#42" 首から肩甲骨にかけて血流が良くなり首から肩甲骨にかけて体が楽になってきます ※URLを張りたいのですが規約に引っかかるため張りつけることができませんので自分で動画を探し行って下さい 7、ジムに行く(プロテインを毎日飲む) ※1週間に2回(3日に1回通う) うつ病が少し良くなってきてから近くの体育館のトレーニングジム(使用料が安い)に行き有酸素運動と筋トレをした トレッドミルにて早歩き(無理ならゆっくり歩く)の状態にし、腕を90度に曲げ腕を振って10分間歩く(肩甲骨を今まで動かしてなかったので少し気分が悪くなったが我慢して続けた)。休憩後、筋トレ3種類(レッグプレス、ラットプルダウン、チェストプレス)各15~20回×1~2セット。休憩後、30分歩く ※歩く時間は短めからやり少しずつ伸ばしていく ★筋肉のコリがものすごくひどかったがジムに行き肩甲骨周りを動かしたら筋肉のコリが楽になりうつ病が少しずつ楽になってきた。ジムは長い事いると次回行くのが嫌になるため1時間程度で帰るようにしていた 無理をしない程度で上記のことを1年以上続けてください 私の会社にうつ病を治された方がいたので、その方と同じようなことを行いうつ病を治しました。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント すごく詳しいありがとうございます、! 是非参考にさせてもらい早く回復出来るように頑張ります!! その他の回答(1件) 専門家ではないですけど・・・ 運動したらいいと思いますよ。 人間は精神的ストレスを、肉体的ストレスと一緒に解消するそうです。 頭だけ使って頭だけリフレッシュ、という生活が短くて、まだそれがうまくできないとのこと。 明るいうちに散歩でもしたらいかがでしょう。 最近暑いので、朝早めがいいと思いますよ。
高額医療費、認定限度額などは申請し、役所から認定証は受け取っています。 0 8/1 15:55 病気、症状 糖尿病を患っている方って、C型肝炎もしくはB型肝炎の方が多いのですか? 1 7/31 21:17 妊娠、出産 明日の妊婦健診で堕ろすことになったと、先生に伝えるのですが、その日のうちに必要な事前検査をしてもらえるのでしょうか? (血液検査など) そして手術日も決められるのでしょうか? それとも後日また行って決めてから、またその後日に手術なのでしょうか? 正直つわりが酷くて吐いてしまったり、寝たきりで何も出来なくて困ってるので早め早めに終わらせたいです。 1 8/1 15:42 病院、検査 熱が出てPCR検査をするとワクチンを打たれるのですか? それとも違い処置をさせるのですか? 3 8/1 14:31 病院、検査 1週間後の日曜日にコロナのワクチン接種が あります。先月健康診断を受けた際に 肝臓、心電図、赤血球が多いと 要再検査の結果が出ましたがコロナの ワクチン接種は危険でしょうか。 教えてください。 2 8/1 14:51 病気、症状 高校生です。 1回目のコロナワクチン接種をしました。 3日目になっても首の付け根が痛いのですが、これは副反応でしょうか? 1 8/1 15:25 病院、検査 ワクチン接種 しないとダメですか?リモートが多い仕事なので、人と接触がほとんどありません。 イスラエルは3回目が始まります。副反応も怖いです。 皆さんは、打ちますか? 甲状腺疾患と肩の痛み | リンゴ健康院. 7 7/31 9:23 病院、検査 血液型って変わることってあるんでしょうか。 私は小さい頃AB型と診断されたのですが 変わることってありますか? 5 7/31 20:53 病院、検査 コロナワクチンの副作用で診断書は貰えますか? バイト先にワクチンの副作用で吐き気があるから休みますって連絡したら、病院行って診断書貰ってきてと言われました。打って4日目だったんですが、なかなか吐き気だけが1日目から治らず休みました。そして病院にと言われたので行ったんですが、一応血液検査だけしました。血液検査で問題がなければ副作用ということになるんですけど、その場合って診断書貰えるんですか? 1 8/1 15:00 もっと見る
、病院も良しと判断し老健に移る となったのでしょうか?(流石に、まだ懸念点あるなら老健に移るとか言ったりしない?? ) 0 8/1 16:22 インフルエンザ 親に勝手にコロナワクチンの接種予約をされて、打たざるを得ない状況の学生です。 コロナワクチンを打ったら5年以内に死ぬなど様々な陰謀論がネットで呟かれていますが、インフルエンザワクチンの時もそのような陰謀論はありましたか?自分が老人ならどちらにせよ死期が遠いわけではないので打ちたいと思えるのですが、まだ学生なので正直怖いです。 インフルエンザが流行り始めた頃を知ってる方教えてください。 8 8/1 14:53 xmlns="> 100 病院、検査 お腹の調子の事で質問させていただきます。 先々週くらいから、仕事が休みになるとお腹が痛くなり下痢になります。 平日、腹痛や下痢もありません。 しかし、休みの土曜日曜になると、昼ごはんを食べた後必ず腹痛になり下痢をします。 冷たいものを食べたり飲んだりしているわけでもなく、暴飲暴食をしているわけでもありません。 早く今の症状を治したくて、強力わかもとを朝と昼に ビオフェルミンを夜に飲んでます。 休みの日の、昼ごはんを食べた後に起こる腹痛や下痢は なんでおこるんでしょうか? 回答をよろしくお願い申し上げます。 0 8/1 14:09 病院、検査 本日 胃のムカツキがあり 病院受診前にお電話にて状況を伝えましたが、本日は体調不良の患者様を診察できない日ですと断られました。診療時間内でも曜日によって診察できる出来ない内容があるのでしょうか? 体調が悪いときに受診する場所が病院かと思っていたため、わかる方が見えましたら教えてください。 2 7/31 20:36 病院、検査 HIVのワクチンはありませんか? 0 8/1 16:18 病院、検査 12誘導心電図の胸部誘導電極のうち、解剖学的位置が決まったないのはV何ですか? 1 7/31 20:53 病院、検査 看護師って若い時大きな病院?急性期?とかに務めないとのちのち就職の時にとってもらいにくいと聞いたのですが本当ですか? 2 7/31 20:54 病気、症状 脊髄腫瘍は難病指定に当たるのでしょうか? もし難病なら手術したら難病ではなくなるのですか? 0 8/1 16:11 病院、検査 胃カメラについてですが 胃カメラしてる最中ってどんな感じですか?
回答受付終了まであと7日 いつもよりもネガティブになってるし自分の事嫌になってきてたりなんか締め付けられる感じするんですが、気がついたら笑えてるんです、歌えてるんです でも急にまたネガティブになったり…と繰り返してます 笑えるんだったら鬱じゃないだろうけどいつもより心が沈んでるし締め付けられる感じがします 締め付けられるって言うのは「そんな気持ちがする」とかではなくて実際に体がゾワゾワ? したり締め付けられる感覚がします これって何なんでしょうか うつ度をチェックできるサイトを紹介します。6点以上なら病院に行ったほうがいいと書かれています。参考にしてみてください。 うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度(QIDS-J)
2021-07-29 今日はタンボ・ロッジで使う、1年分のニンニクの加工をしました。 自然農法やオーガニックのニンニクは、一年中いつでも手に入るということはなく、毎年7月から8月にかけて出回ります。 だから、この時期に保存できるように加工しておかないと、他の季節に困ってしまいますからねぇ。 そこで、一気に1年分のニンニクを加工しました。 家の中がニンニクの香りに満たされて、これでタンボ・ロッジには「ドラキュラ」はやって来ないこと間違えなしですからねぇ~~・・・なんちゃって。😝🤪。(笑) 画像はクリックすると拡大します おおよそ1. 5㎏のニンニクを、小分けにして皮剥き作業をします。これだけでも結構地道な仕事ですよ~~。 ニンニクの付け根を包丁で切り落とし、「ムキムキマン」こと、 「ガーリックピーラー」 を使って一つずつで剥いていきます。 これが一番地道な仕事! !。いつ果てるともなく続く感じですよ~~。😱(笑) 剥き終わり、薄皮を水で洗い落してやっと準備万端です。はあはあ、地道だなぁ~~。 フードプロセッサーで一気にみじん切りにし、おいしい平出の菜種油をたっぷりと注ぎ、じっくりと過熱します。 すごいニンニク臭😱。 熱湯消毒をした瓶に詰めて、脱気殺菌して出来上がりです。✊💪! オリンピック２０２０開幕しましたね⭐酵素シロップ手作りしながら応援💖｜みんなの応援者♡エール｜coconalaブログ. !。これで2~3年は常温で保存できるので、本当に助かります。 ニンニクのオイル漬けという感じで、今後のタンボ・ロッジの料理に活躍してくれるでしょう。🥰✊。 関連記事
皆様こんにちは みんなの応援者♡エールでございます。 梅雨も明け、東京オリンピック2020が始まりましたね♪ スポーツ大好きの私は毎日、TVのチャンネルをあっちを応援、こっちを応援ですごく忙しく楽しいです( *´艸`) 朝から、スケボーの女子の西矢椛選手の日本史上最年少13歳での金メダルには圧巻でした。 解説者の瀬尻さんの『ヤベーカッケー』のコメントも凄さや臨場感が伝わってきて、令和のオリンピックの自由さを感じて良かったです(^。^)y-. 。o○ そして勝っても負けても涙と笑顔にはとても感動します。 オリンピック種目も随分増え、新しいスポーツを見るのも楽しいし、これから 目指せるスポーツがいっぱいあってうらやましいなーとも感じます。 そして今回注目したいのは、日本の選手のメンタルの強さだと感じました。 思い切りの良さと緊張を上回る自信と諦めない強さを感じます。 東京オリンピックという自国での開催であり、コロナ禍の中、オリンピックが開催されるかどうかわからない中、調整の難しさやメンタルを維持する事が、すごく難しかったであろう中で、絶対開催されるんだという信念や、選手以外の人達の思いも入っているように感じました。 スポーツは世界が一つになり、脅威なウイルスから勝利できる、世界平和に繋がるんだと今回のオリンピックは感じさせてくれている気がします。 世界の選手がプレーするのを観て、ホント開催されて良かったなーってなんか 涙がでてきました。 ほんとみんな 『かっけー』!! わたしのメンタルをもUPさせてくれてます( *´艸`)ありがとう💖 ということで、エールのスイッチが入りましたよ。 もう一度、身体を鍛えなおす事に致しました。 走れる、踊れる身体を作っていきたいと思います! という事で、今日はオリンピックを観ながら、身体の毒素を排出できる 酵素シロップを作ってみました。 可愛い瓶の保存容器に 材料 果物🍎今回は、リンゴ、レモン、オレンジ、パプリカを入れてみました。 そして、白砂糖1.1㎏大体、一袋くらいでも大丈夫。 そして、容器の消毒に、ホワイトリカーや焼酎でも可なので、私は、容器をキッチンペーパーで焼酎で軽くふき、熱湯で消毒して乾燥してから容器に入れます。 そして、果物は皮ごといれるので、農薬を取り除くのに、食用のタンサン(重曹)を小さじ半分くらいを大きなボールにいれて30秒くらい消毒してから水ですすぎ、適度な大きさにカットして容器に全部入れます。 そして、果物の合間に白砂糖を入れる感じで、できたら蓋をします。 そして、毎日、一回てで容器の中をかき混ぜて、夏なら10日くらい 冬なら二週間くらいで酵素シロップの出来上がりです。 失敗することも多いので、匂いなどを確認して嫌な臭いがしたら止めておきましょうね。 詳しくはネットでもいっぱいでてるので、興味ある方は試してみてくださいね。 私は、たまに作りますが、お肌の調子や元気になる気がするように感じます。 今日の言葉 今からでも遅くない!身体を鍛えるとメンタルも鍛えられる 心・技・体 では、今日はここまで 最後まで読んで頂きありがとうございました♡ みんなの応援者♡エール
:) Feel free to use the tables to your heart's content. あ い う え お あなた いつも うろたえる えくぼ おはよう かもしれない きつい くすねる けしかける こんにちは さて しかし すみません せっかく そして たくさん ちょうど つまらない てっぺん とても なるほど にもかかわらず ぬかるみ ねぐら のど はっきり ひらがな ふもと へそくり ほら まさか みつかる むしろ めちゃ もっと やめ ゆっくり よろしい ら り る れ ろくに わざと ア イ ウ エ オ アカウント イギリス ウェブ エーテライト オペラ カフェ キャラクター クルミ ケーキ コーラ サンドイッチ シンガポール スマートフォン セーター ソファー タクシー チーム ツイート テーブル トマト ナイフ ニュース ヌガー ネットワーク ノート ハイタカ ヒナゲシ フロアスタンド ヘルプ ホノルル マップ ミキサー ムース メール モザイク ヤッケ ユーロ ヨーロッパ ラジオ リンゴ ルビ レンジ ログイン ワールド