身長178センチ、体重83.
体脂肪率は体重に占める体脂肪の割合のため 体脂肪が変わらず体重が減ると体脂肪率は多くなります。 逆に筋肉などが増えていくと体脂肪率は少なくなります。 体重が2~3kg少なくなった場合でも、必ずしも筋肉が増えるということでは ないため、以前より体脂肪率が多く表示された可能性がございます。
答え 太ります・・・ なぜ?って思われるでしょうか? これには、しっかりと理由があります。 そもそも、今までは、10キロの筋肉の代謝により 摂取カロリーを消費できていたのです。 ですが、筋肉が7キロの減ったことにより 代謝量も減るので、 同じ量の食事をとれば、3キロ分の消費できないカロリーが 体に貯まっていきます。 結果、太るということです。 つまり、 ダイエットで大切なのは、 筋肉を如何に落とさずにするか? そこで 目安になるのが体脂肪率 なのです。 ダイエット初期は体重を増やせ! つまり、色んなことを加味して考えると、 ダイエットを成功させるためには、 まずは、筋肉を増やすことがポイント です。 筋肉が増えれば、もちろん体重は増えます。 ダイエットするのに、 なぜ体重を増やさないといけないの! と思われるかもしれませんが・・・ ですが、 先程の例えとは逆に、 筋肉量が増えていけば、 食事量が同じなら、 代謝量が増えていくため、 体は、筋肉を維持しようとするため、 脂肪をエネルギーとして取り込みます。 そして、 脂肪は減り、結果、体重も減っていきます。 ダイエットでは、 このサイクルを作り出すことが大切です。 これが分かれば、 如何に、食べずに体重を落とすことが意味のないことか 理解できると思います。 そんなことをしても、一時体重は落ちますが、 必ずリバウンドしてしまいます。 体重と体脂肪率どっちが大切? 体重は減っても体脂肪が増えていきます…２月頃からダイエットを始め、... - Yahoo!知恵袋. さて、今までいろんなことを説明してきましたが、 体重と体脂肪率どっちが大切か分かりましたか? もちろん、体脂肪率が大切 ですよね。 体重だけだと、 脂肪が落ちたのか?筋肉が落ちたのか? どっちが落ちたのかをを知ることが出来ません。 それをはっきりさせることが出来るのが、 体脂肪率なのです。 極端に言うと、 仮に体重がどれだけ増えても、体脂肪率が減っていれば それは、ダイエットに成功しているのです。 筋肉が増えて、代謝の良い体に、 リバウンドのしにくい体になってきているのです。 逆に、体重が落ちていても、 体脂肪率が増えていれば、 それは、筋肉が落ち、脂肪が増えているという事です。 この場合、リバウンドの危険があります。 また、 筋肉は、体積が小さく重たいので、 筋肉が付けば、体重が増えたとしても 引き締まった体に見えるのです。 まとめ さて、あなたはどっちですか?
筋トレをしているのに体脂肪が増えたという経験をしたことはありませんか?見た目では筋肉が付いているのに、疑問に思ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、筋トレをしているのに体脂肪が増える理由から、体脂肪を減らす筋トレのポイントまで解説します。 筋トレをすると体脂肪が増えるって本当?
頑張って下さい! 🙂 何でも大丈夫 2009年11月23日 02:03 その「銭湯にある体組織計」は、まじない師みたいなもんです。 正確だと思ってはいけません。 正確性を望むなら、CTで体中を輪切り撮影して、脂肪と筋肉の断面積を積算比較するといいでしょう。 件の銭湯にある体組織計なるものは、推測ですが、足の裏と手で持つところに電極がある体重計ではありませんか? そうであれば、それは「体の電気伝導性」を測っているだけです。 体の電気伝導性は脂肪が多い場合と筋肉が多い場合で異なることは確かですが、それがどういう相関関係にあるかは一概に言えません。 もし電気伝導性で脂肪と筋肉の比率を正確に測りたければ、電極と電極の間に「測定したい筋肉と脂肪をミンチにかけたものを充填」しなければなりません。つまり、生身の人間では、測定は不可能なのです。 そういう簡易過ぎる測定器の値に一喜一憂してはいけませんよ。 自分で、皮膚をつまんで皮下脂肪の厚さを測る、筋肉の力こぶを写真に撮るなどで比較するほうがよっぽど正確です(絶対量はわからないが、測定開始時からの相対量はわかる)。 トピ内ID: 9598279967 gravity 2009年11月23日 03:33 運動は十分過ぎるほどされていると思うので。 (1)カロリー足りていますか? 運動で基礎代謝を増やして摂取量は抑えそのカロリーの不足分の積み重ねで減量するのは大原則ですが、不足分の差が拡大してくると体は生命の危機を感じて現状維持のためのスイッチが入ります。代謝増加の最大原因は筋肉なので筋肉量を元に戻そうとします。運動で代謝が増えたら、摂取量もスイッチが入らない程度にちょっと増やす。不足分を極端に大きくしない。 (2)たんぱく質取っていますか? 筋肉の元はたんぱく質なので、摂取量が少ないと筋肉ができません。筋肉維持にも必要。 (3)炭水化物足りてますか? 体重 減っ て 体 脂肪 増えるには. 糖は脳の活動に必須なので、不足すると何とかして体内で作り出そうとします。体には筋肉を分解して糖を生み出す機能があります(糖新生)。 (4)脂肪は脂肪にしかならない 脂肪は体の非常食なので、減量時には無意識のうちに油ものが欲しくなることも。調理のために使われる分で、思っている以上に油分を取ってしまうことも多いです。非常食はすぐに無くなっては困るので簡単には消費されにくい。減量時は特に。脂肪分の少ない食材や調理法に。 トピ内ID: 9725576009 1630 2009年11月23日 10:57 トピ主です。皆様、アドバイスをありがとうございます!
体重と体脂肪率の関係とは? 体重だけから体脂肪率を見ることは不可能ですし 体重の変化だけから体脂肪の変化を捉えるのも不可能です これを解説していきます。 多くの人が、よく考えている間違いとして、 ダイエット中なのに、体重が増えた=体脂肪が増えた もしくは ダイエット中で、体重が減った=体脂肪が減った という単純すぎるものです。 そこまで人間の身体は、単純ではないです。 ダイエットの筋トレで体重が増えたとき どのように捉えれば良いのでしょうか? まず一番重要なことを書きます それは、水分が最も体重を大きく増減させる これです。 本当に多くの人が、水による体重の増減を知らないのです。 水分で人間の体重は、簡単に1〜3kg増えたり、減ったりします 。 例えば 昨日飲み会があって、めちゃくちゃお酒を飲んで、今朝体重を測っ たら昨日の朝より、1. 5kg体重が増えた この1. 5kgの99%は、水分です。 一晩で、1. 5kgも体脂肪が増えたら、世の中の誰も体脂肪を減 らすことができません。 別の例で言えば 昨日は、筋トレは休みで、今日は、有酸素運動や筋トレで、多くの 汗をかいた。明日の朝の体重で、 体重が1kg減ったとしても、 それは汗から出た水分です。 昨日筋トレをして、今日の朝体重が0. 体重が増えたり減ったりするのは普通です！昨日と今日で体重が変わる理由 | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake. 5kg増えた。 この0. 5kgは、脂 肪でなく、水や筋肉や筋グリコーゲンという筋肉のエネルギーが筋 肉に溜まったとも捉えられます。 これらの例のように 体重の増減は、主に水で、かつ筋グリコーゲンや筋肉、そして体脂 肪と、様々な原因が考えられ、様々な捉え方が出来てしまうのです 。 ですので、 体重と体脂肪を結びつけることは不可能 です。 ダイエットや減量を進める際に、どのように体脂肪の減少を 捉えることができるのでしょう? では、体脂肪率を測ることはできるのでしょうか? 答えから言うと 正確に測るのには、病院などで超精密な機械を用いれば、測れます 。 しかし、その値には何の意味もありません。 例えば、アメリカで有名なのは、DEXAスキャンという精密に体 脂肪率を測定する機械があるのですが、 世の中の全員がそれを使うことで、基準ができ、自分の理想の体脂 肪率がどのくらいなのかの物差しになるのですが、 それは不可能です つまり 体脂肪率を正確に測ることはできるけれど、世界中で多くの人が使わなければ、その体脂肪率は、物差しとして使えない ということです。 では、どうすればいいのでしょうか?
おすすめの胃薬と... 続きを読む 筋肥大するためのBCAAの摂取タイミングとは?|賢く筋肥大しよう こんな方におすすめ 筋肥大するためのBCAAの摂取タイミングについて知りたい方 筋肥大するためのBCAAを知りたい方 筋肥大したい方 このような方々に向けて、書いていきたいと思います ですので 今回は、「筋肥大するためのBCAAの摂取タイミングとは?|賢く筋肥大しよう」というテーマで記事を書いていきたいと思います 本記事の内容は下のようになります 本記事の内容 筋肥大するためのBCAAの摂取タイミングとは? 筋肥大するため... 筋肥大するためのおすすめのカーボドリンクとその筋肥大効果とは?! こんな方におすすめ 筋肥大するためのカーボドリンクについて知りたい方 筋肥大するためのおすすめのカーボドリンクについて知りたい方 筋肥大するためのカーボドリンクの摂取量や飲み方を知りたい方 このような方々に向けて、書いていきたいと思います ですので 今回は、「筋肥大するためのおすすめのカーボドリンクとその筋肥大効果とは? !」というテーマで記事を書いていきたいと思います 本記事の内容は下のようになります 本記事の内容 筋肥大... BCAAに副作用ってあるの? !|BCAAの健康面を解説 こんな方におすすめ BCAAを飲むと副作用があるか知りたい方 BCAAの摂取量について知りたい方 BCAAと身体の健康について知りたい方 このような方々に向けて、書いていきたいと思います。 今回は、BCAAに副作用ってあるの? !|BCAAの健康面を解説というテーマで記事を書いていきたいと思います。 本記事の内容 BCAAに副作用ってあるの?! BCAAの摂取タイミングはいつ? 体脂肪が減って体重が増えるのはなぜですか？ - 本当に痩せる方法で一生太らない体を目指す40代のダイエット. BCAAの摂取量はどれくらいがいいの? BCAAは、筋トレに... BCAAは筋トレの休息日にも飲むべきなの?|回復を超加速せよ こんな方におすすめ BCAAを休息日に飲むべきか知りたい方 BCAAを飲んで筋肉を回復させたい方 BCAAの効果を知りたい方 BCAAを飲んで筋肥大したい方 おすすめのBCAAを知りたい方 このような方々に向けて、書いていきたいと思います。 今回は、BCAAは筋トレの休息日にも飲むべきなの?|回復を超加速せよというテーマで記事を書いていきたいと思います。 本記事の内容 BCAAは筋トレの休息日にも飲むべきなの?
ポリープ切除後、出血は止まりましたが次の検査結果を聞きに行く時に医師に相談してみます。 ありがとうございました。 トピ主のコメント(2件) 全て見る (2) あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
早朝から血液内科で輸血予定だったけれど、採血の時からあやしい雲行きでした 前日に看護師さんから8時30分から輸血が始まる様に段取りしとくのでって話だったのにレントゲンや心電図と運良く婦人科受診もやって輸血が始まったのは9時35分です 旦那さんはいったん帰宅してもらって輸血が終る頃に再び病院に呼び出し荷物を運んでもらいました 午後からは外科に入院となっていたのでおにぎり2つとサラダを食べて病棟に呼ばれるのを待っていたらお昼の手配をされていて…食べたばかりなので下膳してもらいました 外科の看護師さんは初めましてが多いからこれからの入院で関係性を構築していくのが大変だなと思ってたけれどラッキーな出来事がありました 若い看護師さんが赤輸血のバイタルを担当してくれてお母さんと私が同い年のせいか色々な話で盛り上がりました これから結婚を控えているそうで幸せオーラをもらったらこちらも幸せになって! 入院で初日からありがとうと思えたのは久しぶりでした。 子宮がん再発の摘出手術は月曜日そこからが本番なので今はゆっくり休みます。
トピ内ID: 4970912727 まもりん 2020年11月16日 05:30 加齢で子宮が萎縮しているのだと言われました。子宮頸がん検査はできたけど子宮体がん検査はできませんでした。58歳で生理もまだあるんだけど・・・。大丈夫ってことではないでしょうか?
子宮頸がん検診で「LSILです」と言われても、どんな状態なのかピンときませんよね。 ただ、結果が正常ではなく精密検査が必要と言われて、不安に思ってしまう人もいるのではないでしょうか? この記事では、LSILと診断された時の状態や、診断後に受ける再検査の流れなどをご紹介します。自分の状態を正しく理解した上で行動しましょう。 LSILとは?
4カ月に対して29. 6カ月)。 試験に参加した患者のほとんどすべてに副作用が発生したが、副作用のために投与を中止した参加者はいなかった。両群間で副作用のタイプに有意な差はなかったが、トラスツズマブ群では高血圧の発現率がより高かった。 研究者らは、トラスツズマブを追加することによる利益は、全身療法後にがんが再発した患者よりも全身療法歴のない進行がん患者(子宮外に転移した患者)のほうが大きいことを見出した。26カ月の追跡期間後に、一次全身療法としてトラスツズマブ+化学療法を受けた患者の半数超が生存していた。一次治療として化学療法のみを受けた患者の生存期間は約24. 4カ月であった。 治療歴がなかった患者の無増悪生存期間は、化学療法のみを受けた患者では9. 3カ月であったのに比較して、トラスツズマブも投与した患者では17.
子宮頸がん検診や初期症状・自覚症状について どれぐらいの人が子宮頸がん検査を定期的に受けているのだろう。 がんになった人の中には自覚症状もなく、全く気がつかなかった人もいるだろうが、定期的に検査を受けていた、という人も多い。 私も必ず…というわけではないが、独身の頃は自治体の無料クーポンが使える2年に1回のペースで、子宮頸がん検診を受けていた。 独身の頃は何も言われた事はなく、 毎回結果は異常なし。 それが当たり前だと思っていたし、ただなんとなく受けていただけだ。 結実を産んで生理が不順になり、妊娠する前まで生理周期があまり乱れることの無かった私は、産後ってこんなものなのかな?と少し不安に思っていた。 (次女を妊娠するまでの5年程ずっと不順気味だった。) 不正出血は子宮頸がんの症状だった?それとも子宮体がん?
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 11 (トピ主 4 ) まりもん 2020年11月16日 03:05 話題 出産経験の無い50代です。 昨年、生理痛に似た下腹部痛と腰痛と出血と尿道の口のあたりにピリピリとした痛みがあり、慌てて最寄りの婦人科で検査をしてもらいました。 奥にしこりが認められたので 体癌検査をしてくれることになりましたが 器具が奥まで入らないということで、エコーで子宮の厚み?を測ってくれて 大丈夫でしょうという診断でした。 先生の勧めで泌尿器科に行き、膀胱炎との診断でお薬で出血も止まり、 ほっとしましたが 念のため大学病院でMRIで子宮体癌の検診をしてくれるところで 自費で検査してもらいましたが、そこの先生もこの位の大きさのしこりなら大丈夫との診断でした。 しかしまた今年も同じような痛みと少しの出血があり、再度昨年と同じ地元の先生に診てもらいましたが 体癌検査にトライしてくださったのですが、やはり器具が どうしても入っていかないということで断念しました。 エコーでの所見では心配することは無いとのことでした。 しかし直接の細胞診をしていないので、不安が募るばかりです。 同じような方はいらっしゃいますか? トピ内ID: 2851547830 3 面白い 4 びっくり 0 涙ぽろり 49 エール 2 なるほど レス一覧 トピ主のみ (4) 🙂 子なし女性 2020年11月16日 04:08 出産経験がない40代後半です。 いつも子宮体癌検査しています。 痛みはありますが検査出来ています。 まだ完全に閉経はしていませんが 閉経すると検査しづらくなるのですか? 閉経前にも定期的に検査していましたよね? その時は検査出来ましたか? 病院や検査をする医師を変えて 試してみたらどうですか? 子宮体癌 ブログ 初期症状. どうもよくわからないのが 検査出来なかった原因です。 閉経を迎えて物理的に検査が困難なのか、 先生の技量の問題なのか、 トピ主様が痛がるからそれ以上出来ないのか、 それによって対処が変わるのでは? トピ内ID: 8802180494 閉じる× 🙂 銀紙 2020年11月16日 05:00 同様ではないのですけれど、私の場合健診の項目で体癌の検査も受けたのですけれど、その時の婦人科医曰く、体癌検診はもう閉経後は必要無いのだそうです。 その医師は色々とちょっとこの先生って…という言動だったので、どこまで鵜呑みにして良いのかわかりませんけれど、そういう意見の産婦人科医も中には存在するくらい、年齢的に体癌の確率は低いのかもしれません。 エコーでの所見で心配する事は無いとの医師の診断でしたら、婦人科系より、前回のように泌尿器科にもかかられては?