皆さんこんにちは愛媛県松山市の整体院 ゆかい整体の上杉光生です 今日は膝が痛い時 膝に水が溜まった場合 水を抜いていいのかどうか、 抜くべきかどうかについてお話ししたいと思います 膝に水が溜まってるので よく膝の水を抜きに病院に行くかた 多いと思うんですけども この膝の水を抜いて痛みを取るっていうのでは なかなか根本的に改善するのは難しいです 膝の水が溜まるのはですね 何か原因があって 膝に水が溜まってるんですよね?
2021. 02. 25 「膝に水が溜まる」という言葉は、耳にしたことがある人が大半だと思います。 しかし、具体的に水が溜まっているとは、どういうことなのかまで理解している人は、おそらく少数派ですよね。 そこでこの記事では、膝の痛みと水について解説をしました。 まず、膝に水が溜まるとは、具体的にはどのような状態を指すのかについて解説した後、一度水を抜くと癖になるという噂の真実について、そして治療法として冷やすか温める、どちらがいいのかについても解説しました。 膝に水が溜まるとはどういうことか? 「膝に水が溜まる」という言葉はよく耳にしますが、具体的にはどういうことなのでしょうか? 膝関節の中には、通常関節液という関節内で潤滑油のような役割を果たしている液体があります。 関節内で炎症が起きると、まずこの関節液が増加します。 関節液は増加すると、本来持っていたネバネバしている粘性が無くなっていき、潤滑油の役割を果たせなくなります。 粘性を失った関節液は、機能も失い、文字通りただの「水」に似た液体変わってしまいます。 この状態が、「膝に水が溜まる」と言われている状態です。 膝に水が溜まると、関節を袋のように覆っている関節包が伸びてしまい、膝が腫れたり重くなったりします。 炎症が治まらない限り、水は溜まり続けます。 膝の水を抜くと癖になるのか? 【膝に水がたまる病気一覧】医師が教える自覚症状や家でできる対処法とは？｜ひざ痛チャンネル. 結論から述べると、膝の水を抜くと癖になる、ということはありません。 一度、膝の水を抜く手術を行うと、それ以降は膝に水が溜まることが癖になる、とよく耳にすると思うのですが、2つの理由から癖にならないということがわかります。 その理由とは、水を抜くと「炎症原因の手がかり」が見つかり、なおかつ水の原因となっていた「関節液が正常化するから」です。 膝の水は、膝関節の中で潤滑油の働きをしている関節液が炎症により増加し、粘性を失うことで水となりますが、その炎症の原因は、水を抜くことでわかります。 炎症の原因がわかることで、関節液が粘性を取り戻し、正常化するための治療法がわかります。 水を抜き、関節液が正常に戻れば、簡単に再発することはないので、癖になるということはないのです。 膝の痛みは冷やす?温める?
以上、見てきたように 膝の水はそれ自体が悪いものではありません。 様々な原因により炎症が起こった際に、それを治そうとして分泌量が増加するのです。 ですから、膝の水を一度抜いても、根本の原因が治らなければ、再び滑液は溜まってしまいます。 そのため、「 再度水を抜く 」というように繰り返されることになります。 癖になる ということは、 水を抜く治療が根本的な解決になり得ないことを示している と考えられます。 膝の水は抜かない方がいい? 膝の水が溜まって何度水を抜いても、また溜まってしまう原因とは？ - 【快足院】足・脚の痛み専門 整脚・整足なら. では、膝の水は抜かないほうが良いのでしょうか? 「 やみくもに水を抜く 」、「 水を抜く治療だけを行う 」というのはあまり おすすめできません 。 なぜなら、前述のようにそれは根本的な治療にはならないからです。 ただ、 痛みがつらい場合 や 膝が曲がらないほど水が溜まってしまった場合 は、一旦水を抜くことで、その症状が緩和されることもあります。 ですから、きちんと水が溜まる原因を知り、そのための治療を行いながら必要に応じて水を抜く、というような形で主治医と相談し、双方の合意のもと治療を進めていく必要があるのではないでしょうか! 水が溜まった時の治療法 治療法 は、その原因によって異なってきます。 関節リウマチ や 痛風 などは 内服薬を処方 してもらいましょう。 その他の場合、 ヒアルロン酸の注入 により 関節の動きを滑らかにし軟骨を守る治療法 や、 ステロイド注射 により 痛みを抑制する治療法 などがあります。 場合によっては手術が必要な場合 もありますので、自分で判断せずにきちんと病院で診てもらうことをおすすめします。 自分でできる対処法 膝に水が溜まってしまった時、自分でどのような対処ができるでしょうか。 安静にする まずは、 無理に動かさず安静に して様子を観ることが第一です! 冷やす 膝に熱を持った感じがある場合 は、 氷や水などで患部を冷やす(アイシング) のもよいでしょう。 但し、 冷やし過ぎないように 気をつけましょう。 温める 膝関節まわりの筋肉を温める ことで、血行が良くなり 筋肉の緊張が緩みます 。 これにより、膝の痛みが緩和されることがあります。 入浴 や 温シップ などを上手に取り入れることも効果的です。 サポーター 関節を安定させ、負荷を減らすために サポーター を使うこともおすすめです。 この際、使用感をチェックして 自分に適したサポーターを選ぶ ことが大切です。 生活習慣の見直し その他、膝に水が溜まる前に、日頃から 生活習慣 を気をつけることも大切です!
なぜ膝の水を抜いてはいけないのか?|兵庫県西宮 まつむら鍼灸整骨院・整体 - YouTube
膝に水が溜まってるって言われたら? 膝が痛くなったり、曲げにくくなったりして、整形外科へ行って診察してもらうと、「膝に水がたまってますね」と言われたことのある人は、結構多いのではないでしょうか? 膝に水がたまる症状は？水を抜いたら治る？関節水腫の治療と原因とは | 病気スコープ. 膝に水がたまると、膝全体が腫れてしまい、重くだるく感じます。 正座やしゃがみ動作などで、曲げ伸ばしで違和感を感じるようになります。 水が溜まって腫れる場所は、膝の前がにも後側にもでます。 「水がたまっているから抜きましょう」と言われ、「水を一度抜くと癖になるんじゃないですか」と不安に感じる方も多いですが、これは大きな誤解です。 癖になって繰り返し水が溜まるのではなく、水を抜くことは根本治療になっていないというだけです。 根本的に治さない間は、繰り返し水が溜まってしまいます。 根本的な原因とは? ①軟骨が損傷している ②関節内に炎症がおきている。 ③関節を構成している組織に傷がついて内出血している。 の3つが挙げられます。 注射をして水を抜くということが、これらの治療になることはありません。 なぜ関節に注射針を刺して水を抜くのか?
膝に水が溜まったら、多くの場合はその水を抜いてもらうという治療が行われます。 しかし、一方で「 膝の水を抜くと癖になる 」という言葉もよく耳にしますね。 そのような中で、「 膝の水は抜いた方がいいの?抜かない方がいいの? 」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。 そこで、この記事では意外と知られていない、膝に水が溜まる原因と治療法、自分でできる対処法を解説していきたいと思います! 膝に水が溜まるメカニズム 一般に膝といわれる部分は、 大腿骨 ・ 脛骨 ・ 膝蓋骨 という骨から形成される関節を指します。 関節の内部は関節包と呼ばれる空間になっており、そこには 半月板 と呼ばれる軟骨のクッションがある他、 滑液 と呼ばれる液体が満たされています。 これは、関節の動きを滑らかにしたり、衝撃を吸収する役割を担っています。 そして、この滑液が膝に溜まる水の正体です。 通常は、滑液の量は一定に保たれていますが、関節内で何らかの炎症が起きると 滑液はより多く分泌 されてしまいます。 なぜなら、滑液は、潤滑剤としての役割の他、膝に栄養を運ぶ役割もしているからです。 膝に起きた炎症を抑えるために、より多くの養分を供給しようと、滑液が多量に関節内に分泌されます。 これが、膝に水が溜まるメカニズムで、専門用語では 関節水腫 と言います。 関節水腫を引き起こす原因は? さて、ここで 関節水腫 を引き起こすその原因について見ていきましょう。 前章でも触れたように、 膝に水が溜まる原因は関節内の炎症 と考えられます。 では、その炎症にはどのようなものがあるのでしょうか? 大まかに以下のようなものが挙げられます! 変形性膝関節症 これは、 骨同士の摩擦 により 軟骨がすり減って引き起こされる症状 です。 半月板損傷 激しい衝撃 などにより、 関節内部の半月板が割れてしまう症状 です。 膝靭帯損傷 関節を支えている 靭帯に負荷 がかかり、炎症を引き起こします。 膝の捻挫とも言えます。 関節ネズミ 軟骨が欠けて 、それが 関節内に浮遊することで痛みが出る症状 です。 関節リウマチ 本来、外部から侵入した細菌を攻撃するはずの免疫細胞が 自分の細胞を攻撃 してしまうことで痛みを生じます。 痛風 尿酸 という、プリン体が分解されると生成される物質が、ナトリウムと結びつき結晶化され、 関節内に沈着 してしまう症状です。 その他、これ以外にも様々な原因が考えられますが、ここで大切なのは 水が溜まる原因は人によって異なる ということです。 それぞれに適した治療法が必要だと考えられますので、 症状を放置したり、思いこまない ように注意しましょう。 膝の水を抜くと癖になる!?
畑で採れた梅とアロニア、砂糖漬けにしてシロップを作りました。1ヵ月を超えて実がしわしわになってきているので大体完成だと思います。 待ちきれないので飲み始めてますけど(笑)。 我が家ではジュース1. 8Lを買ったら夏は特にジュースが3分の1くらいに減ったところで冷凍室に入れたりします。そして凍る前に何回か振ってシャーベットを作ると子供たちが喜ぶんですねー。アイス買うよりおいしかったりします。 で、梅とアロニアのシロップでシャーベットができないものかと思って作ってみました。筒形のプラスチックの容器にアロニアシロップと水を入れて(容器の3分の1くらいの量を入れました)冷凍庫に入れて何度かシェイクしました。アロニアの赤紫色はきれいですね~。子供たちにも食べてみる?と聞いて一緒に食べました。なかなか良かったみたいです。ジュースのほうが好きかもしれないけど、、、。畑を始めたのも子供たちに良いものを食べてほしかったからなのでアロニアもシャーベットにしたら食べやすいかもです。体が元気なのが一番ですから、たまに作ろうと思いました。 梅シロップでも同じように作ってみました。私一人で食べてみたんですけど、、、酸っぱい、、、。子供たちどうかな?夏バテにはよさそうです。
レシピ, 農家のレシピ 冷凍梅を使って梅シロップ・梅酒作り 梅シロップ、梅酒を作る際は通常は生の梅を使います。 冷凍梅を使うと梅からエキスが出やすく、梅シロップの場合は発酵の心配が少なく比較的早くできあがります。 また、梅は冷凍した状態で長期保存できますので、季節を問わず、梅シロップや梅酒を作ることができます。本ページでは、梅の郷、紀州和歌山の梅農家が教える冷凍梅を使った梅シロップ、梅酒の作り方をご紹介いたします。 梅農家が教える梅干しの作り方はこちら 梅を冷凍する際の手順 1. 水洗い 流水で丁寧に水洗いを行います。洗い終わったあとはザルなどにあけて水気を切ります。大きいキズのあるもの、傷んだものがあれば取り除いておきます。 ※アク抜きは不要 梅を冷凍する場合はアク抜きは必要ありません。水に浸けると傷みやすくなる場合があります。 2. １０日で飲める 冷凍梅ジュース レシピ・作り方 by ちぇざ8003｜楽天レシピ. 水分を拭き取る ザルなどにあけて水気を切った梅を、清潔なふきんやキッチンタオルで水分をしっかり拭き取り、しばらく乾燥させます。 3. ヘタ取り 竹串などを使って梅のヘタ(ホシ)を取り除きます。つまようじは折れやすいので、 強度のある竹串や鉄砲串がおすすめ です。ヘタを取らずに漬けるとエグ味がでることがありますので、きれいに取りましょう。(※取り残しがあるとヘタが取れて浮かんできます)。 梅酒、梅シロップを上手く作るコツはヘタをしっかり取ること です。 4. 袋に入れて冷凍する 厚手の密封できる袋に梅を入れ冷凍します。1kgずつに小分けにしておくと使う際に便利です。 ■洗わずに冷凍しても大丈夫? 購入した梅をそのまま冷凍し、使う際に洗ってヘタ取りをする方法も可能ですが、先に洗ってヘタを取ったものを冷凍しておくほうが効率が良くおすすめです。 冷凍梅を使った梅シロップの作り方 冷凍青梅(南高梅) 1kg 氷砂糖 ホワイトリカー(焼酎) 少量(消毒用) 果実酒用の容器 4リットル容器 ■砂糖は氷砂糖以外でもOK。砂糖の浸透圧で梅からエキスが出るので、砂糖は最低でも800g程度は入れてください。 ■出来上がり量の目安:約800ml~1000ml よくある質問(FAQ)はこちら 材料・道具選びのポイントはこちら 1. 容器に冷凍梅と氷砂糖を入れる 先に冷凍梅を入れてその上に氷砂糖を乗せます。あとは梅と氷砂糖を交互に容器の中へ入れていき、一番上には砂糖がかぶるようにしてください。グラニュー糖など他の砂糖を使ってもOK。 ■失敗しないコツ 冷凍梅は解凍せずに使ってください。 2.