こんにちは。THE GUILDのこばかなです。デザイナーとかをやっています。 最近コーチングを習得したのですが、とても面白いので布教もかねて説明してみたいと思います。 ※ コーチングにはさまざまな定義ややり方があります。この記事に関しては私個人の解釈であるという前提で読み進めてください。 追記:コーチングを学びたい方へ THE COACH Academyというコーチングスクールを開講しました。私がカリキュラム開発/講師をしています。無料説明会に是非お越しください! コーチングって何? コーチングの定義は人によってさまざまですが、私はいつも 「行動を促すためのコミュニケーション」 であると説明しています。 クライアント(コーチングを受ける人)にとって コーチングの目的は「前に進むこと」 になります。そのためにコーチはクライアントの行動を促進します。 行動を促すってどういうこと? 結局、「コーチング」って何？ - 銀座コーチングスクール. コーチはクライアントにさまざまな質問をする ことで、 クライアントに気づきを与えながら思考を整理 していきます。やり方もさまざまですが、私の場合はクライアントと1対1で1〜2時間ほどカフェで話すことが多いです。 コーチと聞くとスポーツの指導者を思い浮かべますが、コーチングでは 答えはすべてクライアントの中にある という前提に立ちます。そのため コーチがクライアントに何かを教えたり誘導することはありません (知識が必要な場合はティーチングやコンサルティングが適しています) つまり クライアントの本当の気持ちを引き出して、気づきを与え、前に進むことをサポートするのがコーチの役割 というわけです。 ▼ここまでのまとめ ・コーチングとは「行動を促すコミュニケーション」のことである。 ・コーチが質問することで、クライアントの中にある答えを引き出す。 ・コーチングを受けると前に進める。 どんなテーマで話すの? コーチングは私生活からビジネスまで幅広いジャンルに対応できる技術です。(コーチによってテーマを限定している場合も多いです) コーチングの効果は最終的にクライアントの意志に委ねられるので、自分が心の底から取り組みたいと思っていることをテーマにするのが良いです。 ▼テーマ例 ・将来の目標がわからない(キャリア) ・転職や起業しようか迷っている(キャリア) ・意思決定に迷いがある(経営者/ビジネス) ・英語ができるようになりたい(スキル向上) ・痩せて健康的になりたい(生活習慣) ・部下とのコミュニケーションを円滑にしたい(人間関係) ・彼氏と別れるか迷っている(恋愛) ※ コーチングは心身が健康な人が前進するためのコミュニケーションです。心身に不調がある場合は通院やカウンセリングなどのアプローチをオススメしています。 コーチングを受けるとどうなるの?
ぜひ読んだ感想を教えてください。 投票結果をみる 部下やチームの力を高め成長を支えたい コーチング型マネジメント を学ぶ ・コーチング型マネジメントを仕事にどう活かせるのか? ・なぜ参加者の98%が、仕事での成果を実感しているのか? ※営利、非営利、イントラネットを問わず、本記事を許可なく複製、転用、販売など二次利用することを禁じます。転載、その他の利用のご希望がある場合は、編集部まで お問い合わせ ください。 この記事の著者 Hello, Coaching! 編集部 株式会社コーチ・エィ
著者 NPO法人しごとのみらい理事長 1971年生まれ。新潟県妙高市出身。自動車会社勤務、プログラマーを経て、現在はNPO法人しごとのみらいを運営しながら、東京のIT企業サイボウズ株式会社でも働く複業家。「複業」「多拠点労働」「テレワーク」を実践している。専門は「コミュニケーション」と「チームワーク」。ITと人の心理に詳しいという異色の経歴を持つ。しごとのみらいでは「もっと『楽しく!』しごとをしよう」をテーマに、職場の人間関係やストレスを改善し、企業の生産性と労働者の幸福感を高めるための企業研修や講演、個人相談を行っている。サイボウズではチームワークあふれる会社を創るためのメソッド開発を行うほか、企業広報やブランディングに携わっている。趣味は仕事とドライブ。 コーチングは、あなたの「理想」を叶えるためのプログラムです。本来持っている可能性に目を向け、「本当は何をしたいのか」「本当はどうありたいのか」を見出しながら、具体的な行動につながるよう支援します。
ダイエットに関する方法は山ほどありますが、結局その人の持つ問題に適した方法がわからないからトレーナーをつけるのです コーチングを受けることは、新しい視点を得ることができます。この気づきが自身の成長に繋がっていくのです。 2-3. コーチングとは何か【図解付き】でわかりやすく解説します. 本質的な変化を起こすことができる 今まで自分では避けていたものや、見たくなかった自分の内側と向かい合い、そこに価値を見出すことができるということは、 今まで無駄だと思っていた行為や、環境、人に対しても価値を見つけることができるようになります。 こうしたことは、コーチングによって単に今の行動を変えるだけでなく、 人として「本質的な変化」を起こすことになります。 例えば、周囲の協力を得ることがわかった場合、相手の話しをしっかりと聴くという姿勢になるでしょうし、それによって相手と信頼関係を築くこともできるようになります。 人によっては、仕事ばかりで家族との時間や自分の時間をおろそかにしていたことに気づくかもしれません。 しっかりと自分を見つめ、より幸せになるために自分の足りない部分を補おうと考え、行動することで、ワークライフバランスも良くなっていくでしょう。 本質的な変化とは、その人の行動だけでなく、「あり方」が変わることで、その人から生み出されるものの全ての質が変わるということです。 コーチングは半年以上という中長期において受けるので、驚くほど思考などが変わっていきます。 本質的な変化は、これまでの過去の単なる延長線ではなく、自分にとって本当に大切なことは何かを問うことから生まれてくる変化であり、あなたの目標達成において必ずや大きな役割を果たすでしょう。 2-4. 目標達成のスピードが早まる 自主性を高めることができ、思考や行動が変わったらどうなるでしょうか? もちろん、目標達成のスピードが早くなります。 私たちは悩みや課題があると頭の中でずっと同じことを考えがちです。 「転職しようかな。でも不安だな…」 「目標を決めたのに結局達成できなかった。どうしよう…」 「自信がない自分が嫌だ…」 こうしたことを ずっと考えた結果、何も解決しなかった という人も多いのではないでしょうか? コーチングにおける質問によって、深い思考をすることができます。 そして、内省し、課題解決のための答えを出していくというプロセスを経るため 、「いつまでもグズグズと考え行動しない」、ということはなくなります。 先にも書いたとおり、コーチングによって「本質的な変化」を引き起こし、クライアントの思考や行動が変わっていきます。 今まで行動を止めていたものがなくなり、目標達成に必要なアクションをするようになっていきます。 その結果、「ずっと頭の中でモヤモヤと考えている」という状態がなくなり、目標達成のスピードが早まるのです。 >詳細な料金プランが知りたい方はこちら 3.
はじめに 「今、注目され、活用の場・形も広がり続ける『コーチング』とは、そもそもどのようなものなのか?」 そんな問いにお応えすべく、コーチング成り立ちの歴史から最新情報まで、エッセンスでまとめました。通しで読めば、コーチングの本質と最新情報を一度に学ぶことができます。 もちろん、まずは「興味のある部分だけ拾い読み」もOKです。 参考情報へのリンクも充実させていますので、より深く理解したい方は、ぜひリンク先もチェックしてみてください。 1.コーチングとは?
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