2021年3月2日 擦れる、乾く、動かさない…。ますます深くなる口もとの"ナナメ線"に喝! 加齢だけでなくマスク生活の弊害も相まって、ほうれい線がこれまで以上に気になるアラフォー女性が続出中。そこで専門家によるほうれい線委員会を結成。トレーニング、メイク、スキンケア……自力のほうれい線対策を探ります! ☆ほうれい線委員会 歯科医師・石井さとこ先生 多くの女優やモデル、アナウンサーなども通う「ホワイトホワイト」院長。近著は『マスクをしたまま30秒!! 【ほうれい線に効く！ 顔筋トレ】フェイストレーナー木村祐介さんがマスク時代の悩みを解消！ | LEE. マスク老け撃退顔トレ』(集英社) 筋力が低下しがちな口もとまわりの表情筋を鍛えることが効果的 「固まりがちな表情筋をほぐしながら、口まわりや舌の筋肉を鍛えるトレーニングを。大切なのは鏡を見ながら姿勢を正して行うこと。トレーニングはゆっくり10回繰り返すのが基本。2 週間継続で驚くほど効果が」 ☆ POINT ・固まった表情筋をほぐす ・舌の筋力を強化する ・唾液をきちんと出す ・口輪筋など、口まわりの筋肉を鍛える 舌の筋力アップと口輪筋強化! ほうれい線アイロン 舌を使ってほうれい線に沿ってアイロンがけするように、ほぐしながらのばすトレーニング。舌と表情筋にダブルアプローチ。 まずは、舌をほうれい線の内側に当てながら、このあたり? という場所にきちんと当たっているか顔の上から指で確かめながら、実践を。 最初は左のほうれい線から。舌先をほうれい線の始点である小鼻のつけ根あたりに内側から当て、ほうれい線に沿ってラインをゆっくりぐいぐい伸ばす。 続いて、反対側の右のほうれい線も同様にゆっくりぐいぐい、アイロンがけのように伸ばす。左右とも10回ずつ往復させる。 表情筋を効果的にリリース! モダイオラスほぐし 口角の内側少し上にあるモダイオラスという結節は顔の筋肉が集まる重要ポイント。ここをまず、ほぐすことで口もとトレーニングの効果もアップ。 まずはモダイオラスの位置を確認。口角の内側の少し上のあたりを舌先でさわると、小さな膨らみがあるのがわかる。そこが表情筋が集結するモダイオラス。 モダイオラスに舌先を当て、下から上に向かってゆっくり舌を動かしながら、凝り固まりがちなモダイオラスをほぐす。舌筋のトレーニングにも。 口の中のうるおいを取り戻せ! 美唾液プッシュ 年齢を重ねるほど唾液の分泌量は減少。唾液には、美肌再生に欠かせない成長ホルモンも。唾液の量を増やす耳横のツボを刺激し、美肌ホルモンの分泌を促進。 耳の上側のつけ根の少し手前下にある小さなくぼみがポイント。ここを指の腹で10秒押して離すをゆっくり10回繰り返す。口の中がうるおって口の動きもスムーズに。 【Marisol 2月号2021年掲載】撮影/向山裕信(vale.
【ほうれい線編】マスク時代のサボり筋に効く!「顔筋トレ」 - YouTube
編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 PHOTO : 鈴木 宏(トップ画像)、青柳理都子(目&べろ回しエクササイズ、舌スイングエクササイズ) HAIR MAKE : 尾花ケイコ MODEL : 真樹麗子(トップ画像・Precious専属モデル)、杏奈(目&べろ回しエクササイズ、舌スイングエクササイズ) ILLUSTRATION : かくたりかこ
誠に申し訳ございませんが、チケット不正取得や営利目的のチケット転売問題等の対策として、イープラスをご利用いただくには、 携帯電話のSMS認証機能が必須 となりました。 何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。
(^_-) あとは耐久性くらいです。 1年持てば儲けものくらいで良いと思いますよ~(^^)
真っ暗な深い地下に大トンネルに 光ケーブルなどの束が有りました! 100年前の配線とか架台とか有って・・・最新技術と廃墟が混在してましたが。 生活に必要だった電話は 小学生も持つ時代になって・・・ 今では「国民のほぼ全員」が何らかの通信会社に多額の費用を支払う時代となり、ホビーやその他の「お小遣い」は通信会社にどんどん入っちゃう時代になりつつあります。 私のイメージでは ケータイ スマホに割り当てる通信費用は 月額収入の2-3%以下に抑えたいと思いますが。 不景気の原点は通信に有るのでは? 収入の10%越えも有るらしいです。 やっぱりケータイは 高い! そう考えちゃいます。
( rec ep-bg/iStock/ Getty Image s Plus ) 今や、なくてはならないもののひとつとなっている 携帯電話 や スマートフォン 。落としたりなくしたりすると、「財布より困る」という人もいるかもしれない。家に 固定電話 をひかず、携帯のみで生活する家庭も増えている。 一方、こんな時代でも 携帯電話 を持っていない人は、どれくらい存在するのだろうか。 ■1割が持たない派 しらべぇ 編集部が全国20〜60代の男女1, 537名を対象に調査したところ、「携帯・ スマホ を持っていない」と答えたのは、全体の12. 3%。 およそ9割が所持しているという圧倒的な保有率だが、一方でいまだ持たない派も1割を超えている。携帯・ スマホ を持たない人は、女性では10. 3%だが、男性では14. 3%とやや多い傾向も判明した。 ■20代男性の5人に1人が携帯なし 男女・年代別で切ってみると、携帯非保有者が多い層が見えてきた。 持っていない人の割合がもっとも高いのは、 20代 男性で20. アナログ派！「スマホを持っていない」と明かしたセレブ（コスモポリタン） - Yahoo!ニュース. 8%。同世代の女性のおよそ2倍の割合となった。30代男性も15. 1%と同世代女性の3倍を超えている。 50代男性も16. 3%と全体の2位につけているが、60代のみ女性が男性を上回っている。女性は60代を除いてどの年代でもおしなべて非保有者の割合が低く、携帯・ スマホ は、女性のほうがより「必需品」と感じているのかもしれない。 ■高年収層でも意外と高い携帯ナシ派 2、30代男性で携帯・ スマホ を持たない人の割合が目立ったのは、年収が影響している可能性もある。そこで、年収別の非保有率を見てみると… もっとも割合が高かったのは、年収 300 〜 500 万円の層で1 2. 6% 。 国税庁 が発表している 会社員 の平均給与は432万 2000円 ( 2017年 )なので、低年収層がとりたてて携帯・ スマホ を持てないというわけではなさそうだ。 また、年収 1000 万円を超える人でも11. 8%が携帯・ スマホ を保有していない。 ビジネス には不便そうだと思われるのだが…。 ・合わせて読みたい→ スマホ、読書に広告チェック?みんなが電車内でよくすること (文/ しらべぇ 編集部・ タカハシマコト ) 【調査概要】 方法: インターネット リサーチ「 Qzoo 」 調査期間: 2018年 10月19日 ~ 2018年 10月22日 対象:全国 20代 ~60代の男女1, 537名(有効回答数) 今どき、携帯・スマホを「持っていない人」の割合は?