フランス産のトリュフを細かく刻み、トリュフオイルと一緒に、 杉桶仕込みの"たまり醤油"、かつおだし、本みりんと合わせました。 トリュフの豊かな香りが口いっぱいに広がる、少し贅沢な「だし醤油」です。 たまごかけごはんの他にも、 目玉焼き、ローストビーフ、きのこのソテー、焼きおにぎり… 普段の食事がちょっとリッチに大変身! 【名 称】醤油加工品 【原材料】醤油、アミノ酸液、砂糖、みりん、かつおエキス、ひまわり油、トリュフ/トレハロース、調味料(アミノ酸等)、トリュフ香料(一部に大豆、小麦を含む) 【内容量】100ml 【保存方法】直射日光、高温多湿を避け冷暗所で保存してください。 【賞味期限】製造から1年
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味見をして合わせてみたくなったのが、塩コショウのみで味付けしたシンプルなオムレツ。想像通りほんの少しかけるだけで激変!本当に卵料理によく合うんですね。 オムレツは、中をレア気味に仕上げるのがおすすめ。バゲットにトリュフしょうゆを少しだけつけて食べてみましたが、これもまたよかったです♪ 塩コショウのみの味付けし仕上げにバターを落とした卵リゾットにも、トリュフしょうゆをかけてみました。するとシンプルな料理がたちまち味わい深く変化。しょうゆが使われていますが、オリーブオイルとトリュフの風味で洋風の料理とよく合います。 冷ややっこや鍋物などの和風料理にも合うので、和洋折衷いろいろな卵料理にかけて楽しんでみてはいかがでしょうか? 購入は紀ノ国屋各店舗かオンラインストアで 「贅沢な卵かけトリュフしょうゆ」は、紀ノ国屋の各店舗で購入できるほか、公式オンラインストアでも販売中です。おうちごはんで楽しむのはもちろんのこと、贈答用としてもおすすめです。 オンラインストアでは、人気があるため品薄状態になることも。順次発送してもらえるそうですので、ぜひ下記購入ボタンを利用してみてくださいね。 Photos:11枚 テーブルに置いたトリュフしょうゆのボトル、卵かけごはん、箸、器に入れたトリュフしょうゆ 贅沢な卵かけトリュフしょうゆのパッケージボトル テーブルに置いた贅沢な卵かけトリュフしょうゆのボトル 贅沢な卵かけトリュフしょうゆのボトルの底に沈んだトリュフのかけら 器に入れたトリュフしょうゆ 卵かけごはんにトリュフしょうゆをかけているところ 卵かけごはんの卵に箸を入れているところ 箸で持ち上げた卵かけごはん パンやサラダと一緒に皿に盛ったオムレツに、トリュフしょうゆをかけているところ トリュフしょうゆをかけたリゾット 一覧でみる ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
このように、かけても普通のしょうゆのようにあまり色がつきません。先にも書いたように、意外としっかりと濃い味なので、ドレッシング感覚で使わないように注意してくださいね。 ■紀ノ国屋オンラインストア Akiko オリーブオイルライフ編集部/美食コーディネーター、「追求!美食道」主宰 白木あきこ。認知症予防食研究家、ウェルネスフードクリエーター。 京都を愛し東京に恋をする京女。長年編集者、ライターとして素材、産地から栄養、安全にわたって食全般を俯瞰し、メディア連載、寄稿、出演多数。2000年に立ち上げたグルメサイトを2020年春「美食道」にリニューアル。分子栄養学、ローフード、認知症予防食等を学び、新たに「ウェルネスフーズラボ」「認知症予防食」を立ち上げる。安全な美味にこだわり、美と健康のためのウェルネスフード研究と食レッスンを行っている。 ハーブ歴は高校の時から。旅と食べ歩きが好き。 ■「WELLNESS FOODS LAB」
TOP フード&ドリンク 調味料・油 究極のTKGができてしまった…。紀ノ国屋「贅沢な卵かけトリュフしょうゆ」は1本千円でも後悔なし スーパーマーケット「紀ノ国屋」で不動の人気!「贅沢な卵かけトリュフしょうゆ」を実食レビューします。少しかけるだけで味わいが格段にアップする、その秘密とは?いろいろな卵料理にかけてみながら、詳しくお伝えします。これ1本で、ちょっとしたセレブ気分を体験できますよ♪ ライター: akiyon 犬のお散歩とお弁当作りが日課の主婦ライター。「食」や「暮らし」の分野での、トレンド情報・レシピなどをお届けします。毎週木曜日に「カルディのおすすめ商品」の記事を更新中です♪ 紀ノ国屋イチ押しのTKG用調味料を調達!
複数の筋肉を同時に鍛えることができる! 例えば一般的なトレーニング(腕立て伏せや腹筋など)は、「静止して耐える」という負荷の効果で筋肉を鍛えます。しかしバランスボールを用いた体幹トレーニングでは「静止するためにバランスを取りながら耐える」という+αの効果が追加されるので、より多くの筋肉を同時に鍛えることができます。ですから、同じ筋トレでもバランスボールを用いるとさらに負荷が高まりますし、日常動作に近い動きもバランスボールを使うだけで体幹トレーニングに早変わりします。家で手軽にトレーニングをすることができるのも、バランスボールを用いたトレーニングをする大きなメリットと言えるでしょう。 3. 身体の左右差を改善できる! 私たちには人それぞれに利き手・利き足があります。それゆえ、身体の左右差もどうしても副産物として生まれてしまいます。どちらか片方の使用頻度が多いが為に、身体がゆがんでしまうのです。これは身体を痛めたり姿勢を崩す原因にもなるので、できれば左右差をなくしていきたいところですよね。バランスボールでのトレーニングは、左右差があるとうまくバランスをとることができません。ですので、バランスをとるために自然と左右差が改善されやすくなり、その効果を得やすくなります。 体幹を鍛える!おすすめバランスボールトレーニング10選! バランスボールで理想の体を手に入れろ！基本の使い方12選！. 1. プランク(基礎) プランクにも何種類かありますが、まずは一番オーソドックスなものを紹介します。要領は地面で行うプランクと同じですが、バランスボールを用いる際には ・つま先から頭まで地面から一直線に伸びていること ・お尻が落ちすぎたり上がりすぎたりしないこと ・体が揺れてもなるべくバランスを崩さないようにすること 以上三点を特に注意しましょう。プランクでは腹筋全体の強化、腹横筋の引き締め、脂肪燃焼、ポッコリお腹の改善、などの効果が期待できます。初めての人は30秒、自信のある人は60秒その姿勢をキープしてみましょう。 2. トランクツイスト(基礎) つづいてトランクツイストです。これもバランスボールを用いたトレーニングの中では比較的よく目にするものではないでしょうか。腹筋の横の筋肉である「腹斜筋」を効果的に鍛えることができます。 まずボールの上に背中を乗せます。両足は大きく広げて足の裏をしっかりと床につけるようにしましょう。両手は肩の位置で真上に伸ばして手のひらを合わせます。その状態から左右の肩甲骨を交互に浮かせるようなイメージでしっかりツイストします。この時、片方の肩甲骨で体を支えるくらいのつもりで上体を捻らないと体幹があまり刺激されないため、鍛えられるはずの腹斜筋にも効果が表れません。しっかりと上体を捻るように心がけましょう。回数は10往復を2~3セットを目安にしましょう。 3.
4-2-2 他にも様々な体勢で乗ってみよう!
【筆者】町田 雄太 ●日本コアコンディショニング協会 アドバンストトレーナー・B級講師 ●全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 パーソナルフィットネストレーナー ●全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 ダイエット&ビューティースペシャリストーーー 現役バトミントンプレーヤーとして国内・海外を転戦。中高保健体育教員免許を持ち、多くの方の「生涯現役」をサポートするパーソナルトレーナーとして活動。ジュニアアスリートの才能を引き出す指導や体幹トレーニングレッスンにおいて高い評価を受ける。 @yuki_dreammaker
バランスボールインクラインプッシュアップ(中~上級) 長い名前で憶えづらいですが、簡単に言うと、「バランスボールを使った腕立て伏せ」です。ただ、普通の腕立て伏せとは違い、「体幹部・肩・胸・腹部」の複数の筋肉を同時に鍛えることができます。 まず両手をバランスボールの上に伸ばしてつき、手は軽く外側を向けておきましょう。なるべくつま先から頭までが一直線になっているような状態を保ちながら肘を曲げて、胸部が軽くボールに触れるくらいおろしていきゆっくりと元の姿勢に戻ります。自然な呼吸を意識してまずは10回行いましょう。慣れてきたら徐々に回数を増やしていき、負荷を上げるようにしましょう。 8. StartHome | 大腰筋ストレッチはバランスボールを使うとよい. ボールオンバックエクステンション(中~上級) 「腰・背部」を鍛えるトレーニングです。 ボールの中央に骨盤を乗せてうつぶせになり、手の位置は頭の横あたりにセットします。背骨の一本一本を動かすように上半身を起こしていき、持ちあがったらゆっくりと元に戻していきましょう。床でやる背筋をバランスボール上で行うようなイメージです。これも10回を目安に行うようにしましょう。 9. トランクカール(中~上級) このトレーニングでは「腹直筋上部」を鍛えることができます。腹筋の強化、引き締め、脂肪燃焼などの効果も期待できます。 まず椅子に腰かけます。自分の座る椅子の前にバランスボールを置き、それを身体を倒しながら背中を丸めて上半身全体を使って押しつぶすイメージで行います。反動を使ったり肘を曲げたりしないように注意しましょう。元の姿勢に戻るときもパッと戻ってしまうのではなく、ゆっくりブレーキをかけながら肘を伸ばしたまま戻るよう心がけましょう。 10. バランスボールV字腹筋(上級) 慣れてきたら上級メニューにもチャレンジ!このトレーニングでは「腹直筋全体」をまんべんなく鍛えることができます。ボールなしで行ってもなかなか強度が高いトレーニングですが、体幹をより効率よく鍛えるためにボールを用いてトレーニングしていきましょう。 やり方はシンプルです。両手両足が一直線になるように仰向けに寝っ転がります。両足のくるぶしでボールを挟み、V字を作るようなイメージで手足を同時に上にあげます。そして足に挟んでいたボールを上げた両手でしっかりと受け取り、あげてきたスピードよりもゆっくりと両手足をおろしていきます。これを10回を目安に行いましょう。惰性でやるのではなくはじめと終わりをしっかり止ることでメリハリがついて、体幹部の安定をより高めることができます。 無理は禁物!楽しく効果的に鍛えよう!
商品の詳細はこちら 5-7 Reebok 出典 有名スポーツブランドであるReebokからもバランスボールを展開しています。 二重織り目加工の表面を持つ滑り止め素材で安定性も抜群! 今日から脚が軽くなる腸腰筋ストレッチ５選+α. 商品の詳細はこちら 5-8 Patech 出典 こちらも固定バンド付きでオフィスチェアとしても使える仕様に。 耐荷重は150kgと他とは少し劣りますが特別な使い方をしない限り問題ないでしょう。 商品の詳細はこちら 5-9 Lintelek 出典 65cm/55cm の2サイズ展開。 非常にシンプルな作りで安価なものをお探しならこれで間違いないでしょう! 商品の詳細はこちら まとめ 今回私が紹介したのはバランスボールでできるエクササイズのほんの一部でしかありません! バランスボールの使い方は無限大で、自分のアイデアで新しいトレーニングをつくることもできます! 筋肉をつけたい、美しく強い体を手にいれたい、体を柔らかくしたい!というあなた。 今すぐバランスボールを買って、エクササイズを開始してみてはいかがでしょうか?