TOP レシピ 鍋料理 おでん おでんに合うおかずは?タイプ別の献立7提案 おでんを作るとき、献立に悩みませんか?今回は、あっさり・ヘルシー・簡単など、シーンによって使い分けできる、おかずや副菜のオススメの組み合わせをご紹介します。これを見ればもう献立に迷うことなし!ぜひ参考にしてみてくださいね。 ライター: donguri レシピフードライター グルメと旅が大好きな主婦ライター。最近はシンガポールや台湾などアジアの料理にハマっています。"ラクしておいしい"を日々研究中!読んでいて楽しくなるような記事をお届けしたいと思… もっとみる おでんに合うおかずは?人気の献立レシピ 今夜はおでん!と決めたものの、おかずや副菜どうしよう……?そんな方々のために、おでんと相性ピッタリの献立レシピを集めました。今回は、あっさり・ヘルシー・簡単など、シーンによって使い分けできる7つの組み合わせをご紹介します。 具材によっては、お肉と野菜の両方を楽しめるおでんですが、ひと皿では物足りない方も多いはず。バランスよく副菜を取り入れて、素敵な献立を作ってみてくださいね。 あっさりと。おでんに合う和風献立レシピ 1. 【副菜】キャベツの酢の物 キャベツ、もやし、ワカメを、甘酢とゆず汁でサッパリと味付けしたレシピです。口の中をスッキリとさせてくれるような味なので、箸休めにピッタリ。食物繊維たっぷりなので、サラダ感覚で取り入れてみてくださいね。 2. おでんに合うおかず 簡単な献立の組み合わせはコレ！もう一品欲しい時も. 【副菜】トマトのおかか醤油和え ひと口サイズにカットしたトマトに、かつお節と醤油を和えるだけでできあがり!とっても簡単なのに、トマトの酸味、かつおのだし、醤油のコクが合わさり、手の込んだような味に仕上がります。前にご紹介したキャベツの酢の物とあわせれば、栄養バランスもバッチリですね。 3. 【ご飯】トウモロコシの炊き込みご飯 トウモロコシの炊き込みご飯は、おでんと合わせて作りたい優しい甘さが特徴です。味付けは塩だけとシンプルなので、おでんの汁を少しかけながら食べてもGood!カラフルなトウモロコシの黄色は、食卓に彩りを与えてくれますよ。 栄養バランス◎ おでんに合うヘルシー献立 1. 【副菜】白菜の中華風浅漬け おでんの煮込み時間を利用して作れる、白菜の浅漬けです。ポイントは、ごま油とショウガを加えて中華風に仕上げること。 ガッツリ和食のおでんはサイドメニューも和でまとめたくなりますが、見た目は和食、味は中華風などを取り入れると見映えが良く、味に飽きない組み合わせが作れますよ。 2.
2. 炊き込みご飯 おかず・・・ではないのですが、おでんの時は白米、ではなく 炊き込みご飯 にするのも1つの手です。 子供は味がついたご飯が好きですからね。 我が家の子ども達も、炊き込みご飯にすると驚くほどご飯を食べます。 炊き込みご飯の具は、秋や冬が旬の材料を使って、 さつまいものとベーコン 栗 銀杏 きのこ類 ホタテとしじみ 牡蠣とぶなしめじ 長いも 大根 ぶりとうす揚げ などはいかがでしょうか? 一気に食卓が豪華になりますよ~^^ 3. 韓国風海苔巻き(キンパ) 上記と同じ理由で、今度は 韓国風海苔巻き(キンパ) です。 我が家ではキンパにコストコのプルコギを使って、少しでも時短?です^^ お肉も入っているので、育ち盛りのお子さんにもぴったりだし、ボリュームがあるので旦那さんにも喜ばれるのではないでしょうか? 巻物があると、食卓が一気に華やぐのでおすすめです。 4. サンマの塩焼き 秋が旬の サンマの塩焼き もいいですね。 焼くだけ・・・というのも手軽でいいですし、美味しいし、旬なので栄養価もばっちり。 サンマは、魚の中でもトップクラスの高タンパク食品であり、その数値は牛肉やチーズも凌ぐほどで、ビタミンA、D、E、B群が多く含まれています。 なのでサンマには、 高血圧予防 動脈硬化予防 老化予防 貧血予防 胃弱改善 などの効果があると言われています。 ちなみにサンマは、背中の部分が青黒く光っていて、全体に身が締まり、張りがあるもの、太っているものを選ぶといいらしいですよ^^ スポンサーリンク 5. ひじきの和風ハンバーグ 子供が喜ぶもの!と言えばハンバーグですが、普通のデミグラスソースのハンバーグなんかだとおでんに合わないので、ひじきと鶏ひき肉や豚ひき肉を使った ひじきの和風ハンバーグ はどうでしょうか? おでんに合う献立｜定番おかずの献立｜献立・メニュー｜【味の素パーク】たべる楽しさを、もっと。. ひじきには、牛乳の約12倍のカルシウム、アーモンドの約2倍のマグネシウム画含まれています。 また、食物繊維もたっぷりで、皮膚を健康に保つのに必要なビタミンAも含まれいます。 女性に嬉しい食べ物代表とも言えます^^ 6. 海老の塩焼き 大好きな海老も加えたいな~と思ったのですが、海老フライだと重たい気がしたので、 海老の塩焼き を! 綺麗な海老があったら、下処理をして塩を振って焼くだけ、の簡単調理なので、手間もかからず主婦には嬉しいレシピです。 赤い海老が食卓に彩りも加えてくれます。 海老は高たんぱくで低脂肪、糖質ゼロのこれまた女性に嬉しい食材です^^ 海老に含まれるタウリンには 動脈硬化予防、肝機能強化 に力を発揮しますので、お酒のつまみにもぴったりじゃないでしょうか?
2018年12月12日 2020年10月8日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 寒い冬。あったか~いおでんは温まりますよね。 大根にこんにゃく、はんぺん、卵などどれもホカホカでとっても美味しいのでどれから食べようか迷っちゃいますよね~。 ただこの「おでん」 夕飯のおかずになるって言う人とならないっていう人がいるんですよ。 ちょっと気になったので おでんはおかずになるか? もう1品つけるとしたら何がいいか? を調べてみました。 あなたの家はどっちですか? なぜおでんはおかずにならないって言うのか あなたのお家ではみんなおでんはおかずになる派ですか? これ一家揃って「なる」ならいいんだけど、旦那さんやお子さんが「ナシ」っていう家が結構あるみたいなんですよね。 これは煮込んでおいたおでんで夕飯を簡単に済まそうと思っていた主婦としてはちょっと困ります。 じゃあなんでおでんはおかずにならないのか。 調べてみたら 大きく分けて理由は3つ のようです。 ●昔からおでんをおかずとして食べていない ●おでんだと白ご飯が進まない ●ご飯と一緒に口にするには物足りない まぁ育ってきた環境が違うから仕方ない部分はあります。 でも確かに「おでん」て薄い出汁醤油っぽい淡白な味なので、色んな具材が入っているにも関わらず「おかずにはならない」って思う人もいるのかもしれないんですよね。 ならば淡白な味のおでんには ちょっと味の濃いものをプラスしたら「おかずになる」 ってことじゃないでしょうか。 おでんがおかずにならない理由はおでんの淡白な味にあることが多いのです みぃ おでんに合うおかずを考えてみよう そこで 淡白なおでんに合う、ちょっと濃い目のおかず をまとめてみました。 ご飯を白米じゃなく味付きに これはおかずじゃないんだけど、確かにおでんに白いご飯だとちょっと物足りない感じがしちゃうかも。 なので 味付きのご飯 にしてみたらどうでしょう? ●炊き込みご飯 ●ふりかけおにぎり(ゆかり・焼肉など) ●ジャンバラヤ風カレーピラフ ●巻きずし ●ちらし寿司 POINT さっとつまめるように小さいおにぎりを何種類か握っておくと色々楽しめてGOOD 濃い味の主菜をプラス ちょっと 濃い目の味の主菜 はおでんとの相性バツグン♪ ●焼き魚(鮭・鯖など) ●刺身 ●豚の角煮 ●手羽の甘辛煮 ●揚げ物(からあげ・天ぷらなど) POINT 濃い目の味だったり、ボリュームのある揚げ物などでメリハリがつくものがGOOD 箸休め的な副菜 作り置きできるものは明日の一品にもできます^^ ●ほうれん草のおひたし ●ほうれん草のごま和え ●大根の葉の炒め物 ●大根サラダ ●キュウリや白菜の浅漬け ●生野菜サラダ ●ポテトサラダ ●きゅうりの酢の物 ●きんぴら ●スパニッシュオムレツ POINT 緑の野菜類やごぼうなどの食物繊維をプラスすると美容と健康的にもGOOD おでんの日の我が家の定番プラスワンレシピ ちなみにみなさん、おでんをする時って大根は1本買いますか?
蒼「あぁ~つっかれたー! !」 今日の収録を終え、蒼井翔太は今帰宅中である!! 片手にはコンビニで買ったお弁当、片手にはお気に入りのお店で買ったイチゴのショートケーキが入っている袋を持っていた。 僕はイチゴのショートケーキが好きだから気分がルンルン! 「はぁ~♡早く食べたいなぁ~ ………歌?」 僕がスキップをしてたら歌声が聞こえてきた。 これは……winter blossom? 僕の歌? それかどうかは知らないけど興味が惹かれたがら声のする方に行ってみた。 『 そして僕という 存在の全部は 花となって君を守るの どうか信じて…未来への種は ハート咲くはず…だよ promise to……you 』 僕が歌っていた曲なのに無性に泣きたくなった。 それに最後の部分、原曲とはちょっと違う歌い方だった。 悔しいけど上手いなぁ、って思った。 『そこで聞かないでこっちにくれば?』 「Σ(゚ロ゚屮)屮! !」 ※♤•♧@#&*! !……思わず声にならない声を出してしまったΣ(゚ロ゚屮)屮 「きずい……てたの?」 『うん。』 「…(^-^; あ、歌、上手だね、習ってたの?」 『いいや、趣味でこっそり公園で歌っているの。ここの公園全然人来ないし。 貴方もそれが理由でここ通ってるんでしょ?』 「うん! !」 ってなんか普通に話してるけど大丈夫かな? 『ねぇ……ケーキ落ちてるよ?』 「え……本当だ! !」 僕のケーキがぁ……驚いた拍子に落としちゃったのかなぁ…(シュン 『フフフ……面白い、ね。 貴方』 「そう…かな?」 彼女が笑った瞬間頭の中が真っ白になった。 風がふわぁーって掛かったような感じがした。 "可愛い"って…思った…。 さっきから笑っていなかった彼女。 不意打ちに笑顔を見せられたからヤバかった。 不意打ちってのも在るけど、普通に、いやそれよりも可愛かった。 僕は…… 『ねぇ、私の顔に何か付いてる?』 「へ?…いやぁ!何も付いてないよ///! 左から轟焦凍役の梶裕貴、オールマイト役の三宅健太、爆豪勝己役の岡本信彦、緑谷出久役の山下大輝、ホークス役の中村悠一。 [画像ギャラリー 1/18] - コミックナタリー | 山下大輝, 中村悠一, コミック. !」 『そっ、じゃああたし帰るねそろそろいえ戻らないと母さん心配するし、……じゃあね。 翔太さん。』 もう帰っちゃうのか……って名前知ってたの?! てか名前聞くの忘れた……最悪… 僕は……彼女に恋をしてしまったのかもしれない。 また今度来て名前聞こうって思っていることは内緒ね?
モーニング娘。です。ハロプロ系ですね、すごく好きで。この曲を聴いたり、ミュージックビデオを観ていただいたりしても、モー娘。が好きな方には、曲のテイストからも感じるところがあるかもしれません。 ――「はめふらX」では前作に引き続き「ジオルド・スティアート」役で声優を務めていらっしゃいますが、ストーリーや役柄についてもお話しいただけますでしょうか。 乙女ゲームの世界の悪役令嬢、カタリナ・クラエスに転生したオタク女子が、自分の破滅エンドを回避するために奮闘する物語で、そのカタリナの唯一の婚約者で王国の第三王子が、僕が演じているジオルド・スティアートです。 カタリナは、男女問わずまわりのひとたちを虜にしてしまうキャラクターで、話が進むにつれてジオルドのライバルがどんどん増えていくんです。なので、他の人に奪われないように、愛する人のために裏で作戦を立てたりする、腹黒だけど純粋な思いもある、かわいい王子だと僕は感じています。そのジオルドという役の気持ちもしっかりと詰め込まれている曲なので、愛が強い楽曲ですね。 ――さわやかでキャッチーな3曲目「Baby Steady Go!! 」は、ゲーム版の『乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった… ~波乱を呼ぶ海賊~』オープニングテーマなんですよね。 そうなんです。「はめふら」がゲームになりまして、「Baby Steady Go!!
「翔」タグが付いた関連ページへのリンク 蒼井翔太 くんとのお話声優界の天使夫婦と愉快な仲間達~貴「うん、なんかちがくない?!」Twitter風です蒼井くん冷めてるので、書きます!その他の声優さんもばんば... キーワード: 蒼井翔太, 男性声優, 女性声優 作者: あしょめろ。 ID: novel/aaaaaaaoi こんにちわ!初投稿の葵です。この小説は、 蒼井翔太 さんと年下の人気声優の恋のお話です!初めての小説なので、不慣れな部分もありますが、よろしくお願いします。 ジャンル:恋愛 キーワード: 蒼井翔太, 声優 作者: 葵 ID: novel/36412619h1 雨に濡れた公園で_見つけた(ruby:僕のお姫様:私の王子様)また…会おうねと約束をして_。また…会えたね。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~またまた声... キーワード: 男性声優, 蒼井翔太 作者: レイズ ID: novel/1a855c2ad922 雨音のような恋___番外編第2弾☆★番外編1がいっぱいになったので移行してきました!!リクエストがなければ続けられない番外編で、2弾まで行ったのは、皆様のおかけ... キーワード: 声優, 蒼井翔太, リクエスト 作者: マリーAI ID: novel/amaotokoi_e2 シリーズ: 最初から読む 初めて作ります男性声優さんとの作品です声優さん達とは全く関係ありません更新速度は遅いですわたしの妄想です キーワード: 蒼井翔太, うたプリ, 男性声優 作者: ゆあ ID: novel/yuakae1 ゆるゆるしていきます次の現場三陸だなあ……_attention_・誤字脱字多い ・文才なし・妄想10割・ご本人様関係ありません・ないと思うけどパクリNGやっても... ジャンル:恋愛 キーワード: 蒼井翔太, しょーたん, 男性声優 作者: 葵咲翔 ID: novel/ryona109864 シリーズ: 最初から読む ・・・有名女性声優アーティストと有名男性声優アーティストの甘い恋のおはなし. *・゚. ゚・*. ┈┈┈┈δ... キーワード: 蒼井翔太, 恋愛 作者: 紅羽 ID: novel/03cbc9e75514 シリーズ: 最初から読む もう一度会いたいよ…君に…貴方に…☆★おはようございます!こんにちは!こんばんは!マリーAIです。さて、皆さん!第8弾です!!!8ですって!8!自分史上1番長い...