2019年2月3日 11:00 ※写真はイメージです 国民の2人に1人が症状を持つと言われているアレルギー。花粉症や喘息、食物アレルギーなど種類はさまざまだが、いずれも増加傾向にあるとして昨年、厚生労働省は初めて研究戦略を策定、本格的な対策に乗り出した。国の調べでは、花粉症を含むアレルギー性鼻炎の有病率は47・2%、喘息の患者数は約800万人に及ぶとされている。 ■3人きょうだいでは第3子の発症が少ない 「アレルギーとは、身体の免疫システムが過敏に反応している状態を指します。患者が増えている原因は、おそらく2つ。清潔な衛生環境と室内環境の変化によるものです」 こう語るのは、アレルギー専門医で池袋大谷クリニック院長の大谷義夫医師。 免疫は大きく分けて2種類ある。細菌やウイルスと闘うもの、それからアレルギー反応を起こさせる物質と闘うものだ。衛生環境が過剰なほどよくなったことで両者のバランスが崩れ、後者が過度に働くように。そのためアレルギーを増加させたと考えられている。 「3人きょうだいの第1子と第3子を比べると、きょうだいのウイルスや細菌に接する機会の多い第3子のほうが、アレルギーの発症が少ないという報告があります」 …
「朝食は和食派」「野菜から先に食べる」など、健康やダイエットのために"食べ方"を意識している人は多いだろう。しかし、ネットやテレビで紹介されている健康や食事の情報がすべて正しいとは限らない。中には体に逆効果となってしまう食事法も含まれているのだ。 『体を悪くする やってはいけない食べ方』 (青春出版社)では、管理栄養士の望月理恵子氏が実は間違っている食べ方を1つひとつ丁寧に解説する。 花粉症を悪化させる"ある野菜"とは? 2~3月に本番を迎える花粉症。スギ花粉の飛散ピークを迎えるこの時期に、毎年悩まされている人も多いだろう。さらに、今年は花粉の飛散量が昨年と比べて1. 5倍だという。花粉症の人にとっては、どうにかして症状を軽く抑えたいものだ。 しかし、そんな花粉症の症状を逆に悪化させてしまう野菜があるという。たとえば、スギ花粉症の人の場合、「トマト」には要注意。花粉症がひどい時に、トマトを食べて数分以内に唇や口の中がかゆくなったり、ぴりぴりした経験はないだろうか。 花粉症の人は、花粉に含まれているアレルゲン(アレルギーの元になる成分)に反応する抗体は持っている。しかし、特定の野菜や果物に含まれている別のアレルゲンが、花粉のアレルゲンと構造的によく似ているため、それを食べると口腔内でアレルギー反応を起こしてしまうことがあるのだ。
はじめに 痩せる目的でのトマトジュースの飲み方やタイミング トマトジュースは毎日適量を飲むことで健康にもよくダイエットにも効果があると話題になっています。でも実際にやってみるにはその正しい飲み方・やり方を知る必要があります。ただ飲んだだけではただの健康的ドリンクになってしまうからです。 痩せる効果のあるトマトジュースの摂取方法を時間・量・タイミング・効果的な他の食品との組み合わせメニューと一緒にご紹介しましょう。正しいトマトジュースダイエットが知りたい方必見です。 トマトジュースがダイエットによい理由 痩せる理由1. 代謝アップ トマトの特筆すべき栄養成分にリコピンがあります。テレビCMなどでも耳にしたことがある方も多いでしょう。このリコピンには代謝をよくする効果がダイエットに良いと注目されています。 代謝があがると今までと同じ運動量でもたくさんのカロリーを消費するようになり無理な運動や食事制限をしなくても痩せるといわれています。 痩せる理由2. お通じを快調に そのほかトマトに含まれるペクチンは水溶性食物繊維と呼ばれる成分で、食物繊維といえば自然なお通じには欠かせないもの。またジュースとして水分を取ることでさらにその効き目は現れやすくなるでしょう。宿便でぽっこりお腹が気になるという方にもおすすめ。 痩せる理由3. 日焼け対策や美肌にトマトジュース：食事・栄養・レシピオアシス鶴ヶ丘24plusブログ【公式】東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus｜24Hスポーツジム. むくみ太り解消 夏野菜に多いカリウム。これには体内の水分量を調整する働きがあります。足や顔がむくんで太って見える・体重が落ちないという方にはこのカリウムを含んだ食べ物や飲み物はうってつけ。 ただしこのカリウムは摂取しすぎると逆に体調を崩すことがありますので、飲む量などには注意が必要です。後述の量の章をご参照ください。 トマトジュースは健康にも良い 健康効果1. 血流がよくなる 具体的な飲み方のご紹介の前に注目したい健康効果についても着目してください。まずはこれもリコピンの働きなのですが血流をよくする働きがあります。血流は体の隅々に酸素や栄養を運び体温を調整してくれる大切なシステムです。 悪くなれば体の抵抗力が低下して病気にもかかりやすくなってしまうでしょう。 健康効果2. 体のサビを排出 活性酸素という言葉を聞いたことがあるでしょうか。体の中に貯まると悪い働きをするため体内のサビとも呼ばれる物質です。この活性酸素を体外に排出しやすくしてくれるのもトマトのリコピン効果。 病気の予防に役立つリコピンは、トマトが赤くなると医者が青くなるということわざとして健康的な効果をよく表している言葉といえますね。 トマトジュースダイエットのやり方1.
あったかくなってきて、花粉症シーズン突入!
景色の良い場所を散歩するのは気分が良いものです。散歩はきちんと行うと気分転換だけでなくダイエットの効果もあります。せっかくならばきちんと効果... ヤーコン茶の作り方とは?効果・効能や飲むタイミングなども詳しくご紹介! ダイエットや健康によいと言われ、痩せたという声も多数聞かれるヤーコン茶。苦みさえ克服できれば副作用も少なくダイエットの強い味方です。ただし飲... 【痩せる食べ物15選!】ダイエットや食事制限にいいおすすめ食材&メニューはコレ! 効果的なダイエットには正しい食事制限が必要不可欠。この記事では、そんなダイエットにいい「痩せる食べ物」をご紹介します。おすすめの食材とメニュ..
みなさん、トマトジュースはいつ飲みますか 朝食の前に!お昼ご飯と一緒に、お風呂上りに!スポーツの後に! など色々なシーンで飲まれているトマトジュース。 毎日の健康には欠かせませんね 今回、カゴメの研究により、 朝にトマトジュースを飲むと"リコピン"が効率的に吸収される ことが確認されました "リコピン"とは? リコピンとは、トマトの濃い赤色の色素のことです。このリコピンには、活性酸素を消去する働き=「抗酸化作用」があります。 活性酸素は、激しい運動のほかに、紫外線や喫煙、食生活の乱れや日々のストレスでも発生します。 この活性酸素が過剰に発生すると、カラダのさびつきの原因になってしまうかもしれないのです。 時間帯によって異なる栄養の吸収率 ところで、体内での栄養成分の消化吸収や代謝には1日のリズムが存在することが明らかになっていることはご存知でしょうか 栄養成分を摂る時間帯によってその吸収効率が異なる可能性があることが分かっています。 しかし、トマトに含まれる"リコピン"は、いつ摂取すると最も効率がよいのか、という情報は明らかになっていませんでした。 カゴメは、摂取時間帯がリコピン吸収に与える影響を研究 そこで、健康な成人男女23名に朝・昼・夜の各時間帯でトマトジュース160g(リコピン16mg)を飲んでいただき、その後の血中のリコピン濃度を測定して、各時間帯で比較を行いました。 その結果、 トマトジュースを朝に摂取すると体内に吸収されるリコピンの量が多いことがわかりました トマトジュースからリコピンを効率よく吸収するには朝飲むのが適していると考えられます トマトジュースはいつ飲めばいいの! ?やなんとなく朝がいいのかな…と思っていた方にも、嬉しいニュースですね <リコピン吸収量の比較> 摂取後の血中のリコピン濃度の変化量(積算) n=20, Dunnett test, * p <0. 05, IAUC 0-12h :摂取後12時間までの応答血中濃度曲線下面積 先月の「実になるおはなし」では、トマトジュースと牛乳の相性がいいというお話をしました。 これからもカゴメは効率よくリコピンが吸収されるさまざまな方法をおすすめしていきます
もう少しで梅雨が明け、いよいよ夏本番!! 女性の天敵、紫外線によるお肌のダメージが気になる今日この頃。 皆さんはどんな日焼け対策をしていますか?? 日傘や日焼け止めはもちろん、内側からもケアしたいですよね。 私は最近トマトジュースを飲んでいます! このトマトジュース、調べてみると すごいんです!!! トマトに含まれるリコピンには、 病気の原因となる活性酸素を取り除く 「抗酸化作用」 があります。 この抗酸化作用が肌のシワとたるみを予防してくれる効果が!! さらにリコピンには紫外線によってダメージを受けた、 肌へのシミの元となるメラニンの生成を抑えてくれます。 日焼け止めを塗って対策するのも重要ですが、 身体の中からもダブルでケアできるんです。 食物繊維も多いので腸の動きも活発になり、便秘やむくみも解消!! リコピンには血糖値を下げ、 血中の中性脂肪やコレステロールを減らして、 代謝を上げる効果も!! 飲むタイミングは夜寝る前がオススメ。 睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。 この成長ホルモン、代謝を上げたり、体内組織の修復、 疲労回復を促してくれるのですが、 リコピンには成長ホルモンを分泌する働きが!! 睡眠とリコピン、 ダブルでダイエット&美白効果を狙えます!! 牛乳と一緒に飲むとリコピンの吸収率が上がるらしいですよ。 暑さが厳しくなってくるので皆さんもお肌ケア頑張っていきましょう!! (清水) 画像(1):トマトジュース ※画像撮影者/清水
遠藤 ふき子(えんどう ふきこ、(旧姓:有馬)、1946年3月2日 -)は、神奈川県横浜市出身の元NHKアナウンサー。 現在はNHK放送研修センター・日本語センターに在籍。 [人物] 青山学院女子短期大学卒業後、1966年入局。 入局後は、家庭の事情で退職するまでずっと東京アナウンス室に在籍し、テレビの情報番組などを担当した。 ドイツに一時生活し、ドイチェ・ヴェレのドイツ語講座を担当したこともあった。 現在はラジオで活動中。 [現在の担当番組] ラジオ深夜便(1993年 -) ※現役アンカーでは最も担当期間が長い。 当初はワールドネットワークのレポーターとして不定期出演。 1995年に... 「Wikipedia」より
ラジオ深夜便
NHKアニメワールド 山賊の娘ローニャ. 2014年9月2日 閲覧。 この項目は、 アナウンサー に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています ( アナウンサーPJ )。 典拠管理 ISNI: 0000 0003 7704 6704 NDL: 00738524 VIAF: 254493517 WorldCat Identities: viaf-254493517
NHK 2020. 11. 03 今回は、NHKに所属する 遠藤ふき子 (えんどうふきこ)アナウンサーについての情報をリサーチしていきます。 遠藤ふき子アナウンサーは、1966年入局のベテランアナウンサー。NHKラジオ第1『ラジオ深夜便』において最も担当期間が長いアンカーです。 遠藤ふき子プロフィール 出身地 神奈川県横浜市 生年月日 1946年3月2日(75歳) 身長? ㎝ 血液型? ラジオ深夜便. 型 最終学歴 青山学院女子短期大学国文科卒業 勤務局 NHK放送センター→ドイチェ・ヴェレ→NHK日本語センター 活動期間 1966年~ ジャンル 報道・情報 推定カップ Cカップ 趣味、特技 読書、旅行、ウオーキング、オペラ、クラシック鑑賞。 出演番組(過去含む) ・NHKラジオ第1『ラジオ深夜便』毎月5週目の月曜日担当(23:15~5:00) 遠藤ふき子アナウンサーの経歴。 遠藤ふき子アナウンサーの経歴は、北京で生まれすぐに帰国。3歳から 神奈川県横浜市 在住。 神奈川県立横浜平沼高等学校 を経て、 青山学院女子短期大学国文科 を卒業後、1966年に旧姓の「有馬」名義でNHKにアナウンサーとして入局しています。 NHK入局後は、家庭の事情で退職するまで東京アナウンス室に在籍。朝の情報番組『スタジオ102』の司会、『おはようジャーナル』、『トライ&トライ』などの番組を担当しています。 入局23年目の1989年に夫のドイツ赴任に同行するためNHKを退職。家族で4年間ドイツ・ボンに在住。滞在中にはドイツの放送局『ドイチェ・ヴェレ』のドイツ語講座、『ラジオ深夜便』のコーナー『ワールドネットワーク』のリポーターとして出演。 1993年に帰国しフリーアナウンサーとして活動。10月から『ラジオ深夜便』の1. 3. 5週月曜日のアンカーを務めています。NHK放送研修センター・日本語センターに在籍。 2014年には、NHK-BSプレミアムのTVアニメ『山賊の娘ローニャ』のナレーションを担当。(2014年10月11日~2015年3月28日) 2018年4月現在は、毎月5週の月曜日のアンカーを担当しています。(~2020年9月) 遠藤ふき子アナウンサーのエピソードなど。 ・9歳で父親を亡くし、母子1人の母子家庭で育った。 ・新人の頃、童顔で視聴者から「NHKは中学生にニュースを読ませるのか?
商品番号:15163B1 販売価格 13, 200円 (税込) 在庫切れ NHKラジオ深夜便・にっぽんの歌こころの歌 この商品をシェアしよう! NHKラジオ深夜便・にっぽんの歌こころの歌 【収録内容】 ■DISC.1 母の歌 ~ NHK国民歌謡傑作選 (54分29秒) 1. ラジオ深夜便のテーマ ~ オープニング 2. 朝 [作詞 島崎藤村/作曲 小田進吾/歌 倍賞千恵子] 3. 野薔薇の歌 [作詞 佐藤惣之助/作曲 弘田龍太郎/歌 森田克子とザ・プリティーズ] 4. 嫁ぐ日近く [作詞 喜志邦三/作曲 宮原康郎/歌 小牧まり] 5. 村の少女 [作詞 喜志邦三/作曲 富永三郎/歌 森田克子] 6. おはなし1 7. 夜明けの唄 [作詞 大木惇夫/作曲 内田元/歌 若原一郎] 8. 母の歌 [作詞 板谷節子/作曲 橋本国彦/歌 コール・セレステ] ☆ 9. 千人針 [作詞 サトウハチロー/作曲 乗松昭博/歌 井口小夜子、ヴォーチェ・アンジェリカ] 10. 春の唄 [作詞 喜志邦三/作曲 内田元/歌 日本女声合唱団] 11. おはなし2 12. 山は呼ぶ 野は呼ぶ 海は呼ぶ [作詞 北原白秋/作曲 小田進吾/歌 キング男声合唱団] 13. 海ゆかば [作詞 大伴家持/作曲 信時潔 /歌 友竹正則] 14. 歩くうた [作詞 高村光太郎/作曲 飯田信夫/歌 坂本博士、キング男声合唱団] 15. 落葉松 [作詞 北原白秋/作曲 長村金二/歌 ボニージャックス] 16. おはなし3 17. 隣組 [作詞 岡本一平/作曲 飯田信夫/歌 友竹正則、キング混声合唱団] 18. めんこい仔馬 [作詞 サトウハチロー/作曲 仁木他喜雄/歌 池野八千代、ひばり児童合唱団] 19. 赤ちゃんのお耳 [作詞 都築益世/作曲 佐々木すぐる/歌 馬場由紀子] 20. 父母のこえ [作詞 与田準一/作曲 草川信/歌 眞理ヨシコ、ひばり児童合唱団] 21. ラジオ深夜便のテーマ ~ エンディング ■DISC.2 笛吹童子 ~ 懐かしのNHKラジオドラマ (49分35秒) 1. ラジオ深夜便のテーマ ~ オープニング 2. 母を語る Nhkラジオ深夜便 : 遠藤ふき子 | HMV&BOOKS online - 9784140053003. お山の杉の子 [作詞 吉田テフ子、サトウハチロー/作曲 佐々木すぐる/歌 沓間京子、ひばり児童合唱団] 3. 青い風 [作詞 勝承夫/作曲 海沼実/歌 ひばり児童合唱団] 4.
7月17日(土) アンカー:後藤繁榮 〔深夜便ビギナーズ〕前半 勉強と言えば… 歌手 早見優 天気概況・明日の日の出 7月18日(日) ニュース・スポーツ 〔深夜便ビギナーズ〕後半 天気概況・世界の天気 ニュース 【話芸100選】 名人芸を味わう 「化物使い」三代目・桂三木助 (初回放送:1957年6月29日 ラジオ第一「落語」) ゲスト:林家木久扇 聞き手:遠藤ふき子アナウンサー (収録:2021年4月20日) 深夜便のうた・天気概況 〔ロマンチックコンサート〕 ジャズ・ジャイアンツ ビリー・ホリデイ作品集 天気概況 〔にっぽんの歌こころの歌〕 作家でつづる流行歌 西沢爽(作詞)作品集 概況・天気と気温 【美味しい仕事人】 五輪食堂でおもてなし 老舗ホテル特別料理顧問 田中健一郎 【もっと青天を衝(つ)け】 薩摩琵琶奏者 友吉鶴心 渋沢栄一役 吉沢亮 誕生花・番組予告 TOPへ戻る