人の感情や会話を分析されてみてはいかがでしょうか?自分自身も含め。人の感情の変化や自分の感情の変化に気づかれ始めてた時、会話を楽しめるご自分に近づくかもしれません。 ありがとうございます。感謝 2 件 専門家紹介 マクドナルドの現場で 様々なお客様 スタッフと対応組織をまとめ 育て 成長させていくノウハウだけでなく、カウンセラーとしての知識経験が更に人を成長させる!プライベートでも 仕事でも人に関わることのご相談や現場対応を行っております。 詳しくはこちら 専門家 はじめまして。 何だか私と似ているところも少しあるように感じられたので、アドバイスを少しいいですか。 人には得意、不得意、好き、好きじゃないものというのが必ず存在します。 まず、自分がどんな人間なのかという自己分析から始めたらいかがですか。 会話に意味を求めてしまう、その気持ちわかります。 では、あなたにとって意味のある会話って何ですか? 人と関わるのが辛く、どのように対処していったらよいのか | エキサイト【お悩み相談室】 24時間電話でカウンセリング. 私の場合、趣味のことしか興味ないわけですが、^^; 貴方の場合、無趣味であるということですよね。 では普段どのようなことに意味を感じていらっしゃるのでしょうか? 私の前の回答者様が御礼を言わないことについて言っていますが、 最初の質問があってから日が浅いので私は責めるつもりはありません。 ですが、いつも人に感謝の気持ちを持つようにすることは大変良い事だと思ってます☆ 私は話すことに障害があり、文章はうまくかけても、話すとき支離滅裂だったりします。 性格だと思ってたけどあんまり変なので医者に言ってみたら治る事の無い障害だったというわけですが・・・。 >自分の感情のつかみ方、雑談の練習の仕方など、 自分がどのようなことが得意でどのようなことが苦手なのか、知ることは大事です。 向いてないことに力を注ぐのは大変疲れます。 人と和気あいあいがどうしてもできない、そんな時は自分ひとりで 熱中できる趣味を見つけるというのも手かなとは思うのですがいかがですか。 10 No. 4 回答者: siro-nyan 回答日時: 2007/04/05 14:34 それだけ文章が書けるのだから大丈夫だと思いますよ。 まずは、ここで練習をしてはどう? あなたは過去の質問に対しても、親切なアドバイスを沢山頂いておきながら、「ありがとう」さえ言っていない。これはおかしいことです。 人から親切にしていただいたら御礼をいうのは当たり前のことです。 まずはそこからはじめましょう。 6回も質問をしていて、ひとつの質問に対して何人もアドバイス下さっているのに、一度もお礼を言っていないなんて、失礼すぎます。 3 No.
他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
"第1章 脳はもともとめんどくさがり". 『 「めんどくさい」がなくなる脳 』. SBクリエイティブ株式会社,2017, p. 18-p28.
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 11 (トピ主 0 ) 2010年10月23日 19:44 ひと 25歳の女性です。 私はとにかく会話が苦手です。 人と話そうとすると頭が真っ白になり、 何も話題が浮かんできません。 話せたとしてもすぐに途切れてしまったり・・。 まわりを見ると、みんな当たり前のように 初対面の人や年齢、性別の違う人達と 何年も前から知り合いだったかのように話せてて 本当にすごいなぁと感心してしまいます。 やっぱりしゃべらないと世の中って生き辛いんだなと 最近つくづく感じています。 しゃべらないと誰とのも仲良くなれないし、孤立してしまうし 「暗いヤツ」というレッテルを貼られ ナメられやすくなり、事あるごとにターゲットにされてしまいます。 人と話すの苦手、話せない、という方は どのように生きてますか?生きてきましたか? 学校とか職場ではどうだったんでしょうか?
・この人は自分のことをどう思ってるんだろう? ・今あの人が言ったことって何か他の意味が含まれてるんじゃ…? ・なんかテンション低そうだけどもしかして僕のせい? ・僕の話ってつまんないかな?そう思われてるかも…? ・こんなこと言ったら嫌われるかもしれない… ・これを言ったら相手に嫌な思いをさせてしまうかな?
➖ 兎にも角にも笑顔! 皆さんは話しかける人をどうやって選んでいますか? 顔、見ませんか? 怖い顔、険しい顔をした人に話しかけるには、結構な勇気が必要です。 逆に、笑顔の人は印象が柔らかく見えるので、何か合った時に話しかけやすのではないでしょうか? 笑顔は口角もあがるので、話しかけられたときにも、明るい声が出やすくなります。 目があった時、笑顔でいるとそのまま話しかけてくれる人もいるので、おすすめです。 いつも、緊張して険しい顔をしていませんか? 笑顔を作るのは難しくても、険しい顔をしてるかもと「はっ! 」としたら、落ち着いて、鏡を見て笑顔を作ってみましょう。 まずは落ち着いて深呼吸! ➖ あいさつは自分から! 挨拶だけは、話しかけておかしいということはありません。 「おはようございます!」 「お疲れ様でした!」 「いってきます!」 などなど、もちろん礼儀としても大事なものですが、挨拶を自分からしておくだけで、 相手の話しかけるハードルも下がります。 大事なのは、ハキハキと^ ^ 挨拶をして悪いことなんて一つもありません。 明るい声で、「おはよう!」の一言は、その場の雰囲気も明るくしてくれる魔法の言葉です。 どんどん使い倒しましょう! どうでしょう? この2つ、難しくはなさそうじゃないですか? 会話術①：実は会話が苦手・苦痛なのにはちゃんと理由があるんです | 対人関係のコンパス. 自分だったらどんな人に話しかけたいと思うかな? そんなことを思いながら過ごすと、いいかもしれません。笑顔は最強です! ③ 聞き上手になるという会話の奥義 普通にタイトルに入れてしまいましたが、「聞き上手」であることは、会話の最強の奥義です。 これって、逃げでもなんでもなくて、話が上手な人でも実践していることなんです。 詳しく見ていきましょう! ➖ 話せないから話してもらう これが全てと言っても過言ではないのですが、話すのが苦手な人は、話してもらえば良いのです! 相手も、自分の事を聞いてもらって悪い気はしません。 大事なのは、相手の聞き役に徹すること。 ➖ 聞き上手になるために相手に興味を持つ とは言え、「聞くって何を聞いたら良いの? 」という方も少なくないはず。 かく言う私がそうでした。 解決法はただ一つ、「相手への興味を持つこと」です。 その人を「知りたい」と思う気持ちをもつと、色んなことが気になってきます。 ・出身はどこなんだろう? ・家族構成はどんななんだろう? ・好きなことはなんだろう?
そんなあなたに考えて欲しい事 人と話すのが苦手になった原因についてある程度分かったら、次にやって欲しい事が、 もう一度会話ができるようになるために会話術を勉強する事。 スポーツでも音楽でも同じですが、ある分野で短期間で上達したければ、その方法を知ること。 会話も同じで、またうまくなりたいのであれば、自己流で勉強するのではなく、その道のプロに会話術を学ぶことが最短。 具体的にどうやって会話術を勉強すればいいの? と思うあなたに、私からのアドバイスは 「あなたにあった方法ならどんな方法でもいい」 ということ。 ただし、あなた真剣かつ短期間で会話術を学びたいという方向けにはこちらの教材をおすすめします。 → たった90日で身につける人に好かれる会話術とは!? 実績がある教材を使ったほうが独学に比べて体系的かつ網羅的に学べますよね。 私もこれまで変な教材やセミナー・スクールをインターネットでいくつも購入しましたが、この教材はかなり効果があります。 返金保証付きで、ノーリスクですし。 悩んだらまずやってみましょう。 この程度の投資で、給料が今よりも数倍になるのであればやらない手はないですよね。 まとめ いかかがでしたでしょうか、今回は、「人と話すのが苦手になった原因」をお伝えしました。 今回のポイント:人と話すのが苦手になった原因 人と会話する機会が減った 自分を取り巻く環境の変化が原因 自己嫌悪に陥り、負のスパイラルに入っている 今まで自分の会話力に自信があった人程、急に人とうまく話ができなくなった事にショックを受け、どんな人と話をしてもうまくいかないようなに気になります。 ただ、よく原因を分析してみると、あなたのせいではない事も多いです。 やはり大事なのは、何が昔と今で違うのかを冷静に分析して、その対策を考える事です。 「どうすれば昔のように話ができるようになるのか」の対策につきましては別記事でお教えしますので、乞うご期待。 今日はここまで、それではまた次の授業でお会いしましょう! 黒助 ⇓人との会話の苦手意識をなくしたいと思う方はこちら⇓ ブログランキングに参加しています。もしよろしければこちらから応援して下さい! 日記・雑談ランキング にほんブログ村 スポンサードサーチ
知恵袋 いい回答は長さではなく質ですよね。 0 7/26 0:49 Yahoo! 知恵袋 今起きてる人たちは精神疾患持ちですか? 4 7/26 0:45 Yahoo! 知恵袋 自己破産するにはどのぐらいの費用がいりますか? 3 7/25 17:46 ヘアスタイル センター分け上手くできないです 方法教えてください 1 7/26 0:32 恋愛相談、人間関係の悩み 天草四郎みたいな雰囲気の人って、どんな見た目の人ですか? 1 7/25 22:46 Yahoo! 知恵袋 ストレス発散方法教えてください。 5 7/25 22:59 Yahoo! 知恵袋 大至急教えてください。 これって飛行機で引っかかりますか? 0 7/26 0:44 台風 台風が日本に上陸している時に台風の進路から外れている県の海は荒れますか? 1 7/25 19:33 Yahoo! 知恵袋 なぜマイナスになっているのですか? 2 7/26 0:33 Yahoo! 知恵袋 ID非公開が怖いとか言ってる人多いですけど、公開した所で個人情報が出る訳じゃないから変わらなく無いですか?通報は出来るんだし わざわざアイコン変えて名前も変えてTwitterみたくやってる人なんて少数でしょ 1 7/25 16:25 シニアライフ、シルバーライフ 魔が刺すとペガサスは似てますか? 4 7/25 21:40 学校の悩み 昨年度の最後に修学旅行があったのですが、とにかく飛行機の座席が中々決まりませんでした。 座席は生徒たちで勝手に決めていいというような感じで、なりたい人と隣にして良かったのです。 しかし、どうしても決まらない人が出てきて、モメることもありました。 本当に自分のクラスだけ全然決まらなかったです。 これは担任の教諭にも責任あると思いませんか? 担任はクラスをまとめるという重大な義務があるわけですから。 4 7/25 11:05 Yahoo! 知恵袋 先ほど、ヤフー知恵袋で質問したところ、画像のようにマイメロディーのロゴをしているヤフー知恵袋からのユーザーの解答がありましたが、 ヤフー知恵袋のユーザーのロゴにマイメロディーを使用しても著作権の問題は大丈夫でしょうか?もし、大丈夫であればこちらも、マイメロディーの生地で仕立てた、大人サイズにちゃんとグレーディングして仕立てた女児服の出品も著作権の問題なく可能と言うことになってしまうと思うのですがどうなのでしょうか?
0 7/26 0:00 化学 酸化マンガンのエネルギーサイクル図を描いて欲しいです。 0 7/26 0:00 化学 高校化学、シクロアルカンについて教えてください。解説にこう載ってあったんですが、シクロアルカンなのに輪っかの形をしてなくないですか?Hを付けるとどんな構造式になるのか画像で教えて欲しいです。 0 7/25 23:58 化学 400K, 14. 58gのN2O4ガスを1. 000Lの反応容器の密閉容器に入れたところN2O4が分解してN2O4とNO2の平衡混合物を生じた。 平衡後の全圧は9. 15atmとするとN2O4⇋2NO2の平衡定数とは? この化学の問題の解き方が分かりません、どなたか教えて頂けると幸いです。 0 7/25 23:53 化学 重炭酸緩衝系において、 二酸化炭素+水⇔炭酸⇔重炭酸イオン(アルカリ性)と水素イオン(酸性) この式の説明の中で、CO2が増えると水素イオンも増えると書いてあったのですが、重炭酸イオン(アルカリ性)も炭酸から生成されますよね?なぜ"水素イオンが増える"という表記になるのでしょうか? 1 7/25 23:16 工学 モーター軸の耐熱性について質問です。一般的なインダクションモーターで使用環境は40度以下なのですが、軸に100度以上の熱が伝わってしまう可能性がある事に気がついて、実際調べても軸の耐熱温度についての記載が 見つかりません。どなたか詳しい方ご存知ありませんか。もし、ダメなら設計変更するしかないですかね。稼働自体は一回あたり10分程度の予定です。 0 7/25 23:46 xmlns="> 500 化学 Euphonとはなんでしょうか??? これは一体なんですか?? 1 7/25 23:10 Yahoo! 知恵袋 (3)の問題で何故50mℓの値を使うのですか 2 7/25 23:03 化学 酸・塩基の中和滴定に関する質問です。 NaHCO3+HCl→NaCl+H2O+CO2 で (1)H2CO3ではよくないのか? (2)NaClもホントはイオンで書くべきではないのか? の2点です。解説よろしくお願いします^ ^ 0 7/25 23:25 化学 ペリジニンって、食用色素として用いられていますか? カロテノイドなので用いられていそう、と思ったのですが、色や応用例が調べても全く出てこないのでどなたか教えてください。私の中では、共役の長さがとても長いので、緑〜黄色なのでは?という予想です。 1 7/25 14:00 化学 注射剤の配合変化について教えてください。 注射剤は溶解性を上げるために、酸性薬物はアルカリ性に、塩基性薬物は酸性側に傾けてあると習いました。 しかし、アレビアチン(フェニトインナトリウム)はpHが12と強アルカリで、pHの低下により結晶を析出しますし、ドパミン塩酸塩も酸性で安定でアルカリ性になると分解・着色が起きます。 ここがよく分からないんです…。 イオン型が多い方が溶解度が高くなるから酸性薬物はアルカリ性に傾けたりすると思うのですが、薬効発現するのは分子型ですよね?
Yahoo! 知恵袋 男性の方に質問です。 好きな女性とのLINEで行う脈アリなサインはありますか? 1 7/26 0:50 Yahoo! 知恵袋 どっちがかわいい? 0 7/26 0:58 Yahoo! 知恵袋 知恵袋の質問者の質が悪く、自分にとって都合のいい回答にベストアンサーをつける質問者にイラっと来ます。 例えば質問に対して的を得た確実な答えが書かれている一方で、その質問者を褒めるような見当違いな回答を書いた人にベストアンサーを選択するような人ばかりです。 しかも質問者が匿名投稿になっているのでブラックリストに入れる事も出来ず回答した事がバカバカしくなります。 結局のところ質問者をおだてて気持ちいい気分にさせればベストアンサーで回答の質はどうでもいいという事です。 先日のシステム変更によりベストアンサーをとつけずに流す人ばかりになりましたし、やはりもう知恵袋の利用はやめて別のこういったサイトを利用して楽しむ方が精神的にいいのでしょうか? ヤフー自体プレミアム会員ですし20年以上は利用していたのですが、このように利用者の民度の低下を放置し、使い勝手の悪いシステム改変ばかりする事に不信感が募るばかりです。 5 7/22 20:21 xmlns="> 100 Yahoo! 知恵袋 カテマスに勝てますか?? 0 7/26 0:57 シニアライフ、シルバーライフ あなたがいざというときには、何を召喚しますか? 7 7/25 16:04 xmlns="> 25 政治、社会問題 もうコロナワクチンを打ちましたか? 18 7/25 16:58 お酒、ドリンク ウイスキー初心者です。 「バーボン樽」と「アメリカンオーク樽」は同じですか?? 0 7/26 0:53 xmlns="> 50 Yahoo! 知恵袋 165センチ女子21です 身長高いですか? 6 7/25 18:29 シニアライフ、シルバーライフ 飛行機に乗ったことはありますか? 11 7/25 18:36 生き方、人生相談 生きるのも死ぬのも嫌ですか? 3 7/26 0:17 Yahoo! 知恵袋 scpってなんですか? 0 7/26 0:50 Yahoo! 知恵袋 この髪の長さだと結ぶのは難しいですか! 1 7/25 20:33 Yahoo! 知恵袋 頭がメチャクチャ痒いときどうしますか? 1 7/26 0:48 Yahoo!
それともアンモニアイオンであって、厳密にはアンモニアではないですか? 1 7/25 23:48 化学 化学の問題で、「窒素xmolを10Lの容器に入れたところ5×10^4Paを示した。また、水素y molを10Lの容器に入れたところ、3×10^4Paを示した。窒素x molと水素 y molを5Lの容器に入れると何Paを示すか。 ただし、温度は全て 一定とする。」という問題の途中式が分からないので教えてください。 ちなみに答えは1. 6×10^5Paです。 0 7/26 0:23 化学 すみません。助けてください。 解けなくて困ってます。解き方教えてください 0 7/26 0:21 xmlns="> 250 洋楽 マイケルジャクソンってなんの薬で白人になったの? 0 7/26 0:09 化学 1mmol/Lの硫酸のpHはいくつですか? 2 7/25 23:00 化学 速度定数の求め方が知りたいです。 温度一定の条件で五酸化二窒素の分解反応を行った。反応は次のように進行する。 2N2O5 → 4NO2 + O2 反応時間とその時点でのN2O5の分圧を測定すると次のようになった。 反応時間(秒) N2O5の分圧(kPa) 600 32. 1 1200 24. 0 1800 18. 2 2400 13. 8 3000 10. 3 3600 7. 7 このような問題です 0 7/26 0:00 xmlns="> 100 化学 化学の問題について質問したいです。 標準反応エンタルピー変化が−260KJ/molである反応と、−660KJ/molの反応ではどちらの方が反応熱は大きいのですか。 良ければ理由も教えていただきたいです 1 7/25 23:45 化学 質問なのですが、Fogスプレーを使った工作をしていたのですが、とても狭い空間にスプレーを出すとスモークがでずに凍結?とても冷たくなりました。何故なのでしょうか? 下記に記載してあるのがFogスプレーの成分表です。 成分表 高圧ガス LPG ミネラルオイル 5%ー20% ビタミン 5% プロパン 20%ー50% ブタン 20%ー60% 0 7/26 0:00 化学 ケミカルライトが長時間発光する理由を教えてください。 0 7/26 0:00 化学 Cu2+、Cd2+、とはNH3 AqとH2Sによってどのような変化をするのでしょうか 0 7/26 0:00 生物、動物、植物 細胞外液の浸透圧の正常値はいくつですか?
ルイス塩基は孤立電子対があるものですよね? ルイス酸の見分け方、考え方を教えて下さい。 0 7/25 23:00 化学 25 °Cにおける0. 100 M 酢酸溶液(Ka = 1. 80×10-5)である。H+およびCH3COO−の平衡濃度を有効数字3桁で 答えよ。 この化学の問題を教えてください。 0 7/25 23:00 大学受験 化学を学べるレベルくらいに、化学基礎を出来るようにしたいのですが、オススメの参考書とかありますか? 化学基礎の知識は全然ないです。 0 7/25 23:00 xmlns="> 50 化学 Biの電子配置は[Xe]4f¹⁴ 5d¹⁰ 6s² 6p³とわかったのですが、Bi+の電子配置はどのようになるのか教えてください。また、BiからBi+にイオン化される時に取り除かれる量子量nとlも教えてください。 0 7/25 23:00 化学 水分子において以下の画像のように電子が配置されている場合、電子、H、O原子に働く力は全て釣り合っていないのですか? 1 7/25 22:52 化学 ウンウンエンニウムの「ウンウンエン」は「119」という意味かと拝察しますが、119を「ウンウンエン」というのは何語でしょうか? 0 7/25 22:58 xmlns="> 25 化学 ケルダール法について 色々調べたのですが分からなかったので教えてください ケルダール法で分解促進剤と濃硫酸で分解したあと、冷却後に純粋で希釈しました。そのときに水溶液の色が緑色になったのですが、それは何故でしょうか? 飼料は小麦粉中のグルテンです。 よろしくお願いいたします。 1 7/25 19:32 xmlns="> 100 化学 GABAはモノアミンではないのですか? アミンが1つなので、モノアミンかと思ったのですが。 1 7/25 20:54 化学 この構造式はブタナールですか? 2 7/25 21:02 化学 シクロプロパン、シクロペンタン、シクロブタンはどの順に結合角ひずみが大きくなりますか? 0 7/25 22:45 化学 化学の質問です。 これはなんという化合物名ですか?また、含まれる食品や特徴などを教えていただきたいです。 1 7/25 21:06 xmlns="> 50 化学 化学エネルギーについて。 例えばナトリウムに水ぶっかけたら爆発しますが、そのエネルギーはどこならできたものですか?
もしどなたかわかる方がいらっしゃいましたら教えてください 0 7/26 0:06 Yahoo! 知恵袋 知恵袋の質問や回答を見ると、安心してしまう感じ、しませんか? 2 7/25 23:49 xmlns="> 25 メガネ、サングラス メガネが見つかません。 どこ探してもありません。 外には持ち歩かないので絶対に家にはあるはずなんです。 洗面所、ベッドは解体し、中まで探しました。 自分の部屋も隅々まで探しました。 何かアドバイスください。 奇想天外な場所とか言ってくださると助かります。 リビングも絨毯も見ました。 ものすごく強敵です。よろしくお願いします。 4 7/25 23:38 オリンピック 東京オリンピックで金メダル授与の時に、選手自身でメダルの入った トレーからメダルを取って自分自身でクビにかけている様です。 過去のオリンピックでは、授与者が選手のクビにかけてあげていたと と思います。 なぜ今回は選手にかけてあげないのでしょうか? 見ていて違和感があります。 3 7/25 23:39 xmlns="> 25 大学、短大、大学院 大学のレポートで大幅減点ってどれくらいですか? 0 7/26 0:00 Yahoo! 知恵袋 転職して入った会社を2週間くらいで退職を伝え月末で退職した事がある方いますか? 0 7/26 0:00 Yahoo! 知恵袋 生活水準安定保障機って存在しますか 0 7/26 0:00 Yahoo! 知恵袋 質問です。 家に、ペパーミント協会のハッカ油「スプレー詰め替えセット」があるのですが、これの使用期限ってどのくらいなのでしょうか?本体の瓶や外箱等に乗っておらずわかりません。どなたか教えてください 0 7/26 0:00 xmlns="> 50 Yahoo! 知恵袋 ぽるのはぶのおすすめ教えてください 0 7/26 0:00 コンビニ コンビニでおすすめのもの何ですか? 2 7/25 22:25 Yahoo! 知恵袋 知恵袋で質問する際、 プレビューした時はちゃんと段落空いているのに、投稿されたものは段落が空いてなくて読みづらくなっていることがあります。 特に最初の1、2行です。 何のためのプレビューなのかよくわからないです。 どう判断すればいいでしょうか? 0 7/25 23:58 xmlns="> 50 Yahoo! 知恵袋 大至急教えてください。 半年の子犬が、料理をしている際にニンニクを床に落としてしまい 一欠片全て食べてしまいました(><) 今のところ、普通にご飯も食べ元気に過ごしてくれていますが 大丈夫でしょうか?
0 7/25 22:44 化学 有機化学の芳香族求電子置換反応についてです。 一置換体ベンゼンへの反応性がph-F>ph-Cl>ph-Br>ph-I の序列なのは何故ですか? ハロゲンはo. p-配向の不活性基で、電子吸引性誘起効果を考えると電気陰性度の大きいFが一番反応が不利なのではないかと考えました。一方、共鳴効果によりC=Hal+の共鳴構造をもつと反応が有利になることは分かりますが、この共鳴効果の影響の大きさの違いによってph-F>ph-Cl>ph-Br>ph-I のような序列になっているということでしょうか? よろしくお願いいたします。 0 7/25 22:41 化学 教えてください 0 7/25 22:41 xmlns="> 25 化学 硫化水素を作るのに今はないムトウハップとサンポールといいますが、◯の素が全く同じ成分と聞きました。なのになぜ、販売停止にならないのですか? 0 7/25 22:35 化学 薄い塩酸Aと、Aを2倍に薄めた塩酸B、薄い水酸化ナトリウム水溶液Ⅽがあります。AとⅭを混ぜて中和するときの体積の関係は写真のグラフのようになりました。 (1)A50㎤とⅭ30㎤を混ぜ合わせ、水を蒸発させると、2. 4gの個体が残りました。B50㎤ちょうど中和させるだけⅭを混ぜ、水を蒸発させると、何gの固体がが残りますか。 (2)Ⅽ50㎤にA10㎤を混ぜた液に、Bを㎤混ぜるとちょうど中和しますか。 出来れば、説明してくれたらうれしいです。 0 7/25 22:34 化学 水酸化ナトリウム水溶液をネットで買うのは違法ですか? 0 7/25 22:24 もっと見る