2021年07月28日 夏に足が攣りやすくなったら要注意! こんにちは。 整体師の笠井です。 梅雨も明け、連日暑い日が続きますね。 当院にご来院くださる方も汗だくになりながらご来院されることも多いです。 こんな暑い時期に多くお悩みをいただくのが、『先生、最近夜中に脚がつってしまうの』というお悩みです。 皆さんも一度は脚がつる経験をされたことがあるかと思います。 脚がつるという現象は、筋肉にずっと力がはいってしまって緩むことができなくなってしまった状態のことを言います。 通常は筋肉は力を入れて、抜けば緩みます。 ところが、様々な原因で力を入れた筋肉が緩むことができずに、力が入りっぱなしの状態になってしまうのです。 その原因の1つが《ミネラル不足》です。 筋肉に力を入れたり、力を緩めたりするときには、カルシウムやカリウム、ナトリウムといったミネラルを消費します。 このミネラルが不足していると筋肉の正常な収縮-弛緩ができなくなってしまって『攣る』という現象が起きます。 夏には特に汗でミネラル分が流れてしまうため、不足しがちです。 脚がつることが多くなってしまった方は経口補水液などを摂取してミネラル分を補給するのがおすすめです。
女優としても注目されているnon‐no専属モデルの新木優子のダイエット法や美肌の秘訣、身長体重をチェック! 新木優子 本日は、女優としても注目されているnon‐no専属モデルの 新木優子 さんの身長や体重の情報、ダイエット方法をお伝えします! 「スポンサードリンク」 新木優子の年齢、身長、体重、カップ、スリーサイズは? 新木優子は細いしスタイル完璧！美脚の秘訣やダイエット方法も調査！ | GEINOU!BLOG. 新木優子さんのプロフィールはこちら! ●年齢 ➔ 歳 ●身長 ➔ 165cm ●体重 ➔ 50kg(推定) ●カップ ➔ B(推定) ●スリーサイズ ➔ バスト80/ウエスト57/ヒップ81 新木優子のすっぴん画像は? 新木優子 新木優子さんのすっぴん画像が、こちらです♫ すっぴんの新木優子さんのお肌は 潤い があって、そしてなにより 透明感 がすごいですね^^ そんな新木優子さんのお肌のお手入れ方法についても下記で紹介しますので、ぜひご覧下さい♫ 新木優子のダイエット方法や美容法は?
こんにちは。 現在、CMやドラマ、映画にと各方面から引く手あまたの人気女優・新木優子さんをご存知でしょうか? ファッションモデルとしても活躍している新木優子さんは、そのスタイルや美脚がまさに完璧! 女性も羨む憧れのモデル・女優さんとして、世間から大きく注目されております。 今回は幅広くマルチに活躍されている今注目の美人女優・新木優子さんにスポットを当ててみました! 今回は 新木優子は細いしスタイル完璧!美脚の秘訣やダイエット方法も調査! と題して、お届けしていきたいと思います。 新木優子のプロフィール紹介! 名前:新木 優子(あらき ゆうこ) 生年月日:1993年12月15日(24歳 2018年11月現在) 血液型:A型 出身地:東京都板橋区 職業:ファッションモデル、女優 活動期間:2007年~ 所属事務所:スターダストプロモーション 身長:165cm 体重:非公開 スリーサイズ:B50・W57・H81 意外な趣味:アイドルの追っかけ 新木優子の生い立ちや経歴もご紹介! 2004年、小学校5年生のときに原宿竹下通りでスカウトされ芸能事務所に入り、活動の場を少しづつ広げていき、2007年には森山直太朗さんの作品『太陽のにほひ』でPV出演されています。 再生時間1:00辺りから出演されていますね。 まだ中学生という事で、透明感のある涼やかな顔立ちがとても印象的ですね。それにしてもかわいい。 出身高校は調査した結果、千代田区立九段中等教育学校という公立では珍しい中高一貫校に在学していたそうです。 中学生の頃は吹奏楽部に所属してトランペットを吹いていた そうですよ♪ 吹奏楽部とは少し以外に感じてしまいました! また、 高校ではハンドボール部のマネージャーを務め、 『支える気持ちを学んだ 』 と語っていたそうです。 高校時代には既にドラマや舞台に出演されているので、学校自体が進学校ということから学業と部活に主体を置きながら芸能活動をする事は本当に大変だったでしょうね。 そして、2008年に映画『錨を投げろ』でいきなり映画初主演を果たします! 2009年にはドラマ『リアル・クローズ』に出演し、2010年には舞台『Dropping』に出演されるという中学生からの活躍ぶりに脱帽。 2014年にはファッション誌 『non-no』の専属モデル となり、東京ガールズコレクションや、ガールズアワードにも出演し、ほぼ毎回ランウェイされています。 これもかなり凄い事ですよ!
筋肉をつけることで新陳代謝向上にもつながるので、新木優子さんは細いですが健康な体もゲットできているそうです! 新木優子の食生活は? 新木優子さんの食生活は 「ストレスがたまるから制限はしない」 そうで、食事制限などはしていないと話しています。 ただ、食事制限はしていませんが、新木優子さんは 食事をとる際に気を付けていることが3つ ありました。 ・夜遅くには食べない ・食べ過ぎた時翌日に食事の調整をする ・ダイエットは頑張りすぎない などのポイントがあります! 「夜遅くには食べない」 と 「ダイエットは頑張りすぎない」 というのは、ストレスを溜めない方法なのでので挑戦してみたいですね! 他にも夜寝る3時間前には絶対に食べないという事にも、気を付けていると話していました。 また、 玄米など体にいい食材を取り入れている という新木優子さん。 日頃の意識 が新木優子さんの スタイル維持法の秘訣 ようですね! まとめ いかがでしたでしょうか? 新木優子さんの身長は「165㎝」で、体重は「50㎏前後」と言われていることが分かりました。 新木優子さんのスタイル維持法は「ストレスを溜めない食事のポイント」と、「程よい筋トレ&足のマッサージ」でした! 誰でも真似できるスタイル維持法なので、ぜひ試してみたいですね。 新木優子さんの美脚が手に入るかも! スポンサーリンク