DaiGo MeNTaLiST 早起き自体が悪いという人はほとんどいないと思います。早起きは身体に良いしみんな早起きするべきというような風潮がありますが、同様にこれは絶対に・・・といわれているもにも実は結構あやしいものがあります。 早起きは無条件に良いこと、朝ごはんは絶対食べるべき、これらはもはや迷信です。 今回は早起きのデメリットについて紹介します。 朝早く起きることが出来るかどうかは遺伝子で決まります 。ですから、早起きできない人が無理をして早起きする意味は無いともいえます。 このあたりについてはこちらも参考にしてください↓ 最も集中できる時間がわかる!4つの睡眠型診断をやってみる 続きを見る 何時より前に起きると危険?
0. 0 ( 0 人が評価) 2018. 02. 12 突然ジム通いをはじめ、肉体を鍛えだした男性が身近にいませんか?「なぜ鍛えようと思ったの?」と疑問に感じた経験がある人もいるはず。過去に体を鍛えた経験があるというヒトメボ男性読者に、その動機を聞いてみました。 女にモテたい 「フラれた彼女の次のカレが体格のいいマッチョだったんですよ。ぽっちゃりな自分とは大違いで(笑)何とかして彼女を見返してやりたいと思って筋トレを始めました。結局ヨリを戻すことはできなかったんですけどね」(神奈川・32歳男性) 「シンプルに『褒めてほしい』からですかね。女性ってよく胸筋がすごい男性に『すごーい!
テレビに出たい 「『SASUKE』に出たかったんです。だから必死で筋トレしてました。結局オーディションに受かることすらできなくて……。あれ筋肉以外のスキルも必要なんですね(笑)」(愛知・30歳男性) テレビの特番に出たくて鍛えはじめたという人も。「反り立つ壁」や「スパイダーウォーク」などの難所に挑む果敢な出場者に憧れたことのある男性は少なくないのでは? なかには、「家族を守りたいからです。体を鍛えると体だけではなくて心も鍛えられるんです。屈強な男になって大切な人たちをしっかりと守れるようになりたい。そう思ったのがきっかけでした」(東京・35歳男性)というステキな男性も。 一口に体を鍛えるといっても、始める理由は人それぞれ。共感できる動機はありましたか? (ゴジョー) 評価 ハートをクリックして評価してね 評価する コメント 0 comments
あなたのお家のお風呂の鏡、自分の姿がはっきり写りますか? 湯気で覆われているように白くくもっていませんか? ここで編集部が20代〜60代の女性100人に行なったアンケートを見てみましょう。 「お風呂の鏡のくもりに悩んだことがありますか?」という質問に対して、なんと72%の方々が「 YES 」と答えました! 7割の女性が、お風呂の鏡の曇りが気になっているのです。 お風呂の鏡だけでなく、洗面台の鏡のくもりや汚れが気になる人も少なくないでしょう。 「でもこの白い汚れ、一体どうすれば落とせるんだろう……?」 そんな疑問にお答えしましょう! お風呂場の鏡を取り付ける方法は？賃貸でもOK！ | 一人暮らしの役立つ知恵. 実はお風呂や洗面所の鏡をきれいにする道具は、お家にある物ですぐにお掃除できるのです。 今回はお風呂や洗面所の鏡が汚れてしまう原因から、お掃除の方法まで、とことん解説していきます! お風呂の鏡が汚れてしまう原因は2つ お風呂の鏡を掃除する上で、とてもやっかいなウロコ状の汚れ。 これが、なかなか落とせなくて困りますよね。 実は、お風呂の鏡につく汚れには、 ・水垢 ・石鹸カス の2つの原因があります! 水道水のミネラルが水垢の原因 お風呂の鏡を曇らせる汚れの正体。 実は、 水垢 なのです。 水垢が発生してしまうのは、水道水の中に含まれる カルシウムやケイ素、マグネシウムなどのミネラル 。 水道水の中に含まれているミネラルだけが、鏡に残って時間とともに結晶化し ウロコ状の水垢 が発生してしまうんですよ。 風呂の鏡が曇っていて見づらいときなどに、 お風呂の鏡に水をかけるのはNG です! 一瞬、綺麗になったような気がしますが、水垢はどんどん悪化してしまいますよ。 石鹸カスが原因!? 水垢以外の原因。 それが 石鹸カス です。 石鹸カスといっても、いろいろありますが鏡の白い汚れは「 金属石鹸 」というもの。 石鹸と水道水中のミネラルが反応して、 白い粉末状 になったもののことです。 お風呂の鏡の汚れはそれぞれの性質に合わせて落とす! お風呂の鏡につく 2つの汚れ は、主に以下のとおりです。 ・水垢は、 アルカリ性 の汚れ ・石鹸カスは、 酸性 の汚れ このように、 汚れの性質が正反対 なのです。 そのため、 汚れ落としに効果的な洗剤の性質も正反対。 水垢は酸性洗剤 で綺麗になるのに、石鹸カスは綺麗にならないという事態が発生します。 お風呂の鏡をピカピカにするには、いくつかのお掃除方法を試してみる必要があるのです。 そんなお風呂の鏡のお掃除には、これから紹介する 道具 が効果的!
クエン酸で汚れが落ちない場合は、さらに強力な 酸性のトイレ用洗剤 なら効果が期待できます。 家にあるなら、試してみるのもおすすめです。 お掃除は換気をしながら行いましょう。 また、塩素系洗剤とは絶対に混ぜないでくださいね!
まずはウォールステッカーで簡単に 剥がせるウォールステッカーは、キッチンの壁と好相性です。貼って剥がして、気軽に気分転換ができるのも良いところ( このお部屋はこちら ) 方法10. ツルツルした壁なら、剥がせるシートも便利です このお部屋では、剥がせるシートを使ってキッチンの壁をカスタマイズ。タイル風の壁も簡単にできます。( このお部屋はこちら ) 方法11. キッチンカウンターって、作れたんだね カフェみたいなおしゃれなカウンターキッチンも自作のもの。カラーボックスなどの収納に天板を乗せています。木材のトーンも統一され、フックなどのかなり細かいパーツも茶黒のものを使っています。DIYでも安っぽく見えない秘訣は、細部にもこだわることなのかも。( このお部屋はこちら ) 方法12. 板を家具で押さえれば良いのだ キッチンカウンターはあるものの、デザインが味気ない。そんな場合は、こんな板壁風に変えてみてはどうでしょう。なんと、オイルステインを塗った板を手前の家具で押さえているだけなんです。そうすればよかったのか! ( このお部屋はこちら ) 方法13. 突っ張れば、棚もつけられます アジャスター金具を使ってつっぱり棒の要領で取り付けた木材の柱にL字の棚受けを取り付けてDIY。( このお部屋はこちら ) 方法14. 取手のつまみを変えれば気分も変わる こちらは、キッチンの既存扉を丸ごと変えてしまうサービス。他に、つまみだけを変えることでも、かなり雰囲気変わります( 売っているお店はこちら ) 賃貸でも床をカスタマイズ! 方法15. クッションフロアは「店舗用」がおすすめ 店舗用クッションフロアを敷いたお部屋。店舗用のものは厚みも十分あり、柄や風合いもリアル。言われるまで全く気がつきませんでした。今住んでいるお部屋の床がどうも気に入らないという場合には、真似できそうなテクニックです。( このお部屋はこちら ) 方法16. 「置くだけ」の無垢フローリングなんてものもありますよ 賃貸でも天然木のフローリングが簡単に施工できるイージーロックフローリング。ボンドも釘もつかわず、「置くだけ」という手軽さです。特殊なジョイントをはめこんでいくので、ずれたり隙間が気になることもありません。( 売っているお店はこちら ) 方法17. 小さな場所には「柄モノ」も可愛い 玄関やトイレの床など小さな場所には、思いっきり柄もののクッションフロアも可愛いです( このお部屋はこちら ) 方法18.