運転時の腰痛は、運転姿勢の悪さに起因するものがほとんどです。 顕著な事例は、楽な姿勢を取ろうと背もたれを寝かし気味にするシーン。こうした場合、腰とシートの間にすき間ができることで、運転中の振動を局所で受け止めることになり、ストレスが徐々に蓄積することで痛みにつながりやすいと言えます。 特に運転が長時間に及ぶロングドライブの際などは、シートの背もたれを窮屈に感じない程度に立て、腰の部分にすき間ができないように調整することが大切です。またシートの下げ過ぎも良くありません。肘が伸び切るようなら、軽く曲がるくらいのところまで前に出してみてください。案外、腰に負担が掛からないことを実感できると思います。 車種や体型により、シート調整だけではうまく行かない場合は、腰とシートのすき間にあてがうサポートも効果的。運転中の軸となる腰がしっかりホールドされるか、今一度チェックされることをお薦めします。 背もたれを寝かせてラフに腰掛けた方が楽なような気がしますが、実はこれが良くありません。大事なことは「腰の後ろ側にすき間を作らないこと」。 背もたれはある程度立てて座りましょう。
長時間運転をしていると、じわじわとやってくる腰や背中の痛み。仕事で運転をしているドライバーさんの中には、慢性的な腰痛が原因で仕事を辞めてしまう人もいるくらい、ドライバーにとって腰痛は深刻な問題です。しかし、その原因や対処法などは意外に知られていません。長時間運転による腰痛は、適切な対処で最小限に抑えることが可能なのです。 以下、元日産自動車の開発エンジニアである吉川賢一氏にそのコツを伺いました。 文:吉川賢一 写真:平野学、Adobe Stock ■腰痛がおきる原因とは? 長時間運転による腰痛には、いくつか要因があります。例えば、シートが身体に合っていなかったり、座り方(ドライビングポジション)が間違ったりしていると、腰痛が起きやすいと言われています。 ドライバーの宿痾と言ってもいい腰痛。長く同じ姿勢でいることでどうしても罹ってしまう 長時間運転による腰痛の主な原因は「血行不良」です。 立っているときには両足へと分散されていた上半身の重みが、座っている姿勢だと腰にかかります。しかも、運転中は身体が拘束されているので、長時間動くことなく体重がそのまま腰に集中、負荷が大きくのしかかってしまいます。 すると、シートに触れている身体の部位の血流が悪くなり、老廃物がたまり、それが神経を圧迫することで、腰痛が発生するのです。運動が不足している方や、お年を召して腰まわりの筋力が衰えている方であるほど、腰痛が慢性化してしまう傾向があります。 ■事前にできる対策とは? まずはきちんと座ること。 腰をシートの奥まできっちりとつけて、AT車の場合は左足がフットレストにきちんと乗る位置にシートを前後にスライドします。 次にハンドルを「9時15分」の位置で握った状態で180度回したときに肘が伸び切らない位置にシートバックを起こします。 多くの人は、シートバックが寝ている状態になっており、頭や背中がヘッドレストから浮いてしまっていますが、それはNG。頭と背中をシートにピタッとつけることがポイントです。シート接触面が増えることで、負荷を分散することができ、体重の一点集中が起きにくくなります。 「運転していて楽な姿勢」と「腰に負担がかからない姿勢」は大きく違う。特に長距離運転中は気づかないうちに姿勢が悪くなりがちなので注意しよう 腰の周りにクッションなどを入れるのも効果的です。腰を包むタイプのクッションが市販されており、負担軽減だけでなく姿勢矯正にも効果的です。 また、血行不良の対策としては、「こまめな水分補給」が効果です。水分が不足すると、血液がドロドロになり、血流が悪くなり、腰痛の原因となります。トイレが近くなってしまうので、運転中は水分を取らない、という方も多いですが、できるだけこまめな水分補給も、腰痛対策には大切なのです。 次ページは: ■それでも腰痛が生じてしまった際の対処は?
長距離運転での腰痛を和らげる方法をクイックチェック!!
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長い時間の同じ姿勢。車を運転する時に「腰痛」に悩まされることってありませんか? 日常的に車を運転する人が、こうした慢性的な腰痛に悩まされていると、なかなかつらいものがありますよね。 そこで、本記事では、車を運転する時に起きる腰痛の原因と対処法についても解説します。腰痛にお悩みの方は参考にしてみてはいかがでしょうか。 車の運転で腰痛になる原因は何?
と思ってしまうことでしょう。 記事にコメントするにはこちら
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数々の疑惑をはらみ、物語は次の段階へと突入する。 先入観を否定しろ 佐藤健太郎先生の魅力は 面白いものを描く人だ ということです。当たり前でした。これで終わりたいくらいですがそうもいきませんので、続けます。 面白いものを描くのは当たり前とはいえ、一筋縄ではいきません。 佐藤先生の面白いものを描く姿勢は、読者の期待を裏切らず予想を裏切ることです。 読み手側の持つ先入観を逆手に取るのもそのひとつ。 私たちが「魔法少女」という言葉で思い浮かべるのは、「魔法少女リリカルなのは」や「魔法少女まどか☆マギカ」など ヲタな男子への贈り物的美少女もの や 女の子の夢と憧れが詰まった変身もの が思い浮かびますが 佐藤先生の魔法少女は萌えナシです。萌えるどころではありません。 「魔法少女・オブ・ジ・エンド」ではゴスロリ姿のグロテスクで異様な少女たち、「魔法少女サイト」では、とにかく不幸な女子中学生たちが 「 魔法少女 」 です。 キャッチーなタイトルからは萌え漫画を連想させ、インパクトのある単行本の表紙からはグロ系ホラーを予想させておき 読めば完全に良い意味での裏切りが待っています。 『 これは凄い! 』『 面白い! 『魔法少女・オブ・ジ・エンド 5巻』｜本のあらすじ・感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 』『 思ったのと全然違う!! 』『 グロいけど可愛い、グロカワ! 』など、ジワジワと人気が広がっていきました。 あえて「 魔法少女 」という言葉を使い、『あー、わかってるわかってる』と思わせて手に取らせ 『アレ?アレレ?なんか違うかも』と読み手を逃さなくさせる。 それが佐藤先生の逆説ではないでしょうか。 予測不能なストーリー いやホント死にます 「魔法少女・オブ・ジ・エンド」の序盤はとにかく人が死にます。 凄惨なシーンの連続に思わず目をそむけたくなりますが、なぜか後味が(そんなに)悪くありません。 これは、 圧倒的なスピード感による爽快感 から生まれるものです。 読者を惹きつけ逃さぬよう、説明を極力省いて徹底的に追及されたスピード感。 ハリウッドのアクション映画のごとく、ノンストップ。全米が泣いた!全米はいつも泣いている!! 個性的で濃い人物が次々と登場し、次々に死んでいきます。 このキャラ今後活躍するんだろうなと思わせる人物も、あっさり殺されます。ガンガン!殺られます。 人が殺されている間もストーリーを置き去りにはしません。 挿入された伏線の数々が今後の展開を想像させ、続きが気になって仕方なくなります。 この時点で読者は、油断していた自分が裏切りにあっていたことを知るのです。 謎が謎を呼びそして謎へと繋がる 謎だらけです。 正直、第1巻を読んだ時の感想は『面白い!』と同時に 『大風呂敷広げてきたなぁ』 でした。 大風呂敷を広げたはいいが、それをしまいきれずにむなしく終わる作品は数あります。 「魔法少女・オブ・ジ・エンド」についてもその懸念は大いにありました。 しかしこの作品は、風呂敷を畳みつつさらに広げている、という展開をみせます。 伏線の数は多くその意味で読者に不誠実ではないのですが、先が読めません。 ネットでも、伏線の収集や展開予想など取り沙汰されていますが、中々正解へと至りません。 そうくるか!
と、やられた感満載になることしばしばです。 佐藤先生は素晴らしいストーリーテラーだと思います。 問題は 謎が謎を呼び過ぎて こっちが伏線を忘れてる ということです。 魔法少女の魅力 まじかるー 「魔法少・オブ・ジ・エンド」の最大の魅力は、魔法少女そのものです。作者曰く、キョンシーから思いついたとのこと。 一部例外を除いて、意思と感情を持たず知能も低いですが、身体能力は高い。 『 まじかるーまじかるー 』 と言いながらサクサクサクサクサクサクサクサクサクサクサクサクサクサク・・・・・ 人を殺して回る彼女たちは、数多くの個体にわかれ、それぞれ異なる外見と武器となるステッキを携帯しています。 グロいけど可愛い、可愛いけどグロい。グロカワだということでコスプレするファンもいるようです。 これはほんの一部ですが、ご紹介。※『M』は全てマジカルの略称です。 左から クロノス・M スモーラージ・M パラサイト・M/ハナちゃん エクスプロド・M アトラクション・M ポイズンガス・M 基本的に全て個体としての感受性や知能を持たないのですが この寄生型魔法少女 パラサイト・M だけは高い知能を持ち、ストーリーにも大きくかかわります。 芥倫太郎という男 パイパイちゃん! 佐藤先生の功績のひとつは 芥倫太郎 というキャラクターを生み出したことです。この芥がどういう人物か一言で申しますと 変態ポリ公 です。あ、間違えました。 変態童貞ポリ公 です。要するに変態です。変態なのでサイテーです。おまけに女子高生好きで巨乳好きです。もっとサイテーです。 なんといっても初登場が フルティン です。フルティンで跳ね回っていました。サイテーのうえに最悪です。 ですが、この男がもし登場しなかったら、「魔法少女・オブ・ジ・エンド」の面白さは半減くらいの勢いで減少したのではないかと思います。 人気も高く、そのファンの大半が なぜこんなヤツ好きになった!