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おはようございます 12時からのシゴトなのですが、なななか起きられず、鬱全開です。全くやる気ゼロ! 妻に叩き起こされ、食べ物を押し込んで、髪を洗ってよーやく、少し動けるようになりました。 こんな状況で地下鉄通勤は無理なので、UBERで出勤。しかもこんな時にメルセデスs500が配車されるなんて。。。もったいない。 せっかくの高級車、楽しめていません。悲しいです。 でも、信用失うと会社にいられなくなるので頑張ります おはようございます 今日は実家へ帰省。 北海道へ一泊二日です。 短いですね。 今日は湿度が高く、1007hpaと昨日より低く、不安定に下降気味の鬱には辛い条件ですが、オシゴト休んでの帰省なので気分的にはとっても楽ですね。 鬱で休職するレベルの方でも、ストレスレベルが低い日には一見普通の人と変わらないように見えることがあります。 周囲の人は、背負っているストレスの重さが減ったから鬱の症状が消えたかのように見えるだけで根本的には何も解決していないので、優しく見守ってくださいね。 余談ですが飛行機の機内は地上より低い気圧で保たれていますので、少しリラックスすることが多いと思いますよ。 それでは、良い1日を! おはようございます 今日も不思議と気分は楽ですね。 気圧が1015hpaと高めに推移していることが良い方向に作用しているのかもしれません。 出勤のために外へ出ました8時前はまだ清々しさがありますね。 頑張れるかな? うつだけど病院に行かない…「放置うつ」の真実 | うつ、ストレス、不眠 | 健康 | ダイヤモンド・オンライン. と思ったら少し外を歩くことをオススメします。 ベランダでも少しは気持ちがいいと思いますよ それでは、良い1日を! 今日はスタートがいつもより楽な気分だったので、オシゴトも順調に進みました。 土曜日なので苦手な満員電車もないですしね。 今日は自分へのご褒美にスタバでアイスコーヒー飲みながら、ぼーっといろんなことを考えています。 奥さんがおでかけしてる。というのもありますね。 うつを持病に持つ人に限らず、一人でぼーっとする時間を持つのは頭の中の整理にもってこいです。 今日はもう少し考え事してから帰ります Have a nice weekend! 今日の東京は晴れ。 体感の気圧も高いような気がします。 昨日のオフは半日寝て過ごしていました。 病院を休んでしまいましたが、薬の余剰はあるのでなんとかなるでしょう。 今日みたいな晴れの気持ちがいい朝はなるべく近所でいいので散歩すると気分転換になっていいですね。 とはいえ、症状が重く厳しい人は焦らずに休んでくださいね。 エアコンの除湿を活用しましょう!
一つは、急激な環境変化の中にいるときですね。アメリカで発表された有名なストレス尺度で配偶者の死別に伴うストレスを100とした時に、他の出来事のストレスがどのくらいかを数値化したものがあります。 それによると、離婚だけでなく結婚もストレスで、降格だけでなく昇進もストレスだと感じる人が多いことが分かりました。 社会的な善悪に関わらず、暮らしに変化が生まれると、人はストレスにさらされます。 ――「新しい生活様式」という言葉もありますが、今はまさにその時期ということですね。 はい。もう一つ、 うつ病になりやすい状況は、「逃げ場がない」と感じるとき です。 つい半年前までは、若手のエンジニアは経験が浅くても、引く手あまたの存在でしたよね。でも、今は「スキルのない人を雇っている余力はない」という会社も多いはず。転職しようとしていたけれど、今は様子を見ようと現職にとどまる決断をしたエンジニアも多いはずです。 ただ、「いつでも辞められる」と思って今の会社で過ごすのと、「そう簡単に辞められない」と考えて現職にとどまっているのとでは、大きな差があります。どちらがストレスが大きいかは、明白ですよね? いつでも辞められるというオプションがあるかどうかで、ストレスの度合いは大きく変わります。一見今まで通りに働いているようでも、その 選択肢が失われた ことによってメンタルに影響が出ている人は多いかもしれません。 「男は強く」という価値観が、不調の発見を遅らせる ――なるほど。状況としては、うつになりやすい環境になりつつあるということですよね。では、そんな中でも病まない自分でいるために、エンジニアはどんなことを気をつければよいでしょうか? 自分でコントロールできないことに思いを巡らせて、 一喜一憂するのをやめましょう。 ――というと? 例えば、コロナ関連の報道を見て、あなたが怒ったり、悲しんだりしていても、感染拡大は止まらないし、この事態を今すぐどうにかするなんてことは誰にもできません。ですから、SNSを見る頻度を落としたり、ニュースからちょっと離れてみたり、どうにもできないことにやきもきしないようにすること。 会社に対する不満も同じです。一社員が感情的に何か会社の制度や環境に対して不満を持っていたところで、それらを変えられる経営層には全く響かない。 あなたがイライラしているだけ無駄 ということはよくあります。 ――自分が自分の力で変えられることに集中するといいということですね。 そうです。あとは、自分の体調変化に敏感になり、調子が悪いと感じたらしっかり休むことですね。 エンジニアの約8~9割は依然として男性が占めていると思いますが、20~30代の男性というのは、 自分の体調変化に実に無頓着 なんですよ。 エンジニアの方の中でもジムに行って筋トレしたり、体を鍛えることに関心を持っている人は少なくないと思うのですが、不調は見てみぬフリをしようとする人が多いと感じます。 ――不調に気付けない男性が多い?
コンビニでのキャンペーンをねらう セブンでプルームテック買う→くじを5枚引いてください→全部商品引換券という謎の引きの良さを発動 — ねぎえもん@生存戦略 (@ngsazm) 2018年7月3日 コンビニで、一定の額以上買うと商品が当たるクジですね。 意外と当たるので、プルームテック本体を買う時に利用しちゃうのも1つの手。 購入額は変わりませんが、お得な気分になりますよね。 どうせ買うなら、 何かおまけが付く場所で選ぶ と、充実感があります。 もし、安い金額で手に入れたいなら、 ネットでのお得な買い方を 店舗では、定価より値下げすることは難しいです。 ネットでは、 ポイント割引があるので、実際の店舗より安く買える ケースがあるんですね。 楽天 ヤフーショピング など様々ですが、よく使うショップは気付かずうちにポイント数がたまってる人が多いです。 「期限切れになって、使えなかった!」 ってなると意味がないので、早めに使い切ってしまいたいですね。 「手持ちのポイントだと限界がある」 「確認しても全然たまってないんだけど」 ってあなたは、以下の方法で、グっと安く買うことができます。 最安値で購入するなら? 特典のポイントをもらって、安くする アイコスのトリセツ 条件が合えば、タダでプルームテックが手に入るかも 無料でクレカを作ると、最初からものすごい金額分の特典が付いてきます。 例えば ヤフーカードなら、無料で作成して使うだけで、 10, 000円分の買い物ができる んですね。 「今、金欠だから安くしたい」 なら、利用するのもアリですね。 プルームテックなら、アクセサリーを付けても、無料で手に入るかもしれません。 プルームテックを安く買う時の注意点 ヤフーカードをもってない人限定 300万人以上も利用されてる人気の無料クレカ。 すでに持っている人は、割引の対象外 ってことですね。 はじめて特典を受け取る場合に限って、安くできるんです。 3回は使わないと満額のポイントはもらえない 受け取っても一度も使わないと、損しちゃいます。 必ず3回は使用するようにしましょう。 登録しないといけない 2, 3分で終わりますが、 住所や電話番号などの入力作業が必要です。 でも、 2分の登録と3回の使用で、10, 000円安く買える って思えば、ラッキーですよね。 ヤフーカードって何?デメリットも知る IQOS限定モデル「プリズム」をプレゼント アイコスのトリセツ 感謝を込めて、抽選でプレゼントするよ!応募はタダだから、運試しに!
レモンティー・ゴールド・アロマ 続いては、プルームテックのメビウスからではなく、女性に人気のピアニッシモから販売されているプルームテックの味です。 レモンティー・ゴールド・アロマはその名の通り、レモンティー味で 苦味と程よいメンソールの強さが人気 になっています。 渋みのある紅茶味なので好き嫌いはあるものの、ハマる人には人気のフレーバーです。 やっぱりニコチン感が欲しい!それならJUULがおすすめ レッドクーラー、パープルクーラー、レモンティーは比較的、味を強く感じられるので、人気の高い味になっていますが、元々電子タバコを喫煙していた人、フレーバー系の紙巻きタバコを喫煙していた人、シーシャなど味の強いタバコが好きな人からすれば薄いことに変わりはありません。 ニコチン感も少ないため、物足りないと感じても仕方がないです。 ニコチン感が少ないということはその分、喫煙数が増えてしまうことにも繋がりますし、コスパ的にも高くなってしまいます。 プルームテックでは満足できないという方は、ニコチン成分の多い JUULを試してみては いかがでしょうか? ニコチンの量が圧倒的! JUULは、タバコ葉からニコチン成分を取るのではなく、加熱して水蒸気化させるリキッド自体にニコチン成分が入っているタバコ製品になります。 プルームテックと違い 直接ニコチン成分を体内に取り入れることができる ため、薄い・物足りないと感じることはありません! プルームテックプラスが安く買える！12月2日から値引きキャンペーンスタート｜YaWasoku. また、ニコチン量は3%、5%、6%と選ぶこともできるので自分に合ったニコチン量のJUULを吸うことができるのもプルームテックとは違うJUULの人気の秘密になっていると言えます。 フレーバー数は50種類以上! プルームテックのフレーバー数は今現在10種類販売、期間限定発売のものもありますが、10種類前後なのは変わりありません。 対してJUULは、互換性PODを含めるとなんと 50種類以上 にも上り、好きな味を好きなだけ選ぶことができちゃいます! フルーツ系フレーバーから、スイーツ系フレーバー、タバコやメンソールに特化したカートリッジも販売されているため、プルームテックよりも味を選ぶ楽しみがあるのも嬉しいポイントです! 吸いごたえ抜群で「物足りない」なんて言わせない! プルームテックを吸っていてもの足りないと感じる原因の一つに、 煙を吸っている感じがしないから というものがあります。 実際プルームテックは水蒸気量が少なく、喫煙感が薄い理由になっています。 最近販売されたプルームテックプラスである程度解消はされたものの、まだまだ物足りないという方が多いのが実情です。 JUULなら、ニコチン感の強い水蒸気をガツンと吸引することができるので、物足りないと感じる方が難しい!
>> 楽天でプルームテックプラスを安く買う プルームテックプラスを安くする時の注意点 フリマアプリでは買わない メルカリ ヤフオク などで、プルームテックプラスが出品されていますが、 高値で販売されてることも。 アイコスの転売から始まり、 加熱式タバコは、転売物として狙われやすい んですね。 今は落ち着いてますが、新製品の場合、 定価から離れすぎた出品は買わないようにしたい ですね。 プルームテック欲しいけど メルカリとか見てなら 4倍くらい跳ね上げてるのばっか — hide (@Donuts45H) April 18, 2017 安くても製品登録できない可能性が 新品と出されていても、製品登録されてる危険性も。 どうせ買うなら、保証が受けられる方が安心できますよね。 少しの金額をケチって、壊れた時に、後悔する ってことがないよう、公式ルートでの購入をおすすめします。 公式でキャンペーンをやってるので、割引時に買うことが一番確実で、長い目で見るとコスパもいいですね。 以下で、最新キャンペーン情報をチェックしておきましょう。 割引クーポン情報をチェック 本体が2, 000円割引のキャンペーン中 Ploomオンラインショップ Ploom専門店 JT公式 Ploom楽天市場店 たばこ販売店、コンビニエンスストア にて、 プルームテックプラスが2, 980円で購入可能に ! 定価から2, 000円も割引されるってデカイですよね。 割引期間は短いので注意 開催期間:2019年12月29日 (オンラインショップ、楽天のみ12月27日まで) 「気づいたら終わってた!」 ってことがないように、狙ってた人は早めに注文しておきたいですね。 アクセサリーも50%オフ いずれアクセサリー類も買う ってあなたは、本体と一緒に、揃えておくとお得です。 最大で半額で買える ので、インパクトはでかい割引です。 2019年、最後の割引になると思われるので、 本体2, 000円オフ アクセサリー50%オフ のキャンペーンをうまく利用して、お得にプルームテックプラスデビューしたいですね。 >> JT公式の楽天キャンペーン会場へ 【プルームテックプラス】 【プルームテックプラスwith】 IQOS限定モデル「プリズム」をプレゼント アイコスのトリセツ 感謝を込めて、抽選でプレゼントするよ!応募はタダだから、運試しに!
プルームテックプラスを安く買う方法は? アイコスのトリセツ キャンペーンをうまく活用するのがポイントだよ! プルームテックプラスを安く買う方法は?
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余談ですが、過去にリキッドなどを買って何個か持っている、という人なら、併せて「交換用ポッド5個入り」も購入しておくと良いですよ。 トライアルキットに付属のカートリッジ2個+別売りカートリッジ5個にリキッドを入れておけば、最大7種類のリキッドをいつでも楽しむことが出来ます 。 このように、手軽に色々な味を試せることこそがレインボーの最大のメリットですので、楽しく節約ライフを送って頂けると思いますよ。 あとがき 今回のエントリーではレインボーの詳細レビューや使い方などは省略しました。 理由は、使い方がとても簡単でほとんど説明不要であった点と、節約や節煙がメインテーマだったからです。 レインボーのレビューについては後日行いますので、興味のある方はそちらも参考にしてください。 長文、駄文にお付き合い頂きありがとうございました。