「呆然としています。まさか更年期障害で仕事を辞めさせられるなんて」 契約社員だった彼女は、4月30日で勤めていたコールセンターの仕事を雇い止めになりました。 理由は更年期障害で欠勤が増えたこと。 彼女の9か月をたどると、更年期で働く人たちを取り巻く厳しい状況が見えてきました。 この記事でわかること ▽仕事を失った女性の事例 ▽更年期障害ってどんなもの?
「男性ホルモン」のパワー 第3回 キャッチボールやマインドフルネス(瞑想)も効果アリ 2021/1/29 伊藤和弘=ライター 男性ホルモンはストレスや生活習慣の影響を受けやすい。男性ホルモンが低下し、男性更年期障害の症状が見られた場合でも、生活習慣の改善によって男性ホルモンが回復することも多い。それでは、生活習慣といえば、食事、運動、睡眠が基本だが、どのような食事や運動が効果的だろうか?
更年期症状が重い人と軽い人の違いについて。更年期障害にならないためにできること。 - YouTube
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「ちぇぶラボ☆」 にはいりませんか? 【ちぇぶラボ☆ とは】ちぇぶら・ラボラトリーの略。 更年期サポートのNPO法人ちぇぶらを応援くださるみなさまのコミュニティで、「ちぇぶら」が目指している未来や、現在とりかかっているプロジェクト、団体運営においての悩みや成長中の過程(笑)、更年期の最新情報などを、代表理事の永田京子が主に発信しています!気が向いたときに読んでいただき、活動を見守る形でも OK !場合によっては、プロジェクトに参加・参画しても大歓迎です。 ご関心ある方は コチラ ▶︎▶︎▶︎
この記事で分かること ・更年期障害は遺伝するのか? ・更年期障害になる理由 ・更年期障害にならないための方法 こんにちは!NPO法人ちぇぶら代表の永田京子です。 企業さんや自治体、医療機関など、 お呼びいただいたり、ご縁ある様々な場所で、 「女性ホルモンと心とカラダ」セミナーの 出張開催を行なっています。 20190202 愛知県 / 小牧市 まなび創造館「ちぇぶら」連続セミナーの様子 先日のセミナーで、「更年期障害は遺伝するのでしょうか」 という質問がありましたので、 今日はそのことについて書きたいと思います。 更年期障害は遺伝するのか?
参考:絶対にチェックして!産休・育休中の社会保険料免除手続きを徹底解説!【記事未了】 まとめ~高いからと言ってデメリットばかりじゃない! 確かに、毎月の厚生年金保険料の負担はなかなか大きいです。しかし、その分メリットもありますよ。 最大のメリットはやはり 「将来もらえる年金が増えること」 でしょうか。国民年金と比べると、厚生年金のリターン率は高くないのでお得感はありませんが、それでも終身で年金が貰えるのは大きな強みです。 他にも ・遺族年金の遺族の範囲が広がる ・障害年金の受給対象が広くなる・金額が増える と言ったメリットもあります。 政府がズサンで信頼できないのは分かりますが、 「万が一の時のための保険」 と思って加入するのがベターかなと思いますよ(よっぽどお金に余裕がある方は除く)。 ちなみに、現在の老齢厚生年金の平均受給額は以下の通りです。
90% 介護保険 1. 73% 厚生年金保険 18. 3% となります。 介護保険第2号被保険者に該当する場合の保険料率は、「健康保険9. 90%」と「介護保険料1. 73%」をあわせた数字になっています。 なお、介護保険料は、40歳以上65歳未満の人しか賞与から引かれませんので、計算するときは注意してください。 健康保険組合の加入者は、その組合の規定により変わってきます。 標準賞与額に各種保険料率をかけ、「保険料の全額」を算出する 次に、標準賞与額に各種保険料をかけていきます。 標準賞与額「800, 000円」で、健康保険料率「9. 厚生年金加入者の扶養家族の保険料の仕組みや年金受給額を解説！. 9%」であれば、 800, 000円 × 9. 9% = 79, 200円 となります。 この金額が、健康保険における事業主と被保険者(職員)が負担する「保険料の全額」です。 「保険料の全額」に2分の1をかけ、「被保険者負担分の保険料額」を算出する 「健康保険料、介護保険料、厚生年金保険料」は、事業主との折半のため、最後に2分の1をかけます。 健康保険における「保険料の全額」が79, 200円の場合は、 79, 200円 ÷ 2 = 39, 600円 となります。 この金額が、 賞与1回に対し引かれる「被保険者(職員)負担分の健康保険料額」 です。 健康保険、介護保険、厚生年金保険の保険料額を試算してみる 次の条件で、計算してみます。 被保険者の年齢 40歳 賞与の総支給額 759, 800円 標準賞与額 759, 000円 健康保険(東京都) 9. 90% 介護保険料 1. 73% 厚生年金保険料 18. 3% 計算式にあてはめてみると、 759, 000円 × 9. 9% ÷ 2 = 37, 570円(健康保険) 759, 000円 × 1. 73% ÷ 2 = 6, 565円(介護保険) 759, 000円 × 18. 3% ÷ 2 = 69, 448円(厚生年金保険) となります。 結果、合計額は、115, 862円です。 結構、引かれますよね・・・ 雇用保険料の計算方法(手順) 雇用保険料は、賞与の総支給額に保険料率をかけ計算されます。 【計算手順】 事業の種類に応じた、保険料率を確認する 賞与の総支給額に保険料率をかける なお、計算式にすると、 賞与の総支給額 × 保険料率 = 保険料額(労働者負担分) となります。 それでは、1つずつ説明していきます。 事業の種類に応じた、保険料率を確認する 雇用保険は、「事業の種類」よって、保険料率が変わってきます。 こんな感じで。 出典: 厚生労働省「平成31年度の雇用保険料率」 2019年度(4月~3月)における、労働者負担の保険料率は、 一般の事業 0.
それでは実際に、厚生年金保険料を計算してみましょう! 厚生年金保険料は、 「標準報酬月額×厚生年金保険料率(18. 厚生年金保険料の計算 - 高精度計算サイト. 3%)÷2 」で求まりましたね。 まずは標準報酬月額を求めましょう。 標準報酬月額は、毎年年1回7月に、4月・5月・6月に支給された給与の平均額を標準報酬月額の等級表にあてはめて決定します。これを定時決定と言い、定時決定により決定された標準報酬月額は、原則として同年9月~翌年8月までの1年間変わらず適用されます( *)。 * 新入社員などのように給与の支給事実がまだ無い場合には、資格取得時決定により給与の見込み額等に基づいて標準報酬月額が決定されます。 参考:社会保険の定時決定とは【記事未了】 参考:資格取得時決定とは【記事未了】 <<計算事例>> たとえば4月~6月の給与(報酬)が以下のような場合。 4月給与:290, 000円 5月給与:340, 000円 6月給与:285, 000円 3ヶ月平均給与:305, 000円 4月~6月の平均給は305, 000円ですから、これを等級表にあてはめます。 (画像出典: 保険料額表(平成29年9月分~)|日本年金機構 「一般・坑内員・船員の保険者の方」) 上表の赤枠で囲った部分を見れば分かるように、305, 000円は報酬月額290, 000円~310, 000円の間に当てはまるので、等級は19等級で標準報酬月額は300, 000円という事になります。 従って、保険料は 「300, 000円×18. 3%÷2=27, 450円」 です。上表の赤枠の右端「折半額」の金額と一致していることが分かりますね! 注 :なお、厚生年金基金に加入している人は保険料率が変わります。詳細は「厚生年金基金とはなんぞや?厚生年金との違いも含めて解説!【記事未了】」をご参照下さい。 賞与に対する厚生年金保険料の計算事例 毎月の給与に対する厚生年金保険料は先ほどみた等級表(料額表)を使いますが、賞与では使いません。単純に以下の算式で計算するだけです。 「標準賞与額(千円未満切捨)×厚生年金保険料率(18. 3%)÷2」 たとえば、賞与の額が650, 500円だったとしたら、千円未満切捨で標準賞与額は「650, 000円」になるので 650, 000円×18. 3%÷2=59, 475円 が自己負担分となります。 厚生年金保険料に関するイレギュラー事例 保険料がどのように計算されているか把握できても、「どうしてこの金額になるの?」と疑問に思う場合もあると思います。 ここでは、考えられるケースを6つ紹介していきますよ!
737% 厚生年金基金の厚生年金保険料率は、基金により異なります。厚生年金保険料率は、6. 837%から6. 237%、基金掛金率は1. 9%から2. 5%です。6. 837%と1. 9%を足すと8. 737%になり、6. 237%と2. 5%を足しても8. 737%になります。 これで、厚生年金保険の保険料率と同じことがわかると思います。賞与にかかる厚生年金の保険料については、賞与額から1, 000円未満の端数を切り捨てた額に保険料率を掛けた額になります。 保険料の算出方法(事業主の負担) 厚生年金保険の場合、保険料は労使折半で同額となるのですが、厚生年金基金は、企業年金の性質を有しているので、事業主の負担が厚生年金保険より多くなります。どれくらい多くなるかは基金により異なります。0. 厚生年金保険料額表 令和3年. 5%のところもあれば、1. 5%のところもあります。 具体的計算例(加入員) 抽象的な話だけではイメージがもてないと思うので、具体例で見てみましょう。 4月、5月、6月の平均給与額:28万5, 000円、ボーナス:63万5, 300円の社員の場合 厚生年金基金の免除率:5. 0% 計算方法 【給与分】 標準報酬月額表によると、28万5, 000円は、17等級(28万円)となります。 標準報酬月額 × 保険料率 = 厚生年金保険料 28万円 × 6. 237% = 17, 464円 標準報酬月額 × 基金掛金率 = 厚生年金基金掛金 28万円 × 2. 5% = 7, 000円 厚生年金保険料 + 厚生年金基金掛金 = 合計保険料 17, 464円 + 7, 000円 = 24, 464円 【ボーナス分】 ボーナスの標準賞与は、1, 000円未満の端数を切り捨てるので、63万5, 000円となります。 標準賞与 × 保険料率 = 厚生年金保険料 63万5, 000円 × 6. 237% = 39, 605円 標準賞与 × 基金掛金率 = 厚生年金基金掛金 63万5, 000円 × 2. 5% = 15, 875円 厚生年金保険料 + 厚生年金基金掛金 = 合計保険料 39, 605円 + 15, 875円 = 55, 480円 つまり、給与が28万5, 000円の社員の場合、厚生年金保険と厚生年金基金の毎月の支払額は24, 464円となります。ボーナスについては、別途ボーナス支給月に55, 480円が天引きされることになります。 以上、厚生年金保険および厚生年金基金の保険料・掛金の計算のしかたについて解説してきました。厚生年金基金に加入すると、厚生年金保険の保険料の計算と厚生年金基金の掛金の計算をしなければならないので複雑になりますが、加入員の負担額は厚生年金基金に加入した場合でもなんら変わることがありません。 厚生年金基金は基金により料率が異なるので、自分が加入する基金の料率がどのようなものか確認することが重要です。 まとめ 厚生年金基金は企業が運用を任されている企業年金として設けられるものです。被保険者の負担は、厚生年金保険料では労使の折半ですが、厚生年金基金については企業負担が大きくなります。 混同されやすい厚生年金と厚生年金基金について基本的な違いを理解し、自分の負担がどの程度なのかを確認するとともに、老後に受け取れる保険金がどれくらいになるのかを把握しておきましょう。 給与計算・年末調整を自動化!