藤沢あゆみです。 2月19日から、 韓国のアイドル歌手IUさんが、5日間実践して5Kgやせたという IUダイエットというものにチャレンジしておりました。 🔸朝りんご1個 🔸昼さつまいも1本 🔸夜プロティン 🔸運動する 🔸水を3リットル飲む 朝からフルーツとさつまいも毎日食べてるし やろうと思ったら普通にできそう。 ですが・・・ 理想体重46Kg前後をキープしてるし 激やせしたいわけではない。 いま原稿が大詰めだし 体が冷えたり、集中力がなくなって 仕事のがんばりがきかなくなるのは困る。 無理なくおいしくからだにやさしくが あゆみ流スタイルアップのポリシー。 なので、ちょっとアレンジ。 🔸朝りんごだけじゃなく、ヨーグルトとルイボスティーも摂る 🔸昼さつまいもとわかめスープとサラダも食べます 🔸夜プロティンではなく野菜たっぷり水炊きともずく 🔸水&白湯を3リットル 🔸ダンスと散歩と階段昇降 名付けて、AYUダイエット。 早速スタートしました。 開始時の体重は・・・ 45, 85 この時点で結構絞れてる。 これから3日で45Kgを目指すか! では、スタートです! 2月19日 AYUダイエットDay1 2月19日 朝 特大りんごにヨーグルトにルイボスティー。 皮付きは苦手なので皮を細かく切ってレンチンすると アップルパイのりんごのようにおいしくなります。 このお皿かなり特大です。 一個398円の特大りんごは 一度に食べられないほどお腹いっぱいになりました。 確かにデカすぎ! 毎日リンゴ1つを食べて体の変化を見てみよう - YouTube. りんごだけだと味気ないかと思って デカいりんごを買ったのですが デカすぎたようです。 あと高級りんごなので 蜜入りを期待したのですが 何も入ってませんでした。 2月19日 昼 焼きいもと、トマトと、レタスと 紫たまねぎのサラダにわかめスープ。 一度買ってみたかった ドン・キホーテの石焼きいも。 LIFEよりリーズナブルでめちゃあま〜い! サイズも特大です。 黄色の発色もキレイで 栗きんとん作るとき これからドンキのやきいも買お。 お砂糖入れずにこれ潰すだけでできそう。 お腹いっぱい。 栄養が偏らないほうがいいかなと スープとサラダ添えたけど一度に食べられず いもを少し時間経ってから食べました。 え?いつもよりお腹いっぱい? 2月19日 夜 たいのアラ、とうふ、水菜、しいたけ、白滝、卵、三つ葉の水炊きに もずくのしょうが載せ。 IUダイエットでは夜はプロティンのみなのですが タンパク質をしっかりとればいいかなと 夜は野菜とタンパク質たっぷりの スープにすることにしました。 1日目の感想は・・・ アレンジしていることもあり 全然つらくありません。 さて、体重どうなるかな?
よかったらご参考にしてみてください。 最後までお読みくださいまして ありがとうございました。 では、また パンは太りそうなイメージですか? LINEにご登録くださった方には ↓↓↓ あなたに合ったパンがわかる チェックシートをプレゼント中です。
2日目の朝、ワクワクしながら計測! 46, 20 え? 増えとるやないか! ま、開始時の体重は ここ数日の中でも軽めだったので 気にせずいこう! というわけで、焼きいもと3日間の予定で こだわりりんご2個入りを購入。 2月20日 AYUダイエットDay2 2月20日 朝 りんご、ルイボスティー、ヨーグルト こだわりりんごというからには 蜜たっぷりを期待したのですが 入ってへんやん! それどころか?ちょい痛んでいて 少し削ったので いつもと違う切り方にして 皮に少し実がついたレンチンりんごを ヨーグルトにのせました。 そしてりんごは 皮付きにしてみたところ・・・ 苦手かなと思っていたのですが おいしい! りんごを薄めに切ったら 皮が気にならないというか 逆にアクセントになっておいしい! これは発見でした! そして皮がついていると その分よく噛んでたくさん食べることになるので めちゃくちゃお腹いっぱい。 休みながら食べました。 2月20日 昼 さつまいも、わかめスープ、しょうが レタス、トマト、ブロッコリー、チーズ、紫たまねぎ さつまいもが特大サイズで お腹いっぱい。 休みながら食べました。 2月20日 夜 水炊き、みそ、白滝、鯛のアラ、三つ葉、とうふ、しいたけ、あげ、人参 もずく、しょうが 温かいスープおいしいです。 では、体重は・・・ 46, 00 おお、ジャストになったね! では、3日目行ってみよう! 2月21日 AYUダイエットDay3 2月21日 朝 りんご、ルイボスティー、ヨーグルト 皮付きりんごおいしかったので 皮付きにしてみました。 薄切りにするのがコツ。 2月21日 昼 さつまいも、わかめスープ、しょうが レタス、トマト、ブロッコリー、紫たまねぎ ドン・キホーテの焼きいもが売り切れてました。 え?AYUダイエット効果? キウイを1ヶ月毎日食べ続けた結果…身体に大きな変化が… – バズニュース速報. (勘違 LIFEにもおいしい焼きいもが 売られているのですがなんと 1割引!ラッキー! またまたお腹いっぱい。 休みながら食べました。 2月21日 夜 水炊き、みそ、水菜、鯛のアラ、三つ葉、とうふ、しいたけ、あげ、人参 もずく、しょうが 鯛の頭の半分を丸ごと。 生臭くなるかなと思いましたが 淡白でおいしいね。 それでは体重行ってみよう! 46, 20 おりょ? 戻っとるやないか! 実は、3日で終わろうかと 思っていましたが・・・ 変化しなさすぎなので 5日間やることにしました。 りんごは、大袋入りサンふじを買い込みました。 蜜入ってるかな?
973 ID:ogCfLGOZd しかし現代の実である果物は品種改良が進みすぎて栄養スカスカの糖分たっぷりのもの 正直甘い砂糖水に少し天然成分足したものとさほど変わらん 18: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:25:47. 165 ID:U4KBeODNr >>13 食物繊維あるし良いっしょ あと硬いのもなんだかんだ大事だと思う 22: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:27:01. 260 ID:ogCfLGOZd >>18 リンゴは食物繊維ほとんどないぞ 食物繊維ってヌルヌル成分な、硬いのは単なるそういう部分。そこは消化できないとプラスチックと同じ 24: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:28:22. 634 ID:U4KBeODNr >>22 ぬるぬるって水溶性じゃないの? 不溶性ってだけじゃ? 27: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:29:22. 557 ID:ogCfLGOZd >>24 そうかそうだな でも不溶性はガサを増すだけだぞ 28: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:29:58. 635 ID:U4KBeODNr >>27 腸内細菌の餌になるしよくね? 33: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:31:27. 978 ID:ogCfLGOZd >>28 え?そうなん? 44: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:45:53. 254 ID:YdDeF2dl0 お通じにきくのは消化しない方だろ デタラメ知識かよ 46: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 07:18:06. 毎日リンゴを1個食べた結果に驚き！女性に嬉しい美容効果とは | ビジネスウーマン養成ブログ. 280 ID:3tqmvhCod >>44 不溶性は食べ過ぎると逆に便秘する でも腸を綺麗にする効果はある 14: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:24:46. 829 ID:897YqGWs0 世界一丸齧りしたら歯茎が血だらけになったからやめる 16: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:25:23. 036 ID:5wSsJgn70 りんごの皮がカロリー全部吸ってくれてるからリンゴはカロリーゼロ 19: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:26:21. 061 ID:hEgmACroM 青森県リンゴ推進課の職員さんステマお疲れ様です 20: 名無しのピシーさん 2020/11/02(月) 06:26:34.
36 >>1 リンゴの健康効果を得体ならリンゴ酢をググってみるのもいいかも 料理にリンゴ酢を多く使うだけでリンゴの健康効果を得られる 2 血圧にいいからな 3 糖尿病になりそう 4 一個いくらくらい? 7 >>4 200~300 正直日本のリンゴは装飾したケーキみたいなもん 31 >>7 高すぎだろ高杉晋作かよ 5 いい習慣に水をさして悪いが個人的にトマトとピーマンはすべてにおいてリンゴの上位互換と思ってる 21 >>5 味は下位互換 6 医者も青くなってしまうな 8 リンゴ美味いしな 甘いもの食いたくなったら果物食ってるわ 9 人間は実と虫と相性がいいわけよ 遠い祖先が木の実と虫ばっか食ってたみたいだからな 10 紅玉が好き 甘酸っぱさが食後に最適だし、小さめだから量も丁度いい 11 俺は毎日柿1つ食べてる 12 柿が赤くなると医者が青くなる 13 しかし現代の実である果物は品種改良が進みすぎて栄養スカスカの糖分たっぷりのもの 正直甘い砂糖水に少し天然成分足したものとさほど変わらん 18 >>13 食物繊維あるし良いっしょ あと硬いのもなんだかんだ大事だと思う 22 >>18 リンゴは食物繊維ほとんどないぞ 食物繊維ってヌルヌル成分な、硬いのは単なるそういう部分。そこは消化できないとプラスチックと同じ 24 >>22 ぬるぬるって水溶性じゃないの? 不溶性ってだけじゃ? 27 >>24 そうかそうだな でも不溶性はガサを増すだけだぞ 28 >>27 腸内細菌の餌になるしよくね? 33 >>28 え?そうなん?
20年続けての考え 11年間続けてきても初心は忘れえずに、ホームページは素直に作っています。りんごを販売していくことに関しては、これからもずっと続けて、おいしいりんごを作ってゆくことだと思います。 Q3. 他園に対しての意見 最初はどのりんご園でも、素人です。りんごを売るために、誇大広告を載せる必要はありません。おいしいりんごをいかに届けるということをホームページで表現でき、お客様にりんご園の味を紹介することが、大事だと思います。 Q4. 初めた当初の感想 初めは、父親のホームページを作ってみないかとの言葉から、始まりました。当初はホームページの作り方、りんごの販売の仕方がわからず、広告費でだまされたこともあります。ですが、諦めた事はありません。初心を忘れたこともありません。 Q5. これからの展望 売り上げは、もう一割、二割ほしいところですが、現状維持ができれば満足です。続けてゆけるだけの売り上げがあれば、十分です。 もっとたくさんの質問を受けましたが、要点をまとめました。 以上 現役東大生、農学部資源経済学科4年の木村友哉さんのリサーチでした。 父ちゃんは『りんごの木』のお医者さんだ。 『りんごの木』という患者さんを昔から治してきたんだ。 その『りんごの木』という患者さんとの会話は冬から始まる。 私の本心として「あの邪魔くせえ木どご切ればいいんずや。」と毎冬思う。 それでも父ちゃん先生はハイペースで剪定を行う。 まるで精神科のお医者様が数分で診察するがごとくに。 でもまだまだ父ちゃんたちのすごいところがある。 それは一生かけても100点をとれないという栽培の難しさだ。 それゆえ、実の子である私にも愚痴をこぼす事はほぼ無い。 それは『りんごの木』を愛していて、 私には父ちゃんが出来なかった職業選択をさせてくれたのかもしれない。 でも、そういう風に自由に生きてきた私は「精神疾患』を患った。 りんごをちゃんと継がなかった『天罰』なのだろうか?
【1/30発売】人志松本のすべらない話 THE BEST トレーラー - YouTube
2021年1月27日(水)、「人志松本のすべらない話 第33回大会完全版」DVDが発売! - YouTube
2016年7月放送で30回目の大会を迎える「人志松本のすべらない話」。 その記念盤として、オールタイムベストとも言えるDVD(2枚組)を発売! DISC1には、これまで11年間で語られた"すべらない話"の中から、プレーヤーがもう一度見たい話をセレクト、全40話の"すべらない話"を収録。 メンバーは主宰である松本人志を始め、千原ジュニア(千原兄弟)、宮川大輔、星田英利、河本準一(次長課長)、ケンド―コバヤシ、兵動大樹(矢野・兵動)、小籔千豊、そして木村祐一の9人。 深夜時代からゴールデンタイム、そしてプレミアムライブまで、お互いが目の当たりにし、記憶に残った"すべらない話"となる、まさに「オールタイムベスト」! DISC2には2015年3月に放送された「人志松本のすべらない話 珠玉の10話とその後の話スペシャル」を収録。9人のプレーヤーとスタッフが選んだそれぞれのプレーヤーの"すべらない話"1話を見て、その話の続きや、その後に起こった事を話す特別版。 その後の話でもすべらない話はすべらない。
年に患った左股関節の股関節唇損傷の後遺症リンカーンの芸人大運動会でもその影響で最後のリレー走らなくなった 人志松本のすべらない話 - オフィシャルサイト。 人志松本のすべらない話 粗品 评论 东海毛绒芝士熊 发消息 最快爬墙吉尼斯纪录 诺贝尔多担奖 关注. 【春日庆生】奥黛丽cut 人志松本的不冷场谈话秀 20150711 叔叔_4431 9212播放 · 167弹幕 55:36 【水曜事务所】猩猩日语 1. 4.
感想は1日に何度でも投稿できます。 あなたの感想一覧 面白くなくてびっくり 三谷さん気持ち悪いし、他のゲストも話長くて全然。大輔さんも咳がネタになってて。とにかく三谷さん嫌だった。 ゲストはいらない! 芸人じゃないゲストが出て、大して面白くもないのに忖度で毎回MVPになるのがつまらない。 その年の旬の芸人さんとか出してくれた方がまだいい。 喋りのプロじゃないから話もそこまで面白くもない。ラッパーは長いし、三谷幸喜は下ネタ気持ち悪いし、前回のガクトの見下し話や万引きの話も不謹慎で笑えない。その他諸々とにかくゲストはつまらない。 芸人さんだったら多少不謹慎な話や下ネタでも笑えるように伝えてくれるんだろうけど…。 大好きな番組なので続いてほしいですが、芸人じゃないゲスト枠はいらないです! 大輔は 一回目からずっとお父さん、お母さんと言ってる。 初めは違和感だったけど、この人はそうなんだなぁと慣れた。 いい齢してお父さんお母さん? 宮川大輔にびっくり。 いい齢して自分の両親のことをお父さん、お母さんなんて! そんなレベルの人でしたっけ? わたしはめちゃくちゃ興ざめだったのですが、他の芸人さんたち、何も感じなかったんだろうか。 いやー、そっちに気を取られて話が全然入ってきませんでした。苦笑 清塚さんの話 とても面白かったので、録画してあった2019年の紅白の島津さんとの競演見てみた。話の場面はよくわからなかったけど、裏でそんなことがかあったと知って聴くと違う感慨があった。もし清塚さんの話がなかったら録画はあっても絶対に再びは見ることはなかったと思います。あらためて聞いて、島津さんの歌も清塚さんのピアノも素晴らしく、何だか得した気分で楽しかった。 人志松本のすべらない話 1年も待たされて楽しみにしてただけにガッカリ。ゲストは不要。ゲストが場の空気を悪くしている。ゲストで面白かったのは、過去振り返ってもガクトぐらいかな?あと、大輔と小薮はもういいかな。マンネリなのか近年つまらん。もっとメンバーを入れ替えて、1年に2回ぐらい開催してほしい。 霜降り粗品‼︎ いつもどこでも父ちゃんネタそんなにお父ちゃん好きなのにネタで死に様まで笑いにするな!能無し! 三谷幸喜の下ネタ最悪 しょうもない下ネタをすべらない話って すべっとるわ! 人志松本のすべらない話 無料動画. 家族でテレビを観れる内容じゃない しゃべりのプロじゃないゲストは要らないと思う。 残念 MVP?
ホーム バラエティ 2021年2月3日 2021年3月30日 芸人達も超豪華✨ #松本人志 #千原ジュニア #宮川大輔 #小籔千豊 #兵動大樹 常連メンバーはもちろんのこと! かまいたち #山内健司 麒麟 #川島明 霜降り明星 #粗品 ずん #飯尾和樹 アンガールズ #田中卓志 今のお笑い界を牽引する豪華メンバーが集結! 人志松本のすべらない話で８個の『スベった話し』を吊るしあげてみたｗ | 元芸人もんじのネタ帳~だしおしみなく~. 珠玉のべしゃりを乞うご期待👏 — 1/23 (土) よる9時『人志松本のすべらない話』 (@_suberanai) January 23, 2021 この記事では「すべらない話2021」の公式見逃し動画を無料フル視聴できる配信サービスについてまとめています。 \人気の深夜回も独占配信中/ 今すぐ無料トライアル フジテレビ公式FODで独占配信中 2週間以内の解約で タダ この記事ではこんな疑問を全て解決♪ 「すべらない話」の動画を見逃したけど再放送はある? 「すべらない話」の動画を無料視聴できる方法を知りたい! 「すべらない話」の動画を広告なしでフル視聴できるサービスはある? 「すべらない話」の動画をお得に視聴するための情報と出演者・感想など番組情報もまとめてお届けします! 「すべらない話2021」の動画を公式見逃し配信で無料フル視聴する方法 結論からお伝えすると「すべらない話」の動画を公式見逃し配信で無料視聴できるのはFODプレミアムです!