光 目覚まし時計 ¥5, 000 光で起きる目覚まし時計なら、朝起きるときもストレスフリー。 スッキリした目覚めをゲットできれば、毎日早起きするのも苦じゃないかも。 4)朝活を始める 最後は「朝活を始める」こと。 朝、身体を動かすとかなり頭がスッキリしますよね。 朝活をすれば、一日を有意義に過ごせそう。 時間があるときは外でウォーキングやランニング、時間がないときもパパッと筋トレをするくらいの余裕を持ちましょう。 パーカー スポーツブラ ヨガボトム ¥11, 000 運動ができるようにスポーツウェアを用意しておくのもgood。 朝から身体を動かせば、一日スッキリして過ごせそうですね。 スッキリした日常に戻りましょ 夏休みの昼夜逆転した気持ちのままだと、なかなか日常に戻れない。 だからちょっとずつスッキリした日常に戻すために、4つのステップに挑戦してみてはいかが?
人気ブログランキング この記事 で、昼夜逆転のデメリットを挙げた。昼夜逆転は、百害あって一利なし。 それはわかってるけど、じゃあどうすりゃいいのさ! 昼夜逆転生活の治し方を大学生が紹介！一日を無駄にしたくない人必見 | 大学生の日常ブログ～暇のつぶし方～. ということで、昼夜逆転に陥らない方法、 また昼夜逆転してしまったときの直し方についてご紹介しよう。 昼夜逆転に陥らない方法 ①深夜までの遊びは(できるだけ)控える 昼夜逆転する原因の一番が、深夜まで遊んでしまうことだと思う。 飲み会であったり、友達の家で遊んだり・・・ これらは大学生のうちしかできないことなので、やめろとは言わないが、 昼夜逆転を防ぐためには、少なめにした方が良い。 2週間に一回くらいであれば、慢性的な昼夜逆転には陥らずに済むだろう。 ②朝まで起きていた時は、(できるだけ)そのまま起きているようにする 朝まで起きてしまった場合の対処法。 余力が残っているようであれば、朝から寝るのではなく、そのまま起きて行動を始めてしまったほうがいい。 そして夜まで眠いながらもがんばって過ごして、夜ぐっすり寝ればかなり良くなるはず! 昼夜逆転を直す方法 ①朝早い時間に約束をする。 とにかく朝イチで、何かしらの約束をするのだ。 例えば、8時にお前んち集合!そこから釣りに行こう!でもいいし、 美容院の予約を朝イチの時間にするのでも良い。 強制的に起きざるを得ない用事があれば、なんだかんだ言って人間はちゃんと起きる。 朝8時に約束をして寝過ごしたりすると大分顰蹙を買うので、ちゃんと起きよう(笑) ②強制起床! !絶対起きる目覚まし時計のセッティング方法 目覚ましのセットの仕方にもコツがある。 強制的に起きる状況を作るように、目覚ましをセットするのだ。 今回は、iphoneを目覚まし代わりにする時のやり方を紹介しよう。 1.目覚ましサウンドは「デジタル」にする。これがiphoneの目覚まし音の中で一番不愉快(笑) 2.音量を最大にする。 3.iphoneを、玄関付近に置いておく。 これをすると、朝イチで玄関の方からけたたましい音が鳴り響く。 「やばい、クッソうるせえ!!しかも近隣の住人にめっちゃ聞こえる!!やべえ怒られる! !」 と思って、玄関にすっ飛んで行くようになる。 気分は最悪だが(笑)、絶対に起きられるやり方だ。 ③昼寝を禁止する・寝る時間を決める 昼夜逆転中は、朝早い時間に起きても絶対昼間に眠くなる。 「ヤベー、ねみー、15分だけ寝よう・・・」 と思って昼間に15分布団に入ると、まず間違いなく2時間は寝る(笑)。 そして結局夜眠くならずに寝られず、朝寝ることになってしまうわけだ。 と言うわけで、昼夜逆転を直している最中には、絶対に昼寝しないこと!昼夜逆転中の眠気は本当にしつこいので、15分寝たら眠気が取れるわけではなく、15分寝たらもっと眠くなってしまう。 そして、寝る時間も決めておいた方が良い。ダラダラと夜更かししてしまうと結局生活リズムが直らないので、今日は1時に寝る!
こんにちは。ライターのたかやです。段々と春の陽気になってきた今日この頃、皆さんは どんな一日を過ごされていますか?
こんばんは!暇つぶし大学生です。 最近、昼夜逆転が酷いです。😓 春休みが始まり、同じように悩んでいる学生も多いのでは?自粛中ですし、尚更ですよね! そこで、今回は自己流の昼夜逆転の治し方を紹介したいと思います☆ 正直、自己流なので個人差があると思います!あくまで参考程度にお読み頂ければ! ①次の日の夜まで絶対寝ない 一つ目の方法。 つまり、徹夜するってことですね! この方法が出来れば100%治ると思います! ただ、眠気に耐えられるかが問題。笑 あ!!! 絶対にベットの上で過ごしたらダメです!!! YouTube見てベットの上でダラダラ〜は寝落ちしますから!! 私はベットで過ごすと、必ず朝6時には気を失ってます。 一ミリも眠くないのにね、不思議です。 そして午後起床。😅 日中も寝ないように散歩したり、わざと予定を入れたりすると起きていられます! ②仮眠を取る 2つ目の方法。自分的には30分〜1時間程度なら問題ないと感じます! 3時間程寝てしまうと、夜はガッツリ目が覚めます笑 私は寝れませんでした🥲 ③とにかくリラックス 3つ目の方法。 もし、結局午後まで寝てしまって「うわ〜やっちゃった、また今日も寝れないじゃん」って思っても諦めないでください!!! 最大限に体をリラックスさせてください! まずはたらふく夜ご飯を食べる! しっかりお風呂に入る! そして、早めに横になる!! このときの注意!スマホは使わないで!! YouTubeも見ないでください! よく聞くと思いますが、スマホの光は寝る前に見ると良くないです。音楽とかも気が散ります。 情報は一切遮断する。 それでも眠れない時の最終手段。 私がおすすめするのは、 ④「妄想をする」 ことです!笑 寝る前に、自分にとって幸せな妄想してみてください! そうするといつの間にか寝てます! 私だけかもしれないけど!笑 例えば、自分の好きな有名人と付き合ったら…?とか!笑 私的にデートコースとか具体的に想像すると何故か寝れます笑 逆に脳を存分に疲れさせるつもりの方がいいと思います!!!体はリラックス状態で! これらが自己流の昼夜逆転を治す方法です! 昼夜逆転生活と睡眠障害を相談したい方へ【岐阜駅徒歩５分】 | 阪野クリニック. 是非参考にしてみてください! 最後まで見てくださりありがとうございます! 良いお休みをお過ごしください〜!🙆🏻♀️ ではまた!
※この記事は 約4分 で読めます。 昼夜逆転生活に危機感を覚えている方を想定して書いています。 皆さんこんにちは!現役大学生の かしわ です。 Twitter での発信もしています! このような悩みを抱えていませんか? かしわ2 最近家で過ごすことが多くて、昼夜逆転の生活を送っています。どうすればよいでしょうか? これは、徐々に 大学の授業のオンライン化 が進んでいるということが大きな要因だと考えられます。 そうでなくても、長期休みの多い大学生。昼夜逆転の生活を送って 一日を無駄にしたなあ なんて思っている方も多いはず。 それだけでなく、あなたの健康を脅かしているかも…。 そこで今回は、 昼夜逆転生活を送る大学生の皆さんに昼夜逆転の治し方 をご紹介します! 加えて、昼夜逆転生活に戻らないための 予防法 も一緒にご紹介しますね。 一緒に生活習慣を変えていきましょう! 大学生が昼夜逆転生活を送る3つのデメリット まずは、 大学生が昼夜逆転生活を送るデメリット についてご紹介します。 これを知ればきっと、昼夜逆転生活と決別したくなりますよ! 大学生の夏休み、昼夜逆転してしまいました。スムーズに日常に戻るための4STEPS｜MERY. 昼夜逆転生活を送るデメリットは以下の3つが挙げられます。 ・一日の充実度が低くなる ・午前中の予定に遅刻する可能性が上がる ・健康面で悪影響がある それぞれ説明していきますね! デメリット1:1日の充実度が低くなる これは、 昼夜逆転生活を送っている多くの人が感じること だと思います。 夜だと、日中に比べたら空いているお店も限られてきますし、周りの友人はほとんど寝ているからです。 大学生なので、もちろん多少は夜型の生活を送っている人もいるでしょう。 しかし、友好関係が狭まってしまうのは可能性の塊である大学生にとってはもったいないです! 夜だとできることも限られているので、必然的に 1日の充実度が低く なってしまいます。 デメリット2:午前中の予定に遅刻する可能性が高まる 昼夜逆転をしている人に質問です。 突然明日午前中に大事な用事ができた! ってなったときどう思いますか? 遅刻してしまう可能性が高いですよね(笑) 夜からの予定はなかなか入ることはないですが、午前中だったら大いにあり得ます。 しかし、そんな簡単に昼夜逆転の生活リズムを元に戻すことができないのはデメリットですね。 デメリット3:健康面に影響がある アメリカのコロラド大学による研究によると、「 夜勤パターンによって被験者のエネルギー消費量が1分あたり10%低下 」とあります。 つまり、夜型の生活を送っていると日中に活動している人とは異なる健康状態になることがわかります。 実際に夜勤の方が昼間に働いている人に比べて、 糖尿病やがんのリスクが高くなるデータ もあります。 【参考】 夜型生活、わずか1日で代謝・免疫関連たんぱくを乱す 大学生が昼夜逆転生活をする3つの原因 それでは、 大学生が昼夜逆転に陥る原因 を知っておきましょう!
身体に染みついてしまった昼夜逆転生活、解消したいですよね? そこで今回は、 筆者が日頃試している 昼夜逆転の解消法 を紹介します! 参考になるかはわかりませんが、よければ読んでください! 昼夜逆転生活解消法 その①「翌日の夜まで耐える」 ■流れ ※3/20に実施した場合 3/20夕方 起床 〜 3/21日中 起きたまま 〜 3/21夜 就寝 まずはメジャーな方法「昼の時間帯に寝そうになっても、夜まで耐え抜く」というもの。 図で表すとこんな感じです。 これは誰しも一度は試されたことがあるんじゃないでしょうか。眠い昼間もなんとか持ちこたえ、夜になったら眠気を一括返済。必要なのは 気合い と 根性のみ 。シンプル・イズ・ベストな解消法です。 ですが、この方法にも弱点はあります… 昼間に気合で耐え抜く! 耐え抜きます… 耐え… 耐… あ、無理だわ 先程『必要なのは 気合い と 根性のみ 』と書きましたが、よく考えたら「気合い」と「根性」を出すってこの世で一番難しいことでした。無責任に言っちゃってすみません。 「ごめん。この方法全然無理だわ。マジ、無理…。眠さに耐えるって…マジ向いてない。むしろ眠いときになんで耐えなきゃいけないの? 「睡眠」って生物の本能じゃん。眠気に抗う方が生き物として不自然じゃない? Ato眠いと頭働かなくなるし…。それって作業効率も悪くなる気がするし…。それなら一旦寝とくのも全然"手"じゃない? だよね? そうに決まってる。だからこれは戦略的撤退?って感じ? だから全然大丈夫。一瞬ね? 一瞬目を瞑るだけだから安心して。マジで誓う。だーいじょうぶ。マージだーいじょうぶだから俺ホーントも~~~ホーント大丈夫だか …Zzz 」 めちゃくちゃ言い訳かましてる。 きちんと自分を律することができる人には向いてるかもしれません。筆者は自分にどこまでも激甘な人間なのでこの方法は難しかったけど…。 でも大丈夫! そんな昼間の睡眠を解消する方法も存在します。 眠いときは顔を洗うとサッパリするのは常識ですよね。 また軽いストレッチも効果的。個人的には、眠いときに「階段の昇り降り」はジョギングよりも手軽に行える軽運動なのでオススメ。階段を2~3往復するだけで眠気が軽減された気がします! その他に手軽にできる眠気解消法として ツボ押し があります。『合谷(ごうこく)』という手の甲の親指と人指し指の骨が交差するくぼみ部分にあるツボです。この部分を反対側の親指でやや強めに2~3秒ほど指圧→これを両方の合谷で30回ほど繰り返すと眠気が解消されるそうです。 その②「寝そうになったらインスタのストーリーに恥ずかしいポエムを投稿する」 ■流れ ※3/20に実施した場合 続いての解消法です。 Instagramを利用している人なら誰しも一度は 「ストーリー機能」 を使った、もしくは他のフォロワーがストーリーを投稿しているのを見たことがあると思います。 この「ストーリー機能」がなぜ昼夜逆転生活の解消に役立つのか?
それは部活をやって、運動をしていたから です。 今から運動系のサークルに入ったりすることが一番、昼夜逆転を治す方法として効果的ですが、正直めんどくさいです。 だからこそ、今回提案したいのは、 帰り道ダッシュ です。大学から自宅まで帰る最中、次の電柱まで走ると目的地を決めて少し小走りします。そうすると、高校までは全く疲れなかった距離なのに、結構疲れます。 これが恥ずかしいと思う人は、少しお金がかかりますが、 ジムに通うことをオススメします。 ジムに月額料金を払うことで、 「お金を払っているからジムに行かなきゃもったいない」 という精神になるのでおすすめです。 昼夜逆転が1日だけ治ったその後②朝昼晩食べる習慣をつける 昼夜逆転生活を通して、 食生活の大切さを身に染みて、感じました。 僕の場合、昼夜逆転生活中は夕方に起きて、1日一食カップラーメンを食べるという生活をしていました。昼夜逆転生活から脱却した1日目から朝昼晩しっかりご飯を食べるようにしました。 すると、 不思議と夜に眠くなるんです。 ご飯を三食食べるという当たり前の生活が抜けがちな大学生には特におすすめします。 昼夜逆転が治ったその後③光目覚まし時計を使う 生活習慣を整えるのに、一番最適なのは、 日光を浴びること です。高校生の頃、親にカーテンを無理やり開けられて目が覚めた経験はありませんか?
また来ますよ〜😆👍 このサ活が気に入ったらトントゥをおくってみよう トントゥをおくる トントゥとは?
これから大浴場でオナニー☆ #847 2021/03/20 14:17 [ 削除] >>846 舐めます! しゃぶります、咥えます。 [匿名さん] #848 2021/03/25 04:30 起きてる人いますか。 [匿名さん] #849 2021/03/26 00:00 カプセル泊まってます。 どなたかいますか。 [匿名さん] #850 2021/03/26 05:01 今日、カプセルいきます。夜這してくれる人いますか? [匿名さん] #851 2021/03/26 23:43 カプセルで朝まで一緒に過ごせる人いますか [匿名さん] #852 2021/03/27 17:00 [ 削除] カプセルで開けていたら触ってくれるの? 合図とかあるのかな?足首にカギとか 最近行ってないから、久しぶりに 行きたい [匿名さん] #853 2021/04/06 04:58 [ 削除] 起きてる方いる? [匿名さん] #854 2021/04/06 05:14 ここのサウナってパイパンリングマラでも温泉入れるのかな? [匿名さん] #855 2021/04/06 06:25 >>854 大丈夫やない? パイパン流行りだし [匿名さん] #856 2021/04/08 22:10 [ 削除] 本日泊まります。 自分もパイパンです。 見かけたら、合図してください。 #857 2021/04/08 22:36 [ 削除] ここって最近サウナのテレビで賑わって しまったから行きづらいよな 前はよく触られたけどなぁ。 今はどうなの? サウナ&カプセルホテル北欧のレビューコメント一覧(34件) | サウナタイム（サウナ専門口コミメディアサイト）. [匿名さん] #858 2021/04/09 23:20 泊まります。 どなたかいませんか。 [匿名さん] #859 2021/04/12 23:42 パイパンしゃぶってください [匿名さん] #860 2021/04/15 22:41 [ 削除] 泊まりいますか。 1786935 [匿名さん] #861 2021/04/16 23:35 [ 削除] これから泊まります。 サウナで見せ合い出来る人いますか。 [匿名さん] #862 2021/04/17 22:58 だれかいますか? [匿名さん] #863 2021/04/28 22:46 [ 削除] 今日泊まります。 最近ここは人気ないかな。書き込みもないし、出会える率かなり低いけど。 180 78 39 [匿名さん] #864 2021/04/29 19:34 ここって仮眠室ありますか?
「北欧」はビギナーサウナからプロサウナーに転生できるダーマ神殿! 上野駅浅草口から徒歩1分の「北欧」があるじゃないか!! 上野御徒町はカプセルホテル、温浴施設が激戦区、その中でも 筆者常連 のサウナ・水風呂・露天風呂が兼ね揃った 男性専用 の「北欧」を紹介します! ( プレジデント もよろしくお願いします。寿湯もレビューしていきますね) 【現地レポ】上野御徒町 プレジデント|3時間1200円!サウナ老舗で薬草スチームが最高!無骨で寛ぐ!寝るのと休憩には最高!アイデアと愛があふれる。 スパリゾートプレジデントはJR御徒町駅北口1分、 ユニクロ側の出口から上野広小路の交差点方向へ、松坂屋のそば。 (御徒町ユニクロはGUと併設店舗なのでよく通っています。) パチンコダイヤモンドの2階にプレジデントがあります。 上野・御徒町は温浴施設の激戦区です。 その中でも…筆者常連の温浴施設をレビューしちゃいます!! 筆者感覚ですが初心者を連れて行くには向かない施設ですwww (スパリゾートプレジデントさんは男性専用です!!)... 【東京・上野】サウナ＆カプセルホテル北欧 2. 北欧はビギナーサウナからプロサウナーに転生できるダーマ神殿です。 【コロナウィルス対策】次亜塩素酸ナトリウムと次亜塩素酸水の違いは?次亜塩素酸水はコロナに有効!人体や噴霧は非推奨!温浴施設・温泉の浴槽水の消毒は菌との戦い!次亜塩素酸ナトリウムは消毒ヒーロー。 次亜塩素酸ナトリウムと次亜塩素酸水の違いは?次亜塩素酸水はコロナに有効!人体や噴霧は非推奨!温浴施設・温泉の浴槽水の消毒は菌との戦い!次亜塩素酸ナトリウムは消毒ヒーロー。... コロナ復興温泉へ!GO TOキャンペーンは7月22日開始!東京発着と東京都民は除外!個人手配はダメ!宿泊のみは事業者対象で。還付開始は8月から。温泉地や旅先は安全なのか取り組み紹介!温泉の対策や県外移動の心得伝授!キャンペーン詳細もまとめてみた! コロナ復興温泉へ!GO TOキャンペーンは7月22日開始!東京発着と東京都民は除外!個人手配はダメ!宿泊のみは事業者対象で。還付開始は8月から。温泉地や旅先は安全なのか取り組み紹介!温泉の対策や県外移動の心得伝授!キャンペーン詳細もまとめてみた!... フィンランドの多くの人が持つ別荘は、なんとサウナから建てると言われてるほど。 憧れの国フィンランド。行こうとなると、日本からの直行便は、フィンエアーでフィンランドのヘルシンキへ。 飛行時間はヘルシンキまで約10時間20分!!
施設情報 2020. 08. 29 北欧の基本情報 名前 上野サウナ&カプセルホテル北欧 住所 東京都 台東区 上野7丁目2−16 アクセス 上野駅浅草口から徒歩1分 駐車場 無 HP 定休日 無 営業時間 月曜日: 24 時間営業 火曜日: 24 時間営業 水曜日: 24 時間営業 木曜日: 24 時間営業 金曜日: 24 時間営業 土曜日: 24 時間営業 日曜日: 24 時間営業 料金 ■完全予約制 3時間2, 000円 (3時間以降延長料金800円で23:00までに変更) ■早朝サウナ5:00~10:00(予約なしでOK) 3時間1, 400円(土日祝日はプラス200円) 10:00~12:00までお風呂場清掃の為、サウナ・お風呂使用不可 北欧の説明 サウナーには超有名なサウナが楽しめるカプセルホテルです。ドラマ「サ道」のホームグラウンドになっています。 上野の駅前という好立地に、屋上で開放感溢れる外気浴が楽しめるのが魅力です。 サウナ、水風呂、外気浴と全てがハイレベルの施設です。 レビューはこちら 北欧の地図
あと、休憩所は喫煙ブースで分煙完璧なので、出来ますれば食堂も分煙🚭を‼ 今の分煙まがいだと、食堂は利用しづらいです 【下見情報】泉天空の湯 羽田空港 2000円で温泉サウナ!羽田エアポートガーデン内に日本初の空港直結展望天然温泉!24時間営業!完成写真あり!コロナ影響オープン延期未定!飛行機や富士山を眺められる展望露天風呂温浴施設が爆誕!羽田グローバルウイングズは開業 平日が2000円、休日が2500円!!リリースが出ました!オープンを待つ泉天空の湯が入る羽田エアポートガーデン。この屋上階に露天風呂があると思うと胸が熱くなる!... プロサウナーになれる場所?外気浴という選択肢は整いの方程式。 星の見える露天風呂(7階屋上はコンディション最高) 北欧のサウナは超高温、水風呂は超低温。 と言っていいだろう。 かなりプロサウナー向けの(よくわかってらっしゃる)施設だ。 ここでは特に三部構成で整いたいところ。 前フリがサウナ、決メの水風呂、外気浴でフィニッシュ。まさかの…サウナが前フリ?と思う人もいるだろうが…理由がある。(後述へ期待) サウナはサウナストーンタイプで自動ロウリュもないのに、ガンガンに熱く100度超え。 ストーン近くの三段目に陣取れば勇者の証だww 北欧のサウナはプロサウナーへの道。初めて行く人は…高温に立ち向かうスタンスは厳禁!ファーストアタックで我慢し過ぎはNG行為。1回でキメようとしてはいけないぞ!! サウナでの汗は、1回目は毛穴の角質、老廃物を出すための皮膚の通り道作り。2回目からさらっとした汗とともに老廃物がでるので、じっくり分数を増やしていきたいところ。 ビシビシくる熱波に汗が出るわ!出るわ!湿度も保たれていて息苦しさはないのもポイント。テレビがBGM。(賛否両論あるが筆者はテレビOK派:男の吐息よりはマシ説) マットが濡れているケースが多いのが難点であったが、試験的にサウナマットも置かれているので継続して欲しい。 【現地レポ】泉天空の湯 有明ガーデン|副都心エリアに天然温泉!1650円で館内着なし。タオル無しプランは1320円!アメニティはスパ銭レベル。休憩処はうるさくなりそう。露天は天井吹き抜けスタイルなのでハードル上げない方がよい。 平日は1650円で時間制限なし。タオル無しは1320円!ショートコースはナシ!館内着は別料金!お風呂はスパ系でレスタ。種類もありキャパもある。価格はスパ銭寄りなので、アメニティが少ないのは仕方ない。... 本日より試験的にサウナマット置いてみました!
上野といえば有名な観光スポットがたくさんあるイメージですが、新幹線が通っているためサラリーマンの方も多く、気軽に泊まれるカプセルホテルをお探しの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、上野駅からほど近い「サウナ&カプセルホテル北欧」をご紹介します。仕事帰りのサラリーマン必見のおすすめスポットですので、サウナ&カプセルホテルをお探しの方は是非参考にしてみてください☆ 提供:北欧商事株式会社 シェア ツイート 保存 サウナ&カプセルホテル北欧 今回ご紹介する「サウナ&カプセルホテル北欧」は、東京の玄関口でもある上野駅より徒歩1分。広い館内には、カプセルホテルはもちろん、サウナ付きの大浴場やレストラン、マッサージ施設も完備していて、サラリーマンにピッタリな施設なんです! 「サウナ&カプセルホテル北欧」はちょっとした休憩、又は宿泊にご利用頂けます。大浴場には自慢のジェット風呂や空の見える露天風呂、さらにサウナまであるんです♪ サウナ&カプセルホテル北欧 レストランでは季節の食材を取り入れたメニューや定食、お酒も各種取り揃えていて腹ごしらえもばっちり☆疲れた体を癒し、気分をリフレッシュすることができるスポットなんです◎ 「サウナ&カプセルホテル北欧」の高温サウナと冷たい水風呂はおすすめポイントの1つ♪広々とした露天風呂のあるので、サウナ→水風呂→外気浴という流れで堪能することができちゃいます! 汗をたっぷり流した後に外で涼んで休憩…リフレッシュにピッタリなローテーション☆露天風呂だけでなくジェットバスなどのお風呂もあるのでゆっくりお湯につかって疲れを癒してくださいね♪ サウナ&カプセルホテル北欧 先ほどもご紹介したように「サウナ&カプセルホテル北欧」は上野駅から非常に近いのがポイント!上野駅浅草口から徒歩1分の距離です◎ 駅からさほど歩かなくて済むので、疲れた仕事帰りに気軽に立ち寄ることができます。また、男性限定のサウナ&カプセルホテルとあって、ビジネスマンの利用が多いのも特徴です♪ 上野近辺なので、新幹線待ってる間にササっといけるのがサラリーマンには嬉しいですよね! 短時間で利用したい方向けに3時間でお得にサウナを堪能できる料金設定があるので、忙しいサラリーマンの方は是非そちらの利用をおすすめします◎ サウナ&カプセルホテル北欧 館内には無料のパソコンやコピー機が用意されており、ビジネス利用のお客様にもピッタリ!お仕事で上野に来られた方も安心の設備ですね。 上野に立ち寄った際に短時間でサウナを利用してササッとお仕事もできるなんてとっても便利◎ サウナ&カプセルホテル北欧 続いては「サウナ&カプセルホテル北欧」のカプセルホテルとしても魅力をご紹介!