 職場で殴られました - (旧)ふりーとーく - ウィメンズパーク. また、その者に内容証明を送って「同僚(多数)の前で謝罪を要求。または慰謝料を請求」しよう... 職場での暴力について 職場で、誰かが同僚に暴力を振るった場合、相手の証言だけで、暴行罪は成立しますか? 証拠はなく、殴られた方も、被害取り下げの意思がある。 暴力を振るった人間は、暴力を振るっていないと言い張っている場合。 2020年09月28日 相手に「殴るぞ!」と言ったら「殴れよ!」と言われましたが? 先日、職場で同僚と口喧嘩になり「殴るぞ!」と言ったら、「殴れよ!」と言われました。 殴りませんでしたが、もし相手を本当に殴って、相手が大ケガをしたら罪になりますか? もし、罪になるならケガをした相手も「教唆」で共犯者ですか? 暴行・傷害罪は親告罪ではないのでしょうが、ケガをした相手が警察に被害届や告訴を出すか、またその内容にもよりますか? ま... 2020年09月11日 職場で殴られました 職場で同僚と口論になり殴られ、目などに二週間の怪我を負いました。警察に被害届を出しに行きましたが、社長が間に入り話をすることで届けは出しませんでした。しかし数日後相手が仕事を辞めた為、何も話が出来ていません。 この場合病院の治療費と慰謝料を請求するにはどうしたらいいでしょうか?
同僚に殴られ怪我をしています。 障害事件の被害届についてお聞きします。 友人が口論中に一回、グーで殴られ口の中を切っています。 全治二週間と診断され被害届をだそうか迷っています。 相手は職場の同僚です。 逮捕、拘留となりますか? 拘留まではなりませんか? 相手も認めて謝罪はしています。 示談にいたらなかった場合、起訴され裁判となるのでしょうか?
「職場で殴られたから傷害罪で訴える」なんて事をよく聞きますが、実際に殴られたらその場で110番して警察に電話し、警察が来たら「この人に殴られたので傷害罪で訴える」と言うんですか?