(笑)。まわりをみていると自己肯定感が低いなと思う人が多いです。もっと、自分を認めてあげた方がいいし、自分を好きになってほしいし、卑下する人が目につきますね。色々な経験をしたからとか、音楽活動があるから自分を認められる、という考え方よりも『何もできなくてもいいんだ』ってことをみんなに言いたい。何かをやったから自分を認めるんじゃなくて。すごく良い音楽を作って残すとか、いろんな人に褒められるとか、ちょっと考え方を変えたら、無意味なことでもあるんです。だから、何もしていなくても、とにかくこの状態を認める。自分自身そうしたいし、みんなにもしてほしい。」 自分で、自分は幸せになってはいけないって思い込んでいる人に、そんなことないんだよって言いたい。 ーーー小山田さん自身は、生きづらさを感じることはありますか?
「まずは、9月に開催する『風CAMP』ですね。あとはコロナが明けたら、また旅に出たいです。本当はコロナじゃなければ、中国に行っている予定だったんですよ。アーティスト像は、モデルケースみたいのは設定してないです。」 ーーー風ですね。流れていくままに。 「常にゴール。ゴールの連続なんです。」 ーーー今の見出しにしますよ(笑)。 「ははは(笑)」 小山田壮平(おやまだ・そうへい) 1984年6月17日生まれ、福岡県飯塚市出身のミュージシャン。早稲田大学卒。2007年にロック・バンド、andymoriを結成。高い人気を獲得するも、2014年10月の日本武道館公演をもって解散。翌11月にレーベル〈Sparkling Records〉を設立。2015年にこれまでの長澤知之とのプライヴェート・プロジェクトを発展させたバンド、ALのギター&ヴォーカルとして始動。翌2016年より自身のソロ弾き語り全国ツアーなども精力的に行なう。2020年に小山田壮平名義の初ソロ映像作品を経て、8月に初ソロ・アルバム『THE TRAVELING LIFE』をリリース。また、オーガナイザーとして初の野外イベント「風CAMP」が2021年9月18日に開催決定! チケット先行受付開始中。詳しくは、特設サイトにて。 イベント概要 会場:秩父ミューズパーク 野外音楽ステージ チケット:前売り¥6, 000 出演者: 小山田壮平(弾き語り、band set) インナージャーニー オオヤユウスケ(band set) 折坂悠太 工藤祐次郎 TIMESLIP-RENDEZVOUS ヨガジャーナルオンライン編集部 ストレスフルな現代人に「ヨガ的な解決」を提案するライフスタイル&ニュースメディア。"心地よい"自己や他者、社会とつながることをヨガの本質と捉え、自分らしさを見つけるための心身メンテナンスなどウェルビーイングを実現するための情報を発信。 取材・文/石上友梨、撮影/松橋晶子、構成/萩田若葉
腸腰筋のストレッチは、「骨盤の矯正」や「姿勢の改善」、「腰痛」や「ぽっこりお腹」など様々な体のトラブルを解決してくれます。 しかし、腸腰筋の筋肉の特徴や、どのようなストレッチが効果かを理解している人は少ないのではないでしょうか? そこで今回の記事では、 腸腰筋の場所や役割、腸腰筋を効果的にほぐすストレッチメニューまで、詳しくご紹介したいと思います ! 腸腰筋とは 腸腰筋のストレッチを効果的に行うために、まずや腸腰筋の場所や役割を知ることから始めましょう! 腸腰筋は、「大腰筋」「腸骨筋」「小腰筋」という3つの筋肉にわかれています。 1つ1つ見ていきましょう!
もちろん、災害に備えてものを準備することは、とても大事です。そして、防災リュックは「準備しているけど、使うことがない」というのが一番理想。お守りになればいいな〜と思っています。 でも、最も大切なのは、何よりも自分の身を守ること! とにかく、生きてさえいればどうにかなりますから。 *** いかがでしたか? ムジッコさんの紹介してくださった防災グッズはあくまで一例。ムジッコさんもおっしゃっていたように、人それぞれに必要なアイテムは異なりますし、住んでいる場所や災害の種類によっても、その内容は変わってくるように思います。 ムジッコさんのアドバイスを参考に、ぜひ皆さんも"自分にとって""家族にとって"必要な防災グッズを考えてみてくださいね。 ※画像はInstagramとブログより引用させていただきました ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
5×高さ27. 5cm 重量:2.
災害などでライフラインが絶たれても、お腹は空いてしまうもの……。そんな時、非常食の備えがあれば安心です。主食として長期保存可能な「アルファ米」をストックしている人も多いのではないでしょうか。今回は、アルファ米5製品を徹底比較。おいしさとコスパでランキング化しました。 頭を守る必需品!ヘルメットおすすめランキング3選|辛口テスト誌『MONOQLO』が徹底比較 ヘルメットは落下物や倒壊物から頭を守る、避難時の必需品。とはいえ、デカイヘルメットを家に置いておくのは邪魔になりますよね。そこで、折りたためて頑丈なヘルメット3選をご紹介します! 災害時にあってよかったもの、なくて困ったもの、ママたちのリアルな声｜たまひよ. 実は静音性も大切!防寒シートおすすめランキング4選|辛口テスト誌『MONOQLO』が徹底比較 だんだん涼しくなり、災害時の備えに防寒対策も必要となってきました。かぶるだけで保温できる「防寒シート」は、保温性もさることながら静音性も大切なんです。今回は、徹底検証で見つけた「静かで暖かい」防寒シートランキングをご紹介します。 ひとりでも慌てない!1人用一次避難向け防災バッグおすすめ2020ランキング7選 地震や豪雨による水害、火災……など、いつどこで起きるか分からない大きな災害。状況によっては1人で避難することも想定して、1人ひとりがしっかり対策をしておきたいものです。そこで今回は「一次避難に適した1人用の防災バッグ」の選び方、そしておすすめ製品をランキング形式でご紹介します。 【デジタル介護】なくしモノがすぐ見つかる! キーファインダーのおすすめ4選│『家電批評』が比較 なかなか帰省できず、実家の様子がわからなくて心配…という方も多いのでは? そこで、口コミだけではわからない"デジタル見守り・デジタル介護"ガジェットを紹介。今回は、物忘れがひどくなった親にプレゼントしたい、なくしモノの場所を大音量で知らせてくれる人気の「キーファインダー」を比較しました。