関連記事 サポートや修理サービスに関する Apple へのお問い合わせ しばらく返答が寄せられていないようです。 再度ディスカッションを開始するには、新たに質問してください。 ユーザのユーザプロフィール: 2135KM ユーザレベル: レベル 1 (4 ポイント) 周辺機器 部門レベル (10 段階中): 0 質問: 電池交換の為、マジックマウスの蓋を開けようとしましたが、爪を押しても蓋があがらず、何かに引っかかってしまっています。 対処方法を教えてください。 iMac 21. 5″, macOS 10. 15 投稿日 2020/08/27 11:20 返信 すべての返信 最初 ページ 1 / 1 最後 ページコンテンツを読み込み中です D300 レベル 7 (34, 299 ポイント) macOS 部門レベル (10 段階中): 1 2020/08/27 22:32 2135KM への返信 2135KM への返信 ドライバーなどで変形しない程度の力で注意しながらこじ開ける位しか手はないんじゃないでしょうか? 引っかかっている原因を除けないと難しいかも。 あとは、Appleやサービスプロバイダに修理として持ち込むか… 2020/08/27 22:32 参考になった この投稿へのリンク マジックマウスの蓋
解決済みの質問 このQ&Aは役に立ちましたか? Bluetoothキーボードの電池カバーが開かない BluetoothキーボードTK-FBP101の電池カバーが開きません。 うまく開けるコツはありませんか。 ※OKWAVEより補足:「エレコム株式会社の製品」についての質問です。 投稿日時 - 2020-06-21 20:57:31 QNo. 9763586 すぐに教えてください! 質問者が選んだベストアンサー 私も未使用ですが 画像から想像するに 蓋 電池カバーに刻まれた細い溝を潰す 凹ませる事で引っ掛かりが外れる だと思います 本体側の凹んでいる部分に指を掛けて 電池カバーの溝を潰すように押さえながら引き上げる でどうでしょう? 爪の長い女性だと扱えないかな? アイスバーの棒のようなものがあればやりやすいかも? 細い溝を押しつぶしてコジ上げる感じ 投稿日時 - 2020-06-22 05:45:32 ANo. 2 お礼 この部分を工具で押すと開きました。 ありがとうございます。 投稿日時 - 2020-06-22 20:02:37 その他の回答 (2件中 1~2件目) ANo. 1
)が分かりません。 パソコンを買い、液タブを繋げましたがペンが反応せず、調べたらドライバをダウンロード?するらしいのですがOSやドライバ自体が調べても分かりません。 液タブやパソコン等に詳しい方、簡単に説明して下さると嬉しいです。 あと液タブやペンの設定を依頼できるサイトやアプリ等ありませんか? もしあったら教えて下さると助かります。 周辺機器 CPU交換について教えて下さい i3 550 2コア 3. 2メガヘルツ→i7860 4コア 2. 8メガヘルツに交換したいのですが、交換してパソコンは故障しませんか? ○i7 860 4コア 2. 8メガヘルツの性能は出るでしょうか? パソコンはデスクトップのvaluestar vl150 電源は不明です。 グラフィクカードは ASUS GT710-SL-2GD5-BRKです。 ------------------------------------ やりたいゲームはA列車で行こう9 推奨スペックは 「A列車で行こう9」推奨動作環境 CPU Intel Core i7-860(2. 80GHz) メモリー 3GB以上 ストレージ空容量 1. 4GB以上 ------------------------------------ CPU交換した方がいいですか? それともCPU交換はあんまりお勧め出来ないでしょうか? パソコン ゲームについての質問です。 ○A列車で行こう9 ○フライトコンバットシュミレーター2 ○フライトコンバットシュミレーター3 ○信長の野望 創造 を10年前のデスクトップパソコンで楽しみたいのでが ○CPUはi3第Ⅰ世代2. 8メガヘルツ ○グラフィクは ASUS GT710-SL-2GD5-BRK ○メモリは32bitなので3G です。 上記のスペックで快適に遊べますでしょうか? 只今CPUi7 960をヤフオクで入札中です。CPUのスペックを上げても意味は無いでしょうか メモリは3Gで足りてるでしょうか? オンラインゲーム パソコンの操作についてです。外付け4KウルトラHDブーレイドライブ(IOデータ機器)を購入しましたが、市販の4KウルトラHDブーレイデスクが再生できません(読み込みはしていますが、映りません)。 PC本体は、ガレリアXA7CーR36です。モニターはASUSPA279CVRです。どうやったら再生できるのでしょうか?教えてください。ちなみに、モニターと本体はHDMI4K出力ケーブルでつないでいます。 周辺機器 3.
5インHDDの保管についての質問です。 私は画像や動画をコレクションしており10台のHDDがあります。 20年位保存しておいて、また観たいと思っています。 3. 5インHDDの保管はどうするのが一番安全ですか? 今裸かビニールに入れて保管中です。 パソコン 内蔵バッテリー型のノートPCのバッテリーって、裏蓋はずして内蔵バッテリーを取り外しても電源アダプターをつなげたら問題なく動くものでしょうか? ノートPCを買い換えようと思っているのですが、今のノートPCはどれも内蔵バッテリー型で、バッテリーがある状態で電源アダプターをつなぐのが生理的に嫌なので質問しました。 パソコン ゲーミングキーボードってぶっちゃけ意味あるんですか? 押し心地は慣れでどうにでもなりますし、今使ってるバッファローのキーボードは2年くらい保っているので耐久力も安いのと変わらないのでは? 周辺機器 ワコムのintuos pro m を使っていますが、ホイール部分が反応しなくて拡大縮小ができなくて困っています。 クリスタで描いていましたがなぜかペンは感知して描けます、しかし拡大縮小や回転を今までホイールでしていましたができなくなりました。 設定でワコムのを見てみましたが、接続されていません?と表示されてしまいます。 誰か教えて下さい! 周辺機器 もっと見る
富士通FMV LX B50D 使用です。 今日いつものように使用していたら急に 勝手に斜めに動いたり、ポインタが止まったりを何度か繰り返したあと、 まったく動かなくなりました。 ワイヤレスです。 PC画面のちょうど真ん中あたりに 矢印のポインタが出たままの状態です。 そこでマウス内部に埃や汚れが溜まっているのかと調べるため、電池カバーを開けると 2本のうち1本が... 周辺機器 東芝のワイヤレスマウスの電池カバーの外し方が分かりません。何か道具を使うのでしょうか? 周辺機器 ワイヤレスのマウスのカバーを電池交換した際に無くしたのですが、カバーだけって売っていますか? 周辺機器 ワイヤレスマウスは電池式、充電式のどちらが便利ですか? 電池式は2~3年の電池寿命 充電式は2~3ヶ月の電池寿命 だそうです。 電池 至急!!!マウスの電池入れ替えができん!!! 先日、とある電気やでマウスを買いまして つい最近電池切れとなりました 電池を替えようとおもったら奥の電池がとれない・・・orz 取説などはどっかいっちゃいました・・・ 状況は写真のとおりです 誰か取り方知っている方いませんでしょうか 教えてくださいお願いします 周辺機器 エレコムのキーボードの電池カバーが開きません。 TK-FDP099です。 押し込みながらスライドする、隙間に爪を引っかけて持ち上げるなど試してみたのですが、開きません。 説明書の電池の入れ方には「電池カバーを取り外す」としか書いてないので、そう特殊な開け方ではないと思うのですが・・わかる方いますか? 周辺機器 マウスの電池ブタのあけ方 logicool Wireless Mouse M205のウラの電池ブタの開け方が分かりません。教えてください 電池 東芝マウスのふたの開け方を教えて下さい。[画像] ↓マウスの裏側です。 パソコン ワイヤレスマウス(電池寿命約2. 5年)を使用するのに、 アルカリ乾電池とパナソニック 充電式エボルタ 単3形充電池とでは どちらの方が便利、どちらを使用する方がいいと思いますか? 電池 エレコムELECOMのマウスで ローラー?スクロールで使う部分が ゴムとプラスチックでできており ゴムが緩んできたのか ゴムだけ回ってプラスチックが回らない状態です。 治す方法はありますか? 周辺機器 ダイナブックについてた ワイヤレスマウス なんですが、 電池ってどこから開いて 交換できますか?
せっかく筋トレを始めるなら、一番ダイエットに効果のあるタイミングでやりたいと思いますよね。 筋トレは無理のない範囲で続けることが重要なため、自分の生活スタイルに合った時間帯に行う ことがおすすめです。 仕事などで日中は自分の時間を作ることができない方は、 夕方に筋トレをしてみる のもいいかもしれません。 筋肉を増やすために必要な成長ホルモンの分泌は、朝に比べて夕方の方が活発になる という実験結果も発表されています*1。 自分のライフスタイルの中に、筋トレの時間を上手に組み込んでみてくださいね。 成長ホルモンといえば「成長期の間にしか関係がないもの」というイメージがあるかもしれませんが、実は大人になってからも私たちを助けてくれています。 成長ホルモンには筋肉の成長を助けたり、疲労回復を促進したりする効果がある のです。成長ホルモンは眠っている間にも分泌されるため、良質な睡眠をとることは、筋トレの効果を上げることに繋がるといえるかもしれませんね。 *1 加藤秀夫, 石倉三奈子, 岡道子, 宗正和美, 岡元常美, 中田理恵子, 田口智子 「 1日の運動時刻による運動機能・生理機能の相違 」 『日本栄養・食糧学会誌』1993 年 46 巻 1 号 p. 33-38 疑問2 筋トレは一回どれくらいの時間するべき? 「体力に自信がないから、筋トレを長時間できるか不安だなあ……」 このようなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。 しかし、 筋トレは一度に無理して長時間行う必要はありません 。 筋トレの時間に正確な目安はありませんが、自分に無理のない範囲で行うことが重要です。 一つの運動は10〜15回の反復を1セットとし、1~3セット程度実施すると良いでしょう*2。 まずは1セットから始め、慣れてきたらセット数を増やしていくなど、自分に合ったやり方で取り組んでみてくださいね。 *2 厚生労働省 e-ヘルスネット「 レジスタンス運動 」 疑問3 筋トレはどれくらいの頻度でするべき?
中野ジェームズ修一さん スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者、PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定 運動生理学士(ACSM/EP-C)フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモ・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、卓球の福原愛選手やバドミントンの藤井瑞希選手など、多くのアスリートから絶大な支持を得ている。2008年の伊達公子選手現役復帰にも貢献した。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。早くから「モチベーション」の大切さに着目し、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとしても活躍を続けている。自身が技術責任者を務める東京神楽坂の会員制パーソナルトレーニング施設「CLUB 100」は、「楽しく継続できる運動指導と高いホスピタリティ」が評価され活況を呈している。主な著書に『世界一伸びるストレッチ』(サンマーク出版)、『青トレ』(徳間書店)などベストセラー多数。 撮影/佐坂和也、モデル/髙田あさみ 、取材・文/田邉愛理
ふくらはぎ ふくらはぎは、ダイエットの効果が現れやすい部位です。こまめに運動をしたり食事制限をしたりすることで、着実に細くなっていきます。ただし、普段から運動に注力している場合は、ふくらはぎに筋肉がつくことで痩せているように見えない可能性があります。心当たりがある方は、ストレッチやマッサージを取り入れて筋肉をほぐすようにしましょう。※6 2. 二の腕・肩まわり ふくらはぎの次に痩せやすいのが、二の腕・肩まわり部分です。どちらも普段あまり使わない部位のため太りやすいのですが、これは言い換えれば「筋肉をつければ痩せやすい」ということになります。そのため、定期的に運動をすることで徐々に脂肪が落ち、細くなっていきます。なお、二の腕を鍛えるなら「プッシュアップ(腕立て伏せ)」がおすすめです。 3. 痩せるために鍛えるべき部位は！？効率よく痩せるための筋トレ！！ | WILL BE fitness studio. 太もも 太ももは肝臓から近い位置にあるため、どちらかというと痩せづらい部位です。二の腕・肩まわりと同様に普段あまり使わないので、筋肉が衰えやすく脂肪がなかなか消費されません。そのため、太ももを引き締めたい場合は、運動にフォーカスしたダイエットに取り組むことが大切です。有酸素運動や筋トレ、ストレッチやマッサージを通して筋肉を刺激することで、美脚にグッと近づけます。 4. お腹 「お腹まわりの脂肪が気になる」という方は多いものの、残念ながらお腹は痩せづらい部位のひとつです。とくに女性は授乳期のたくわえとして皮下脂肪を必要とするので、お腹まわりがぽっこりしやすくなっています。※5 ダイエットよりも身体の機能が優先されるため、お腹の脂肪はなかなか落ちないのです。とはいえ、絶対に引き締められないというわけではありません。適度な運動と栄養バランスの整った食事を心がければ、ぽっこりお腹を解消しやすくなります。 5. おしり おしりは、身体の部位の中でもっとも痩せづらいといわれています。普段あまり使わない部位のため筋肉が衰えやすいうえに、一度つくとなかなか落ちない皮下脂肪が溜まりやすいので、どうしてもダイエットの効果を感じづらいのです。※5 そのため、おしりのたるみが気になったらすぐにダイエットに取り組みましょう。早めに動くことで、脂肪の蓄積を防ぎやすくなります。 痩せる順番でご紹介!身体の気になる部位別の特徴 まとめ もっとも痩せやすいのは「ふくらはぎ」。こまめな運動や食事制限により細くなる 「ふくらはぎ」は筋肉をつけることで痩せやすくなるため、運動に注力するのがおすすめ 肝臓から近い位置にある「太もも」は痩せづらい部位。運動を通して筋肉を刺激するのが吉 「お腹」も太ももと同様に痩せづらいため、長期的に運動・食事制限を行うのがおすすめ もっとも痩せづらいのは「おしり」。たるみはじめたら早めにダイエットするのがよい 要チェック!痩せる順番を意識したダイエットのコツ では、脂肪・部位の痩せる順番を意識してダイエットするには、どうすればよいのでしょうか?
もし、1人でのダイエットに限界を感じたら、是非一度、無料カウンセリングにお越しください。あなたのダイエットを全力でサポートさせていただきます。 参照文献 ※1 独立行政法人 国立病院機構 岩国医療センター. 特集 脂肪肝について. (参照 2021年4月5日) ※2 e-ヘルスネット. 脂肪肝. (参照 2021年4月5日) ※3 e-ヘルスネット. 内臓脂肪型肥満. (参照 2021年4月5日) ※4 一般財団法人 脳神経疾患研究所 附属 総合南東北病院. 内臓脂肪を効果的に減らすには. (参照 2021年4月5日) ※5 e-ヘルスネット. 皮下脂肪型肥満. (参照 2021年4月5日) ※6 e-ヘルスネット. 柔軟性. (参照 2021年4月5日) ※7 西原 利治. 予防と治療を考える 1)脂肪肝を防ぐ食生活と治療を考える. (参照 2021年4月5日) ※8 国立循環器病研究センター 循環器病情報センター. [39] いまなぜ肥満が問題なのか. (参照 2021年4月5日) ※9 良村 貞子; 清野 喜久美; 工藤 美樹; 村松 宰. 女性の皮下脂肪厚に影響を及ぼす各要因について−特に食事, 運動, 生活習慣を中心に−. (参照 2021年4月5日) ※10 早稲田大学. 自重負荷による軽レジスタンス運動と有酸素運動の実施順序の違いが脂質酸化に及ぼす影響. (参照 2021年4月5日) ※11 e-ヘルスネット. 身体活動とエネルギー代謝. (参照 2021年4月5日) ※12 山崎 律子1)、本多 泰揮1)、原田 潮2)、鈴木 裕二D、大塚 吉則3). 半身浴による生理変化. (参照 2021年4月5日)
みなさんこんにちは! will be fitness studioトレーナー藤川です!! みなさんはダイエットのために筋トレをしていますか? ダイエットに筋トレなどの運動がが効果的!というのは徐々に浸透してきていると思います! せっかく筋トレするなら効率よくやりたいですよね! 今回は効率よくダイエットをすすめるためにどこを鍛えるべきかをご紹介したいと思います!! ▲大きい筋肉を鍛えましょう!! ダイエットを効率化していくためには、筋肉を成長させて基礎代謝を上げる必要があります! そして効率よく基礎代謝を上げるためには、効率よく成長する筋肉を見極めて成長させることが鍵となります!! 筋肉の成長度合いは部位ごとに大差ありませんが、小さい筋肉より大きい筋肉を成長させた方が筋肉の総量は増えますよね? 例えば、腕の筋肉を一回り成長させるよりも太ももの筋肉を一回り成長させる方が筋肉の総出力は大きくなり代謝も上がりやすいのです!! つまり、身体において大きい筋肉を成長させることが、基礎代謝を効率よく上げることに繋がります!! ▲代表的な大きい筋肉 今回は大きい筋肉3つご紹介します!! 1. 大腿四頭筋 大腿四頭筋!もも前の筋肉ですね!! 身体の中でダントツに大きい筋肉です! 下半身には全体の7割程度の筋肉があると言われています! つまり大腿四頭筋だけでなく下半身のトレーニングは代謝アップには必要不可欠なのです!! 2. 大胸筋 こちらは胸の筋肉ですね! 胸の筋肉は上半身においてかなり大きな筋肉です。 下半身のトレーニングだけでも基礎代謝はもちろん上がりますが、上半身もトレーニングすることで更に効率化をはかることができます! 3. 広背筋 広背筋は背中の筋肉です! 胸に次いで背中も大きな筋肉です!!胸のトレーニングと合わせて背中のトレーニングをすることで姿勢改善も見込めるので、ダイエットと並行して美しいボディラインを作りたい場合は積極的に鍛えましょう!! ▲細かい筋肉も、なりたい自分をイメージして行ないましょう! ここまでご紹介すると、小さい筋肉は鍛える意味なくない?と思われてしまうかもしれません。 しかし腕やふくらはぎ、腹筋などの筋肉も鍛える意味はきちんとあります!! 筋肉をつけることでその部位を引き締まった見た目にすることが可能です! 大きい筋肉と小さい筋肉、バランスよく鍛えてダイエットを成功に導きましょう!