"自分の機嫌は自分で取る"と言う言葉、最近よく耳にしませんか? 社会にいると子供の頃のように、機嫌が悪いからといって泣き喚いたり顔に出して、周囲の人に甘やかしてもらうことはできませんよね。 なぜなら私たちはもう大人だからです。 でも子供の頃と今の自分、体や考え方は多少成長したけれど…甘えたい時やかまって欲しい気持ちは同じじゃないでしょうか? じゃあその欲求はどこへ行くのか? 周囲に頼ると嫌われてしまいますよね、そう大人になったら自分を甘やかす役目は自分でしないといけないんです! 今回は自分の機嫌は自分で取るについてお話ししますので、「すぐ顔に出て周囲の人に気を使わせてしまいがち」「一度落ち込むと、ずっと気分を引きずってしまう」そんな方はぜひ読んでみてくださいね。 このページでわかること 最近流行りの"自分の機嫌は自分で取る"とは? 自分の機嫌は自分で取る 方法. 出典:unsplash 自分の機嫌を自分で取るとはどう言うことなのでしょうか? 文字通り機嫌が悪くなった時に不機嫌を引き摺らないように、自分を甘やかしたり、感情を処理することです。 例えば嫌なことを言われたら当然不機嫌になりますよね? その時に「本当嫌な人!あの人っていつもああ言うこと言うんだよね。 そもそもあの時この時も…」と考えるか、「機嫌が悪かったのかな?まあいいや、お菓子でも食べよ♪」と気持ちを切り替えるかでその後の1日が変わります。 嫌なことがあるとその日一日ついていない、と感じる人は気持ちを切り替えられないから、嫌なことばかりに注目してしまうんです。 リモートワークが主流になり人との交流が増えた今だからこそ大事 会社や学校にいれば、機嫌が悪くなっても友達にすぐに話して不機嫌を解消できますよね。 「ちょっと聞いてよ〜!今さあ」と友達や同僚に共有できるからです。 女性は話してストレスを発散するので、「わかる!」と思うんじゃないでしょうか? しかし今はなかなか友達や同僚とも気軽に会えないし、出社の機会も制限されているはず。 家に一人でいるとどうしても気持ちの切り替えが難しく、自分の機嫌を自分で取る能力によってポジティブに過ごせるかどうかが決まります。 自分の機嫌を自分で取れると人生イージーモードに 不機嫌を自分で処理できるようになると、生きるのが楽になります。 イライラした時に常に友達や同僚がそばにいるとは限りませんよね。 誰かに話して、ストレスを解消するまでずっと不機嫌でいるのは時間がもったいないです。 また他人に依存すると感情の処理スキルが落ち、どんどん不機嫌ループにハマってしまいます。 自分の機嫌を自分で取れるようになると、いついかなる時もご機嫌に過ごせるので人生自体が楽しくなるんです。 人間関係を円滑にする効果もある 周りに不機嫌を顔に出したり、態度が悪くなる人いませんか?素直な人が多いので悪い人じゃないのですが、気を使って嫌な気持ちがしますよね。 もしも自分自身がそうと言う場合は要注意。顔に出す人は、徐々に周囲からストレスを撒き散らす人として嫌われていきます。 しかし自分で自分の機嫌が取れれば、その心配がなくなりますよね?
」 と期待をしすぎることは 確かに少々リスキーなので 「 自分の愚痴に付き合ってくれて ありがとう 」 くらいがいいかもしれませんね このご時世 ただでさえ人とのつながりが 希薄になりつつあります。 「自分の機嫌は 自分で取ってもいいし 他の人に頼ってもいい」 くらいのユルさで くれぐれもご自身を追い詰めないように してくださいね 最後まで読んでくださった方、 ありがとうございました 【お知らせ】 6月10日(木)まで! 体験カウンセリング 募集中です 今モヤモヤ悩んでいること、 心おきなくご相談ください 3名様限定! 残席2名様! サービス開始記念につき 無料 ☆Zoomを使用します ☆感想アンケートにご協力 いただける方限定です
535 もぐもぐ名無しさん 2020/08/12(水) 21:10:01. 18 ピーナッツうますぎて毎日のように食べ過ぎてしまうんだが、最近黄疸っぽいのが腕にぽつぽつ浮いてるのに気づいてちょっとビビった 脂質の摂り過ぎってやっぱよくないんかな…食べる頻度下げるか >>535 体質もあるかも知れんが本当に因果関係あるのか? 俺は恐らくお前よりたくさん食ってるがまったく大丈夫だぞ ちなみに毎日100g、酒呑む日は200gとか食うw アフラトキシンかな ピーナッツ 黄疸 で検索しただけだよ 因果関係は謎だけど今日見たら綺麗に消えてたわ…なんだったんだ 一時アーモンドに浮気したからか?w ピーナッツに戻したらやっぱうまくてやめられんわ アーモンドも美味いがコスパから言えばやっぱピーナッツなんだよな ガシガシ食っても財布に優しい 盆休みは昼間からポリポリしちまう 気付くと300gの袋が空いてるわw 昼飯をピーナッツにしたら痩せるし健康になるよ 545 もぐもぐ名無しさん 2020/08/18(火) 20:44:12. 65 それはお前個人の問題だろ ピーナッツ食うと太るってのは古い概念だよな 最新の研究では今やピーナッツやナッツは健康食だからな 547 もぐもぐ名無しさん 2020/08/29(土) 22:08:11. 55 ワインにも合うな 548 もぐもぐ名無しさん 2020/09/06(日) 11:56:14. 61 食い始めてから肌艶がよくなって若く見られる 549 もぐもぐ名無しさん 2020/09/10(木) 19:02:39. 【楽天市場】落花生 | 人気ランキング1位～（売れ筋商品）. 79 オマエら、皮付き派? それともバタピー派? 皮つき派なんだけど バタピーのほうが大体安く売ってる おいらは無塩の薄皮付だな♪ 552 もぐもぐ名無しさん 2020/09/15(火) 12:13:38. 95 オレのチ○ポも皮付きだぜ♪ 553 もぐもぐ名無しさん 2020/09/18(金) 16:46:51. 28 肌艶々になるな 554 もぐもぐ名無しさん 2020/09/23(水) 12:51:09. 98 快便もな 556 もぐもぐ名無しさん 2020/09/27(日) 13:06:23. 37 ピーナッツは中国産がほとんどだし、農薬やカビ毒が心配。 メーカーによるけど、たまに毒々しい味がするピーナツもある 559 もぐもぐ名無しさん 2020/10/02(金) 12:48:04.
冷凍ハンバーグの改悪を許さない(´・ω・`) 冷凍オクラとブロッコリーに鶏ささ身胸肉、ケイジャンチキンとかタンドリーチキン用のギャバンの大袋スパイスはよく買う。 フジッコの塩昆布だったけど 置かなくなったから くらこん塩こんぶにした ミニ大福はおすすめ 生鮮食品は臭くて無理 81 おばこ娘 (青森県) [CN] 2021/04/26(月) 20:37:01. 98 ID:M/+3naEM0 ハレーインクの炭酸水 業務スーパーって結構使い勝手の悪いスーパーで、業務スーパーが近所にできても、既存の地元スーパーは慌てなくて大丈夫だよ 83 V V-OYA-G (埼玉県) [US] 2021/04/26(月) 20:50:28. 71 ID:XODb9pSr0 抓葱餅 俺のお気に入りが上がってないか ヒヤヒヤする、売れ出すと売り切れ そして値上げ。これが恐ろしい ((( ;゚Д゚))) 中華メンマ おやつ代わりにバクバク食える 500gのたまごふりかけ 牛乳パックみたいなのに入った水ようかん 87 リーモ (茸) [EU] 2021/04/26(月) 21:19:20. 25 ID:JpghLiFz0 冷凍鶏もも ハーブソーセージ スモーク鴨肉 ロルフのベビーチーズ ピザ用溶けるチーズ、シュレッドチーズだっけ? 冷凍ピザパン 薄揚げ 納豆 カットネギ 塩味枝豆 ペプシ1. [米子市オープン]高級食パン専門店『もう言葉がでません』が米子に初上陸！オープン記念のプレゼントもあるよ！｜日刊Lazuda(ラズダ) - 島根・鳥取を知る、見る、食べる、遊ぶ、暮らすWebマガジン. 5リットル お世話になってます 89 パレオくん (東京都) [ニダ] 2021/04/26(月) 21:28:58. 88 ID:dKg06l6X0 >>1 吊り?安くないけど たいして安くもないのに 混雑している 91 ルーニー・テューンズ (ジパング) [SE] 2021/04/26(月) 21:31:07. 40 ID:Yix3IYxI0 玄米 醤油 92 ザ・セサミブラザーズ (光) [ニダ] 2021/04/26(月) 21:41:45. 33 ID:TNkSNgRo0 >>36 あれプリンてよりプリン風寒天だろ 硬すぎるわ(´・ω・`) 93 カールおじさん (東京都) [IT] 2021/04/26(月) 22:04:16. 13 ID:fTOZKHdX0 業務スーパーってホントは店の仕入れに行くところなのに、いまや貧乏人とかドンキホーテにジャージ着て行くようなミニバンのバカばっかりなんだろ?
話題沸騰の高級食パン専門店『もう言葉がでません』が米子にオープン! 鳥取市にある高級食パン専門店 『もう言葉がでません』が、11月8日に米子にもオープンします! プレス内覧会に招待いただいたので、参加させていただきました! その時の様子を紹介します~。 鳥取県3店舗目となる『もう言葉がでません』は、スーパー『マルイ両三柳店』に併設する形で11月8日にグランドオープン! 写真はプレス内覧会の様子。 当日は、人気ベーカリーを日本各地でプロデュースしているベーカリープロデューサー・岸本拓也さんと、運営会社である株式会社 葡萄家の社長、そして「ガイナマン」の顔が並びました。 岸本拓也さんは、全国にユニークな高級食パン専門店を手掛けてきたスゴイ人! 岸本拓也さん(写真左)は、 東京・神奈川の「考えた人すごいわ」をはじめ、北海道の「乃木坂な妻たち」、大阪府の「わたし入籍します」 などユニークなネーミングとその地域の魅力を伝える食パンで、 行列の絶えない高級食パン専門店を全国にプロデュース してきたすごい方なんです! 言葉を失う!? 県民好みのおいしい高級食パン2種類をラインナップ 鳥取市2店舗に続く米子『マルイ両三柳店』でも、同じ2種類の食パンをラインナップ。 ●「なまの口どけ(プレーン)」 ●「まぼろし(レーズン)」 「なまの口どけ」(税別800円・2斤)は、上品でふんわりとくちどけのいい食感が特長。 こだわりの「赤糖」をブレンドして、やさしい甘みに仕上がった食パンです。 「赤糖」は、 "コーヒーの消費量1位"の鳥取 に対して、コーヒーに合う独特の甘みとコクをもつ砂糖「赤糖」を採用されたのだそうですよ。 そしてレーズン入りの「まぼろし」(税別980円・2斤)には、マスカットを干した甘酸っぱい「サンマスカットレーズン」がたっぷり! しっとりとした食パン生地に歯ごたえの良いレーズンの芳醇な香りが相まって食べ応え充分のおいしい食パンです。 おいしい食パンを、ひと工夫でよりおいしく! そのまま生で食べるのもおいしいんですが、パンナイフで少し厚めの25〜30mmくらいにスライスして、オーブントースターでカリッと香ばしく小麦色になるまで焼いて食べるのもオススメです。 2斤だと量もあるので、保存するときはパンは1枚ずつラップでくるみ、冷蔵でなく冷凍保存をしましょう! 自社製品のオリジナルジャムは6種!
28 ID:Ep4IAMOu0 冷凍のピザ生地美味いよ 宅配ピザ頼むの馬鹿らしくなる