りゅうちぇる「心のガス抜きしとく?」 with onlineの皆さん、こんにちは、りゅうちぇるです! お元気ですか? 早いもので、僕とぺこりんの息子も3歳になったんですが、最近思うのは、結婚して子供ができると女性って人間関係が大きく変わるんだなあ、ということ。でも結婚前からの友達と変わらず付き合いたかったり……。とても難しいですよね。そこで今回は、環境が変わってしまったときの友達との付き合い方、というテーマでお話させていただきたいと思います! 心 も と な が るには. vol. 25 独身の女友達と疎遠になってモヤモヤしているママへの処方箋 <今回のお悩みテーマ> 大学時代に仲良かった3人でいつも集まっていたのですが、私が結婚し、子供が産まれたことで、なかなか予定が合わず疎遠に……。予定が合いやすい残りの2人はたまに会っているようで、余計に疎外感が。子育てでいっぱいいっぱいなんですけど、独身の2人には相談しにくくて。こんなとき、どうすればいいものなんでしょう? 昔の友達と会うとやっぱりリフレッシュできますよね やっぱりたまに、お子さんをパートナーに見てもらったり、親御さんに見てもらったりして、この3人での時間を作るのはいいと思うんですよ。 ただ、子供が生まれるとどうしても子供中心の生活になるから、独身の友達とは話が合わなくなってきたりもします。と言いつつ僕はわりとそういうタイプじゃなくて、地元の友達とたまに会ったときには相変わらず本当にバカみたいで(笑)。高校生のときから話のレベルが全く変わっていない、というような会話をして元気を出しているんです。反対にぺこりんは、今はママ友と遊んで情報交換したりしたい、というふうになっていますね。 そんなふうに人によっては、昔は地元の友達といるとすごい楽しかったのに、子供が産まれて会ってみたらなんか違った、感覚変わったなあ、というふうになるかもしれない。一方で僕みたいに、子供が産まれてもやっぱり地元の友達とバカみたいな会話してリフレッシュしてまた頑張れる、という人もいるかもしれない。もし僕タイプだったら、やはり誰かに子供を預けてたまには3人で会って。ものすごいリフレッシュになるから、自分の時間を作るのはすごく大事かなあと思います。 次のページ>>大人になったら歩く道が違ってくるのは仕方のないこと キーワード
「春はあけぼの」とは、清少納言が書いた『枕草子』の冒頭の有名な一節で、「夏は夜。月のころはさらなり……」と続きます。 日中の暑さが収まり、夜風の涼しさに加えて美しい月が出ていれば、なお趣が深い、といった意味になるでしょうか。現代の日本の夏は、厳しい蒸し暑さが続くため、万全の暑さ対策をして過ごしたいものです。 また、夏バテの防止に加えて、病気から体を守るため、免疫力を強化することも大切でしょう。 それには、①良質な睡眠を取る、②体を冷やさない、③食事の量と質に気を配る、④適度に運動する、⑤便秘をしないように気をつける、などが挙げられます。 そして、精神面のケアも重要です。笑いは免疫力を高めるという研究があるように、明朗な心を保ちましょう。社員研修で精神的なケアを目的に、姿勢を正し、呼吸を整えることに集中する瞑想法を取り入れている企業もあるそうです。 心身両面の健康に留意し、ベストコンディションで仕事に臨みましょう。 今日の心がけ◆体調の管理に気をつけましよう 清少納言の西暦1000年位は今と同じかもう少し暑い位でした。 最後の一言が余計なんですよ。仕事の優先順位が低い人とか趣味にベストコンディションで臨みたい人とかいるでしょ。なんで仕事に人生の全てを捧げる設定になってるんですか。
多くのメディアで取り上げられ、企業でも導入したことで一般化した「 マインドフルネス 」。過去でも未来でもなく「今、ここにある私」に意識を向けるためのプログラムで、瞑想がベースになっています。でも「瞑想」と言われると難しそうで、ちょっと怖い気もする……。そんなときは、 ヨガ を通してトライする手も! ヨガ と瞑想との関連性を探ってみました。 ヨガにおける「瞑想」って、どんなもの? ヨガ には「瞑想」が必要不可欠……、漠然とそう知ってはいても、「木のポーズ」や「猫のポーズ」など、さまざまな動きを通して一体どうやって瞑想できるのか、ピンとこない方もいるはず。そもそも「瞑想」ってどんなものなのでしょうか?
給与所得などの勤労による所得があること アルバイトなどで収入を得ている場合が該当します。 奨学金は所得税が非課税ですので、この勤労による所得に入りません。 また、親からの仕送りも対象外です。 2. 合計所得金額が75万円以下で、かつ(1)の勤労にもとづく所得以外の所得(不動産所得や株式譲渡益など)が10万円以下であること アルバイト収入だけの場合、収入が130万円以下であれば、給与所得控除55万円差し引き後の所得金額が75万円以下となり、勤労学生控除の対象の条件を満たします。 3.
1年間の給与収入130万円までは勤労学生控除によってあなたの所得税が0円となりますが、あなたの収入が103万円を超えてしまうと あなたの親の税金 が高くなってしまいます。 なぜかというと、親の扶養親族でいられる条件が1年間の給与収入103万円以下でなければいけないからです。 つまり、1年間の給与収入が103万円を超えてしまうと親の扶養から外れてしまうので親の税金が上がってしまうのです。 103万円を超えると親の税金はいくら上がる? 1年間(1月~12月まで)の給料が103万円を超えてしまうと扶養の対象から外れてしまうため、あなたの親の税金の負担が増えてしまいます。 あなたの親の年収にもよりますが、親の税金は 約5万円~17万円 ほど高くなる場合が多いです。以下のページに自分の収入と扶養の関係などをまとめているので、くわしく知りたい方はチェックしておきましょう。 ※あなたを19歳未満とした場合。 勤労学生控除の申請のやり方は?年末調整で申請 勤労学生控除を利用するためには 年末調整 にて控除の申請をしなければなりません(年末調整を行う方に限ります)。 ※年末が近づくと勤務先から年末調整の書類が配布されるので提出しましょう。 以下のページで年末調整の書き方と勤労学生控除の申請方法を説明しています。利用する方はぜひ参考にしてみてください。 年末調整で勤労学生控除の申請をする場合 勤労学生控除の申請については、 勤労学生控除の申請(年末調整の記入例) を参照。 年末調整の書き方については、 年末調整の書き方見本・記入例 を参照。 確定申告の場合は?
仕事をして給料をもらうと、税金を払わなければなりません。学生でも働いていれば税金を払う必要があります。ただし学生の場合は税金の負担を配慮して、税金控除がされる勤労学生控除という制度があります。これを利用すると支払う税金が少なくなるため、詳しいことを知りたい方も多いでしょう。 この記事では、勤労学生控除について知りたい方向けに、そのメリットやデメリット、計算方法について解説します。 ・勤労学生控除とは ・勤労学生控除を受ける条件 ・大学院や専門学校は対象? ・勤労学生控除申請方法 ・勤労学生控除を受けるデメリットとは ・勤労学生控除の計算方法 勤労学生控除とは、 生活費を稼ぐために働く学生を対象に、一定の条件を満たした場合に支払う税金を安くする制度 です。控除、つまり支払う税金を安くできるのは所得税だけでなく、住民税も安くできます。勤労学生控除により一律で年間 所得税27万円、住民税26万円が安く なります。 勤労学生控除を受ける条件 勤労学生控除を受けるには、以下の条件を満たしている必要があります。 1. 勤労学生控除とは 扶養. 勤労による所得があること 仕事をして受け取った給料だけが控除の対象 となります。不動産の賃貸収入や株の売却益などの不労所得は対象外なので注意してください。給料としてもらうお金だけでなく、原稿料など仕事をした報酬も対象となります。 2. 合計所得金額が75万円以下であること(令和2年より変更) 合計所得金額とは、収入から給与所得控除などの必要経費を差し引いた額を言います。その金額が75万以下であり、かつ給与の収入金額が130万、勤労に基づく所得以外の所得が10万円以下である、全ての条件がそろう必要があります。令和2年から、給与所得控除が55万に変更されたため、収入金額130万円からどのように控除されるかは以下のような仕組みとなります。 3. 特定の学校の学生、生徒であること 以下いずれかの学校の学生であることが条件となっています。 ・学校教育法に規定する小学校、中学校、高等学校、大学、高等専門学校など ・国、地方公共団体、学校法人などにより設置された専修学校、または各種学校のうち一定の課程を履修させるもの ・職業能力開発促進法の規定による認定職業訓練を行う職業訓練法人で、一定の課程を履修させるもの 以上1~3が勤労学生控除の条件になりますが、端的に言えば「 年収が130万円以下の大学生や高校生などが対象 」ということです。 大学院や専門学校は対象?
学生でも、アルバイトなどで収入があれば所得税がかかり、 確定申告 が必要な場合があります。本記事では、学生で確定申告をしなければならないケースや確定申告する方法について説明します。 学生アルバイトでも確定申告が必要な場合がある 所得税は個人の所得に対して課税される税金です。ある程度の収入があれば学生であっても税金はかかるため、確定申告の手続きが必要な場合があります。 確定申告とは?