B6サイズは、一般的なノートサイズであるB5の半分の大きさです。 コピー用紙がA4サイズしかない場合には、その半分である「A5サイズのオリジナルノート」を自作するのがおすすめです。 身近にある物で作ることが、今回のテーマでもありますので、家にある物を活用してオリジナルノートを作っていきましょう。 準備する材料と道具 【表紙用】B5サイズのデザインペーパーや厚めの紙(古いノートの表紙を使ってもOK) 【中身の紙】B5サイズのコピー用紙(A4サイズなら100均でも購入できます) カッターナイフ 定規 ホチキス(180℃開くタイプ) クリップ2個 消しゴム カッティングマット 表紙の紙を用意する 表紙には厚めの紙が必要ですが、厚すぎると折り曲げられないので、適度な厚さの紙を用意しておきましょう。 一般的なノートの表紙をイメージして、同じくらいの厚さの紙を用意すればOKです。 100均などで購入できるデザインペーパーも活用できます。 可愛い柄がたくさんあるので、好きな柄を選ぶのも楽しいでしょう。 あらかじめB5サイズのデザインペーパーを選ぶことが、簡単に作るポイントです。 今回は手抜きして、使い終わったノートの表紙を再利用します。 気に入っている表紙なら、再利用するのも悪くはないアイデアではないでしょうか?
自由に差し替え!LIHIT LAB. 「ツイストノート」 リングノートは、紙面がフラットで書きやすく、折り返せば半分サイズにもなり、何かと便利に使えるノート。一方で、ルーズリーフはリングノートのように折り返すことはできないが、中の紙を自由に足したり外したりすることができる。それぞれ一長一短がある。 そんなリングノートとルーズリーフのいいところどりをしたのが、LIHIT LAB.
お気に入りのノートを手帳化する 「カ. クリエ」を使ってノートを手帳化することができれば、手帳を使うことのハードルがぐっと下がるかと思います。ところが、「お気に入りのノートが使えなくなるのはイヤ!」という人も多いでしょう。そのため、「お気に入りのノートを使って手帳化できる方法はないのか?」と思う人もたくさんいると思います。ノートの手帳化の場合、あくまでも主はノートなので、当然のことといえます。手帳化のためにお気に入りのノートを使えないのなら、躊躇する人がたくさんいても、なんの不思議もありません。また、「もっと手軽なノートの手帳化はできないのか?」と思う人も結構いるでしょう。 お気に入りのノートを手帳化できる「カスタムダイアリーステッカーズ」(グリーティングライフ)。シールタイプなので簡単にノートの手帳化ができる。 これらの問題を解決してくれるのが、年間カレンダーや月間スケジュールをお気に入りのノートに貼って使えるシール「カスタムダイアリーステッカーズ」(グリーティングライフ)です。使い方は「カ. クリエ」と同じですが、インデックスシールもついているため、見たい月間スケジュールがすぐに開けるのも便利です。 また、サイズもA5、B6、A6の3つから選べるため、お気に入りのノートが小さくて使えない、といった問題も起こりにくいでしょう。これなら面倒臭がりの人でも簡単に使えるかと思います。まずは打ち合わせなどのときにスケジュール確認ができればいい、といった感じで、気軽に使ってみてください。そのほうが手帳の習慣がつきやすく、便利さが実感できるかと思います。 フリーランスライター 1968年、大阪府生まれ。ビジュアルリテラシー(東京支部)所属。大学卒業後、金融系会社の営業、コピーライター、出版社の編集者、業界新聞の編集長を経て、独立。主にビジネス書、実用書、医学書関連の執筆・編集・監修に携わる。得意なジャンルは整理術、手帳術で、著書に『サクッと1分間 整理・ファイリング術』などがある。 この記事の読者に人気の記事
こんにちは。夢を引き寄せる手帳術コーチング兼オルゴナイトデザイナーの大内美優です。 前々回 では手帳の種類について、 前回 は「手帳目的シート」の書き方についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか? 今回は、手帳をスケジュール管理のためだけでなく、「自分の分身」として、もっともっと活用する方法を紹介いたします。前半では新しい手帳術で近年注目度が高まっている「バレットジャーナル」について、後半ではそのバレットジャーナルを使った「夢を引き寄せる手帳術」についてです! ※第1回から読む 「バレットジャーナル」は別名「箇条書き手帳」! ノート を 手帳 に するには. 「バレットジャーナル」とは、ニューヨークに住むデジタルプロダクトデザイナーのライダー・キャロルさんが考案した手帳術で別名「箇条書き手帳」とも呼ばれるものです。ちなみに、バレットジャーナルの「バレット」とは、この箇条書きの先頭につける「・」のことです。日本では中黒(なかぐろ)ともいいますが、海外では「バレット(Bullet、またはBullet Point)」と呼ばれます。 全てを記録することができて自分だけのオリジナル手帳が作れる! 「バレットジャーナル」ならば、スケジュール管理もメモもタスク管理も日記も、全てを記録することができます。特に1日のタスクが多い人や、習慣づけをしたい方に向いています。 ページの並び順やページの中のレイアウト、使い方も自分に合わせてカスタマイズできるので、まさに世界に1つだけ、自分だけのオリジナル手帳が作れます。 バレットジャーナルは、好きなノートを使い、1ページ目に「Index(目次)」を書き、次に「Key(キー)」という基本の記号を決めてからスタートします。やることを記号や箇条書きで整理しながらタスク管理し、各ページに番号を振ればいつでも見返せるオリジナルの手帳に!
はなんと太っ腹なメーカーなのだろう。 お気に入りのダブルリングノートの紙を、あたかもリフィルのように使うことができる 【関連記事】 どこでも手に入るA4の紙で補充可能なメモ帳とは? 万年筆を選ぶなら足を運ぶべき文具店 丸善・日本橋店 仕事で使えるおしゃれな革小物 BEST5
求めすぎて自分を苦しめていませんか? 迷いや苦しみは自ら生み出していること 足るを知る とは、今持っているもので十分に足りていることを認識し、それ以上に求めないという意味です。私たちは日常生活の中で、「雑誌に載っていたあの服が欲しい」「○○さんみたいにお金持ちになりたい」といったように様々な欲に縛られてしまいがちです。物欲は悪、とまで断言すると少し息苦しいですが、「今目の前にあるものに目を向けて感謝しながら生きる」「持っていない物への執着はやめて現状の中で最大限努力する」と解釈すると分かりやすいかもしれません。 夢や目標と「ないものねだり」を混同しない 「こうなりたい」という夢や目標は生きていく上でとても大切ですが、ないものねだりや執着はかえって自分を苦しめてしまいます。ヨガは 「今、ここにいる自分」の内側を見つめるもの であり、ここにないものに囚われるのはヨガ的ではありません。 まずは今に目を向けてみる 足りているものに目を向けてみよう 毎日の暮らしの中でイライラやストレスを感じるとき、サントーシャをより身近に感じる為に、「足りているものリスト」を作ってみてはいかがでしょうか? 例えば、 自分のことを愛してくれる家族や友人がいる 今日もヨガの練習ができる 帰る家がある ふかふかのベッドで眠れる 蛇口をひねればきれない水が出る、お湯も出る 新鮮な野菜、果物などがいつでも手に入る クローゼットにある服で季節ごとにおしゃれを楽しめる こんなふうに書き出してみると、「自分は何て恵まれているのだろう」という意識と同時に、 感謝の気持ち が沸き起こってくるのではないでしょうか。 「サントーシャ」の教えは、生きていく上で一番大切なものが何か気づかせてくれ、フラフラとしがちな心を 「今」につなぎとめてくれます 。電車に揺られている時やお風呂に入っている時、心を少し柔らかくして考えてみてはいかがでしょうか。 関連タグ 八支則
あなたは今の生活に満足していますか?充実した生活を送っている人でも他人をうらやむことがあります。誰かと比べて自分が幸せかを判断しているうちは満足できません。そんな人に知ってほしいのが「足るを知る」という言葉です。足るを知るとあなたの心も豊かになるでしょう。 足るを知るとはどういうこと? あなたは今の生活に満足していますか?友人やママ友と比べて「うらやましい」と思う人もいるでしょう。 人と比べてうらやましいと思うことは、自分が満足していないという考えにいってしまいます。そして満足できないと不満が生まれてしまいます。不満だらけの中で生きるのは決して楽しい人生ではないでしょう。 足るを知るとは、充実した人生を送るのに大切な心構えのひとつです。今回は「足るを知る」という言葉について解説します。これを読めば不満ではなく満足することの大切さがわかるでしょう。 足るを知るの意味とは?
僕も正直、そんなこと言われてもさっぱりでした。 ただ答えは非常にシンプルなことだったんですね。 それは自分の感情に意識を向けることです。 たとえば僕はジムに通ってトレーニングをしてます。 トレーニングでは心地良い疲労感を感じることができます。 すると同時に満足感も味わうことができるのです。 「今日も充実してるなぁ!」 僕は自分を自分でコントロールしてる感じが好きです。 ある程度自分を律することで生きる実感が湧くからです。 このように何をしたら自分がどんな気持ちになるのか?
ここでは足るを知る生き方に参考になる本を紹介します。足るを知るについてもっと詳しくしれば、豊かな生き方のヒントになるはずです。 「足るを知る」と、幸せになれる / 植西聰 産業カウンセラーの資格を持つ著者が、「足るを知る」という考えを実践する方法を解説しています。「完璧主義」や「自己顕示欲」を捨てるとどうなるか?「欲求不満」を上手にコントロールする方法は多くの人が気になるのではないでしょうか? これを読めば「足るを知る」方法を知ることができるでしょう。この書籍のタイトル通り「足るを知る」と、幸せになれるのです。 バカボンのパパと読む「老子」実践編 / ドリアン助川 「老子」というと難しそうでハードルが高いと思う人もいるのではないでしょうか?そんな人のためにわかりやすく解説しているのがこの本です。 本文と解説、そしてバカボンのパパの解釈が入っているので読みやすい本になっています。バカボンのパパという生き方は実は足るを知る生き方なのかもしれません。 足るを知る以外にも老子の言葉が書かれています。楽しみながら読むことができるので難しい本が苦手な人にもおすすめです。 足るを知るを心がけよう! 今回は「老子」の言葉「足るを知る」について紹介しました。あなたの周りには環境、人、物など満ち足りているのに満足できずに苦しんでいないでしょうか?もっともっとと現状に満足できない人はどんどん欲深くなってしまいます。 既にあなたには満足できるものがあるはずです。その目の前の幸せをしっかりと見つめてみてください。 そうすれば心が満ち足りるでしょう。他人と比較する必要はありません。足るを知る者は、豊かな人生を送ることができるのです。 電話占い今なら3000円分無料クーポンプレゼント!? 「電話占いってやってみたいけど、値段高いんだよなぁ... 」 なんと、ココナラなら今だけ、3000円分無料クーポンプレゼントしちゃいます! AERAdot.個人情報の取り扱いについて. クーポンをゲットして手軽に電話占いを始める方法はこちら↓
(満足は、永久のご馳走である。) ・He is rich that has few wants. (欲しがりすぎない人こそ豊かである。) ・Content is a kingdom. 足るを知るの本当の意味とは？老子の「知足者富」の真意を探る！ | BELCY. (満足は王国である。) ・Content is the philosopher's stone, that turns all it touches into gold. (満足は触れるものすべてを金に変えてしまうような、賢者の石である。) このように、英語でも「足るを知る」の概念やことわざが使われていることが分かります。 まとめ この記事のおさらい ・「足るを知る」は「たるをしる」と読み、「身分相応に満足することを知る」という意味がある ・「足るを知る」の由来は老子の「足るを知る者は富む」 ・「足るを知る」の類義語としては、「足るを知るは第一の富なり」や「富は足るを知るにあり」といったものが挙げられる ・「足るを知る」の英語表現は、「A contented mind is a perpetual feast. 」や「He is rich that has few wants. 」等がある
(満足は、永久のご馳走である。) He is rich that has few wants. (欲しがりすぎない人こそ豊かである。) Content is a kingdom. (満足は王国である。) Content is the philosopher's stone, that turns all it touches into gold. (満足は触れるものすべてを金に変えてしまうような、賢者の石である。) まとめ 以上、この記事では「足るを知る者は富む」について解説しました。 読み方 足るを知る者は富む(たるをしるものはとむ) 意味 満足することを心得ている者は、たとえ生活が貧しくても心は豊かであるということ 由来 『老子』における記述 類義語 富は足るを知るにあり、足るを知るは第一の富なり、足ることを知れば福人 英語訳 A contented mind is a perpetual feast. He is rich that has few wants. Content is a kingdom. Content is the philosopher's stone, that turns all it touches into gold. 人は、他人にあって自分にないものを意識する時、何かが自分に欠乏しているような感覚になることがあるでしょう。しかし、自分が求めているものは何であるかをわきまえ、足るを知ることも人生を豊かにする 1つの方策と言えます。