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アラサー行動心理士 長谷川ミナの『OLセラピー』の配信です。人間関係の悩みはどこに行っても誰にでもある、当たり前のこと。『OLセラピー』では、よりよいOL生活を楽しんでもうらうために、「疲れない心」を育てていく連載です。さてさて、今回ご紹介するのは「職場の人の悪口を言う先輩」についてのお悩みです。 【記事を読む】悪口ばかり言う職場の人に振り回されています… <今回のお悩み> 本人がいないところで「仕事が遅い」「言動が気持ち悪い」などと、同僚の悪口ばかり言う先輩がいます。 聞きたくなくても聞かされてしまうのがストレスです……。 しかもその先輩を含め、悪口を言うグループが出来上がっていて、その中で自分も言われているんだろうなと思うと常に気を張ってしまいます。 こんな先輩にはどう対応すればよいのでしょうか? (34歳・銀行受付・Oさん) 悪口ばかり言う先輩(以下Sさん)。相手の欠点ばかりが目にいくということは、自分にもコンプレックスがあることの現れ。 人には「承認欲求」という他人から認められたいという感情がありますが、 これは親からの無償の愛情や、仕事での成果など他人から評価されることで満たされていくものです。 承認欲求が強い人は、他人を認めることができず、悪口を言うことで自分を優位に立たせようとする傾向があります。Sさんはまさにその状態なのでしょう。 また、Oさんのように悪口に共感してくれる(と思っている)仲間をつくっては「本音で語り合えている」と、間違った価値観の共有をして自分は一人じゃないと安心しているのです。 でも本来は、他人を下げて自分の存在価値を求めるのではなく、 自分は何ができて、何をするべきなのかを考えて存在価値を見出していく必要があるのです。 悪口を言うのは、それに気づけていないSさん自身の問題なので、Oさんが真剣に向き合ってしまうと、ストレスが増して心がネガティブになるだけ。 では、悪口に巻き込まれないために2つの場面ごとに対処法を知っておきましょう! ・他人の悪口を聞かされる時 ・自分の悪口を言われた時 ・他人の悪口を聞かされる時 悪口を言っているSさんと一緒になって同調してしまうと、上でもお伝えしたように、他人を下げて自分の存在価値を求めているという価値観に乗っかってしまうことになりますので、同調は避けましょう。 また、周りの同僚に「Oさんもそう言ってた」と言われてしまう可能性もありますので、注意が必要です。 ここは自分の身を守るためにも、決して同調はせず、上手に聞き流しましょう。 悪口を言われたら自分の話にすり替えたり、当たり障りのない返答にとどめておくのが安全です。 例えば「仕事が遅くてウザいよね」と言われたら、「自分なんてこないだ1日もかかっちゃいましたよ~」などと自分の欠点にすり替えたり、「大変ですね」という程度にしておきましょう。 このように悪口を聞かない人というスタンスを見せていけば、次第にSさんもOさんに悪口を言うことはなくなるでしょう。 【関連記事】 周りの目が気になるあなたに!自信がもてるようになる3つの心理学テクニック 仕事中に同僚の言動にイライラする場合の対処法とは?
※ボタンをクリックするか友だち追加のID検索から@751iwqfcで検索してください。 このコラムを書いた人 フリーランスカウンセラー:「K」 病院での臨床経験は約20年。 自身も重度のうつで3年間寝たきり生活を経験。 現在はフリーのカウンセラーとして活動中。 主にメンタル疾患、職場の悩みなどの相談を解決します。 ココロデザインカウンセリングルーム 公式ホームページ⇒ 本を読むことでも、あなたの不安やストレスを軽減することができます👇 こちらも合わせてご覧ください👇 →言われやすい人の特徴と対処法。注意・文句・雑用を言われやすい人は病気になります →「職場で悪口のターゲットにされた」あなたにも必ず出来る具体的な対処法 →なんでも否定する上司の特徴と対処法。面倒な上司を手玉にとって早く出世しろ!
スモーキークォーツ一覧ページ スモーキークォーツのブレスレット・ストラップ・意味効果をご紹介します。 大地の力を宿すとされるこの石は、眠っていた潜在能力や直感力を引き出し、インスピレーションや発想力を開花させるとされます。試験勉強や資格の取得、ダイエットなど、自分を律して目標を達成する必要があるときにおすすめです。目標を達成するまで、忍耐強く努力を重ねるよう促してくれるでしょう。 スモーキークォーツの詳しい意味・効果はページ下を参照してください。 宝石言葉 責任感・くじけない心・素直・安眠 誕生石・守護石 蠍座の守護石 スモーキークォーツに関する豊富なコンテンツをご用意しています。 スモーキークォーツTOP ブレスレット ストラップ 意味・効果 浄化方法 高品質スモーキークォーツを使用したアクセサリーのご紹介。 天の根のスモーキークォーツストラップは、すべて高品質AAAグレード以上の石を使用しています。ご注文をいただいた後に、店長夫婦がひとつひとつ手作業で製作させていただきます。 スモーキークォーツのストラップ一覧をみる→ スモーキークォーツの意味・効果を詳しく、わかりやすく解説!
茶色い煙ったような色味が魅力の スモーキークォーツ 。 ちょっと地味だけど他の石たちを組み合わせしやすく人気のパワーストーンです。 とはいえ、 スモーキークォーツは「人を選ぶ」と聞いたことがありませんか? ホントはどうなんでしょう? どうして人を選ぶと言われるのでしょうか? お金に愛されたいあなたに ルチルクォーツ＆スモーキークォーツ＆シトリン＆６４面カット水晶 ストラップ | ハワイ ブレッシングパワーストーン専門店 LOU en route 商品詳細｜ロウ・アンルート｜ブレッシングストーン・パワーストーン販売専門店. ここでは、 スモーキークォーツの特徴 スモーキークォーツと相性が良い石 スモーキークォーツはこんな時に身につけたい 主にこのような内容をお伝えしています。 「スモーキークォーツの購入を考えている」 「スモーキークォーツは人を選ぶって聞いたけど」 「スモーキークォーツはどんなエネルギーをもっているの?」 kirara こんなふうに思っていたらぜひ最後までお読みくださいね。 結論から言うと、 スモーキークォーツは必ずしも「人を選ぶ石だ!」という訳ではありませんよ。 詳しくは後ほど・・ 質の良いスモーキークォーツはこちらで購入できます。 ⇒ 「パスクル」のスモーキークォーツはこちら!
スモーキークォーツについて知りたいと思っていませんか? きらきら スモーキークォーツの意味や効果について知りたいな… スモーキークォーツの恋愛効果、相性、浄化方法を知りたいな… ついでにスモーキークォーツは人を選ぶか教えて欲しい… こんな疑問にお答えいたします。 本記事の内容 スモーキークォーツの意味 スモーキークォーツの効果 スモーキークォーツの恋愛効果 スモーキークォーツとパワーストーンの相性 スモーキークォーツの浄化方法 スモーキークォーツは人を選ぶ?
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