あるいは元気を出すためや眠気覚ましに、エナジードリンクを愛飲していませんか? しかしカフェインは抗酸化作用を持つビタミンCを破壊してしまうのです。 またカフェインの過剰摂取は、健康を害するのでほどほどにしておきましょう。 カフェインを含むコーヒーやお茶は、気分のリフレッシュ目的で1日1カップ程度に抑えてしておきましょう。 冷たい飲み物や食べ物 冷たい飲み物や生野菜などを摂り過ぎると、体の中を冷やします。新陳代謝が悪くなり、肌が乾燥しやすく、なり老廃物の排出も滞ります。 夏でもなるべく温かい食品を摂り入れて、内臓を冷やさないようにしましょう。 (まとめ)毛穴のたるみには、肌によい栄養や成分を含んだ食べ物で対策しましょう 1. たるみには、食べることで体の内側から栄養補給が効果的 2. 肌にいい食べ物・悪い食べ物 | HelC＋（ヘルシー）. 抗酸化・肌のハリを念頭に置き、必要な栄養素や成分を積極的に摂る 3. たるみを招くNGな食品はなるべく避ける 毛穴のたるみには、肌のハリを生み出すコラーゲンになるもの、ハリの生成を助けるものを体の中から補っていくことが大切です。 また老化によるたるみ予防・改善のため、抗酸化作用をプラスしていくことも必要となります。 これらの働きがある栄養素や成分が含まれた食べ物を、積極的に摂るようにしましょう。 続けていくことで、肌や毛穴のたるみが無い、キレイな美肌を目指してくださいね。
肌ハリに「悪い食事」・「良い食事」 肌を作る成分は、主に食材から摂ることができます。 日々私たちの身体は変わっています。 どのような食事が肌ハリによくないのか?どのような食事をすれば効果的なのか?
洗った後に、くしで優しくとかすと長持ちします 洗ったら、すぐに乾かす準備にかかりましょう。つけ置き洗いは絶対にNG!
アイドルタイムにスタッフの教育に活用する 慢性的な人不足で悩んでいる飲食業界の今では、スタッフ一人一人の生産性が非常に大切になります。 しかし、多忙を極める飲食店ではスタッフに十分な教育が出来ない…と悩んでいる経営者様や店長様もとても多いです。 そこでアイドルタイムを活用しましょう。 全スタッフのQSC(クオリティ・サービス・クリンリネス)のレベルチェックを行い、一人一人のスキルを確認した上で教育することができます。 QSCのレベルチェックを行った上での教育となりますので、教育される側のスタッフの納得度も高くなります。 そして何より「お客様の少ない時間」で実施するので落ち着いた雰囲気で教育することができます。 例えば新人教育に力を入れたいのであれば、新人スタッフのシフトを出来る限りアイドルタイムに組み込んでしっかり教育することで短期間でレベルアップさせることも可能になりますでしょう。 新人スタッフに十分な教育が出来ていないと、自然と働き辛い環境になっていまします。 そうならないためにもアイドルタイムに丁寧で細かい教育をしてあげることで離職率の低下にも繋がります。 5-2. アイドルタイムにクリンリネスを実施する アイドルタイムに店内を清潔にするクリンリネスを実施するようにしましょう。 逆に、アイドルタイムがなく常に忙しい飲食店は清掃する時間が限られてしまい、クリンリネスが行き届かなくなってしまう場合もあります。 飲食店ではクリンリネスは顧客満足度に非常に大きな影響を与えますので、アイドルタイムをチャンスに変えることができます。 『アイドルタイム=クリンリネスをする時間』という意識がスタッフ全体に広がれば、清潔な店内を維持することができます。 その結果、リピート率がアップしたり、良質な口コミが増えるなどの成果に繋がっていきます。 5-3. アイドルタイムに新メニュー、サービス、キャンペーンを考案・準備する アイドルタイムはスタッフ全員に余裕が生まれる時間です。 そのタイミングを利用して、新しいメニュー・サービス・キャンペーンなどを考案することができます。 最も顧客の声を間近で聞いている現場スタッフの意見を取り入れることも出来ますので、経営者目線だけでなく顧客目線のアイディアが生まれやすくなります。 そして、考案した施策を実施する時の準備時間にアイドルタイムをあてることもできますよね。 飲食店だけに限らず店舗経営では「いかにして席効率をアップさせるか?」というのが非常に大切になります。 『アイドルタイムを活性化させる』つまり「いかに暇な時間を削減していくか?」ということです。 そのためには『アイドルタイム専用の販促を実施する』ことが効果的ですので本章で3つ具体策を紹介します。 6-1.
うどん屋・カフェ・居酒屋など、さまざまな飲食店がある中で、全てにおいて共通する問題点として、売上にバラつきがあるという点があります。ほとんどの飲食店は、平日と週末で来店数や売上に差が出ており、週末は忙しいけれど平日は暇だ... ということも多いのではないでしょうか。 では飲食店において、平日に少しでもお客さんが集まり、売上をアップさせていくにはどうしたらいいでしょうか。平日の集客問題に関して、ひとつずつ考えていきましょう。 今すぐできるGoogle集客方法を無料公開!! 【店舗オーナー必見】GoogleマイビジネスとMEOの活用方法・ポイントがわかる! 市ヶ谷の店舗物件情報（東京23区） 現テナントはアイドルタイムも集客！靖国通り至近のラーメン屋居抜き 飲食店.COM. 資料のダウンロードはこちら 平日の売上が上がらない時に考えるべきこと まず多くの飲食店で、平日に売上があがらない時には、何を考えないといけないのでしょうか。 1. 客層の理解 1つ目に考えることは「客層を理解すること」です。お客様が集まらない要因には、店側のターゲティングが不十分であるという点があげられます。 集客が出来ていない飲食店では、どんな人をターゲットにしているかと聞くと「30代~40代の女性です」といった回答をする人が多いですが、実際は30代~40代と言っても、生活習慣や環境・趣味趣向も違うため、効果的なターゲティングとは言えないのです。 飲食店が効率よく集客を行うには、顧客層の細分化によって、ターゲットを絞り込む必要があります。飲食店周辺圏内の潜在顧客を、細かく分けて、お店のタイプや傾向などからメインターゲットを絞り込みます。 細分化の主な項目としては、年齢や性別・家族構成・人種などの「 人口統計 」を元にした区分、地域制や気候、人口密度から見た「 地理的統計 」のほか、性格やライフサイクル・趣味趣向を基準とする「 心理的統計 」などがあります。また購買層や購買頻度、広告や価格変化への反応度合いから見る「 行動的統計 」といった点も参考にすることができます。 こうした情報と、自身のお店のウリや特徴などを考慮して、メインターゲットを決めます。 2.
こんにちは。テンポスジョブ スタッフです。 これから飲食店で働こうと思っている皆さん! 今日は皆さんが知っておかなくてはいけない、 『飲食店に応募するときのポイント』 を お伝えします^^☆ 皆さんは アイドルタイム という言葉を聞いたことはありますか? (* 3 *) AKB○○が踊っている時間? いえいえ、そうではありません。 これは立派な「飲食業界用語」です。 アイドルタイム とは、 『飲食店に電話をかけるときにかけるべき時間帯=午後2時~5時』 です!! ランチ営業とディナー営業の間の時間は、当然お客さんの数が少なくなります。 この時間(アイドルタイム)は一旦店を閉じ(「只今、準備中」ってヤツですね) 従業員の休憩の時間にあてたり、 ディナー用の仕込み作業をしたり・・ お客様が目の前にいるわけではないので比較的、ゆっくりと電話にも対応できる時間帯 といえます。 なので応募等の電話をかけるときは午後2時~5時の間にかけるのが好ましいと言えるでしょう。 しかし!!! ここで 落とし穴 が!!! 実はアイドルタイムが無い飲食店もあります。 居酒屋だとアイドルタイムを設けている店が多いですが、 カフェ、喫茶店となると アイドルタイムが無いお店が多いです。 何故か?午後3時~5時頃が、喫茶店にとっては稼ぎ時だからですね。 コーヒーやケーキが 沢山売れる時間帯だからです。 と、いったように、その店が何屋さんなのかによって、忙しい時間帯も違うし営業時間も様々です。 なのであまり、電話をかける時間で考えすぎないのも大切です! 飲食店に電話をかける際は 12:00~13:00, 19:00~20:00 前後は 避けて おけばOKでしょう^^ テンポスジョブは時間帯気にせず応募ができます!! 夜中でも忙しい時間帯でもサクっと応募ができちゃうんです! 集客、諦めていませんか？アイドルタイムはママのゴールデンタイム！ | 店通-TENTSU-. 次回のテーマは電話する時のコツ!面接時のコツ!について。 お楽しみに~
広告スペースをレンタルするにあたって「他の仕事で忙しいのに面倒だな…」と思いがちな登録作業などはすべてスペイシーが代行してくれます。 スペイシーが厳選したマッチしている広告主を飲食店に紹介し、条件や広告の内容を見て承認したものを店内に設置するだけで、掲載期間終了後に掲載料が入金される仕組みになっているので、手間は最小限に広告収入を得ることができます。 『アドスペイシー』もキャンペーン中! 今なら、アドスペイシーの登録後すぐに広告収入を得ることのできるキャンペーンを実施中! アドスペイシーの登録後、トライアルとしてスペイシーのポスターを飲食店の壁に貼ると広告料金をゲットできます。 ①A4ポスター 掲示期間:3ヶ月間 掲示場所:トイレやレジ横など 広告料:1, 500円/3ヶ月 枚数上限:1店舗最大8枚まで ②A1ポスター 広告料:2, 000円/1ヶ月 枚数上限:1店舗最大5枚まで 飲食店の空間を『スペイシー』でフル活用しよう! 飲食店のアイドルタイムや空きスペースをレンタルすることによってレンタル料や広告収入を得ることができ、さらには集客に繋がることも期待できそうな『スペイシー』と『アドスペイシー』。 営業時間中はなかなか他の作業ができない飲食店勤務の人にとって、登録や撮影を代行してくれるのも助かりますよね。 今ならお得なキャンペーンも実施中!ぜひ導入してみてはいかがでしょうか?
居酒屋では?