※各業界の最新ニュースをお届けする 新ニュースサイト「Business Topic」 がオープンしましたので、ぜひご利用ください。 突然ですが、片足立ちをしたまま靴下をはくことはできますか? あるいは、休日に一日中ゴロゴロしていたり、ちょっとした階段でも自分の足で登らず、エレベーターやエスカレーターを使ってしまっていませんか?
この姿勢をキープできるようになったら筋力もバランス力も上がってきた証拠。足と背中を一直線に伸ばそう。 コレができたら完璧です! 月刊ゴルフダイジェスト7月号は「ポロシャツの似合うカラダ作り」
背中のファスナーが上げられない、尿漏れでヒヤリ……。道具要らずで手軽にどこでもできるストレッチは、健康維持の第一歩 2018. 09. 12 仕事と子育てで忙しい毎日を送っていると、自分の健康のことはつい後回しになりがちという人も多いのではないでしょうか。女性にとって40歳前後は、様々な体の変化と向き合うことになる時期。前向きに過ごすエネルギーを維持するためにも、できることから体のメンテナンスを始めてみませんか。 ジムに行ったり、ウオーキングをしたりという時間はなかなか取れなくても、毎日の隙間時間で気軽にできるのがストレッチです。日本ストレッチング協会理事の池田つぐみさんに、DUAL世代におすすめのストレッチ法を聞きました。 何もしないと、筋肉の「貯金」は年齢とともに減る一方 ちょっとした段差でつまずいた、ワンピースの背中のファスナーを上げるのに苦労した、片足で立った状態で靴下がうまくはけない…そんな経験に心当たりはありませんか?
片足でもグラつかずに立っていられますか? ひそかに下半身の衰えが迫ってきているかもしれませんよ! 普段から運動していない方は要注意ですよ! 下半身の筋力は20代を100とすると40代では80以下、50代は70以下に落ちてしまうんだって。片足で立って靴下がはけなくなっていたら危険信号!
高齢者の皆様の中に多い悩みの一つにカラダが硬くなったということがあります。 人間は年齢とともに筋力が低下するため、筋肉そのものが弱く、硬くなってしまうのが事実。 昔できていたことができなくなる屈辱、ショックは隠しきれません。できなくなったことで年を感じ更に気持ちは沈んでいく一方。 そして最も身近でカラダの硬さを象徴するのが、立ったまま靴下を履けなくなったことではないでしょうか。 片足を上げてスッと靴下を履くことができた昔に比べて今では片足立ちするのもやっと…硬くなったな~。 そういえば腰痛もある…。 でも安心してください。 筋肉はカラダの中で唯一年齢関係なく復活することができる器官です。もう一度正しい方法で筋肉を柔らかくすることができれば昔のように立ったまま靴下を履くことはできるようになります。 今回の記事ではなぜ立ったまま靴下を履けなくなってしまったのか?その筋肉や原因を追究し、今日から実践するための方法をお伝えしていきます。 1日3分程度でできる有効なストレッチも紹介していきますね。 立ったまま靴下が履けなくなった原因は腸腰筋 皆さん腸腰筋という筋肉をご存知でしょうか? 腸腰筋は股関節の動きや姿勢維持に大変重要な働きをする筋肉です。 この筋肉が硬くなることで確実に足は上がらなくなるのです。 では早速腸腰筋をみていきましょう。 腸腰筋とは 腸腰筋は3つの筋肉の総称です。 小腰筋、大腰筋、腸骨筋の3つから構成されていて、中でも大腰筋は腰椎の部分から大腿骨にかけて付着しているため、 足をあげる際に最も重要な筋肉 と言えます。 日常生活での腸腰筋の役割とは?
今や美容好き女子の間で、まつ毛美容液は当たり前に使われているアイテム!理想のまつ毛*1を目指したいなら、スカルプDのまつ毛美容液がオススメ! Sponsored by スカルプD ボーテ 「まつエクの影響でまつ毛が…! !」 「マスカラしても仕上がりがなんだかいまいち。。」 まつ毛が決まらないと、テンションが上がらないですよね。 そんな、まつ毛にお悩みを持っている方にとにかくオススメしたいアイテムといえば、まつ毛美容液! スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム プレミアム 渡辺直美さんのCMでおなじみの、「スカルプDのまつ毛美容液」のプレミアムバージョンが、この秋リニューアルしたんです! リニューアルした「スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム プレミアム」は女の子の欲しいがたっぷり詰まったアイテム♪ 成分にこだわった、しっかりまつ育 *2 ができる優秀なまつ毛美容液なんです!! この商品が気になる! ココが違う!まつ育 *2 のために考えられた成分 せっかくまつ毛美容液を使うなら、しっかりまつ育 *2 したいですよね! そこで、スカルプDが考えたのが「ラッシュDカプセル」 *3 。 美容成分 *3 がとっても小さいカプセルに入っているから、浸透力 *4 がぐんとアップし、ハリコシのあるぱっちりまつ毛に導いてくれるんです!! 通常の「スカルプDのまつ毛美容液」と「スカルプDのまつ毛美容液プレミアム」どちらにも配合されているので、しっかりまつ育 *2 したい方にぴったりなんです! ピュアフリー処方にこだわったから目元にも優しい♪ スカルプDのまつ毛美容液はパラベン、オイル、アルコールなどの7つの成分 *5 を使用していないピュアフリー処方。 毎日使うものだからこそ嬉しいポイントですね! まつエク、まつ毛パーマをしていても使える! まつエクって、続けているとまつ毛が傷んだり、減ってきたりしますよね。 早めにケアしとけばよかった、、と後悔する人も多いはず! スカルプDのまつ毛美容液は、オイル不使用だから、まつエクやまつ毛パーマをしていても使えるんです! ダメージケアとしても、健康的なまつ毛をキープするのにもオススメ♪ 使い方のポイント☆ ①まずは洗顔後、スキンケアの前に使って♪ ②まつ毛の生え際、上下にたっぷり塗ります。 ③まつ毛の毛先まで優しく全体につけます。 ④最後に、下のまつ毛にも同じように塗ります。 小さいフワフワのチップだから、生え際にまでたっぷり塗れるんです♪ しっかりまつ育 *2 したいならプレミアムが断然オススメ 「スカルプDのまつ毛美容液プレミアム」は、まつ育成分が通常版の2倍も配合されているんです!!
「 まつ育 」は、地道にまつ毛美容液を使い続ける必要があるので、 使用感が良い というのは重要ポイント。 今回は使い始めてから、(使用前後で自まつ毛の写真を撮って見比べたり…)まつ毛の変化を細かく追ってないけれど、 使い始めて10日・・・ 確実にまつ毛の毛質がシッカリして、毛量も増えている気が。 定番品のお値段2倍ぶん、育毛効果も優れている気がします。 私にとって、育毛効果を考えると以前使ったまつ毛美容液「 ラピッドラッシュ 」!なのですが、 使用感、目もとの肌への配慮までトータルで考えると、この「プレミアム」が最適な気がしました。 朝も使用可能な定番品「ピュアフリーアイラッシュ」を朝に、晩は「プレミアム」のダブル使いが最強だと思われますが、 どれか一本使うとしたら、「プレミアム」を選びます! MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう! ネット書店での購入
育毛剤でお馴染み スカルプD の まつ毛美容液 から、 美容成分2倍! 大人のための まつ毛美容液「 ピュアフリーアイラッシュ プレミアム 」 が新登場。 歳を重ねるごとに「まつ毛が抜けやすくなった」、「生えにくくなった」・・・など大人のまつ毛悩みに対応。 また、まつ毛の土台となる 目の際の肌ケア にも着目、アイライナーがスルっと引ける目もとを叶えます。 アンファー スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュ プレミアム 3, 460円(税込) 筒状 箱入り、キラキラ輝くパケ! スカルプDのまつ毛美容液といえば・・・ (というより…もはやまつ毛美容液の定番!) スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュ 1, 730円(税込) シリコン、オイル、アルコール、防腐剤、合成香料、合成着色料、界面活性剤フリー の ピュアフリー処方 。 こちら定番品と比較して、「 プレミアム 」ならでは ★ な点が以下の3つ。 ★ まつ毛のヘアサイクルに着目した成分を 2倍!
*6 さらに、まつ毛の土台から整えるWキープ成分 *7 が入っているので、まつエクやまつ毛パーマをしている人に特にオススメ♡ まつ毛だけでなく、生え際にもつけることにより、ハリ、ツヤ、うるおいを与え、目元ケアも同時にできちゃうんです♪ また、通常のスカルプDのまつげ美容液は、1日朝と夜の2回の使用に対して、プレミアムは夜1回の使用でOK。 時短派にもぴったり! あなたはどっち!? 「もっと目力をつけたい!」と気軽にお手入れを始めたい方にオススメなのが、通常版の「スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム」。 まつエクや、まつ毛パーマなどの負担で「まつ毛が傷んできたな」という方にオススメなのが「スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム プレミアム」。 スカルプDのまつ毛美容液でぱっちりまつ毛美人に 顔のパーツで重要な「目もと」。中でもまつ毛はおさえておきたいチャームポイント! まつ毛が決まらないと、せっかくのメイクが台無しに。 メイクを楽しみたいなら、まつ毛のケアだってしっかりしなくちゃ♪ スカルプDのまつ毛美容液で、ぱっちりまつ毛を目指しませんか♡? 詳しく見る! *1:ハリコシのあるまつ毛 *2:ハリコシの表現 *3:白金(整肌成分)・ビオチノイルトリペプチド-1・パンテノール・グリセリン・ピロリジニルジアミノピリミジンオキシド(全て保湿成分)・シスチン・グルタミン酸(全てハリコシ成分) *4:浸透は角層まで *5:パラベン、オイル、アルコール、界面活性剤、シリコン、合成香料、合成着色料を不使用 *6:まつ育成分:オリゴペプチド-20・オクダペプチド-2・アセチルデカペプチド-3・サリチル酸シランジオール・オタネニンジン根エキス(全て保湿成分)の配合量を当社商品ピュアフリーアイラッシュセラムと比較、「まつ育」はハリコシの表現 *7:WIDELASHTM(ビオチノイルトリペプチド-1、パンテノール、グリセリン)、ミツイシコンブエキス(全て保湿成分) Sponsored by スカルプD ボーテ