7% スイカ 2. 7% チャンス目 26. 2% 強チェリー 15. 6% 強ベル 100% 目次へ デスティニータイム 継続G数 7G+α 継続率 92% ベルやレア小役を引けばゲーム数を巻き戻し!リプレイが7連続するまで継続。 ロケットがリンゴに到達すればリンゴをGET! ロケット最上段到達時のリンゴ個数抽選 個数 赤リンゴ 1個 100% 個数 銀リンゴ 金リンゴ 2個 85. 2% - 3個 12. 5% - 5個 2. 9% 7個 0. 4% 5. 1% レア小役成立時のリンゴ直乗せ抽選 レア小役時はロケット上昇に加え、リンゴの直乗せ抽選も行われる。 個数 弱チェ スイカ チャンス目 強チェリー 強ベル 1個 3. 9% - 21. 5% 93. 8% 2個 - 1. 6% 1. 8% 7個 - - 0. 8% 目次へ 生存戦略 継続G数 30G 消化中はミッション成功でリンゴをGET! 複数の内部状態が存在。 リンゴ直乗せ抽選 レア小役時はリンゴの直乗せ抽選も行われる。 個数 弱チェ スイカ チャンス目 強チェリー 強ベル 1個 3. 8% ミッション ART中のベルでミッション抽選。 ミッション当選率 小役 赤背景時 紫背景時 押し順ベル 8. 6% 19. 5% 強ベル 100% TOTAL突入率 1/41 1/18 ミッションは4G間でベル (レア小役でもOK) を引けば成功し、リンゴを獲得できる。ミッション成功率は約31. 6%。成功時は約15%でミッションに再突入する。 目次へ リンゴチャレンジ リンゴ1個の期待値 1/5. 5 消化中に獲得したリンゴの数だけ継続抽選を行う。 中押しリンゴ停止は1確目! リンゴ揃い確率 内容 中下段 上中段 揃い 1/18. パチスロ 輪るピングドラム 天井,設定判別,解析,打ち方まとめ. 2 1/163. 8 フェイク 1/4. 1 1/163. 8 テンパイ時 期待度 15% 50% リンゴ揃い時の1/256で超生存戦略 (無限ART) に突入。 小役別のART当選率 小役成立時も継続抽選が行われている。 小役 当選率 ベル 10% 弱チェリー 25% スイカ チャンス目 40% 強チェリー 50% 強ベル 100% 目次へ 蠍の炎 継続G数 3G リンゴが0個になると移行する引き戻し区間。レア小役成立ならART復帰確定! 終了待機中ART復帰当選率 上記でARTに復帰できなかった場合は4G目以降はRT状態の転落待ちとなるがその間のレア小役でも以下の割合でART復帰抽選が行われている。 小役 当選率 弱チェリー 5.
9% 21. 5% 特へ - 0. 8% 12. 5% 緑背景滞在時 昇格 ハズレ リプレイ ベル 弱チェ スイカ 強チェ チャ目 強ベル 赤へ 1. 6% 21. 5% 62. 5% 75. 5% 25. 0% 赤背景滞在時 昇格 ハズレ リプレイ ベル 弱チェ スイカ 強チェ チャ目 強ベル 特へ 0. 4% 9. 4% 70. 3% 100% 特殊背景まで昇格すればART確定。 ART抽選 背景別のART当選率。 背景 当選率 青 5. 1% 黄 10. 2% 緑 37. 5% 赤 80. 1% 特 100% 連続演出中の書き換え抽選 背景色による抽選に漏れた場合でも16G目以降の連続演出中のレア小役で当選書き換え抽選が行われる。 小役 当選率 弱チェリー 10. 2% スイカ チャンス目 33. 2% 強チェリー 25. 0% 強ベル 目次へ CZ「すりつぶしチャンス」 継続G数 15G 突入率 1/868 ART期待度 48% 撃破数がそのままART期待度に。 撃破人数抽選 1~10G 人数 ハズレ リプレイ ベル 弱チェリー スイカ +3 31. 3% - +4 10. 2% - +5 5. 5% 50. 0% +10 1. 6% 37. 5% +20 - 6. 3% +30 - 3. 1% +50 - 3. 1% 人数 強チェリー チャンス目 強ベル +10 37. 5% - +20 37. 5% - +30 18. 8% 43. 8% +50 6. 3% 43. 8% +100 - 12. 5% 11~15G 人数 ハズレ リプレイ ベル 弱チェリー スイカ +3 50. 0% - +4 18. 8% - +5 7. 8% 50. 0% +10 3. 1% +50 - 2. 7% +100 - 0. 4% 人数 強チェリー チャンス目 強ベル +010 37. 5% - +020 37. パチスロ 輪るピングドラム | 【一撃】パチンコ・パチスロ解析攻略. 5% - +030 18. 8% +050 5. 9% 43. 8% +100 0. 4% 12. 5% 撃破人数別のART当選率 人数 当選率 10~19人 10. 2% 20~29人 20. 3% 30~39人 30. 1% 40~49人 40. 6% 50~59人 50. 0% 60~69人 60. 2% 70~79人 70. 3% 80~89人 100% 90~99人 連続演出中の書き換え抽選 人数による抽選で非当選だった場合でも16G目のレア小役で当選書き換え抽選が行われる。 小役 当選率 弱チェリー 10.
設置店検索 全国の設置店 62 店舗 メーカー 北電子 タイプ 5号機, ART, チャンスゾーン, 天井, ボーナス中抽選, リアルボーナス, 1Gあたり約1. パチスロ 輪るピングドラム 動画. 7枚増加 ボーナス仕様 SUPER BIG BONUS 約240枚 ピングドラムチャンス 約78枚 生存戦略 1セット30ゲーム チャンスゾーンについて ART「生存戦略」のチャンスゾーンは「運命の至る場所」「すりつぶしチャンス」の2種類。 デスティニータイム 1セット7ゲーム継続するスペシャルタイム。ARTの継続抽選ゾーン「リンゴチャレンジ」で使用する「リンゴ」の獲得を抽選する。 ART「生存戦略」 1セット30G・1ゲーム約1. 7枚純増のARTで、継続システムは継続抽選型。ART「超生存戦略」は、次回ピングドラムチャンスまで継続する。 ※ボーナス込みの純増は約2. 0枚 天井について ART非当選のピングドラムチャンス規定回数(3or5or7or10回)到達でART確定。 台紹介 人気アニメ「輪るピングドラム」とのタイアップ機。 原作ストーリーでカギとなる「リンゴ」を獲得するほど、ART継続に期待できるゲーム性が特徴となっている。 基本仕様は、1セット30G・1ゲーム約1. 7枚純増のART機で、継続システムは継続抽選型。 通常時は、滞在ステージでART「生存戦略」突入確率が変化!?
0% ●超高確へ 全設定共通 : 0. 4% ≪スイカ成立時≫ 全設定共通 : 39. 1% 全設定共通 : 3. 9% ≪弱チェリー成立時≫ 設定1 : 39. 1% 設定2 : 39. 1% 設定3 : 46. 9% 設定4 : 46. 9% 設定5 : 50. 8% 設定6 : 54. 7% 設定1 : 0. 8% 設定2 : 3. 1% 設定3 : 4. 7% 設定4 : 7. 0% 設定5 : 9. 4% 設定6 : 12. 5% ≪ピングドラムチャンス終了後≫ 全設定共通 : 3. 1% 自力チャンスゾーン「運命の至る場所」・「すりつぶしチャンス」 - [輪るピングドラム] 【概要】 輪るピングドラムには、2つの自力チャンスゾーンが搭載されている。 なおどちらの自力CZも、消化中にREGが成立すればART確定となる。 【運命の至る場所】 15G継続で、最終的にプリンセスが登場すればART。 毎ゲーム全役にて背景色の昇格抽選が行われる。 背景色の期待度は「青 < 黄 < 緑 < 赤」の順。 【すりつぶしチャンス】 15G継続で、最終的に100人撃破or佐兵衛撃破でART。 消化中は、攻撃パターンによって期待度が変化。 ガトリング攻撃が発生すればチャンス。 自力チャンスゾーン「運命の至る場所」詳細 - [輪るピングドラム] 運命の至る場所は、15G間に全小役で背景の昇格抽選が行われる。 背景の色を参照してART抽選が行われ、特殊背景移行はART確定となる。 背景別のART当選率については以下の通り。 ●青背景 全設定共通 : 5. 1% ●黄背景 全設定共通 : 10. 2% ●緑背景 全設定共通 : 37. 5% ●赤背景 全設定共通 : 80. パチスロ 輪るピングドラム | P-WORLD パチンコ・パチスロ機種情報. 1% ●特殊背景 全設定共通 : 100% 【16G目以降(連続演出中)のART当選書き換え抽選】 15G消化後の連続演出のレア小役成立時には、ART当選書き換え抽選が行われる。 全設定共通 : 33. 2% 全設定共通 : 25. 0% 自力チャンスゾーン「すりつぶしチャンス」詳細 - [輪るピングドラム] すりつぶしチャンスは、15G間に成立役に応じて敵を倒していき、倒した人数に応じてART抽選が行われる。 16G以降の連続演出ではレア役によりART当選への書き換え抽選が行われる。 成立役別の撃破人数振り分けは以下の通り。 【1~10G】 ≪弱チェリー・スイカ≫ ●5人 : 50.
0% 0. 4% スイカ成立時の高確移行率 設定 高確率 超高確率 1~6 39. 9% 弱チェリー成立時の高確移行率 設定 高確率 超高確率 1 39. 1% 0. 8% 2 39. 1% 3 46. 9% 4. 7% 4 46. 9% 7. 0% 5 50. 4% 6 54. 7% 12. 5% REG終了後 設定 高確率 超高確率 1~6 39. 1% 目次へ CZ抽選 通常時のレア小役成立時に状態に応じてCZを抽選。スイカから頻繁に「すりつぶしチャンス」に突入する場合は高設定に期待。 CZ1…「運命の至る場所」 CZ2…「すりつぶしチャンス」 弱チェリー成立時のCZ当選率 通常・高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 0. 4% - 超高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 99. 4% 強チェリー成立時のCZ当選率 通常 設定 CZ1 CZ2 1~6 - 9. 4% 高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 12. 5% 超高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 50. 0% 50. 0% スイカ成立時のCZ当選率 通常 設定 CZ1 CZ2 1・2 1. 0% チャンス目成立時のCZ当選率 通常 設定 CZ1 CZ2 1~6 37. 1% 高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 54. 7% 9. 4% 超高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 62. 5% 37. 5% 強ベル成立時のCZ当選率 通常 設定 CZ1 CZ2 1~6 - 25. 0% 高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 - 50. 0% 超高確率 設定 CZ1 CZ2 1~6 - 100% 目次へ CZ「運命の至る場所」 継続G数 15G 突入率 1/378 ART期待度 25% 背景の色で期待度を示唆。 背景昇格抽選 15G間、全小役で背景の昇格抽選が以下の割合で行われる。最終的な背景の色に応じてARTを抽選! 青背景滞在時 昇格 ハズレ リプレイ ベル 弱チェ スイカ 強チェ チャ目 強ベル 黄へ 5. 5% 53. 9% 52. 3% - 緑へ - 3. 1% 37. 5% 68. 8% 赤へ - 0. 4% 25. 0% 特へ - 0. 4% 0. 3% 黄背景滞在時 昇格 ハズレ リプレイ ベル 弱チェ スイカ 強チェ チャ目 強ベル 緑へ 3. 5% 54. 3% 50. 0% 赤へ - 3.
ジグザグ窓拭き〜内側、外側でやれば効果倍増 ターゲット筋肉|三角筋・上腕三頭筋・上腕二頭筋 窓の正面の真ん中あたりに立つ。左手と右手それぞれで雑巾を持ち、左右対称の動きで窓を上から下までくまなく拭いていく。下の方を拭くときは中腰になり、スクワットの姿勢に。窓拭きは普段意外とやらない動作。年末の大掃除と言わず、休日ごとに家中の窓でやってみよう。 5. ガーデニングジャーク〜庭仕事がウェイトトレに! ターゲット筋肉|ハムストリングス・大臀筋・脊柱起立筋・三角筋 クリーン&ジャークというウェイトリフティングの種目があるが、大きな鉢植えを移動させる際にこれをやってみよう。鉢植えをただ持つのではなく、胸の位置から頭上まで一気に上げること。下半身の力を一気に上半身に伝えるのがポイント。くれぐれも腰を痛めないよう注意。 6. 片手ショッパー〜カートを押して体幹強化 ターゲット筋肉|広背筋・三角筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋 スーパーで買い物をする際に、カートのバーの部分を片手で操作しながら進んでみよう。荷物が増えていくほど動かしづらくなるのがポイントで、バーの真ん中を持ち、腕の力だけではなく体幹をしっかり使うことが求められる。1分おきに右手、左手で交互に持ち替えること。 7. 電柱間ケンケンパ〜買い物後は懐かしい遊びを ターゲット筋肉|腓腹筋・ヒラメ筋・ハムストリングス・大腿四頭筋・三角筋 買い物の荷物をレジ袋2つに均等の重さに分け、左右の手で持つ。その状態で電信柱ごとに、歩きとケンケンパを交互にやってみよう。具体的には片脚跳び数歩→両足着地→逆脚で片脚跳び数歩、これを繰り返すこと。コーディネーション能力や巧緻性の向上にうってつけだ。 8. 筋肥大を目指す、筋トレ基礎知識「週1回でもそれなりの効き目はある？」 | Tarzan Web（ターザンウェブ）. クッキングスクワット〜下半身がジワジワ熱くなる ターゲット筋肉|内転筋・大腿四頭筋・大臀筋 食材の仕込みや調理、食器洗いに皿拭きなど、あらゆる台所仕事をワイドスクワットの姿勢を保ったままやってみよう。両膝の角度はなるべく90度を保ち、軽く移動する際もスクワット姿勢で。キツければたまに立ち上がっても構わないので、背すじは常に伸ばしておくこと。 9. フッキン・ビール〜晩酌タイムも鍛錬あるのみ ターゲット筋肉|腹直筋 床に座って膝を軽く曲げ、グラスを胸の前でキープ。そのままカラダを後ろに倒してフッキン運動を行い、起き上がったところでグラスの飲み物をグビリ。これを10回。ただのフッキンは飽きる人も、これならモチベーションが上がるはず。何せ1回ごとにご褒美があるのだから。 取材・文/黒田 創 イラストレーション/森 拓馬 取材協力/齊藤邦秀(スポーツウェルネス代表) (初出『Tarzan』No.
「スマトレ」とは? 岡山支部のオリジナルのけんぽ体操「スマトレ」は岡山支部の加入者様の健診データを分析し、健康増進のための運動習慣定着ツールとして作成しました。事業所でも「運動」を導入していただけるように健康づくり(メタボ予防・改善、ロコモ予防)だけでなく労災予防(特に転倒防止)の効果が高い内容となっています。 場所をとらずに気軽にできる内容となっていますので、ぜひ社内でご活用ください。 ◆リーフレットや音楽CDが必要な事業所様は、送付いたします◆ 協会けんぽ岡山支部企画総務グループ(086-803-5781)までご連絡ください。 体操動画はこちらからもご確認いただけます 加入者の皆さまにお気軽に体操に取り組んでいただけるよう動画を作成しました。 YouTubeアカウント名:全国健康保険協会(協会けんぽ)岡山支部 ( 運用ポリシー ) 動画はこちらから (YouTubeへリンク) ◆解説編◆ 約12分 スマトレの各動作のポイント等について詳しく解説しています。 初めてスマトレをされる方はぜひ解説編からご確認ください。 動画はこちらから (YouTubeへリンク) ◆フルバージョン◆ 約6分 音楽に合わせて体操を行うフルバージョンです(ポイント付き) 自分の能力にあわせて毎日続けましょう! <運転者向けバージョンのメニュー> 車を停めたときの体操、車から降りたときの体操など計10パターン リーフレットのダウンロードはこちら 【ツー・ステップテストで効果を実感しましょう】 ツー・ステップテストとは、大股2歩の歩幅で脚力、足・股関節の柔軟性、歩行バランス等の安全体力を測定するテストです。 ツー・ステップテストでは、スマトレの効果を実感いただけるほか、測定時には職場の皆様に参加いただくので、職場内でのコミュニケーションを図る機会にもなります。 ツー・ステップテストは随時行っていますので、測定を希望する県内の協会けんぽ加入の事業所様は、協会けんぽ岡山支部までお申し出ください 。 【学会で発表しました】 岡山支部では、この「スマトレ」を事業所における運動習慣定着への取り組みとしてモデル事業を実施し、6か月後と2年後のアンケート調査とツー・ステップテストにより解析した成果について、平成24年10月に開催された日本公衆衛生学会で発表を行いました。 <学会発表の様子>
足底筋のトレーニング(足内在筋) •足の裏には、足趾を動かす小さな筋肉が多くあります。 •これらの筋肉は、土踏まず(内側縦アーチ、横アーチ)の形成に 大きく関与します。 •偏平足による障害のほか、足の横幅が広がる開帳足の改善に効果的です。 •転倒予防にも役立ちますので、足に症状が無い方にも効果的です。 足内在筋の筋力訓練 方法 •うつ伏せで、左右の母趾の指先を合わせて足の甲を床につけます。 •このままで足の指を曲げます。第3関節まで曲がる様に意識します。 •指を曲げた時に、つま先が上に上がらない様に注意しましょう。 •足の裏に力が入り、攣る感じがします。 一日合計して200回行います。 グー・チョキ・パー体操 •足の指でグー・チョキ・パーの運動をします。 •グーでは、指を最後まで曲げて握ります。 •チョキでは、母趾を上・他の指を下、母趾を下・他の指を上に動かします。 •パーでは、足趾を横に広げます。指の間に隙間が出来るようにしましょう。 •グー・チョキ・パーで1セットとし、これを一日100回を目安に行います。
足の甲と足首に各1本3. 8センチの伸縮テープでアンカーを巻く。 2. 3. 8センチのホワイトテープで甲外側アンカーから、かかとを通り内側アンカーまでホースシューを巻く。 3. 7. 5センチ伸縮テープで足首外側のホースシューから足の裏を通り土踏まずを内側上に押し上げ、テープを2つに裂きアンカーで止める。(スターアップ)この際足を少し内返しにして貼ることがポイント 4. スターアップがずれないように3. 8センチホワイトテープでホースシューと3. 8センチ伸縮テープで足の甲と足首のアンカーで止める。 *使用テープ* 3. 8センチ伸縮テープ、3. 8センチホワイトテープ、7. 5センチ伸縮テープ お気軽にお問合せください!
5倍も違うのに効果には大差がない。ゆえに週2回の方が合理的で続けやすいのです」(日本体育大学の 岡田隆 准教授) 平日1回、週末1回でいいのだ。週1回だと休みすぎで超回復のピークも逃し、順調にウェイトが上乗せできず、未来永遠にカラダは変わらない。多忙でも週2回ペースで。 鍛える順番にも意識を向けよう 週2で全身を鍛えるなら、1セッションで主要な筋肉をカバーしたいもの。ならばどこから鍛えるべきか。考え方は2つある。 初めほど心身とも元気だから、いちばん育てたい筋肉から取り掛かる。 胸を大きくしたいなら大胸筋、背中を広くしたいなら広背筋から手を付けよう。全身をバランスよく鍛えたいなら、高負荷を加えないと強化されにくい下半身を優先する。フォームの維持に重要な体幹が先に疲れないように最後に回して、消去法で下半身の次に上半身をやる。つまり下半身→上半身→体幹の順が鉄板である。 取材・文/井上健二 撮影/山城健朗 スタイリスト/山内省吾 取材協力/ 岡田隆 (日本体育大学運動器外傷学研究室) 撮影協力/ゴールドジム東陽町スーパーセンター (初出『Tarzan』No. 739・2018年4月5日発売)