皆さん、おはようございます(* ̄∇ ̄*)ノ いつもブログをご覧頂き、ありがとうございますm(_ _)m 私のダイエットは、運動はあまりせずに食事制限だけで体重を減らすと言うものではなく、たんぱく質をしっかりと摂取し、且つ運動をして筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ、体脂肪率を下げると言うものです💪 勿論 カロリー・糖質・脂質なども気にしますが、いかにたんぱく質を効率良く摂取出来るか を1番に考えています( •̀ᴗ•́)b なので、最近は 高たんぱく・低カロリー・低糖質・低脂質 の食材で作るお料理を考える日々ですσ(・ω・*) スーパーの缶詰コーナーで、 高たんぱく・低カロリー・低糖質・低脂質 の食材を探していたら、意外と使えそうな食材があるんですよね〜 今日は、その中から1つご紹介したいと思います それは ユッケ風コンビーフ丼 です。 私が購入したコンビーフ ↓↓↓ ↑↑↑ コンビーフが缶じゃなくなっていてビックリ (ºㅁº)!! 一度でいいから、あの鍵みたいなのでクルクルやって開けたかったよ… 話しがそれてしまいました(>_<) 今は、 脂肪分50%カット なんてあるんだ〜 と、またまたビックリ( ☉_☉) パチクリ。 カロリーとたんぱく質の部分が反射して見えなくてスミマセン カロリー:106kcal、たんぱく質16. 2gです!
春キャベツとコンビーフのオムレツ
コンビーフの塩けで、春キャベツならではの甘みが引き立ちます。 チーズがとろりと溶け出して、たまらないおいしさ! 春キャベツとコンビーフのオムレツ | 武蔵裕子さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 料理:
撮影:
中里一暁
材料 (2人分)
卵 4個
春キャベツの葉(大) 2枚
コンビーフ(100g入り) 1缶
ピザ用チーズ 40g
プチトマト 6個
サラダ油 塩 こしょう バター
熱量 552kcal(1人分)
塩分 2. 4g(1人分)
作り方
キャベツは長さ4~5cmのせん切りにする。プチトマトは横半分に切る。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、コンビーフを入れてほぐしながら炒める。かたまりがなくなったらキャベツを加え、しんなりとするまで炒めて火を止める。
ボールに卵を割りほぐし、コンビーフとキャベツ、ピザ用チーズと、塩、こしょう各少々を加えてよく混ぜ合わせる。
フライパンにバター大さじ1とサラダ油大さじ1/2を入れて中火にかけ、バターが溶けたら、【2】の卵液の1/2量を流し入れて全体に広げる。菜箸で大きく混ぜながら焼き、ふんわりと半熟状になったら、卵の手前1/3くらいを向こう側に折る。さらに向こう側の卵をかぶせるようにして手前に折り返し、フライパンからすべらせるようにして器に取り出す。すぐにペーパータオルをかぶせ、上からかるく押さえて形を整える。残りも同様に作り、それぞれにプチトマトを添える。
レシピ掲載日:
2006. 3. 2
キャベツを使った その他のレシピ
注目のレシピ
老若男女に愛される食卓の名プレイヤー、卵かけご飯。相性のいい具材をトッピングすると、劇的に美味しくなるってご存知でしたか? 今回は編集部がチョイスした、これまでにない味わいを楽しめる、選りすぐりの5品をご紹介! 卵かけご飯の新しい一面が見えてきますよ。 卵のとろみと溶け合い、鯛の甘みが際立つ「鯛紅梅煮」 まず1品目は、鯛を梅肉と醤油で煮込んだこちら。梅の酸味で後味はさっぱり。噛むほどに鯛の上品な甘みが感じられ、舌も喜ぶ贅沢な味わいです。 <招福楼>鯛紅梅煮(150g) 2, 484円(税込) 味の新しさ ★☆☆ 卵との相性 ★★☆ リッチ度 鯛をほぐしながら、卵と絡めるようにいただきましょう。卵のまろやかさと梅の酸味が不思議なほどマッチ! ときここち – 卵かけご飯にしか使えない調理器具. 親しみやすい卵かけご飯が上品な印象に変化します。わさびを添えると味がより一層引き立つのでおすすめ。 じゅわっとあふれる肉のうまみが、卵と相性抜群「近江牛コンビーフ」 2品目は、近江牛の赤身モモ肉を贅沢に使用し、特製スパイスを練り込んだ手作りのコンビーフ。脂肪が少ない部位で作られているため、脂臭くなく、肉のうまみが凝縮されています。 <大吉商店>近江牛コンビーフ(120g) 1, 944円(税込) ★★★ 少しだけ黄身をくずし、多めのコンビーフをよく混ぜていただきます。最初は、近江牛らしいうまみの濃さにびっくり! その後で卵のまろやかさが舌をやさしく包み、コンビーフのスパイスを引き立てます。ピリッとした刺激で全体のバランスも◎。飽きずに箸が進みます。 甘辛い味噌が箸をすすませる「帆立貝柱味噌」 3品目は、北海道産帆立の貝柱を越後味噌、砂糖などと合わせとろ火で練り上げた一品。田楽や生のきゅうりなどによく合う、ほっとする和の味わいです。 <新潟加島屋>帆立貝柱味噌(130g) 648円(税込) 黄身を全体にしっかり混ぜ込んだご飯に、少量の味噌を添える食べ方がおすすめ! 濃いめの甘辛い味付けを卵がまろやかにするので、やさしく親しみやすい味わいに。ひと口、ふた口と箸をすすめていくうちに、気づけばぺろりと1膳たいらげてしまいそう。 芳醇なソースで、イタリアンに変身! 「ジェノベーゼソース」 4品目は、ジェノベーゼソース。国産のバジル、アンチョビの代わりに新鮮なきびなごを使っているのが特徴です。パスタに和えて使うのは定番ですが、卵かけご飯との相性は?
<はるのTERRACE>ジェノベーゼソース(110g) 810円(税込)
ソースと混ぜ合わせると、和を一気に超えてイタリアンな味わいに! まるでリゾットを食べているかのような感覚です。粉チーズを振りかけると、味がより濃厚になるのでおすすめ。 卵、ご飯、ソースをすべてしっかり混ぜて、一気に口にかき込みたくなります。
口の中でオムライスに早変わり!? 「タコ・ソース&リコッタチーズ」
最後は、フレッシュなリコッタチーズとタコスなどに使われるスパイシーなタコソースの組み合わせ。ミルクの風味がしっかりとしてなめらかなリコッタと、チリ、パプリカなどのピリッとした辛さが、卵と混ざり合うとどのような味になると思いますか?
鰹が口の中に踊っている! いつもはジャンクなTKGが上品になっているぞ。最初に食べたバージョンでも文句なしに美味かったが、それを超えている。間違いなく越えている!! そうか、 鰹節は思ったよりも多め、醤油が少なめがコツ なんだな。 というわけで、最強のTKGレシピを求めている人、あるいは『卵かけご飯専用極上宗田節』を使って公式のオススメレシピ通りにTKGを作る人は参考にしてみてくれ。まぁ中には、当初の私のように「白身と黄身を分けるのが面倒くさい」と思う人だっているかもしれないが……今日くらいは多少の手間をかけてもいいかと思う。 むしろ、やるなら今日だろう。なぜなら、 本日10月30日は「たまごかけごはんの日」 だから。 参考リンク:新谷商店「 卵かけごはん宗田削り節がけ 」、「 オンラインショップ 」、 高知県 Report: 和才雄一郎 Photo:RocketNews24.
「缶つま コンビーフ ユッケ風」「たまごかけごはん専用コンビーフ」「シーチキンコンビーフ」 〈ボリューム感のある味わいで「たまごかけごはん専用コンビーフ」がヒット〉 専用商品も続々登場し、大ブームから、すっかり定着した卵かけご飯。その新たな食べ方を提案し、2018年、大ヒットにつながったのは、国分が17年8月に発売した缶詰「たまごかけごはん専用コンビーフ」だ。 肉を使った専用商品は他社にはなく、ボリューム感のある味わいが、それまでコンビーフを食べたことの無かった若年層の需要を掴んだ。大手コンビニでも軒並み採用されており、発売から約1年半を経た現在も前年比1.
ホーム フード&グルメ おいしい!カラダよろこぶ 一度は食べてみたい【 K&Kたまごかけごはん専用コンビーフ 】価格410円(税込)。 こちらは【 缶つま 】シリーズのK&K(国分オリジナルブランド)から販売されているコンビーフです。 今回は、販売されている実店舗や通販ショップ、実際に買って食べてみた感想をご紹介します! 販売店と通販、amazonや楽天に売ってる? K&Kシリーズが揃う国分発セレクトショップ【ROJI】では、実店舗(日本橋)&通販が可能です。 缶つまシリーズはもちろん、缶詰のフルーツや御飯の素、フリーズドライスープ、ワインなど長期保存できる食材が揃っています。 セレクトショップ【ROJI】たまごかけごはん専用コンビーフのページ 大手通販のamazonと楽天でも調べてみました。 amazon なし 楽天 410円 送料630円 amazonでは、缶つまシリーズはありますが、たまごかけごはん専用コンビーフはなし。 ※2018. 9現在 楽天では2店舗ありますが、 1個からの販売はセレクトショップ「にっぽん津々浦々」の1店舗のみ。 K&K たまごかけごはん専用コンビーフ 80g 【卵かけご飯 缶つま 缶詰 KK】《あす楽》 他1店舗は、12缶入り1ケース5376円での販売になります。 イトーヨーカドースーパーで購入 私が購入した先は、イトーヨーカドーのスーパー。 缶つまシリーズが置いてあったのでもしやと思い、探してみたらありました! なので、缶つまシリーズが豊富に陳列されているスーパーや販売店なら、置いてある可能性大です。 たまごかけごはん専用コンビーフを食べてみました 商品名がわかりやすいパッケージ。1人前。 見慣れたあのコンビーフがK&Kシリーズだと初めて知りました。 原材料は、牛肉、牛脂、加工油脂、かつおエキス調味料、ゼラチン、昆布エキス調味料、食塩、砂糖、寒天。 かつおエキスと昆布エキス で卵かけご飯に合うように仕上げられています。 おいしい食べ方は、側面に記載されています。 ご飯にコンビーフをのせて広げて、真ん中に生卵をおとし、好きなように食べるべし。 缶を開けたところ。ゼラチンでコーティングされたコンビーフ。 ご飯にのせると、ご飯の温かさでコンビーフがやわらかくなり、ほぐしやすくなります。 じわじわと牛脂がご飯にしみだして、コンビーフもしっとり。 まずは、卵を混ぜずに食べましたが、 和風な味わいでやさしい美味しさ。 卵と混ぜながら食べると一段とまろやかで濃厚!
氷川 きよし 性別 男 カテゴリ 歌手・アーティスト 生年月日 9/6 星座 おとめ座 血液型 A型 シェアする ツイートする マイリストに登録 オンエア情報 邦楽BREAK #684 WOWOWライブ 7月30日(金) 09:15〜09:30 The Covers サマーSP「第1夜~大滝詠一・松本隆ヒットソング~」 NHKBSプレミアム 8月1日(日) 22:50〜23:20 あなたにおすすめ 彼女はキレイだった #4 二人きりの出張旅行 鬼上司の最高の笑顔 カンテレ 7月27日(火)放送分 ♥お気に入り プロミス・シンデレラ 第3話 初めて見せた涙…過去との決別と新たな恋 TBS 7月27日(火)放送分 サレタガワのブルー 第3話《ドラマイズム》 MBS毎日放送 7月27日(火)放送分 ハコヅメ~たたかう!交番女子~ 第4話 日テレ 7月28日(水)放送分 ロンドンハーツ もしも新しくコンビを結成するならあの女芸人と組みたい! テレビ朝日 7月27日(火)放送分 好きな人がいること #2 最高のご褒美 フジテレビ 7月27日(火)放送分 TOKYO MER~走る緊急救命室~ 第4話 トンネル崩落! BS-TBS｜氷川きよし20周年記念特番. 移植手術へ命のタイムリミット TBS 7月25日(日)放送分 相席食堂 ボートレース界のスーパースター峰登場で大悟大興奮! !アッコ横の峰も登場 ABCテレビ 7月27日(火)放送分 シェフは名探偵 第8話 テレビ東京 7月26日(月)放送分 月曜から夜ふかし 街行く人がイヤホンで何を聴いているのか調査 日テレ 7月26日(月)放送分 (C)カンテレ 共同テレビジョン/TBS © セモトちか/MIXER/集英社 ©「サレタガワのブルー」製作委員会・MBS ©泰三子・講談社/NTV (C)テレビ朝日 写真提供 フジテレビ TBS (C)ABCテレビ (C)「シェフは名探偵」製作委員会 (C)NTV
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