治すための方法を教えてください。 腱鞘炎の主な原因は 「手首・指の使いすぎ」 です。軽症では、 安静やクーリング、外用薬 で治りますが、ひどくなるとステロイド注射や手術が必要になります。 携帯によって生じる腱鞘炎を予防するには、 両手で持つことや、少なくとも1時間に10分間程度は親指や手首を休ませるなど、休憩することを習慣づけるようにすること が大切です。 使用後には、 手指のストレッチをすることも効果的 です。手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばすと良いでしょう。 教えてくれたのは かわかみ整形外科クリニック 院長・医学博士:川上 洋平さん 神戸大学医学部卒業。米国ピッツバーグ大学に留学し、膝関節外科、再生医療、スポーツ医学を学び、神戸大学病院、新須磨病院勤務を経て、患者さんにやさしく分かりやすい医療を提供することを目的に、 かわかみ整形外科クリニック (神戸市)を開業。日本整形外科学会専門医。
実際、探究心旺盛な平瀬センター長はみずからを実験台にして試してみたという。 「親指をタッピングし続けるスマホのゲームを長時間やってみたら、確かに親指に腱鞘炎が起きました。スマホの使い過ぎで腱鞘炎になることはあり得ます。指や手首に痛みを感じたら、作業をやめて流水で2~3分冷やすこと。冷たい湿布やアイシングのスプレーを使ってもいいでしょう」 いわゆる「テキストサム損傷」とはドケルバン病か、ばね指であることがわかった。しかし、腱鞘炎で「指の変形」は起こらない。では、先に触れた大手携帯電話会社のツイッター公式アカウントのつぶやきは何だったのだろうか。次回で続きを紹介する。 この人に聞きました 平瀬雄一 四谷メディカルキューブ 手の外科・マイクロサージャリーセンター長。1956年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業。米国カリフォルニア大学サンフランシスコ校留学後、東京慈恵会医大柏病院形成外科医長、埼玉成恵会病院形成外科部長などを経て、2010年より現職。日本手外科学会専門医。 (ライター 伊藤和弘) [nikkei WOMAN Online 2015年3月20日付記事を基に再構成]
皆さん、スマホは使ってますか? そしてこの言葉聞いたことありますか?海外では以前から問題視されているのですが、日本ではそこまで知名度は高くありません。 テキストサム損傷とは スマホを持つ際、下の面を手の小指で支えてしまって指が変形してしまう「関節症」みたいなもので、スマホの底を小指で支えてる方は要注意です。 症状として ・小指のシビレや痛み ・第1関節と第2関節の間にタコができる 症状に対する痛みを止める対症療法は出来ますが「根本的な治療方法が無い」のが現状です。 この機会に、日頃のスマホの扱い方や使い方を見直してみましょう!
「テキストサム損傷」の検索結果 「テキストサム損傷」に関連する情報 15件中 1~10件目 小指の第一関節を折り曲げたりねじったりした際に、しびれが出る人はテキストサム損傷の疑いがある。またスマホの持ち方によって、手の腱や手首、首・肩・肘に炎症が起きる可能性があるという。 情報タイプ:商品 ・ ノンストップ! 2015年3月10日(火)09:50~11:25 フジテレビ 小指の第一関節を折り曲げたりねじったりした際に、しびれが出る人はテキストサム損傷の疑いがある。またスマホの持ち方によって、手の腱や手首、首・肩・肘に炎症が起きる可能性があるという。 情報タイプ:病名・症状 ・ ノンストップ! テキストサム損傷スマホ変形の小指変形が気になって病院行って治し方聞いた話。 | げむねこつれづれ. 2015年3月10日(火)09:50~11:25 フジテレビ KIZUカイロプラクティック ドコモ公式サポートが、スマホの持ち方により小指の第一関節が変形し痛みを伴う「テキストサム損傷」になる可能性についてツイートし7000人以上がリツイートした。KIZUカイロプラクティックの木津直昭院長は、スマホにより他にも体の色々な所に障害が出る可能性があると話した。 情報タイプ:企業 URL: 電話:03-3272-1339 住所:東京都中央区日本橋1-3-13 地図を表示 ・ ノンストップ! 2015年3月10日(火)09:50~11:25 フジテレビ ドコモ公式サポートが、スマホの持ち方により小指の第一関節が変形し痛みを伴う「テキストサム損傷」になる可能性についてツイートし7000人以上がリツイートした。KIZUカイロプラクティックの木津直昭院長は、スマホにより他にも体の色々な所に障害が出る可能性があると話した。 情報タイプ:商品 ・ ノンストップ! 2015年3月10日(火)09:50~11:25 フジテレビ ドコモ公式サポートが、スマホの持ち方により小指の第一関節が変形し痛みを伴う「テキストサム損傷」になる可能性についてツイートし7000人以上がリツイートした。KIZUカイロプラクティックの木津直昭院長は、スマホにより他にも体の色々な所に障害が出る可能性があると話した。 情報タイプ:病名・症状 ・ ノンストップ! 2015年3月10日(火)09:50~11:25 フジテレビ KIZUカイロプラクティック KIZUカイロプラクティックの木津氏に35人の指を見てもらった所35人中16人がテキストサム損傷の危険性があるという結果が出た。小指は骨の作り上曲がりやすい指だそうだ。 実際に指が歪み痛い場合は病院に受診するとよい。テキストサム損傷は特定の指に長時間負担がかかることによって起こる指のゆがみや痛み。発育途中の子供は骨や筋肉が柔らかく関節がゆがみやすく特に注意が必要だ。 情報タイプ:企業 URL: 電話:03-3272-1339 住所:東京都中央区日本橋1-3-13 地図を表示 ・ 情報プレゼンター とくダネ!
整体院 みどり健康館のブログ ビューティー 投稿日:2020/5/10 ※スマホの持ち方で 「小指」 が変形していませんか? 当院のブログへアクセスありがとうございます! 「整体院 みどり健康館」 の 加藤 です (^-^)/ 外出を自粛する中で、スマホの利用時間が増えているという人が多いと思います。 時間が出来るとついついヒマ潰しでスマホに手が伸びて、気がついたら何時間も経ってしまい、小指に痛みが出ているという人はいませんか? 長時間続けてスマホを使っていることも問題ですが、それに加えて持ち方にも問題があります。 スマホを親指から薬指の4本で挟むように持ち、スマホ下部に小指を引っ掛けて持つことにより安定させて持つ人が多いようです。 最近のスマホは大きく重たくなっているうえに、小指は他の指より細いので、重たいものを支えるのに適していません。 こういった持ち方をして小指に負担をかけ続けると、小指が歪んで変形してしまい、痛みやシビレを発生させることになります。 この症状を 「テキストサム損傷」 と呼んでいます。 これを防ぐためには両手で持つこと、小指を下部に引っかけない持ち方をすること、時々持ち方を変えること、そして何よりも大事なのは休憩をいれることです。 使用後には、手指のストレッチをして労ってあげましょう! ストレッチの仕方は・・・・ ・手指を1本ずつ反らすように丁寧に伸ばします。 特定の指に負担がかからないように、上手に休憩を挟みながらテキストサム損傷にならないよう予防していきましょう。 また、時々自分の指が変形してきていないか確認しておきましょうね。 最後までお読みいただきありがとうございます。 ------------------------------------------------------ <当院は「キャッシュレス・消費者還元事業」対象サロンです> しつこい肩こりにお悩みの方の駆け込み院 ☆代謝もあがる優しい施術☆ 整体院 みどり健康館 姫路市坂田町15番地 インタービレッジ坂田町1F (姫路商工会議所 西側すぐ) ご予約・ご相談は 0120-581-561まで 営業時間 10:00~20:00 電話受付 9:30~19:00 (ネット予約は24時間受付) 定休日: 水曜日 【土日祝日も元気いっぱい営業中】 駐車場・着替え・着替え室完備 ------------------------------------------------------ おすすめクーポン 新 規 【新感覚!
90カ国で1位を獲得したというほど、世界的に人気を誇っている「Rookie Cam」。 ハイレベルな加工とプロのような仕上がりを求める方におすすめ! カメラアプリを自撮り以外にも使いたい!という方も多いのでは。物や風景を撮るのにおすすめなカメラアプリをご紹介します。 雰囲気のある加工で、Instagramに載せてしまいたくなりそう♪ 「HUJI Cam」フィルム風加工で大人気♡ 「1998年のような写真を」がコンセプトのこちらのアプリ。まるでフィルムカメラで撮ったような写真を撮ることができるんです! 「VSCO」インスタ映え加工にはこれ! 盛る加工というよりは、「Instagramにアップしたくなるいい写真」に特化したアプリ。フィルターの種類が豊富なうえにGIF画像の撮影から編集までできるすぐれもの。 「Foodie」は圧倒的人気! その名の通り、もともとは食べ物を上手に撮るためのカメラアプリ。でもフィルターの豊富さから、自撮りも盛れると話題に。C CHANNEL編集部も約半数が愛用している大人気アプリ! 今やアプリで撮って終わり……ではありません! そこからさらに細かく加工することで、よりよい写真を作ることができます。 ここでは、思い通りの加工が簡単にできるおすすめ加工アプリをご紹介♡ 「Beauty Plus」自然な加工で絶大な支持! ナチュラルな加工をするならこれ、という意見も多かった「Beauty Plus」。 いやなニキビ跡やクマやほくろなど、肌トラブルも簡単に修正できるんです! After↑ほくろ消去済み 「Pics Art」これひとつで全部できちゃう♡ 5億人以上がインストールしているこのアプリ。色々な機能が備わっていてとても便利!画像の傾きや歪みも調整しやすいですよ。 有料のものもあるので使う際には注意してくださいね。 「Adobe Photoshop Fix」本格的な加工ができる プロも使用している編集サイトの技術を利用したアプリ。「プロっぽさ」のある本格的な加工がしたい方におすすめです♪ 「PhotoRoom」なら自然に背景を合成できる! 「らしさ」を引き出すGoogle Fontsテクニック【作例付】 | 株式会社LIG. 自動切り抜き設定で、画像からきれいに人や物をトリミングすることが可能。あわせてテンプレートの背景を使うこともできるので「背景だけがちょっと微妙…」というお悩みも解決◎ 【おすすめポイント】 ・自動でトリミングしてくれるので、背景の合成精度が高い ・合成用の素材の種類が豊富 ・「物撮り写真」初心者さんにおすすめ 「Phonto」文字入れに特化した加工アプリ 文字入れにこだわりたい方におすすめなのがこの「Phonto」。文字の色・大きさ・フォントを選べるだけでなく、色のグラデーション・文字の輪郭なども付け加えられます!
どうも、デザイナーのけんてぃです。こないだポートフォリオを作ってみました。 非常事態宣言もあり、なかなか 公園 に行きづらく、 1年ぶり?
今となっては生活の一部となっているSNS。その中の代表的なもののひとつとしてインスタグラムがあります。投稿をするとなると、写真を加工して色味を揃えて…。といろいろ気になるところ。しかし、ストーリーズなら簡単に気軽にアップできるという方も多いのではないのでしょうか。今回は、ストーリーズも可愛くアップしたい。そんな方に是非使っていただきたい! 手軽に可愛くできる加工アプリ『Unfold』をご紹介いたします。 加工初心者の方におすすめ『Unfold』 今回ご紹介する『Unfold』。私自身、ストーリーズをもう少し可愛くお洒落にしたいと思ったときに初めに使いだした定番のアプリです! 有料のテンプレートもありますが、シンプルなものであれば無料で使うことができるのも嬉しいポイント! おしゃれで可愛い部屋が見れるインスタタグとインテリアアプリまで | ilsang[イルサン]. 加工アプリ初心者の方でも比較的簡単に使うことができ、『手軽さ』と『可愛い・お洒落』を兼ねそろえた加工アプリです。 こちらは無料のテンプレート。星のマークは私が普段よく使うお気に入りのものです。iPhoneのアルバムのお気に入りと同じようなもので、この星マークをつけていれば、次にまた同じものを使うときに数あるテンプレートの中から探さずにすむので便利。 このアプリは主に、「1枚1枚載せるほどの写真でもないけど、全部載せたい写真」。そう思ったときに使います。なかでもお気に入りのテンプレートがこちら。 3枚まで写真を入れることができ、文字を入れなくてもバランスがとれるテンプレート。余白の部分も多すぎず少なすぎず、とても使いやすいシンプルなデザインです。 1つのテンプレートで21通りの楽しみ方 『Unfold』をおすすめする理由はいくつかあります。まずは1つのテンプレートで21通りの楽しみ方ができるということ。 実際に編集画面でご説明します。まず編集画面の右下にあるペンマークを押します。 次に4つのメニューが出てくるので、右から2つ目の『バックグラウンド』を押します。 すると21色のカラーパレットがでてくると思います。このカラーパレットは何かというと、先程の余白部分の色を変えることができるんです。 試しに先程の写真で編集してみます。わかりやすくオレンジ色に! すると写真と写真の間がオレンジ色に変わりました。こちらは余白の部分が少ないですが、他のテンプレートはこの余白部分の色を変えることで大きく印象も変わります。同じテンプレートを使っても21通りの楽しみ方ができるのも、『Unfold』のおすすめポイントのひとつ。 動画もこのアプリで簡単に、お洒落に♡ 『Unfold』のおすすめポイント2つ目。それは動画も入れることができるという点です。動画1つだけでの作成はもちろん、写真と動画を組み合わせることもできます。 先程のテンプレートで真ん中の写真を動画に変更してみました。真ん中だけ動くようになっています。この画面上で音声のON・OFFも調整できるのも便利。動画と写真を組み合わせることで見る方の興味も惹きやすくなるので、是非試してみてください。 文字入れもこのアプリで自由自在に!
みなさんこんにちは!APPTOPIライターの さきコン です! 最近、 ミー文字 で顔を隠す加工が流行っていますよね! 以前記事で natsu ちゃんがミー文字のやり方を紹介しました! そんなミー文字を さらにデコる加工 が、今ひそかに流行ってきているんです! 今日はそのやり方を紹介していきたいと思います! インスタストーリーの絵文字を使ってデコるやり方! まず、インスタストーリーを開いて右上の文字入力を押し、絵文字を表示させます。 絵文字の所からミー文字を出して顔に貼り付けます。 この後デコっていくのですが、絵文字をたくさん貼っていくとミー文字も動いてしまう可能性があるので、一度保存をしましょう! そして保存したものをもう一度開きます。 ここからデコり作業です! リボンやあめ、ゴーグルなどの絵文字を貼ってさらに可愛くしていきます! 最後に保存して完成です! SNSのフォントをかわいくしたい♡無料アプリ&フリーサイト「シャポ庫・Letty・LINGOJAM」 - ローリエプレス. ミー文字をデコるのにおすすめな絵文字 眼鏡・サングラス・ゴーグル 眼鏡系はガラッとミー文字の印象を変えてくれます! つけるだけでかっこよくなります! 特にゴーグルは、レンズが透ける絵文字なので、目が見えて可愛いです! リボン リボンをつけると可愛い系の絵文字になります! 食べ物 キャンディーはカラフルなので、少し入れるだけでポップな印象になります! ポップコーンやポテトなどはアメリカンな印象に!
iPhoneを使っているMERY読者さん必見!『iOS14』はもうインストールしましたか?ホーム画面をより自分らしく、使いやすく編集できる'ウィジェット'という機能が追加され、お洒落な女の子たちはホーム画面を編集しています!この記事ではおすすめのアプリや素敵なホーム画面などをご紹介。是非チェックしてください♡ 更新 2021. 05. 24 公開日 2020. 10. 01 目次 もっと見る iOS14、もうインストールした? iPhoneを使用しているMERY読者さんへ。 お使いのソフトウェアは最新ですか? 『iOS14』をアップデートすると、お洒落さんに嬉しい素敵な機能を使うことができます♡ 新機能'ウィジェット'がアツい! その新機能とは'ウィジェット'。 今、お洒落な女の子達は、ウィジェットを使ってホーム画面を可愛く、使いやすくしているのです! この記事で詳しくチェックしてみましょう。 Q|What is ウィジェット? ホーム画面に、大きなアイコンを表示できるのです。 よく使用するアプリを大きく表示したり、カレンダーや時計などを大きく表示したりと、使い方は人それぞれ。 お洒落な画像や推しの画像をウィジェットに追加して、自分好みのホーム画面に編集することもできます。 アプリを使って編集する人が多いみたい! ウィジェットの編集用のアプリをインストールし、とことん自分好みのホーム画面に仕上げる方が多いみたい。 ウィジェットに表示する画像やアプリのアイコンを変えることで、より素敵な仕上がりになるはず! Q|編集におすすめのアプリは? Widgetsmith ウィジェットの編集におすすめのアプリを2つご紹介します。 1つ目は『Widgetsmith』。 好きな写真に設定するも良し、カレンダーや時計、気温を表示するも良し。 文字の色やフォントも選べるうえ、時間ごとに表示するものを変更できるので、妥協せず自分の好きなように編集できるでしょう♡ 写真ウィジェット '写真ウィジェット'もおすすめです。 日本語表記なので設定がしやすく、悩まずサクサク編集できそう。 Q|どんな風に編集すればいいの? 「いざ編集するとなると、何を表示させれば良いか迷う…」なんて方もいるでしょう。 実際にどういう使い方ができるのか、3つの例をご紹介します! 1|好きな写真を大きく表示 Instagramで色んな方の投稿を見る限り、好きな写真を大きく表示する方が多そうです。 可愛くてお洒落な画像を表示して素敵な雰囲気にしたり、推しの画像を表示して癒されたり、友達や家族、恋人との写真を表示して楽しい気分になったり…色んな使い方ができるでしょう!