一人でいるときにSNSで友達が楽しそうな写真をアップしていると、羨ましい気持ちになりますよね。友達はこんなに楽しそうなのに、どうして私は部屋に一人でいるんだろう、とみじめな気持ちやむなしい気持ちに襲われることもよくあることです。 SNSを見ることで自分がみじめになってしまう問題は、若い人が特に多く感じています。 天気が悪いとき 天気が悪いと身体の痛みを感じたり、うつのような精神的な症状を引き起こすこともあると言われているのはご存知でしょうか?
Windowsを最新の状態にする Windowsから不具合に対応したプログラムが配信されているかもしれません。 Windows Updateを実行して最新の状態にします。 Windows Updateを実行する ウイルスチェックをする ウイルスに感染しているために、パソコンの調子が悪くなっている可能性があります。 ご自身で購入した対策ソフトや契約サービスがある場合は一通りチェックされている可能性が高いですが、 特に対策されていない方は、Windowsのマイクロソフト社がウイルス対策システムを無料で提供しています(Windows8以降)のでぜひご利用ください。 ▷@nifty光ならウイルス対策のオプションも選べます! Windows付属のシステムでウイルスチェックする ドライブのエラーチェックをする Windowsのシステムファイルが「ドライブC」(設定によっては別のドライブの場合も)に入っています。 ドライブのエラーチェックで、不具合を検知&修復することができます。 また、ドライブの空き容量が少ないことで動作が遅くなる場合もあります。 写真や書類などのデータを全て同じドライブに保存している場合は、これを機に新たにドライブを購入して増設してもいいかもしれません。 ドライブのエラーチェック手順 万が一に備えてデータのバックアップをとりましょう 万が一の時に備えて大事な書類や写真など、定期的にパソコン本体(普段保存している場所)以外にもバックアップコピーをとるようにしておきましょう。 パソコンはとても便利な機械で万能にも思えますが、壊れてしまうこともあります。 USBメモリ、CD-R、外付けHDなど、さまざまな保存方法や保存媒体があり、店舗やノジマオンラインで取り扱いがあります。 また店頭にてご相談いただければ、最適なものをおすすめいたします。 オンラインショップ 困ったらノジマへお気軽にご相談ください! ノジマでは店頭にてご相談のほか、パソコンのお持込修理も承っております。 さらにノジマでは、パソコンを遠隔操作してお客様の代わりに設定を代行するリモートサポート(有料サービス)がございます。 印刷の仕方がわからない、Excelの使い方を教えてほしいといったご要望から、ウイルス対策を厳重にしすぎてしまったことが原因でネットが重くなったなどの複雑な要因でも、パソコンを快適にお使いいただけるよう、豊富な知識をもったスタッフができる限りの範囲でお手伝いいたします。 (※内容によっては一部、承りできない作業もございます) ぜひお困りの際は、ご検討ください。 持ち込み修理受付窓口フォーム リモートサポート インターネットサービスでお悩みなら @nifty光 ノジマのグループ会社が展開する @nifty光 では、高速・高品質のインターネットサービスをご提供しております。 NTT東日本/NTT西日本提供の 最大1Gbpsの「光回線」と「プロバイダー」がセット でご利用いただけ、 高速通信IPv6接続(IPoE方式)にも対応!
こんにちは。札幌市中央区にある『カウンセリングこころの羽・札幌中央店』の小田です。 ↑の写真は、美瑛の池で撮影した、睡蓮です。 ところで、「睡蓮」と「蓮」の違いってご存知ですか? 水面に浮かんでいるように花が咲いているのが「睡蓮」で、茎があって水面よりずっと高いところで花が咲くのが「蓮」なんですって。ついこの間、知ったばかりの知識を早速シェアしてみました。 私は知りませんでしたが、これって常識レベルでしたか? (;^_^A 今回は、最近調子が上がらないな、やる気が出ないな、なんとなく気分が落ち込むな、というときの過ごし方について考えてみたいと思います。 ◆自分の調子は何点ですか? 猛暑でもエアコンだけに頼らず、涼しく過ごす方法7選 | ライフハッカー［日本版］. こちらが「蓮」ですね。 まず、「自分の調子が良い」のか、「まずまず」なのか、「あまり良くない」のか、それを自覚できているかどうかが最初のポイントです。 「あまり調子が良くないな」と思ったら、今度は、「体調面は何点だろう」「精神面は何点だろう」と、「身体」と「こころ」に分けて考えてみましょう。 体調面は、身体の中で痛い、だるい、不調がある場所はないか、食欲がない又は食欲が止まらず、胃がいっぱいになるまで食べていないか、寝つきに1時間以上時間がかかっていないか、朝までの間に途中で目覚めることはないか、途中で目覚めた後にまた眠ることができるか、朝起きる時にスッキリ起きられるか、適度に歩く体力があるか。 精神面は、未来のことを考え過ぎて「不安」に感じる時間が増えていないか、過去を振り返って「後悔」に頭がいっぱいになっていないか、落ち込むことがあった時に、家に帰った後には「切り替え」が出来ているか、今までできていたことが「面倒」に感じるようになっていないか。 いかがでしょうか。 「体調面は70点だけど、精神面は20点」と精神面の点数が低かった方は、まず「こころを整えること」の実践を通して、体調面に影響が出ることを防ぎましょう。 体調面が低かった方、体調面も精神面も低かった方は、まずは体調面を整える生活習慣を実践して、体調面からアプローチしていくことがオススメです。 ◆こころの整え方って? 具体的に、こころを整えるためには、何から始めてみるのが良いでしょうか。 精神面が20点なのは、何が足りてないのでしょう?
昨日と打って変わって今日は調子が出ませんでした。 調子が悪い時ほど焦って空回りしがちですが、こういった時は無理をせず時間が流れることを待つのも一つの方法です。というわけで今日はほとんど張り切った活動はせず、とにかく淡々と一日を過ごしました。 毎日高いパフォーマンスを発揮できることが理想なのは言うまでもありませんが、そう上手くはいかないものです。調子が良い時以上に、調子が悪い時にいかにして過ごすかというところに人間性が現れるものなので、ここはとにかく焦らないことですね。 短い内容ですが、文章を書くことで少し気分も落ち着いたような気がします。今日は調子が悪かったということを素直に認めて、また同じような状況が訪れた時に今回の経験を活かしてしっかりと準備できるようにしていきたいと思います。
私はこれでいい」というのは、自分を認める魔法の言葉ではないでしょうか。 リブレがあなたの「しんどい日」の助けになれば幸いです。
横浜DeNAベイスターズ (51勝59敗) VS 東京ヤクルトスワローズ (55勝54敗) 試合開始 18:00 横浜スタジアム 予告先発 投手名 利き腕 今季成績 横浜 石田 健大 左 1勝1敗 防御率2. 37 ヤクルト 石川 雅規 左 7勝8敗 防御率3. 99 出場選手登録および登録抹消公示 出場選手登録 出場選手登録抹消 横浜 投手 43 安部 建輝 スコアボード - 試合終了 1 2 3 4 5 6 7 8 9 R H E ヤクルト 0 0 0 0 0 1 0 0 0 1 7 横浜 1 0 1 0 0 0 0 0 × 2 7 勝利投手 セーブ 敗戦投手 石田 健大 2勝1敗 防御率2. 23 山﨑 康晃 2勝2敗32セーブ 防御率1. 57 石川 雅規 7勝9敗 防御率3. 95 スターティングメンバー 横浜 位置 選手名 打率 HR 打点 ヤクルト 位置 選手名 打率 HR 打点 1 (中) 乙坂 智. 284 3 10 1 (中) 比屋根 渉. 257 2 5 2 (遊) 白崎 浩之. 227 5 7 2 (三) 川端 慎吾. 335 7 43 3 (右) 梶谷 隆幸. 284 8 49 3 (二) 山田 哲人. 329 26 70 4 (左) 筒香 嘉智. 326 18 71 4 (一) 畠山 和洋. 272 21 81 5 (一) ロペス. 282 17 51 5 (右) 雄平. 265 5 48 6 (三) バルディリス. 273 10 47 6 (遊) 大引 啓次. 245 4 32 7 (二) 宮﨑 敏郎. 290 0 6 7 (左) 荒木 貴裕. 275 2 11 8 (捕) 嶺井 博希. 220 1 12 8 (捕) 中村 悠平. 233 1 27 9 (投) 石田 健大. 000 0 0 9 (投) 石川 雅規. 2015/6/10 vs 楽天 : BayStars. 115 0 0 審判 球審 一塁 二塁 三塁 市川 有隅 佐藤純 山口 中継・試合情報 メディア 詳細情報 テレビ中継 TBSチャンネル2 テレビ中継 tvk ネット中継 SHOWROOM ネット中継 ニコニコ生放送 一球速報 スポーツナビ 実況サブミッションは新着ソート推奨です。
横浜DeNAベイスターズ (32勝28敗) VS 東北楽天ゴールデンイーグルス (26勝30敗) 試合開始 18:00 楽天Koboスタジアム宮城 予告先発 投手名 利き腕 今季成績 横浜 三浦 大輔 右 3勝0敗 防御率1. 93 楽天 美馬 学 右 1勝4敗 防御率2. 88 出場選手登録および登録抹消公示 出場選手登録 出場選手登録抹消 横浜 外野手 33 乙坂 智 スコアボード - 試合終了 1 2 3 4 5 6 7 8 9 R H E 横浜 1 0 0 2 1 0 0 0 0 4 12 楽天 2 0 0 0 0 1 0 2 × 5 6 勝利投手 セーブ 敗戦投手 武藤 好貴 3勝1敗 防御率2. 84 松井 裕樹 1勝0敗14セーブ 防御率0. 58 田中 健二朗 1勝1敗1セーブ 防御率2. 10 スターティングメンバー 横浜 位置 選手名 打率 HR 打点 楽天 位置 選手名 打率 HR 打点 1 (中) 荒波 翔. 279 2 9 1 (右) 松井 稼頭央. 237 6 22 2 (二) 石川 雄洋. 287 1 15 2 (中) 牧田 明久. 321 0 4 3 (右) 梶谷 隆幸. 312 3 23 3 (二) 藤田 一也. 290 3 27 4 (指) 筒香 嘉智. 323 11 41 4 (遊) 後藤 光尊. 239 4 23 5 (一) ロペス. 317 11 32 5 (左) 中川 大志. 294 5 15 6 (三) バルディリス. 247 7 28 6 (一) 伊志嶺 忠. 267 0 1 7 (左) 乙坂 智. 三浦 春 馬 の観光. --- 0 0 7 (指) ペーニャ. 259 3 10 8 (捕) 髙城 俊人. 247 1 8 8 (捕) 嶋 基宏. 227 3 9 9 (遊) 白崎 浩之. 244 2 4 9 (三) 西田 哲朗. 231 0 3 審判 球審 一塁 二塁 三塁 深谷 山路 村山 森 中継・試合情報 メディア 詳細情報 テレビ中継 J SPORTS 2 一球速報 スポーツナビ 実況サブミッションは新着ソート推奨です。
巨大夏野菜カレーに朝ドラ番長 & 前田公輝▼超特盛りラクサヌードルにハナコ岡部 & 謎の新星大食い美女参戦▼激辛パエリアに三吉 & 三浦!黒船リア・ディゾンもまさかの参戦! 今夜7時放送 日テレ: (14日間のリプレイ) 番組詳細 「あなたの番です」3人娘を迎え、真夏のチャレンジグルメSP (1)ギャル曽根VS4kg超えジャンボ夏野菜カレーに朝ドラ番長・板橋駿谷と俳優・前田公輝が挑む! (2)超特盛りラクサヌードルVS5戦全勝ハナコ岡部 & 謎の新星大食い美女が参戦!ギャル曽根を猛追し大接戦! (3)超激辛シーフードパエリアVS旬の俳優軍団! 三吉彩花 & 三浦貴大が猛ラッシュ & 懐かしの黒船リア・ディゾンがまさかの参戦! 2015/7/29 vs 巨人 : BayStars. 63歳・渡辺裕之も悶絶 【教授】有吉弘行 【秘書】水卜麻美(日本テレビアナウンサー) 【ゲスト】西野七瀬、奈緒、金澤美穂 【ゼミ生】博多華丸・大吉、矢作兼、ギャル曽根、U字工事、あばれる君 【ロケ出演】板橋駿谷、前田公輝、貴闘力、上原わかな、ハナコ、ゴルゴ松本、三吉彩花、三浦貴大、リア・ディゾン、渡辺裕之ほか 【企画・総合演出】橋本和明 【チーフプロデューサー】横田崇 【統括プロデューサー】秋山健一郎 【プロデューサー】横澤俊之 【制作協力】えすと、AXON、極東電視台 詳しくはこちら
横浜DeNAベイスターズ (38勝43敗3分) VS 中日ドラゴンズ (38勝43敗3分) 試合開始 18:00 横浜スタジアム 予告先発 投手名 利き腕 今季成績 横浜 三浦 大輔 右 今季初登板 中日 バルデス 左 3勝2敗 防御率3. 13 スコアボード - 試合終了 1 2 3 4 5 6 7 8 9 R H E 中日 6 0 0 0 1 0 2 0 4 13 18 横浜 0 0 2 0 0 1 0 0 0 3 10 勝利投手 敗戦投手 バルデス 4勝2敗 防御率3. 17 三浦 大輔 0勝1敗 防御率13. 50 スターティングメンバー 横浜 位置 選手名 打率 HR 打点 中日 位置 選手名 打率 HR 打点 1 (中) 桑原 将志. 284 6 25 1 (中) 大島 洋平. 280 2 17 2 (三) エリアン. 243 1 14 2 (遊) 堂上 直倫. 256 3 29 3 (二) 宮﨑 敏郎. 288 8 20 3 (右) 平田 良介. 277 10 47 4 (左) 筒香 嘉智. 303 20 53 4 (左) ビシエド. 277 18 57 5 (一) ロペス. 265 16 49 5 (一) 森野 将彦. 2015/10/3 vs 巨人 : BayStars. 250 1 6 6 (右) 梶谷 隆幸. 248 5 20 6 (三) 福田 永将. 321 5 15 7 (遊) 倉本 寿彦. 307 1 22 7 (二) エルナンデス. 238 2 8 8 (捕) 戸柱 恭孝. 235 1 12 8 (捕) 杉山 翔大. 267 1 16 9 (投) 三浦 大輔. --- 0 0 9 (投) バルデス. 200 0 2 審判 球審 一塁 二塁 三塁 川口 牧田 名幸 笠原 中継・試合情報 メディア 詳細情報 テレビ中継 TBSチャンネル2 ネット中継 SHOWROOM ネット中継 ニコニコ生放送 一球速報 スポーツナビ 実況サブミッションは新着ソート推奨です。
横浜DeNAベイスターズ (32勝23敗) VS 福岡ソフトバンクホークス (28勝21敗) 試合開始 18:00 横浜スタジアム 予告先発 投手名 利き腕 今季成績 横浜 三浦 大輔 右 3勝0敗 防御率1. 71 ソフトバンク 中田 賢一 右 4勝2敗 防御率3. 18 スコアボード - 試合終了 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 R H E ソフトバンク 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 2 4 12 横浜 0 1 0 0 1 0 0 0 0 0 0 2 8 勝利投手 セーブ 敗戦投手 森 唯斗 1勝0敗 防御率1. 86 サファテ 2勝0敗13セーブ 防御率1. 05 国吉 佑樹 3勝1敗1セーブ 防御率2. 95 スターティングメンバー 横浜 位置 選手名 打率 HR 打点 ソフトバンク 位置 選手名 打率 HR 打点 1 (中) 荒波 翔. 279 2 8 1 (右) 中村 晃. 331 0 14 2 (遊) 白崎 浩之. 267 1 3 2 (遊) 今宮 健太. 193 2 8 3 (二) 石川 雄洋. 304 1 15 3 (中) 柳田 悠岐. 360 11 36 4 (右) 梶谷 隆幸. 331 3 21 4 (左) 内川 聖一. 304 5 35 5 (一) 井手 正太郎. 348 3 12 5 (一) 李 大浩. 324 14 37 6 (三) バルディリス. 260 7 27 6 (三) 松田 宣浩. 295 12 34 7 (左) 松本 啓二朗. 250 0 0 7 (二) 髙田 知季. 292 0 5 8 (捕) 髙城 俊人. 246 1 8 8 (捕) 髙谷 裕亮. 194 1 10 9 (投) 三浦 大輔. 250 0 0 9 (投) 中田 賢一. 250 0 2 審判 球審 一塁 二塁 三塁 笠原 渡田 丹波 山本 中継・試合情報 メディア 詳細情報 テレビ中継 TBSチャンネル2 テレビ中継 tvk ラジオ中継 TBSラジオ ネット中継 SHOWROOM ネット中継 ニコニコ生放送 一球速報 スポーツナビ 実況サブミッションは新着ソート推奨です。
横浜DeNAベイスターズ (32勝29敗) VS 東北楽天ゴールデンイーグルス (27勝30敗) 試合開始 18:00 楽天Koboスタジアム宮城 予告先発 投手名 利き腕 今季成績 横浜 モスコーソ 右 3勝2敗 防御率3. 95 楽天 菊池 保則 右 2勝0敗 防御率2. 22 出場選手登録および登録抹消公示 出場選手登録 出場選手登録抹消 横浜 - スコアボード - 試合終了 1 2 3 4 5 6 7 8 9 R H E 横浜 2 2 0 1 0 0 0 0 0 5 10 楽天 1 0 0 0 2 4 0 0 × 7 6 勝利投手 セーブ 敗戦投手 戸村 健次 3勝5敗 防御率4. 74 松井 裕樹 1勝0敗15セーブ 防御率0. 56 岡島 秀樹 0勝1敗 防御率16. 20 スターティングメンバー 横浜 位置 選手名 打率 HR 打点 楽天 位置 選手名 打率 HR 打点 1 (中) 荒波 翔. 286 3 10 1 (右) 松井 稼頭央. 238 6 22 2 (遊) 白崎 浩之. 255 2 4 2 (中) 牧田 明久. 310 0 4 3 (指) 下園 辰哉. 242 0 5 3 (二) 藤田 一也. 295 3 28 4 (左) 筒香 嘉智. 327 11 41 4 (遊) 後藤 光尊. 239 4 24 5 (一) ロペス. 326 11 32 5 (左) 中川 大志. 305 5 17 6 (三) バルディリス. 253 7 29 6 (一) 伊志嶺 忠. 242 0 1 7 (二) 石川 雄洋. 282 1 16 7 (指) ペーニャ. 253 3 10 8 (捕) 黒羽根 利規. 183 1 4 8 (捕) 嶋 基宏. 223 3 9 9 (右) 乙坂 智. 333 0 1 9 (三) 西田 哲朗. 214 0 3 審判 球審 一塁 二塁 三塁 村山 山路 森 小林和 中継・試合情報 メディア 詳細情報 テレビ中継 J SPORTS 2 テレビ中継 TwellV 一球速報 スポーツナビ 実況サブミッションは新着ソート推奨です。