関東圏の交通系電子マネーというとSuicaが主流ですが、PASMOもSuicaエリアや全国の相互利用可能エリアで幅広く活用できます。 特に今回ご紹介したクレジットカードでオートチャージすれば、毎回確実にポイントが貯まりますし、対象路線の沿線にお住まいの方、あるいは通勤・通学で利用する方にはお得な優待サービスが使えます。 PASMOを使う方には、是非ともオートチャージ可能なクレジットカードへの入会をオススメします! どのクレジットカードを選べばよいかお悩みのあなたへ
manacaとは? manacaを買う 鉄道・バスで使う お買い物で使う ポイントサービス こんなとき、どうするの? 用語の説明 manacaのポイントには、電車やバスのご利用でたまる「 マイレージポイント 」とお買い物でたまる「 μstarポイント 」の2種類があります。 ポイントサービスのここがポイント! 「 μstarポイント 」をご利用いただくためには、名古屋鉄道、名鉄バス、豊橋鉄道、愛知高速交通等で記名式manacaをお求めください。 1「manacaマイレージポイント」は、manaca取扱窓口、manaca対応自動券売機、チャージ機でポイント還元できます。 2 manacaに還元されたポイントには、有効期限はありません。 詳しい内容はそれぞれの詳細ページをご覧ください。 ポイントに関するQ&A manacaのポイントに関するQ&Aはこちら
楽天ふるさと納税で賢く節約!一人暮らしにおすすめの返礼品8選 お得なサービス10選 「 節約したけど、生活の満足度は下げたくない 」という方に向けて。 月8万円で暮らす倹約家ミニマリストが愛用しているお得なサービスをまとめて紹介します。 運営者 30歳のサラリーマン×ミニマリスト。月8万円の生活費で一人暮らしをしています。社会人4年目に苦手な営業から転職したことをきっかけに、自分にとって理想の暮らしを真剣に考えることに。現在は、生活コストを徹底的に抑え、本業×副業でお金を稼ぎ、余剰資金を米国高配当株ETFに投資に回すことで、経済的な自由を目指しています。詳しいプロフィールは こちらから 関連記事
愛知住まいの人には馴染み深い「マナカ (manaca) 」。 毎月の利用金額によって、マナカマイレージポイントが貯まっていることを知っていますか? 結論からいえば、名古屋市営地下鉄なら使用金額の約10%、名鉄なら約5%のポイントが還元されます。 貯まったポイントは、マナカにチャージされて乗車料金にできるので無駄もありません。 ポイント還元をしないと1年で失効してしまうので、知っているのと知らないのでは、年間で数千円も電車代が節約になる可能性があります。 当記事では、マナカポイントの仕組みについて詳しく解説します。 目次 マナカポイント還元で電車代が年間何千円も節約できる まずは、マナカマイレージポイントについて説明します。 マナカマイレージポイントとは、「毎月2, 000円以上」を「対象エリア」でマナカで支払いすると、支払い金額に応じてポイントが貯まるポイントです。 毎月2, 000円以上はマナカを使用しているなら、自動的にポイントが貯まっています。 ざっくりとですが 、普段から名古屋市内で地下鉄を利用している人が、おおよそ獲得できるポイント金額をまとめました。 毎月の地下鉄利用金額 年間ポイント還元 2, 000円, 200円分 3, 000円 3, 600円分 5, 000円 6, 000円分 10, 000円 12, 000円分 残念ながら、定期券代はポイント還元の対象外です。 それでも、毎月3, 000円分くらいは地下鉄になる人であれば、1ヶ月分くらいのポイントは還元されることになります。 マナカポイントの還元率は?
だから胃を休ませてあげるという意味で、間食はしません。 なんとなくて物は食べない! また、毎日8時間以内に食事を済ませ、16時間は食べないということも心がけています。 そして、来る時に対応することが出来るように。 現代で、いまだに喫煙している方々のようにならないように。 (ぼくはタバコはもともと吸っていませんが。。。) 時代が変わった時には、その変化に寄り添う変化を自身にも。 アルコールには依存していないと思うんですよ。 ぼくは、アルコールという薬物の中毒ではないと思ってるんですよ! 峯岸みなみ「禁酒300日を超えた私が思う、禁酒を始めて良かった７のこと」 | かがみよかがみ. でも、アル中は自覚症状がないという説も。。。w 健康にいいわけがないお酒。 それでも、じぶんなりに工夫して飲む。 お酒に焦点を当てるのではなく人生全体を俯瞰しながらバランスよく生きる。 ぼくはすこぶる健康です。 そんなぼくがほとんど実践していたことが、下記の書籍にも書かれていましたよ。 この書籍の秀逸なところは、実体験から、自身の人体実験から記述されていること。 そして安全な食品、高リスクな食品についてもジャンル毎に明記されています。 脂について、ギー、MTCオイル、ココナッツオイルはOKだけど、サラダ油、マーガリンはNGとか。 信憑性があるんですよ。 この書籍でも飲酒は否定的な意見ですがねッ!w お酒は体に良いという説はどこにも書いていないッ!! ま、えーか。 さーて、ハイボール飲みながらドグラ・マグラ読むか! !w 最近、家飲みが増えたのでウイスキーの銘柄にもこだわるようになってしまいましたよ。。。 ぼくも、ある年齢になったら「断酒」という選択肢もありかなと思います。 断酒している方の話を聞くと「1日の時間が2倍になった」「お酒以外にも人生には楽しいことが沢山ある」 こんな前向きな声も沢山あるんですよ。 でも、若くて飲めるうちは飲みたいという個人的要望もあります。 結論、ぼくは「まだ」禁酒、断酒はしない。 またブログ書きます。 今後とも、何卒宜しくお願い申し上げます。
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2か月間お酒を断ったら起こった出来事についてでございます。 「禁酒はダイエットにいい」とか「肝臓にいい」なーんて言われますね。 また「禁酒セラピー」という本が健康カテゴリーの販売トップになるほど、禁酒は注目度が高いです。 しかし、お酒をやめたという人にはめったに出会いません。 なぜでしょうか?
何回かしてみた禁酒体験は下記です。 どの時期も、顔変わってない。 人生も変わってませんよ。 禁酒すると、思考がフル回転してしまうというのと、睡眠時間が少なくなってしまうという実感はあります。 更にぼくは、お酒をツールとしてとらえています。 二日酔いもないし、酒にのまれることもない。 心地よい時間を過ごすための手段。 お酒はゴキゲンな気持ちの手段ッ!! ストレス発散のためにお酒は飲まない。 じぶんを痛めつけるためにお酒は絶対に飲まない。 だから、禁酒したからと言って人生が変わることはない。 下記には、酒飲みあるあるを漫画にしてみたので、よろしければご覧くださいねー。 たまーに禁酒をすると、中学生位の思考に更に戻るような気がします。 お酒を飲んでいる楽しみも知っているし、飲まない楽しみも知っているというのはラッキーかなと。 下記に、実際に禁酒をしてみた時の記録の文章を共有しています。 青字から、文章に飛ぶことが出来ますよー。 この体験も、たまに体験するもの面白いです。 中学の初期の頃なんて、お酒なんて飲んでいませんでしたよね! 禁酒と言うから辛いのであって、言葉を変えるというやーつです。 上記の思考は、普段顔がむくんでいる方とか有効かも。 実験という風に捉えたら「禁酒」も楽しいものになりそうな気がしませんか。 禁酒したら顔は変わらなかったけど、食べるものは変わった! 糖分足りない気がして、アイス食う。w 当時は糖分が足りない気がしたんですよッ! そんな記事です。 本来は糖分は人体に必要ないような説もありますね。 脂とタンパク質で生き延びることが出来る説。 最近では糖分のかわりに脂をとるようにしています。 金森さんの「断糖高脂質」という食生活をゆるーく、一寸だけ、実践しています。 適度な糖分や脂は脳に必要なのかッ?! 脳みそを使う人はやっぱり糖分、もしくは脂が必要になるという実感もあり、面白かったですよ。 最近では、脂ですね。 禁酒+小食は思考が前に進みまくるッ!! 禁酒で顔やせ！顔つきが変化する｜飲酒で顔が変わる理由をわかりやすく解説 - 超トレンドマニア. 頭の回転が早くなるッ!! 頭が暴走してしまいそうにさえ、なりましたよ。 禁酒のメリットを挙げてみたやつです。 禁酒を成功させるための秘訣を共有しています。 上記の時は3日間だけでしたけどね! 緊急事態宣言が出て外出自粛をしてる今こそ。 あえて、禁酒してみるというのもありかもしれませんよ。 じぶんの本来の顔に会えるかも。 お酒によって悪い方に顔が変わっている方は。 🍀お酒が大好き!
(ごく一部を除く。w) 一寸ゴキゲンな気分になれるというのは、生きる活力ですよッ!! ぼくも、どちらかと言えばそちら側になりたいので禁酒はしません。 文中の「睡眠をとらなければ、太って病気になってばかになる」という記述がある書籍は下記です。 人の体は、人が生まれた何千年も前からあまり変わっていないという展開です。 こちらおすすめですよー。 じゅうぶんな睡眠をとった上でお酒を楽しむッ! 2. 禁酒した方がいい人について考えてみた!それは顔が変わる人 ここからは、禁酒した方がいい人について考えてみます。 それは酒に酔って顔が変わる人。 悪い方に顔が変わる人は禁酒!! 禁酒すると顔が変わる？日本人で？人生が変わる？まじで？！やってみた。 – なのふら. また、吾妻ひでおさんの「アル中病棟」というマンガのように、寝ている間以外は酒を飲んでいるといういわゆる「アル中」の方は禁酒してッ! ぼくはこのマンガを読んで、まだまだぼくはアル中ではないと再確認しましたよ。 同時に、この作者と同様になったらさすがにヤバイなと戦慄を覚えましたよ。 禁酒しなくていいのは、あくまで酒の適量を分かっている人に限るかも。 お酒によって現在、生活に悪い影響がある方は禁酒良いかもと。 酒で悪酔い、ストレス、記憶無くし、睡眠不足、二日酔いなら禁酒! 酒で顔つき変わる日本人多そ。 禁酒で顔が変わるの否ッ ! 顔が変わる人が、禁酒で本来の顔に戻るならわかる! 最近では、フリーザ芸人の山本正剛さんが禁酒をされたようですね。 禁酒2カ月ッ! これはすごすぎっす! むくんだ顔がスッキリで2キロやせたとか。 でも、ぼくの持論に当てはめることが出来ます。 顔が変わるというのは、お酒によって顔がむくんでしまっている人限定かと。 山本正剛さんは、お酒を飲んで顔が変わってしまっている一人だったのかなぁと。 禁酒をした方がいい人、しなくてもいい人ということで、2つの日本人に分かれそうですね。 下記は酒で顔が変わる人への、禁酒推奨の持論です。 🍀酒は体に悪い人、下記の人は酒やめて ♦酒によって睡眠時間奪われる ♦酒によって気分も行動も支配される ♦飲んだ後ラーメン食べる ♦不自然な添加物が入ってるアルコールを好んで飲む ♦ストレス発散のために飲む ♦二日酔いになる ♣酒が好きで、ぼくとは正反対の人をイメージしてみました。 — 散歩師。/176cm、58kg、日本人 (@nanofura) November 21, 2019 お酒はリラックスする手段だとぼくは考えています。 そしてぼくは、人生は実験による散歩だととらえています。 だから、禁酒の実験もしているッ!!